Jak věk utváří psychedelický zážitek

Prohlášení: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo pozici Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.

Úvod

Setkal jsem se s mnoha popisy psychonautů, kteří říkají, že dávají přednost nižším dávkám psychedelik, protože s nimi získávají více zkušeností. Možná je to proto, že jako já probráno dřívepsychedelika se mohou s přibývajícím věkem cítit skličující. A to může být z několika důvodů: menší nebojácnost a riskování, více zkušeností s náročnou stránkou psychedelik a větší touha cítit se psychicky stabilní a nedělat nic, co by mohlo „rozhoupat loď“.

Existuje však další potenciální důvod, který nemá co dělat s tím, že psychedelika považují za skličující: požadavky na dávku, které se mění s věkem. Opravdu, slyšel jsem od psychonautů – ať už to jsou pedagogové jako PsychedSubstance nebo ti, se kterými komunikuji –, kteří říkají, že mohou dosáhnout stejného místa s psychedeliky, ale s nižšími dávkami. Je to docela běžný jev, přesto je docela kuriózní. Proč k takové změně dochází? Existují nějaké vědecké důkazy pro potvrzení těchto neoficiálních zpráv?

Mohu navrhnout některé důvody a použít některé metafory, které mohou pomoci objasnit, proč si mnoho psychonautů všímá tohoto druhu změn s věkem, ale k odhalení reality (a mechanismů) tohoto jevu je zapotřebí výzkum. Jak uvidíme, zdá se, že některé studie zjistily opak, což se zdá být v souladu s pozorováními jiných psychonautů: méně intenzivní účinky s věkem.

Úzké zaměření na vysoké dávky

Psychonaut a lektor Terence McKenna se stal známým tím, že doporučoval dalším psychedelickým průzkumníkům, aby si vzali pět gramů sušených hub psilocybin v tiché tmě. Jiní psychonauti od té doby opakují tuto „moudrost“, jako by to byl nejlepší způsob použití těchto sloučenin.

Zatímco samotné užívání silné dávky shroomů v tiché temnotě jistě vedlo k mystickým a transformativním zážitkům pro mnoho lidí, jsem si jistý, že to také zavedlo lidi na některá temná místa. „Temnými místy“ nemyslím jen náročné zážitky, které někdo dokázal navigovat sám; Mám na mysli zbytečně intenzivní a prodloužená období nouze, která nebyli schopni zvládnout. McKennova rada nezahrnuje zmínku o faktorech snižování škod, jako je hudba, která by vedla a zlepšila zážitek (a také pomáhala lidem v těžkých obdobích).

Strategie „pět gramů v tiché temnotě“ také postrádá ochranné faktory, jako je psychologická podpora (od hlídače, průvodce, terapeuta nebo šamana).

„Protokol McKenna“ se může jevit jako prohnaný.

Nebere v úvahu osobní citlivost na psychedelika or další osobnostní faktory, což může ovlivnit pravděpodobnost, že někdo zažije duchovní nebo náročný zážitek s psychedelikem.

Myslím, že McKennovy rady lze použít v a způsobem zaměřeným na status nebo konkurenci; často ignoruje nebo přehlíží úvahy o snižování škod ve prospěch touhy být tím neohroženějším nebo „autentičtějším“ psychonautem. To může být vysoce rizikový přístup k psychedelickému použití s ​​vysokou odměnou. Může to vést k otřesným zážitkům, které změní život, ale také to může lidem ublížit. Existují další způsoby použití psychedelika, které jsou méně rizikové a které neobětují potenciální výhody.

Dosáhněte intenzivních psychedelických zážitků s nízkými a středními dávkami

V souvislosti s touto diskusí protokol McKenna pro zakopnutí vynechává možnost, že někteří lidé mohou být schopni zažít intenzivní psychedelické účinky s nižší dávkou než někdo jiný, a to nejen kvůli rozdílům v osobnosti, ale také kvůli rozdílům v historii užívání psychedelických látek. .

Jinými slovy, někdo nemusí k dosažení žádoucích účinků potřebovat pět gramů houby, protože zjistil, že s věkem se na to místo může dostat s (někdy výrazně) nižší dávkou. Zde bych měl objasnit, že to nemusí nutně určovat věkový rozdíl, protože je to něčí úroveň zkušeností. Je možné, že v tom, jak intenzivní je výlet, hraje roli samotný věk, ale zdá se, že ke změnám v požadavcích na dávku může dojít například po několika letech užívání psychedelik.

