Wie ich meine Meinung änderte: Meine Erfahrungen mit der Ketamintherapie bei behandlungsresistenten Depressionen

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Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 10. August 2022.

Mikrodosierung & Me

Ich verwende Psychedelika seit Jahrzehnten, sowohl in der Freizeit als auch in Zeremonien, und auch als gelegentliches medizinisches Heilmittel gegen tiefe Depressionen. Diese Praktiken begannen in meinen späten Teenagerjahren und frühen zwanziger Jahren mit LSD und Psilocybin. Ich habe diese Chemikalien bei Festivals und Trommelkreisen in Philadelphia entdeckt. Zuerst nahm ich sie nur zur Erholung, nur um den existenziellen Nervenkitzel der Wirkung der Chemikalien zu spüren, nicht viel tiefer. Als ich jedoch in meine späten Zwanziger und frühen Dreißiger kam, hatte ich eine Wertschätzung und einen Respekt für diese Substanzen entwickelt, zusammen mit einer gesunden Angst, zu tief zu gehen oder zu weit zu gehen, indem ich zu viel zu häufig einnahm.

Ich hatte viele aufregende und interessante Erfahrungen, aber nie eine „Durchbruchserfahrung“, wie einige mir bekannte beschrieben hatten, als ich auf diese Substanzen stolperte und andere wie DMT oder Salvia Divinorum. Es war, als hätten sie Gott gesehen oder etwas über das Universum gelernt, aber alles, was ich erlebte, waren lustige Nebenwirkungen geringerer Dosierungen dieser Chemikalien. Ich hatte nie eine „heroische“ Dosis Psilocybin eingenommen und hatte nur kleine Dosen LSD genommen. Ich wurde gerade high. 

Im Laufe der Zeit nahm ich sie weniger als Freizeitdrogen und mehr als Medizin, um Depressionszyklen zu durchbrechen. Ich suchte auch die Hilfe von Antidepressiva und Therapeuten, aber ich hatte diese psychedelischen Werkzeuge sozusagen bereits in meinem Werkzeugkasten und wusste, wie sie wirken und wie sie mir halfen. Manchmal, in meinen späten Dreißigern, nahm ich für Zeiträume von einer Woche bis zu einem Monat eine Mikrodosierung, wobei ich alle zwei oder drei Tage eine sehr kleine Dosis einnahm. Diese Praxis erwies sich als hilfreich, um meine allgemeine Stimmung erheblich zu verbessern, aber sie beseitigte nicht die Angst und Depression, an der ich schon lange litt.

Ich darf hier hinzufügen, dass ich bis Ende meiner Dreißiger auch immer mehr an Alkoholsucht litt. Ich bin jetzt vierzig Jahre alt, als Referenz. Ich trinke auch keinen Alkohol mehr. 

Ketamintherapie finden

Als ich anfing, die Verwendung psychedelischer Substanzen und ihre therapeutischen Anwendungen zu erforschen, stieß ich auf ein Buch mit dem Titel „Wie du deine Meinung änderst: Was uns die neue Wissenschaft der Psychedelika über Bewusstsein, Sterben, Sucht, Depression und Transzendenz lehrt“ von Autor Michael Pollan. Darin, in Kapitel sechs, 'Die Reisebehandlung: Psychedelika in der Psychotherapie”, beschreibt der Autor die Arbeit der Studie von Roland Griffiths und Stephen Ross aus dem Jahr 2017 zu Psilocybin und Depression für die FDA. „Nach Ansicht der Aufsichtsbehörden enthielten die Daten ein ausreichend starkes „Signal“, dass Psilocybin Depressionen lindern könnte; Angesichts des enormen Bedarfs und der Grenzen der jetzt verfügbaren Therapien wäre es eine Schande, den Vorschlag nicht zu testen.“ (Pollan, 375).

