BEZPEČNÉ POUŽÍVÁNÍ PSYCHEDELIKA: ČÁST PRVNÍ – Důvody a příprava

Prohlášení: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo pozici Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.

ÚVOD

Za prvé, je pravděpodobné, že nebudete mít prospěch z psychedelika. Vaši přátelé, kteří chtějí, abyste se přidali, nebo skutečnost, že Jim Morrison miloval psychedelika, nejsou skvělým důvodem, proč je vyzkoušet. Pokud můžete, připojte se k výletu střízliví. Pokud máte pochybnosti, nedělejte to. Psychedelický zážitek lze přirovnat pouze k intenzivním osobním událostem, jako jsou duchovní probuzení, zamilovanost, hluboká krize nebo zážitky blízké smrti. Vědomě vstupuje do této sféry života. Nikdy to nebude podle očekávání, protože je to něco radikálně odlišného od ostatních zkušeností. To však neznamená, že se na to nemůžete nebo nemáte připravit.

LÉČEBNÉ VYUŽITÍ

Pokud máte zájem o terapeutické využití: ano, může pomoci, ale není to přímočaré řešení vašeho problému. Bylo vědecky prokázáno, že psychedelika jsou užitečná v případech deprese, obsedantně-kompulzivní porucha a závislost. Mělo by však být jasné, že těchto účinků je dosaženo v rámci terapie a s pomocí odborníků na duševní zdraví. Psychedelika vám mohou pomoci usnadnit situace, ve kterých jste uvízli, když si nejste jisti, jak čelit konkrétním problémům, jako je hluboké negativní podmiňování. Vždy to však budete vy individuálně, kdo nakonec léčení provede. Ať už jsou vaše důvody pro užívání psychedelik jakékoli, vždy se doporučuje důkladně se zamyslet nad tím, proč tyto látky skutečně chcete užívat. Formulujte jasný záměr a průběžně vyhodnocujte, zda zkušenosti, které máte, odpovídají těmto motivacím.

RADIKÁLNÍ ZMĚNA

Mělo by být jasné, že když se otevřeme radikální změně, pokud s ní nezacházíme opatrně, můžeme způsobit skutečnou škodu. Alternativní stavy vědomí jsou velmi silné a bohužel neexistuje žádná záruka, že tato síla bude využita k dobru. To je důvod, proč je příprava prvořadá, protože může být rozhodujícím faktorem toho, jaký druh zážitku nakonec získáme. 

Mnoho tipů v tomto článku nemusí radikálně změnit vaše zkušenosti, jsou navrženy tak, aby zmírnily potenciální problémy. Převážná část lidí má pozitivní zkušenosti i bez dodržování většiny těchto rad, ale tato opatření mohou zvýšit spolehlivost, váš požitek a terapeutický potenciál látky.

PŘÍPRAVA

Nastavení záměru

Před samotným plánováním cesty bych doporučil ujasnit si, čeho přesně chcete pomocí psychedelik dosáhnout. Pokud si chcete jen užívat, je to dobré. Pokud chcete jít hlouběji nebo prozkoumat svůj život, pak je také dobré myslet konkrétněji na to, co a proč to obnáší. Je dobré být co nejkonkrétnější. Stanovení vašeho záměru pro použití látky je prvním krokem k soustředění mysli kolem zkušenosti, kterou chcete mít, a poskytnutí pevného koncepčního rámce, z něhož můžete určit, zda dosahujete svých cílů či nikoli.

Dávkování

První použití by mělo být vždy zkušební relací s velmi nízkou dávkou. Primárním důvodem je to, že nevíme, jak citliví jsme na látku, kterou přijímáme. Poskytne také základní představu o tom, s čím se setkáváme, když dávku zvyšujeme. A ano, abychom z těchto látek vytěžili maximum, musíme si vzít správnou dávku. I když nízké dávky mohou být zábavné, Psychedelický zážitek je střední až vysoká dávka a je to průlomové setkání.

Můžeme si stále namáčet prsty u nohou, ale pokud se do toho nepustíme, je nepravděpodobné, že se někdy úplně očistíme. 

Stejně jako sex, malování, hudba nebo cokoli, co stojí za to, to udělat jednou nemusí ani poškrábat povrch. Používání psychedelika je umění, ne jízda, kvůli které jsme přišli. Čím více práce jsme připraveni tomu dát, tím více výsledků dosáhneme. Užívání vyšší dávky pomáhá překonat tuto bariéru, kde se musíme vzdát a skutečně odevzdat své vědomí této zkušenosti. Nikdo nemá rád, když se vzdává kontroly nad svým vědomím, ale takto může dojít k odhalení a hluboké osobní změně. 