To znamená, že zatímco dříve člověk mohl potřebovat silnou dávku k dosažení požadovaných účinků, jako je rozpuštění ega, psychologický vhled nebo emocionální katarze, v pozdějších letech lze tyto zážitky zažít s nižšími dávkami. To může být docela překvapivé, protože existuje spousta populárních dávkovacích tabulek, které vám řeknou, jaké zkušenosti můžete očekávat od konkrétní dávky. Úrovně dávkování mají korelovat s úrovněmi zkušeností. Ale samozřejmě hraje důležitou roli také „set and setting“ a předchozí zkušenost s psychedeliky může být jedním z aspektů „set“ (nebo způsobu myšlení).

Pro mnoho lidí mohou nízké nebo střední dávky psychedelik vyvolat hluboké a smysluplné zážitky, zatímco silné dávky, které člověk užíval, se mohou začít cítit příliš silné.

Vysoké dávky začnou být zbytečně zahlcující. To lze považovat za zvýšenou citlivost na psychedelika, která je odlišná od přirozené citlivosti lidí na tyto látky řízené osobností.

Možná, že někteří lidé stále rádi dosahují těchto maximálních stavů stimulace a chaosu z psychedelik, když stárnou. Jiní se však stávají více záměrnými a uvědomují si, co konkrétně doufají, že získají z psychedelické zkušenosti (např. vhledy, léčení, osobní růst), a pokud to mohou zajistit nižší dávky, stanou se vhodnějšími. Nemá smysl zvyšovat rizika zakopnutí (což se stane, když zvýšíte dávku), pokud tato větší rizika nejsou pociťována jako vyšší odměny.

Proč mohou být lidé s věkem citlivější na psychedelika? 

Nejsem samozřejmě první, kdo si to myslí nebo říká, ale jakmile se „dveře vnímání otevřely“, zůstanou v jistém smyslu otevřené. To neznamená, že se vše ve střízlivém životě stane psychedelickým (kromě případů HPPD), ale může to znamenat, že při následném užívání psychedelik bude snazší dosáhnout určitého druhu headspace nebo zkušenosti.

Mendel Kaelen, psychedelický výzkumník na Imperial College London, přirovnal psychedelické terapeutické působení k vykrajování nových cest ve sněhu. Řekl:

Myslete na mozek jako na kopec pokrytý sněhem a na myšlenky jako na saně klouzající z toho kopce. Jak klesají jedny saně za druhými, budou vtaženy do již existujících stezek, téměř jako magnet. Postupem času je stále obtížnější sklouznout z kopce po jakékoli jiné cestě nebo jiným směrem. Představte si psychedelika jako dočasné srovnávání sněhu. Hluboce vyjeté stezky zmizí a saně se najednou mohou vydat jinými směry, objevovat nové krajiny a doslova vytvářet nové cesty.

Toto vyřezávání nových cest se může promítnout nejen do zdravějších způsobů smýšlení o sobě, druhých a světě – může také vytvořit nervové cesty, které jsou na psychedelický stav zvyklé. Koneckonců, čím více psychedelických zážitků budete mít, tím známější bude tento stav. Opětovné užívání psychedelika, dokonce i v nízké dávce, může usnadnit pád do těchto drážek.

Rčení „méně je více“ se tedy pro zkušené psychonauty může stát velmi reálným. Mohou však existovat i jiné důvody, proč psychonauti vyžadují s přibývajícím věkem nižší dávky. Možná se stali ochotnějšími nebo schopnějšími vzdát se a vzdát se, což může vést k žádanějším nebo smysluplnějším zážitkům. S věkem si člověk (doufejme) vyvine větší moudrost, která se může promítnout do menší nebo slabší obranyschopnosti ega, což usnadňuje vzdát se odporu. To může znamenat rozdíl. Zatímco dříve mohly vysoké dávky člověka „donutit“ do stavu rozpuštění ega, mírná dávka a připravenější způsob myšlení mohou dosáhnout stejného výsledku.

Navíc, jak se lidé stávají více zkušenými s psychedeliky, mohou začít více dbát na moudrost nastavení a nastavení, tedy respektovat, jak mohou nesčetné vnitřní a vnější faktory ovlivnit kvalitu psychedelických zážitků. Tímto způsobem může užívání nižší dávky v připravenější sadě a nastavení vést k intenzivním a bohatým zážitkům.

Je zvýšená citlivost na psychedelika vědecky platným konceptem?

Zatímco krátkodobě psychedelika zvyšují něčí toleranci a křížovou toleranci (na několik dní), z dlouhodobého hlediska mohou vytvořit určitý druh obrácená tolerance (Také známý jako senzibilizace na léky). Jedná se o dobře známý farmakologický jev, popisující zvýšenou reakci lidí (pozitivní nebo negativní) na lék po jeho opakovaném užití. Tento účinek se může objevit u uživatelů stimulantů, jako je kokain nebo amfetaminy. Na druhou stranu k této senzibilizaci nedochází u benzodiazepinů, které vykazují zvýšenou toleranci (desenzibilizaci léku, resp. oslabení účinku) až při opakovaném použití.