Antidepressiva und traditionelle Gesprächstherapie hatten mir in der Vergangenheit nicht wirklich geholfen, daher war es ermutigend, über diese Studien und ihre positiven Auswirkungen auf Krebspatienten zu lesen. Ich hatte das Gefühl, in die richtige Richtung zu gehen, aber ich brauchte mehr und andere Arten von Hilfe. Ich suchte nach etwas mit Psychedelika, wusste aber nicht genau was. Ich vermutete, dass ich PTSD oder eine andere Erkrankung hatte, die es mir sehr schwer machte. 

Als ich zum ersten Mal Werbung für sah MindBloom's Ketamin-Therapie auf Facebook, suchte ich nach etwas anderem als jede Erfahrung, die ich zuvor gemacht hatte, wollte aber keine 6 bis 12 Stunden festlegen, die normalerweise dauern würden, um eine Linderung mit LSD oder Psilocybin zu verspüren. Das war im Sommer 2020, auf dem Höhepunkt der Pandemie in den USA.

Ich traf mich mit ihrem Arzt über Zoom und vereinbarte meine erste Sitzung. Das Ketamin-Rezept kam per Post und ich nutzte die Aufforderungen der Website, um mich auf meine Erfahrungen vor und nach der Reise vorzubereiten und darüber nachzudenken. Außerdem schickten sie mir eine Blutdruckmanschette und ein Notizbuch, in dem ich gleich nach der Reise meine Gedanken sammeln sollte. Ich traf mich mit dem Kliniker vor und nach dieser ersten Sitzung sowie der nächsten. Danach war ich alleine zu Hause und benutzte ihre Website als Leitfaden, zusammen mit meiner Frau, um mich zu babysitten, während ich mit Kopfhörern und einer Augenabdeckung lag. Das Medikament war in Pelletform, die ich über 7 bis 10 Minuten in meinem Mund auflöste und dann den Rest ausspuckte.

Meine Reisen

Das Ketamin-Therapieerlebnis dauert etwa eine Stunde – es sei denn, Sie schlucken das Medikament, anstatt es nach 7-10 Minuten auszuspucken. Das Konzept von „Set und Setting“ ist zu einem wichtigen Bezugspunkt für die meisten psychedelischen Therapien oder Heilungszeremonien geworden. Wo Sie sich während Ihres Erlebnisses befinden und die audiovisuellen Komponenten sind in einigen Fällen entscheidend. 

Für die Mindbloom-Behandlungen hörte ich eine Playlist mit Musik und inspirierenden Reden von Alan Watts, dem berühmten Philosophen, Redner und Experten für östliches Denken. Ich legte eine sehr weiche Decke auf meine Couch und stellte mich so auf, dass ich mich wohl fühlte. Nachdem ich mir einige inspirierende Gespräche des Arztes angehört hatte, nahm ich die Tabletten zwischen meinen Wangen und Zähnen in den Mund und stellte einen Timer. Als ich den Vortrag des Beatnik-Gelehrten Alan Watts über den Sinn des Lebens zu Ende gehört hatte, war ich auf dem Weg in diese Erfahrung. Das Hörmaterial wechselte vom Sprechen zu rein psychedelischer Musik. Ich habe diesen Bereich recherchiert und einige Anwendungen oder Plattformen entdeckt, die ausschließlich für psychedelische Therapien wie Endel oder Wavepaths entwickelt wurden, aber das ist ein ganz anderer Artikel.

Während ich unter dem Einfluss von Ketamin stand, hatte ich oft „aus dem Körper" Erfahrungen. Ich fühlte mich, als würde ich die physische Ebene verlassen und irgendwo jenseits unserer begrenzten Sinneswahrnehmungen gehen. Bei niedrigeren Dosen fühlte ich mich wie auf einer Wolke reiner Liebe, die süß vom Universum oder Gott oder was auch immer Quantenenergie da draußen jenseits dieser Welt ist, gehalten wird. Ich fühlte mich wie eine kleine Erbsenschote, die Teil eines viel größeren, viel ausgeklügelteren biologischen Organismus war. Es war, als wäre ich nur ein winziger, einzelliger Organismus, der auf meinem eigenen Gesicht lebte wie Hausstaubmilben oder Bärtierchen. Aber obwohl ich klein war, war ich mit dem größeren Ganzen verbunden und Teil davon.

