Warum Sie Ihr Zimmer reinigen sollten, bevor Sie Psychedelika einnehmen

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik oder Position von Chemical Collective oder verbundenen Parteien wider.

Einleitung

Sind Sie jemals auf einen Ratschlag gestoßen, der dann zu einem Eckpfeiler Ihrer Vorbereitung auf psychedelische Erfahrungen wurde?

Nun, vor etwas mehr als einem Jahr entstand der beliebte psychedelische Twitter-Account Die archaische Wiederbelebung veröffentlichte einen Ratgeber-Tweet, der Wellen in der Online-Psychedelika-Community erregte. Es hat über 56,000 Likes erhalten und trägt immer noch den Titel des Accounts Tweet mit den meisten Likes aller Zeiten.

Die Weisheit?

Die Antworten auf den Tweet kamen größtenteils von anderen Psychonauten, die dieser Meinung zustimmten:

Ein schmutziges Haus ist die Einbahnstraße für eine schlechte Reise.

Einfach, nicht wahr?

Ich kann persönlich für die Kraft dieses Rituals vor der Reise bürgen. Aber warum ist der Zustand Ihres Raums wichtig? Ist es magisch, den Boden zu fegen und aufzuräumen, bevor man stolpert? Einfach ausgedrückt: Ja, und in diesem Beitrag werde ich genau untersuchen, warum es wichtig ist, vor der Einnahme von Psychedelika das Zimmer zu reinigen.

Die Bedeutung einer sauberen und ordentlichen Umgebung

Über die Bedeutung von Set und Setting ist schon viel geschrieben worden. Set (Ihre Denkweise oder Ihr innerer Zustand) und das Setting (der physische Raum, in dem Sie sich befinden). Ihre primäre Umgebung ist also der Raum, in dem Sie sich während Ihrer psychedelischen Erfahrung befinden.

In dem eher klassischen psychedelischen Buch Der psychedelische Explorer's Guiderät der führende Psychedelika-Experte James Fadiman zu einer „komfortablen und aufgeräumten Umgebung“.

Es ist interessant festzustellen, dass er nur zwei Wörter erwähnt und eines davon „uncluttered“ ist.

Äußere Ordnung und innere Ruhe

Einer der Gründe, warum die Umgebung so wichtig ist, ist der Einfluss, den sie auf die Gefühle und das Wohlbefinden einer Person hat.

Äußere Ordnung trägt zur inneren Ruhe bei

– Gretchen Rubin

A Studie veröffentlicht in „Personality and Social Psychology Bulletin“ fanden heraus, dass Frauen, die ihre Wohnräume als vollgestopft oder voller unvollendeter Projekte beschrieben, eher müde und deprimiert waren als Frauen, die ihr Zuhause als erholsam und erholsam beschrieben. Forscher fanden außerdem heraus, dass Frauen mit unordentlichen oder vollgestopften Häusern einen höheren Spiegel des Stresshormons Cortisol aufwiesen. Unordnung und Unordnung können auch zu negativen Emotionen wie Verwirrung, Anspannung und Reizbarkeit führen. Umgekehrt kann ein organisiertes Zuhause zu mehr positiven Emotionen führen.

Der körperliche Bewegung Der Reinigungsaufwand und das Ergebnis eines saubereren Zuhauses können dazu beitragen, Stress und Angstgefühle zu reduzieren.

Diese Überlegungen sind besonders wichtig, da Psychedelika Bewusstseinsverstärker sind, die unsere Emotionen verstärken können. Wenn wir unruhig oder ängstlich sind, kann sich dieser negative Zustand verschlimmern. Wenn wir ruhig sind, kann diese positive Einstellung noch verstärkt werden.

Wenn wir uns auf unsere psychedelischen Erfahrungen vorbereiten, möchten wir bei der Einnahme der Dosis in der bestmöglichen Stimmung sein. Die Reinigung ist eine einfache und effektive Möglichkeit, dies zu tun.

Sinn für Ordnung und Kontrolle

Die Reinigung eines Raums kann Ihnen dabei helfen, ein gewisses Maß an Kontrolle über die Umgebung zu erlangen. Psychedelische Erlebnisse stecken voller Überraschungen, daher kann es von Vorteil sein, vor Beginn einen Sinn für Ordnung zu haben. Die Umgebung ist ein wesentlicher Teil des Containers für das Erlebnis. Es kann hilfreich sein zu wissen, dass sie sich in einem kontrollierten Container befinden, der ein Gefühl der Sicherheit fördert.

Gefühl der Erneuerung

Haben Sie sich schon einmal großartig gefühlt, wenn Sie Ihren Raum gerade gründlich gereinigt haben? Es gibt ein Gefühl der Erneuerung, eines Neuanfangs, der Beseitigung des Alten, der Auffrischung.

Dies hängt mit unseren Zielen als Psychonauten auf dem Weg des persönlichen Wachstums zusammen, da es oft das Gefühl der Erneuerung oder „Wiedergeburt“ ist, das wir anstreben. Um etwas Neues in unser Leben zu lassen, müssen wir etwas Altes loslassen. Wenn Sie aus Ihrer Erfahrung wieder herauskommen, kehren Sie in einen neuen Raum zurück. Dies wird nur zu Ihrem Gefühl eines Neuanfangs beitragen. Dies ist hilfreich, wenn Sie in den Integrationsprozess eintreten, der auf die Erfahrung folgt.