Nesetkal jsem se však s výzkumem, který by ukazoval, že psychedelika mohou vést k obrácené toleranci na a farmakologické úroveň. Naproti tomu existuje spousta výzkumů o tom, jak psychedelické sloučeniny způsobit krátkodobou toleranci. Existují určité dezinformace o reverzní toleranci vyvolané psychedelickými látkami, jako jsou např tuto učebnici psychologie. Tento text pro studenty psychologie tvrdí:

Jedním z pozoruhodných rysů halucinogenů je jejich perzistence. Určité množství těchto léků může zůstat v těle týdny. Pokud jedinec požije halucinogen znovu během tohoto časového období, nová dávka chemikálie se přidá k přetrvávajícímu množství, což vytváří hlubší a potenciálně nebezpečné účinky. Tento efekt se někdy nazývá obrácená tolerance protože druhá dávka může být menší než první, ale způsobit stejné nebo větší účinky.

To je však naprostá dezinformace. Sledovat množství psychedelik může být detekovatelné v moči po dobu 2–3 dnů, s drogami detekovatelnými ve vlasech po dobu 90 dnů. Tělo však neobsahuje „dávku“ drogy, ke které je přidána nová dávka, a která se může po týdnech nějakým způsobem „reaktivovat“, čímž vytvoří silnější zážitek, než se očekávalo.

Místo toho může nastat obrácená tolerance a psychologický druh. Když se uživatelé blíže seznámí se změněnými stavy vědomí vyvolanými psychedeliky, mohou snáze vstoupit do těchto stavů s nižšími dávkami. Může to být podobné tomu, jak mohou zkušení šamani vstoupit do psychedelického stavu s nižšími dávkami, než jaké používá většina uživatelů. Ve skutečnosti mohou být šamani schopni získat podobné změněné stavy bez použití jakýchkoli drog, místo toho pomocí metod, jako je opakované bubnování a tanec. Podobně mohou psychonauti snáze sklouznout do změněných stavů, když meditují nebo dělají psychedelické dýchání. 

I když jsou to v tomto bodě pouze spekulace, zdá se, že mnoho psychonautů by mohlo potřebovat nižší dávky psychedelik, jakmile budou schopni rozpoznat a zachytit účinky těchto sloučenin.

Ale možná to, co je označováno jako obrácená tolerance nebo zvýšená citlivost, je alespoň v některých případech dalším aspektem nastavení. Pokud například očekáváte, že psychedelický zážitek bude určitým způsobem, pak to může zvýšit pravděpodobnost, že k tomuto typu zážitku dojde, i když si vezmete nižší dávku.

Psychedeličtí výzkumníci ano poukázal tento účinek psychedelik (myšlení nebo doufání, že se něco stane, povzbuzování k tomu, aby se právě to stalo). To může zlepšit výsledky léčby, pokud je tento očekávaný efekt pozitivní povahy, ale také to znamená, že výsledky klinických studií mohou být poněkud zkreslené. Koneckonců, účastníci studie (kteří nesou pozitivní nebo dokonce vysoce nafouknutá očekávání) budou vědět, že jsou ve skupině drog, jakmile se účinky začnou projevovat. Jakmile k tomu dojde, efekty očekávání mohou pomoci povzbudit silný mystický zážitek (nebo možná vést ke zklamání, pokud k takovému zážitku nedojde).

V každém případě psychedelika nemusí způsobovat psychickou zpětnou toleranci, ale naopak v psychonautech vytvářejí určitá očekávání, která pak ovlivňují jejich další výlety. Bylo by však užitečné vidět výzkum v této oblasti. Mohly by být provedeny studie, které by porovnávaly účinky psychedelik pro naivní uživatele ve srovnání se zkušenými psychonauty. Pomocí dotazníků lze zjistit, jaké druhy psychologických faktorů mohou korelovat s rozdíly v subjektivní intenzitě mezi naivními a zkušenými uživateli (pokud se takové rozdíly ukáží jako statisticky významné).

Dřívější výlety často vynikají jako ty nejintenzivnější

Navzdory tomu, že zvýšená citlivost na psychedelika je v průběhu času běžně uváděným jevem, existují další zprávy o opaku. Mnoho psychonautů zjistilo, že jejich první nebo nejranější cesty byly ty nejintenzivnější. Jsou to zážitky naplněné nejvyššími úrovněmi novosti, úžasu, fascinace a šoku (na úrovni zkušenosti, existenciální a ontologické). To samozřejmě dává smysl. První (nebo několik prvních) psychedelických zážitků jsou tak nové – tak odlišné od toho, co zažíváme ve střízlivém vědomí –, že si nemohou pomoci, ale jsou intenzivní. I když následné výlety mohou odhalit nové percepční, emocionální a kognitivní zážitky a mnoho různých myšlenek, člověk může být stále znecitlivěn vůči psychedelii v obecném smyslu.