Als ich mich tiefer in höhere Dosen wagte, erlebte ich den egoischen Tod, einen Ort in meinem Kopf, an dem ich aufhörte, ich selbst zu sein und anfing, mich mit allen Wesen überall in einem riesigen Energienetz als ein vereintes Bewusstsein zu verbinden. Ich schleuderte weit in den Weltraum hinaus, als würde ich eine Kamera aus einer Nahaufnahme des Planeten zurückziehen und in die Leere hinausziehen. Dann, als die Erfahrung zu Ende ging, schleuderte ich zurück in meinen Körper und verschmolz wieder mit meinem individuellen Selbst und wurde mir meiner eigenen Existenz wieder bewusst. 

Hier werde ich über die Nachteile der Heimtherapie im Gegensatz zu einem klinischen Setting sprechen. Während es in meiner eigenen Umgebung sicherlich hilfreich war, in Bezug auf einstellen und einstellen, war es für meine Frau sehr stressig, während dieser Erfahrungen meine Krankenschwester zu sein. Ich bin doppelt so groß wie sie und ein paar Mal stand ich von der Couch auf und fiel und schlug mir den Kopf oder verletzte meine Arme oder Beine. Dies lag höchstwahrscheinlich daran, dass ich eine zu hohe Dosis einnahm und hätte etwas zurücknehmen sollen.

Für die letzten paar Sitzungen hatte ich meinen Bruder zu mir kommen, um mich zu babysitten, weil er eher meine Größe hat und damit fertig wird, mich wieder auf die Couch zu bringen, wenn ich aufstehe. Schließlich legte ich einfach eine Schaumstoffunterlage auf den Boden. Ich bin mir sicher, wenn ich eine Klinik besucht hätte, hätten sie meine Dosierungen und Reaktionen viel sorgfältiger überwacht, aber ich hatte nicht vor, während einer Pandemie an einen physischen Ort zu gehen. 

Der Zeitraum nach der Ketaminerfahrung ist genauso wichtig wie die Erfahrung selbst. Während dieser Zeit sollte sich der Teilnehmer darauf konzentrieren, seinen Ketamin-induzierten neuroplastischen Zustand zu nutzen, um neue Nervenbahnen für neue Denkmuster und neue, gesündere Verhaltensweisen zu bilden. Dies ist eine Zeit der Revolution für den Geist, in der Sie alte, schädliche Gewohnheiten ablegen und neue, hilfreichere Routinen beginnen können. Meiner Erfahrung nach war dieser neuroplastische Zustand manchmal schwierig, da ich durch die Medikamente empfindlicher für Geräusche und Lichter wurde. Ich konnte jedoch besser essen, mehr Sport treiben und hörte schließlich ganz auf, Alkohol zu trinken. Diese Zeit nach den Erfahrungen kann manchmal eine Herausforderung sein. Möglicherweise sind Sie auf eine Weise empfindlicher, die Sie zuvor möglicherweise nicht waren. Auf der anderen Seite kann es auch eine sehr glückliche Zeit sein, da Sie sich von anderen Beschwerden, die Sie zumindest seit sehr langer Zeit nicht gefühlt haben, erleichtert fühlen. Beide Bedingungen sind möglich und können getrennt oder gleichzeitig auftreten. Damals arbeitete ich nur mit der Website von Mindbloom und meiner eigenen Intuition. Rückblickend hätte ich davon profitiert, während des gesamten Prozesses einen Arzt dabei zu haben. 

Die verschiedenen Behandlungsgruppen sind so strukturiert, dass sie nacheinander verwendet werden, wobei jede eine Reihe von vier Reisen oder Erfahrungen darstellt. Zuerst befinden Sie sich in den „Getting Started“-Sitzungen, in denen Sie Ihre Dosierungen finden und lernen, wie Sie durch die Erfahrungen navigieren.

