Je vám 18 let nebo více?
Potvrďte prosím, že jste starší 18 let.
Na stránku nemáte přístup.
Disclaimer: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo postoj společnosti Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.
Může konzumace nepatrného množství psychedelických látek skutečně zlepšit váš život?
Mnoho lidí, kteří vyzkoušeli mikrodávkování, praxi konzumace malých a sub-vnímání množství psychedelických látek, vám řekne: ano, může.
Mikrodávkování si v posledních letech získalo významnou pozornost a počet mikrodávkování lidí stále roste. V čele tohoto hnutí stojí psycholog a výzkumník James Fadiman. Jeho průkopnická práce formovala chápání a praxi mikrodávkování.
Je to takový OG hnutí, že jeden z nejpopulárnějších dnes používaných protokolů mikrodávkování byl vyvinut a pojmenován po něm: Fadimanův protokol.
V tomto článku se podíváme na Fadimanův protokol: co to je, jak funguje, pro koho je určen a kdo za protokolem stojí. Tento článek bude prvním z krátké série o protokolech mikrodávkování zde na blogu Chemical Collective. Mým záměrem série je poskytnout komplexní přehled různých přístupů pro ty z vás, kteří zvažují mikrodávkování.
Pokud jste v konceptu mikrodávkování úplně nováčci, začněte s naším vynikajícím průvodcem od Davida Blackbourna: Mikrodávkování: Vše, co víme.
Bez dalších řečí se pojďme ponořit.
James Fadiman je renomovaný psycholog a výzkumník nejlépe známý pro svou průkopnickou práci v oblasti psychedelik. Fadiman, absolvent Stanfordské univerzity, zasvětil svou kariéru zkoumání terapeutického potenciálu změněných stavů vědomí. Zatímco jeho práce pokrývá širší spektrum psychedelického zkoumání, je to právě jeho zkoumání jemných účinků mikrodávkování, které vzbudilo širokou pozornost a vyvolalo celosvětovou konverzaci.
Jako průkopník na poli psychedelického výzkumu významně přispěl k našemu chápání mikrodávkování. Napsal Průvodce psychedelického průzkumníka, manuál nabízející praktické rady a odborné vedení pro bezpečné a záměrné psychedelické zážitky, zkoumající jejich potenciál pro léčení, sebeobjevování a kreativitu.
Publikováno v roce 2011 a obsahuje kapitolu o mikrodávkování, což je nyní něco jako základní text na toto téma. Nastiňuje základní principy mikrodávkování, poskytuje praktické pokyny k implementaci a sdílí neoficiální zprávy od jednotlivců, kteří s tímto přístupem experimentovali.
Díky této kapitole a svému pokračujícímu angažmá v této oblasti se Fadiman zasloužil o popularizaci konceptu mikrodávkování, pozorování a podávání zpráv o experimentování jednotlivců se subpercepčními dávkami psychedelik s cílem potenciálně zvýšit kreativitu, náladu a celkovou pohodu. Jeho výzkum, primárně založený na neoficiálních důkazech a self-reportingu, vyvolal značný zájem a debatu ve vědecké komunitě a mezi veřejností.
Protokol Fadiman je specifický režim mikrodávkování vyvinutý Jamesem Fadimanem.
Zahrnuje konzumaci mikrodávky psychedelické látky, typicky LSD nebo psilocybinu, každý čtvrtý den.
Dodržuje cyklus „jeden den zapnuto, dva dny volna“ a jako takový je také známý jako protokol „jeden den zapnuto, dva dny vypnuto“.
Tento cyklus se pak opakuje po určitou dobu, často několik týdnů nebo měsíců.
Základní myšlenkou tohoto protokolu je umožnit tělu a mysli zažít potenciální výhody mikrodávky, aniž by se vyvinula tolerance. Zavedením dvoudenní pauzy mezi dávkami má tělo dostatek času metabolizovat psychedelickou látku, čímž se zabrání rychlému rozvoji tolerance. To umožňuje konzistentní efekty v průběhu času.