S věkem a zkušenostmi si člověk zvykne na pocit, že jeho mysl je změněna způsobem, který se radikálně liší od střízlivého vědomí.

Může také nastat bod, kdy se následující cesty skutečně opakují: vidět stejné druhy vizuálů, mít stejné vhledy (které je stále potřeba integrovat) a zažívat podobné emocionální výzvy. Člověk může také zažít mystické nebo duchovní efekty, které byly dříve otřesné kvůli tomu, jak nové a zvláštní se zdály, ale které se mohou při opakování objevovat méně. Koneckonců, vzácnost je často psychologicky svázána s tím, jak intenzivní, významný a nezapomenutelný zážitek je.

Zesnulý Anthony Bourdain poznamenat, že když byl mladší, hodně užíval LSD a měl s ním velmi pozitivní zkušenosti. Tyto zkušenosti nijak velkolepě nezměnily jeho filozofické názory, jako například poskytnutí nějaké velké jednotné teorie reality. Zjistil však, že mu to nabídlo cenné alternativní perspektivy: „Myslím, že jsem díky tomu otevřenější. Ochotu a dokonce dychtivost vkročit do kůže jiných lidí, dívat se na svět z jiných perspektiv, než s jakými jsem byl vychován.“ Pak dodává:

To znamená, že jsem nikdy nepocítil nutkání to udělat znovu. Mám pocit, že jsem se tak trochu naučil to, co jsem se naučit musel, a navíc se to stává spíše masturbačním zážitkem než poučným.

Zvýšený věk může být spojen s méně intenzivními psychedelickými účinky

A nedávný předtisk od Hannese Kettnera a kol. také zpochybňuje představu zvýšené citlivosti na psychedelika v průběhu času. Vědci porovnávali účinky psychedelik na mladší a starší dospělé, kteří se zúčastnili řízené skupinové psychedelické seance v prostředí ústupu. Zjistili, že ve srovnání s mladšími dospělými měli starší dospělí méně intenzivní výlety. 

Jacob Aday, experimentální psycholog z University of Michigan, reagoval na toto konkrétní zjištění na Twitteru:

To se v psychedelické literatuře stává poměrně dobře zavedeným fenoménem.“ Poznamenal a Systematický přezkum z roku 2021 provedl s kolegy výzkumníky, kteří zjistili, že „zvýšený věk a zkušenosti s psychedeliky byly individuální rozdíly související s obecně méně intenzivními účinky, což naznačuje, že uživatelé mohou být po opakovaném užívání o něco méně citliví na účinky drog.

Tento výsledek byl replikován v jeho novějším studium ayahuascy: „Věk účastníků negativně souvisel s výskytem zážitků mystického typu a bázně, což podporuje literaturu naznačující otupené psychedelické účinky se zvyšujícím se věkem.“ Aday spekuluje, že to možná souvisí se sníženou vazbou 5-HT2AR (to je serotoninový receptor, na který se vážou klasická psychedelika, což zprostředkovává jejich akutní účinky). Doposud se tedy zdá, že vědecká literatura jde proti tomu, co mnoho psychonautů anekdoticky uvádí.

Domnívám se, že tento druh výzkumu je důležitý nejen z teoretických důvodů, ale také z praktických. Jak již bylo zmíněno, existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit reakce lidí na psychedelika. To znamená, že ne každý potřebuje stejnou dávku, aby získal žádoucí stavy vědomí. Pokud se tedy ukáže, že předchozí zkušenost s psychedeliky souvisí se změnami v preferencích dávek, pak to mohou psychedelické kliniky a retreaty vzít v úvahu.

Z hlediska harm reduction by bylo lepší mít personalizovanější plány pro psychedelická sezení. To by také pomohlo lidem co nejpohodlněji zakopnout a dosáhnout stavů vědomí, které jsou žádoucí a prospěšné.

Sam Woolfe | Community Blogger ve společnosti Chemical Collective | www.samwoolfe.com

Sam je jedním z našich komunitních blogerů zde v Chemical Collective. Pokud máte zájem připojit se k našemu blogovacímu týmu a dostávat peníze za psaní o tématech, která vás zajímají, kontaktujte prosím Davida prostřednictvím e-mailu na adrese blog@chemical-collective.com