NASTAVENÍ A NASTAVENÍ

životní prostředí

Osobně se domnívám, že neexistuje správné prostředí kromě toho, že je venku v přírodě za krásného dne. Z vody vyfoukne jakékoliv jiné prostředí, proto ho také považuji za nejbezpečnější místo. Může se zdát neintuitivní opustit svůj domov, ale pravdou je, že pobyt uvnitř skutečně omezuje smysly. Otevírá vás pro zvětšení vašich každodenních bojů a existenčních obav. Přináší možnost neklidu a navyklého chování. To v žádném případě neznamená, že zážitek uvnitř bude o něco méně působivý, pobyt venku v přírodě je bezpečnější, protože je více stimulující, a tudíž i příjemnější. 

Reálně se většina výletů nebude konat v přírodě, ale u někoho doma. Některé obecné tipy jsou vyčistit a plně se postarat o všechny práce, které je třeba udělat. Vyčistěte se. Připravit jídlo. Ovoce, ořechy a čaj jsou dobrou volbou, nezdravé jídlo méně. Ujistěte se, že je prostor dobře větraný. Doporučuje se měkké osvětlení, svíčky a textilie s krásnými a složitými vzory. Vytvořte si seznam skladeb dobré relaxační hudby, který vás vezme na cestu a přinese řadu emocí. Člověk může také použít kadidlo nebo nějaký jiný způsob, jak aktivovat čich.

Nedoporučuji nikomu užívat psychedelika párty nebo festival pokud nemají velmi dobrý přehled o tom, jak budou na látku reagovat. Psychedelika umocňují zážitky, které máme, ať už smyslové, emocionální nebo sociální. Pokud nemáme základní kontrolu nad sociálním nebo smyslovým prostředím, nemáme možnost odejít na místo s menší stimulací, vystavuje nás to zbytečnému riziku. Být mezi lidmi, kteří nejsou citliví na to, co se děje, je zbytečné. 

Lidé

Pokud nemáme přímou zkušenost, jedinou skutečnou náhradou je připojit se k ostatním, kteří ji mají. Pokud ztratíme kontrolu nad realitou, potřebujeme hlubokou důvěru v lidi kolem nás, aby bylo možné se vzdát. Musíme s jistotou vědět, že tito lidé tuto důvěru nezneužijí. I když řeknou něco, co je zcela v rozporu s naší vlastní logikou, musíme být schopni věřit jejich úsudku a dobrým úmyslům. Pokud s sebou máme opravdu dobrého člověka, může nás tento člověk přivést zpět na zem, když se naše vlastní realita začne hroutit, a pokud ztratíme chladnou hlavu, můžeme zrcadlit tu jejich. Mnoho lidí považuje střízlivého hlídače za velmi užitečného, ​​a to je pravda, pokud je dobré mít kolem sebe někoho, kdo není brzděn nebo hluboce zapojen do vlastního psychedelického stavu, ale legitimně zkušený uživatel může plnit stejnou funkci, i když pod účinky. 

Tělo

V mládí jsem měl mnoho nejistých zážitků, než jsem pochopil hodnotu přípravy těla. Pokud první polovinu dne strávíme pitím kávy a sody, pojídáním McDonalds a cukrovinek, zažijeme během večerního výletu přesně to, co to udělá s naším tělem. Strávíme-li první polovinu dne nehybným sezením u počítače, toto je tělo, které zvětšíme. Tento typ nepohodlí je běžně odfiltrován, ale během zážitku bude s největší pravděpodobností vždy přítomen a bude velmi obtížné se na něj nezafixovat. Pokud budeme cvičit, umocníme příjemné zážitky v těle. Už jsme udělali, co jsme mohli, abychom čelili neklidu a podpořili spokojenost.

Nastavení a nastavení není jen klíčové, jsou to výlet. Tělo je primární nastavení.

Jídlo

Před požitím látky je dobré jíst pouze lehká jídla šetrná k tělu a mít k dispozici lehká jídla jako ovoce a ořechy, abychom nemuseli hladovět. Metabolickou zátěž čehokoli, co jsme snědli, zažijeme naplno dříve během dne, takže lehká konzumace nám zanechá více energie a lepší pocit v těle. Dokonce může být dobrý nápad jíst několik dní před cestou zdravě a lehce, abyste tuto zátěž ještě více ulehčili. Pro houby má půst velmi jedinečný a silný dopad na zážitek, který je hodný vlastního článku.

PŘESTIMULACE?

Mnoho lidí se mnou bude pravděpodobně polemizovat o důležitosti toho, ale věřím, že to nelze podceňovat. V ideálním případě bychom neměli užívat látku poté, co jsme prošli mnoha vysoce stimulujícími situacemi. Některými příklady jsou videohry s vysokou intenzitou, sex nebo masturbace, zejména s pornografií, chuťově silné jídlo, kofein, dokonce i televizní seriály nebo sociální média, dokonce intenzivní humor nebo intenzivní konverzace. Důvodem není to, že tyto věci přinesou později negativní zkušenosti, ale spíše to, že bude snazší vytvořit pozitivní, pokud jsme se před cestou příliš nestimulovali. 