Předpokládá se, že dva dny volna mezi dávkami pomohou látce plně vyčistit systém a tělu získat maximální výhody. Předpokládá se také, že dvoudenní přestávka poskytuje tělu a mysli příležitost integrovat jemné účinky mikrodávky, což umožňuje hlubší a trvalejší přínosy.
Fadiman řekl, že lidé hlásí, že den po mikrodávce stále pociťují nějaké zbytkové účinky. Potom třetí den nastává něco jako normální den, kdy se před opětovným mikrodávkováním vrátíte na výchozí hodnotu.
Je důležité poznamenat, že konkrétní zdůvodnění tohoto vzorce je z velké části založeno na neoficiálních důkazech a teoretických úvahách, protože vědecký výzkum mikrodávkování je stále v raných fázích.
Fadiman zdůrazňuje, že tento rozvrh je výchozím bodem a jednotlivci mohou zjistit, že variace ve frekvenci nebo délce dávkování pro ně fungují lépe.
Protokol Fadiman obvykle zahrnuje dodržování vzoru „jeden den, dva dny volna“ po určité období. I když neexistují žádné přísné pokyny, běžné trvání se pohybuje od několika týdnů do několika měsíců.
Zprávy z mikrodávkovačů online a na fórech Reddit naznačují, že pár týdnů pauzy každý měsíc může být prospěšné pro udržení účinnosti mikrodávkování. Tato praxe umožňuje tělu resetovat se a potenciálně zvyšuje účinky následujících cyklů.
Někteří jedinci nalézají pokračující přínos mikrodávkování i po tomto období, a proto se rozhodli pro časově neomezený rozvrh. Zjistili, že mikrodávkování poskytuje konzistentní výhody, a rozhodli se jej začlenit do své dlouhodobé wellness rutiny.
Volba trvání může také záviset na dalších faktorech, jako jsou individuální cíle a rozvoj tolerance.
Délku protokolu mohou ovlivnit také cíle nebo požadované výsledky osoby. Například někdo, kdo se snaží zvýšit kreativitu, může zvolit kratší dobu trvání, zatímco ti, kteří řeší problémy s náladou nebo soustředěním, mohou zvolit delší dobu.
Někteří jedinci mohou také zaznamenat postupný pokles účinků v průběhu času, a to i po dvoudenní přestávce. V takových případech může být nutné prodloužit protokol nebo udělat delší přestávku.
V konečném důsledku je rozhodnutí, jak dlouho protokol dodržovat, osobní, založené na individuálních zkušenostech a cílech. Je nezbytné přistupovat k mikrodávkování flexibilně a poslouchat své tělo. Pokud se nedosáhne požadovaných účinků nebo se objeví nežádoucí reakce, je vhodné protokol přerušit.
Mikrodávkování s protokolem Fadiman nabízí potenciální výhody, jako je zlepšení nálady, zvýšená kreativita a zvýšení energie. Jednou z hlavních nevýhod Fadimanova protokolu je však jeho dávkovací schéma.
Řídí se vzorem „jeden den, dva dny volna“, ale den „zapnuto“ se týden od týdne mění
To může znesnadnit zavedení rutiny a snadno ztratit přehled. Pokud například vaše první dávka připadá na pondělí v prvním týdnu, další dávky budou ve čtvrtek a neděli téhož týdne. Pak, ve druhém týdnu, vaše první dávka padne na středu s vaší další dávkou v sobotu a tak dále.
Někteří lidé považují za užitečné označit si dny v kalendáři nebo nastavit připomenutí, aby zůstali na vrcholu plánu Fadiman.
Jiní lidé dávají přednost tomu, aby se řídili jinými protokoly, které usnadňují dodržování vzorců dávkování. Prozkoumáme je v nadcházejících příspěvcích na blogu.
Protokol Fadiman je obecně považován za vhodný pro každého, kdo chce strukturovaným způsobem prozkoumat potenciální výhody mikrodávkování.