In „Going Deeper“ haben Sie Ihre Dosierung angepasst und erfahren mehr darüber, wie Sie den neuroplastischen Zustand nutzen können. Darüber hinaus gab es zwei Möglichkeiten. Ich entschied mich, zuerst „Lernen, sich selbst zu lieben“ zu machen, da ich das Gefühl hatte, an meiner Selbstwahrnehmung arbeiten zu müssen. Normalerweise machte ich alle 5-7 Tage eine Behandlung gemäß unseren Arbeitsplänen usw. Für diesen ersten Satz von „Lernen, sich selbst zu lieben“ habe ich nur 2-3 Tage zwischen den Behandlungen gewartet, weil ich versuchen wollte, die neuroplastischen Zustände zu verbinden so viel ich konnte, um neue Selbstkonzepte zu bilden.

Dann machte ich das Set „Beyond Depression“ und kehrte zum vorherigen Abstand von Tagen zwischen den Sitzungen zurück. Normalerweise wartete ich einen Monat zwischen jedem Satz von vier Sitzungen. Schließlich machte ich eine weitere Runde „Lernen, sich selbst zu lieben“, da ich das Gefühl hatte, dass ich noch viele negative Selbstgedanken hatte. In dieser Zeit habe ich auch online an zwei „Integrationszirkeln“ teilgenommen, um meine Erfahrungen mit anderen Programmteilnehmern über Zoom zu verarbeiten. Ich habe mich bei jedem Treffen mit 4-7 Leuten getroffen, und wir haben alle unsere Erfahrungen diskutiert und uns gegenseitig Fragen gestellt. Es war sehr hilfreich, mit anderen zu sprechen, die sich der Behandlung unterziehen. 

In dem Bemühen, meine Erfahrungen besser zu verstehen, begann ich außerdem wieder, Philosophie und Religion zu studieren. Ich wollte wissen, was mit mir passiert war, während ich draußen in der Leere war. Was ich dort draußen vorfand, war ein nie endendes und allumfassendes Gefühl bedingungsloser Liebe und ich wusste konkret, dass ich nur ein kleiner Splitter liebevollen Lichts in einem Fleischsack war, der mich genannt wurde. Ich wusste, dass ich mehr als nur ein Mensch war. Ich wusste, dass die Existenz mehr war als nur dieses eine Leben. Ich begann sofort und vollständig an die Reinkarnation zu glauben und dass meine Seele ein Bruchteil eines unsterblichen Wesens war, das in diese Existenz geschickt wurde, um etwas Neues zu lernen und dass ich schließlich frei von Leiden sein würde. Ich wusste das alles, wie ich meine eigene Mutter kannte. Es gab keine Fragen mehr in meinem Kopf, außer wie ich das alles nennen sollte und wie ich diese neuen Informationen in meinem Kopf organisieren sollte, um mir zu helfen, mich weiter zu höheren Bewusstseinsebenen zu erwecken.

Was ich fand, war Advaita Vedanta, eine hinduistische Schule, die ganz perfekt zu meiner neu gefundenen Identität passte. Dies ist jetzt meine Religion, und ich habe begonnen, die alten Texte zu studieren und habe die eher esoterischen Lehren der Bhagavad Gita und der Upanishaden sehr genossen. Ich studiere jedoch auch Toltekische Weisheit, Shambhala Warriorship, die Einheit des Seins und die Regel des Einen. Aber ich schweife ab und lasse das philosophische und religiöse Gespräch hier. 

Leben nach der Ketamintherapie

Nachdem ich meine Behandlungen vorerst beendet habe, kann ich sagen, dass ich meine Denkweise über das Leben, das Universum und alles sehr verändert habe. Ich habe eine neu entdeckte Perspektive auf das Leben und habe das Gefühl, endlich meinen Platz in diesem Universum zu kennen, oder zumindest verstehe ich, warum ich jetzt hier bin.