Čím více jsme schopni odkládat odměny během dne, tím více bude naše mysl připravená a soustředěná během cesty, tím intenzivnější a přítomný základní zážitek bude. Čím více maximalizujeme své odměny před zážitkem, tím více neklidu a tužeb bude během cesty přítomno a tím méně budeme spokojeni. To je to, co zvětšujeme. To je také důvod, proč může být meditace tak skvělým nástrojem, protože je to způsob, jak tyto zdroje akumulovat.

Dělat cestu, pouť s celodenním plánem, preventivně investuje do zážitku a otevírá se, aby byl ještě účinnější. Čím více jsme schopni odkládat odměny, čím více do cesty investujeme, tím rychleji tuto zkušenost přijmeme tím, že do ní vstoupíme s plnou pozorností a důstojností.

AKTIVITY

Jsem velkým zastáncem vnesení struktury do psychedelického zážitku, protože to vede k tomu, že je ještě bezpečnější a zvyšuje jeho terapeutický potenciál. Napsal jsem článek s názvem: „Hodnota obřadu v psychedelické zkušenosti“, která se tímto tématem a bezpečným pravidelným užíváním psychedelik do hloubky zabývá. 

Když zesilujeme svou psychiku a nedochází k žádné stimulaci, často se stává, že zesilujeme neklid a možná i úzkost. Když se pustíme a přijmeme ten zážitek, začneme si ho užívat. Jako nováčka to vždy nějakou dobu trvá a nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je stimulační činností. Zapojení do hluboké konverzace je obvykle tím, co to dělá. Příjemné smyslové zážitky jsou vždy dobrý nápad. Aktivity mohou být jakékoliv. Léta jsem dělal bublinkové koupele a zdá se, že to vždy doporučuji. 

Umění

Pokud jste kreativní, může být dobrý nápad podívat se nebo poslouchat své vlastní umění během zážitku a práce s ním může být příjemná a poučná. Jeho vyhodnocení mi téměř vždy umožní lépe porozumět tomu, jak ostatní lidé prožívají mé umění, a bylo nenahraditelným pomocníkem při zlepšování. 

Chůze

Procházka může být velmi dobrý nápad. Může to být neuvěřitelně skličující, ale nemohu příliš často poukázat na to, že být uvnitř je pro smysly neuvěřitelně omezující. Je snadné předpokládat, že úkoly jsou obtížné a nepohodlné, ale když je začneme dělat, možná zjistíme, že to stojí za námahu. Reakcí většiny lidí na psychedelický stav je na každém kroku volit bezpečí a pohodlí, porušením tohoto vzorce skutečně maximalizujeme potenciál těchto stavů. 

Smyslové hračky/přístroje

Různé druhy hraček a pomůcek mohou být užitečné v psychedelickém stavu. Foukání bublin nebo pohybující se barevná světla. Dokonce i hraní videoher nebo sledování filmů může být dobrý nápad. To může být užitečné při překonání prahu přijetí zážitku. Na určité úrovni jsou rozptýlení stejným způsobem, jako jsou rozptýlení v životě obecně, ale to také znamená, že mohou mít správné místo. Hra může být přesně to, co potřebujeme. Chceme-li si hrát, můžeme si hrát jako děti, a když se díváme na filmy, možná pochopíme jejich poselství na hlubší úrovni než kdy předtím. Jediná věc, kterou bych při jakékoli aktivitě doporučil, je nepoužívat ji k úniku ze skutečné aktivity. Být pasivní v tomto stavu nebude mít významný negativní dopad na zážitek, ale může se vyhnout jeho hlubším úrovním.

CO ČEKAT

Přirozeně se psychedelický zážitek hodně liší, rozhodně mnohem více než jiné skupiny drog, jako jsou opiáty nebo stimulanty. Bude se lišit podle osobních a environmentálních faktorů. Bude se také přirozeně lišit podle toho, jakou látku použijeme. Pomáhá to naučit se co nejvíce o této konkrétní látce a číst písemné zprávy. Zde popis obecně platí pro použití hub a LSD, ale většina tipů stále platí bez ohledu na látku.

Pokud máte potíže, obraťte se na pomoc.

Nejsi sám!

Nápověda je k dispozici na následujícím odkazu:

REHABACE 4 ZÁVISLOST

PŘEČTĚTE SI ČÁST DRUHOU

Simon J | Community Blogger ve společnosti Chemical Collective

Simon je jedním z našich komunitních blogerů zde v Chemical Collective. Pokud se chcete připojit k našemu blogovacímu týmu a dostávat peníze za psaní o tématech, která vás zajímají, kontaktujte Davida prostřednictvím e-mailu na adrese blog@chemical-collective.com