Dvoudenní mezera mezi dávkami umožňuje jemný přístup k mikrodávkování, pokud je dobré měnit dny dávkování každý týden, jak je uvedeno výše, je to vhodné pro začátečníky.
Pokud hledáte nákladově efektivní způsob mikrodávkování, Fadiman může být také pro vás. Vzhledem k dvoudennímu intervalu mezi dávkami je to nákladově efektivnější než Stamets' Stack Protocol (další nejběžnější a nejoblíbenější přístup, kterému se budu podrobněji věnovat ve svém příštím příspěvku na blogu). Je to proto, že tam, kde má Fadimanův protokol 2-3 dávky týdně, Stamets' Stack má 4-5 dávkovacích dnů v týdnu.
Na závěr uvádíme několik praktických tipů pro efektivní implementaci protokolu Fadiman:
Pamatujte, že mikrodávkování je osobní cesta a to, co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u druhého. Je důležité naslouchat svému tělu a upravit protokol podle potřeby.
Zatímco výzkum mikrodávkování je stále v raných fázích, neoficiální důkazy naznačují potenciální přínosy v oblastech, jako je nálada, kreativita a zaměření. Je však klíčové přistupovat k mikrodávkování opatrně, zvažovat možná rizika a individuální variace v reakci. Je také důležité si uvědomit, že mikrodávkování nenahrazuje profesionální lékařské ošetření. Pokud trpíte závažnými problémy v oblasti duševního zdraví, vyhledejte pomoc kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví.
Nakonec je rozhodnutí o mikrodávce osobní. Protokol Fadiman nabízí strukturovaný přístup k mikrodávkování, který může být vhodný pro začátečníky v této praxi. Když pochopíte základní principy protokolu Fadiman, můžete se informovaně rozhodnout, zda je tato praxe v souladu s vašimi osobními cíli a pocitem pohody.
Ačkoli je dnes Fadimanova metoda jednou z nejpopulárnějších metod mikrodávkování, není to jediná cesta. V mém dalším blogovém příspěvku zde na Chemical Collective se ponoříme do Stamets' Stack Protocol, další populární metody vyvinuté slavným mykologem. Paul Stamets. Brzy se vraťte a dozvíte se více.
Do té doby zůstaňte v bezpečí, dávejte pozor na mikrodávky.
John Robertson | Community Blogger ve společnosti Chemical Collective | mapsofthemind.com
John je jedním z našich komunitních blogerů zde v Chemical Collective. Pokud máte zájem připojit se k našemu blogovacímu týmu a dostávat peníze za psaní o tématech, která vás zajímají, kontaktujte prosím Davida prostřednictvím e-mailu na adrese blog@chemical-collective.com
Naše produkty
Vítejte v Chemical Collective.
Vytvořte si účet a získejte 200 uvítacích bodů.
Máte již účet? Přihlásit se
Podívejte se na naše Blog komunity a zapojit se do konverzace. Za každý komentář budete odměněni 50 x ChemCoiny až do limitu 250 celkových ChemCoinů.
Zakoupili jste některý z naše výrobky? Recenze a zprávy jsou pro komunitu tak důležité. Sdílejte svůj upřímný názor a za každou recenzi vás odměníme 50 ChemCoins!
Pokaždé, když u nás dokončíte objednávku, získáte ChemCoiny za každé utracené euro.
Vítejte v Chemical Collective.
Vytvořte si účet a získejte 200 uvítacích bodů.
Máte již účet? Přihlásit se
Získejte provizi pokaždé, když někdo provede nákup prostřednictvím vašeho odkazu.
Když se stanete přidruženou společností, bude vám přidělen jedinečný odkaz, který můžete sdílet se svými přáteli, sledujícími, odběrateli nebo tetou Susan.
Můžete se rozhodnout vyplácet vydělanou provizi jednou měsíčně, nebo si ji uložit, abyste ji dostali v deštivý den! Získaná provize je 5 % z celkové hodnoty objednávky za doporučení.
Kontaktujte nás připojit se k rodině Chemical Collective a stát se přidruženou společností.
podělte se o své nápady
Připojte se ke konverzaci.