Nachdem ich die Behandlungen beendet hatte, suchte ich regelmäßig einen neuen Therapeuten auf und begann, neue Medikamente zu nehmen, um bei gemischt-polarer Depression zu helfen. Ich war zuvor auf Wellbutrin wegen Depressionen und bekam in Pennsylvania eine medizinische Marihuana-Karte wegen Angstzuständen. Obwohl die Ketamin-Behandlungen dazu beigetragen haben, meine Meinung darüber zu ändern, wer ich bin und warum ich hier bin, verschlimmerte sie auch einige andere Symptome meiner Angst und Depression. Nach den letzten Behandlungen hatte ich starke Stimmungsschwankungen. Das mag nicht bei jedem so sein, aber bei mir war es so. Also fand ich Hilfe und begann, Seroquel zu nehmen, um meine Stimmung zu stabilisieren. Ich darf hier hinzufügen, dass ich einen Therapeuten gefunden habe, bei dem ich mich sicher fühle, meine inneren Gedanken und Gefühle preiszugeben. Dies ist eine sehr wichtige Entwicklung, da ich diese Erfahrung mit Therapeuten noch nicht gemacht hatte und dieser spezielle Therapeut ein Spezialist für PTSD und Trauma war und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie anwendete. Ich fühle mich jetzt in der Gesprächstherapie zu Hause und habe angefangen, wirklich in meiner Vergangenheit zu wühlen, was gezeigt hat, dass ich mit Sicherheit an PTSD leide, für das ich jetzt mit EMDR-Behandlungen beginnen werde. 

Das Leben nach Ketamin-Behandlungen ist ziemlich gut. Ich kenne mich besser als je zuvor. Ich kenne meine Welt und mein Universum und kann verstehen, was vorher eine scheinbar sinnlose und brutale Welt war. Ich habe die Perspektive eines höheren Bewusstseins, das mich an meine Bestimmung erinnert. Ich weiß, dass ich hier bin, um ein Leben im Dienst der Menschen um mich herum zu führen. Ich fühle mich erleuchtet. Ich habe das Gefühl, jetzt alle Zazen- und taoistischen Lehren zu verstehen, die ich in meinen Zwanzigern gelesen habe. Ich verstehe, ich bekomme das Leben. Ich werde immer noch frustriert, ich werde immer noch wütend, aber ich kann diese Gefühle besser beobachten und entweder damit umgehen oder sie wie eine Wolke am Himmel an mir vorbeiziehen lassen. Ich möchte klarstellen, dass dies nur meine eigene persönliche Erfahrung ist und dass Sie möglicherweise eine ganz andere als die hier beschriebene haben. Allen, die sich auf den Weg der Ketamin-gestützten Therapie wagen, wünsche ich Ihnen viel Glück und nur Liebe und Licht für Ihren weiteren Weg.

Redaktionsaktualisierung 10. August 2022.

Hier sind einige relevante akademische Studien für alle, die mehr über die potenziellen therapeutischen Vorteile von Ketaminbehandlungen erfahren möchten.

1. Ketamin bei posttraumatischen Belastungsstörungen und sein möglicher therapeutischer Mechanismus
2. Wirksamkeit der Ketamintherapie bei der Behandlung von Depressionen
3. Eine randomisierte, doppelblinde, aktive placebokontrollierte Studie zur Wirksamkeit, Sicherheit und Dauerhaftigkeit von wiederholtem vs. einmaligem subanästhetischem Ketamin bei behandlungsresistenter Depression
4. Umwidmung von Ketamin bei Depressionen und verwandten Erkrankungen: Kann dieses rätselhafte Medikament Erfolg haben?
5. Neurokognitive Wirkungen wiederholter Ketamin-Infusionsbehandlungen bei Patienten mit behandlungsresistenter Depression: eine retrospektive Diagrammübersicht
6. Wie das Ketamin-Medikament bei Depressionen hilft

Dein Freund in Frieden, 

Thelonischer Kiefer

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