Selbstfürsorge und liebevolle Güte

Das Reinigen Ihres Zimmers und das Aufräumen Ihres Raums ist auch ein Akt der Selbstfürsorge. Du tust etwas Gutes für dich. Wie Sam Woolfe hier auf Chemical Collective geschrieben hat, Liebende Güte kann ein wesentlicher Bestandteil der psychedelischen Integration sein. Dazu gehört, dass wir uns um uns selbst und unseren Raum kümmern. Diese Praxis kann unser Wohlbefinden verbessern und das Einfühlungsvermögen für uns selbst und andere stärken.

Einfache Navigation für ein reibungsloseres Erlebnis

Ein sauberer Raum ermöglicht eine reibungslosere Navigation während der psychedelischen Erfahrung, da Sie alles, was Sie benötigen, leicht finden können. Dies kann dazu beitragen, eine positive Erfahrung zu fördern, indem die Notwendigkeit entfällt, in veränderten Zuständen nach Gegenständen zu suchen, was zu Verwirrung führen kann von der Erfahrung mitnehmen.

Tipps zur Integration der Reinigung in Ihr Ritual vor der Reise

Wenn Sie bereit sind, vor Ihrer Reise mit der Reinigung Ihres Zimmers zu beginnen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie die Reinigung in Ihr Ritual vor der Reise integrieren können.

Nehmen Sie sich etwas Zeit

Planen Sie in Ihrem Zeitplan mindestens 30 Minuten ein, um vor Ihrer Reise Platz freizumachen. Sie können dies direkt vor der Einnahme Ihrer Dosis tun. Wenn Sie eine größere Reinigung wünschen, können Sie sich am Vortag etwas Zeit nehmen, damit der Raum am Tag Ihrer Sitzung für Sie bereit ist.

Legen Sie eine Absicht fest

Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, möchten Sie vielleicht eine Absicht für das Ritual festlegen. Überlegen Sie, was Sie mit der Reinigung Ihres Raumes erreichen möchten. Dies kann der Handlung Tiefe und Sinn verleihen.

Mach etwas Musik auf

Verbessern Sie die Atmosphäre, indem Sie Musik auswählen, die zu Ihrer Stimmung vor der Reise passt. Erstellen Sie eine Playlist, um das Erlebnis zu bereichern und zu einer positiven und wohltuenden Einstellung beizutragen.

Achtsame Reinigung

Konzentrieren Sie sich mit Absicht und Aufmerksamkeit auf jede Aufgabe. Spüren Sie die Beschaffenheit von Oberflächen, nehmen Sie den Duft von Reinigungsmitteln wahr und seien Sie beim Aufräumen präsent. Achtsames Putzen kann eine Routineaufgabe in eine zielgerichtete Aufgabe verwandeln.

Räumen Sie Ihren Geist auf, während Sie Ihren Raum aufräumen

Versuchen Sie beim Organisieren und Aufräumen, mentale Ablenkungen loszulassen. Erkennen Sie alle Gedanken an, die Ihnen nicht weiterhelfen, und lassen Sie sie los. Man kann es als einen dualen Prozess der äußeren und inneren Reinigung betrachten.

Holen Sie sich die Natur ins Haus

Vielleicht möchten Sie Elemente der Natur in Ihr Reinigungsritual einbeziehen. Öffnen Sie die Fenster, um frische Luft hereinzulassen, bringen Sie kleine Pflanzen hinein oder verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel mit angenehmen Düften. Die Natur hat eine beruhigende Wirkung und kann die Gesamtatmosphäre Ihres Raumes verbessern.

Dankbarkeit ausdrücken

Bevor Sie Ihr Reinigungsritual abschließen, drücken Sie Ihre Dankbarkeit für die Mühe und Absicht aus, die Sie investiert haben. Erkennen Sie die Veränderung Ihres Raums und die Vorbereitung auf Ihre Reise an. Dankbarkeit kann Ihrer Umgebung eine positive und wertschätzende Energie verleihen.

Abschließende Überlegungen

Sich die Zeit zu nehmen, meinen Raum zu reinigen, ist ein grundlegender Aspekt meiner mentalen und physischen Vorbereitung auf psychedelische Erfahrungen. Denken Sie daran, dass der Zustand Ihrer Räumlichkeiten mehr als nur eine logistische Überlegung ist. Es ist ein achtsamer Akt und eine Anerkennung der Verbindung zwischen Ihrer Umgebung und der Art und Weise, wie sich Ihre psychedelische Erfahrung entfalten wird. Ganz gleich, ob es darum geht, ein Gefühl der Ruhe und Kontrolle zu finden, sich für Erneuerung zu öffnen oder sich in Selbstliebe zu üben – die Reinigung Ihres Zimmers ist der Weg zu einer bewussteren und wohltuenderen Reise.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective | Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com