Die Bedeutung der Personalisierung Ihres Konsums von Psychedelika

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik oder Position von Chemical Collective oder verbundenen Parteien wider.

Einleitung

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen von Psychedelika nicht profitieren, ist, dass sie ihre Sitzungen nicht personalisieren. Das heißt, sie erkennen ihre Einzigartigkeit nicht an. Dass das, was für den einen funktioniert, für den anderen möglicherweise nicht funktioniert.

In einer Welt, in der oft „Einheitslösungen“ propagiert werden, möchte ich Sie einladen, die Vorteile von Individualisierung und Personalisierung auf Ihrer psychedelischen Reise zu berücksichtigen. Die Personalisierung Ihrer psychedelischen Sitzungen könnte der ultimative Game-Changer sein

In diesem Artikel werde ich untersuchen, wie wichtig es ist, Ihre psychedelische Reise an Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben anzupassen.

Ich beginne mit einem Blick auf eine zentrale Überzeugung, die psychedelische Forscher davon abhält, ihre Sitzungen zu personalisieren – die „universelle Methode“. Ich werde dann einen nützlicheren, praktischeren und vorteilhafteren Ansatz vorstellen und Faktoren nennen, die Sie berücksichtigen könnten. Am Ende werden Sie verstehen, warum Personalisierung der Schlüssel zur Erschließung des vollen Potenzials von Psychedelika ist und wie Sie diesen Ansatz integrieren können.

Meine Absicht ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fähigkeit zu verbessern, sicher und effektiv mit Psychedelika für Einsicht, Heilung und Wachstum zu arbeiten.

Der Mythos der universellen Methode

Manche Menschen glauben, dass es eine einzige Methode für den Konsum von Psychedelika gibt, die für jeden funktionieren sollte. Dass es eine „universelle Methode“ gibt. Eine besondere Methode, die für jeden die beste und effektivste ist.

Diese „universelle Methode“ glaubt ihrer Natur nach an dieselben festen Variablen von Substanz, Dosis, Stil, Setting und Musik.

Ein Beispiel wäre: 5 g getrocknete Psilocybin-Pilze, allein, innere Reise mit Kopfhörern und einer Augenmaske, und das John Hopkins-Playlist.

Da es universell ist, funktioniert es für jeden. Wer diese Methode anwendet, erhält Erkenntnisse und eine wertvolle psychedelische Erfahrung.

Das ist jedenfalls der Glaube.

Das Problem bei diesem Glauben ist, dass er persönliche Unterschiede nicht berücksichtigt.

Dies kann zu einer unflexiblen Herangehensweise an die Arbeit mit Psychedelika führen. Es kann bedeuten, nichts Neues auszuprobieren, keine der Variablen zu ändern oder verschiedene Sitzungsstile auszuprobieren.

Denn warum sollten Sie etwas anderes versuchen, wenn dies die beste und effektivste Methode ist?

Dieser Glaube kann dazu führen, dass Menschen immer wieder dieselbe Methode wiederholen und erwarten, dass sie irgendwann funktionieren wird, auch wenn sie keine Ergebnisse sehen oder positive Erfahrungen machen. Das kann so sein, als würde man mit dem Kopf gegen eine Wand schlagen.

Dies kann mit der Zeit dazu führen, dass Menschen von ihren Erfahrungen enttäuscht sind. Es kann auch zu Frustration und einem Verlust der Hoffnung führen, dass Psychedelika jemals zu irgendeiner wertvollen Erfahrung führen werden. Wenn jemand diese Methode ausprobiert und sie nicht funktioniert, denkt er vielleicht: „Wenn die universelle Methode bei mir nicht funktioniert, dann wirken Psychedelika vielleicht auch nicht bei mir.“ 

Dies kann zu verstärkten Zweifeln an der Eignung einer Person für die psychedelische Arbeit führen und insgesamt ihr Vertrauen in Psychedelika verringern.

Der universelle und einzigartige Ansatz

Ein gesünderer Ansatz und eine gesündere Denkweise für die Arbeit mit Psychedelika sind universell und einzigartiger Ansatz. Dies erkennt an, dass es einige Grundlagen gibt, die für jeden berücksichtigt werden sollten – universelle Aspekte –, lässt aber auch Raum für individuelle Unterschiede – einzigartige Aspekte.

Universelle Elemente: Wichtige Überlegungen

Auch wenn es möglicherweise keine universelle Methode gibt, die für jeden funktioniert, gibt es einige wichtige Überlegungen, die jeder von uns psychedelischen Forschern berücksichtigen sollte.

Sicherheit

Einer dieser Schlüsselaspekte ist die Sicherheit. Dazu gehören die Substanz, die wir verwenden, einschließlich etwaiger Kontraindikationen gegenüber anderen Arzneimitteln und die Dosierung, in der wir sie einnehmen. Dazu gehört auch die Sicherheit der Umgebung sowie ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens gegenüber allen Betreuern, Moderatoren und anderen anwesenden Personen.

Sept

Eine weitere universelle Überlegung wird angestellt. Das bedeutet zu verstehen, dass wir in einem relativ zentrierten, geerdeten Zustand und mit einer positiven Einstellung sein wollen, wenn wir uns auf unsere Erfahrung begeben. Eine positive Einstellung bedeutet, die Erfahrung als Chance zum Lernen und Wachstum zu betrachten und nicht als etwas, vor dem man Angst haben muss, weil es uns verletzen wird.

Unterstützung

Eine letzte Überlegung betrifft die Unterstützung. Eine Person oder Personen zu haben, die Sie emotional unterstützen, falls schwierige Emotionen auftauchen. Auch für Alleinreisende kann dies Vor- und Nachbereitung umfassen nach Erlebnissen. Dies kann in Form eines Freundes, Partners, Coaches, Therapeuten oder Beraters geschehen.

Sobald wir diese universellen Überlegungen berücksichtigt haben, können wir uns mit den einzigartigen Aspekten unseres Ansatzes befassen.

Einzigartige Aspekte: Ein personalisierter Ansatz

Wenn es um psychedelische Sitzungen geht, funktioniert das, was bei einer Person funktioniert, bei einer anderen möglicherweise nicht. Und was für einen anderen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.

Manche Menschen reagieren möglicherweise besser auf unterschiedliche Substanzen, Dosen, Musik und alle anderen Faktoren und Variablen einer psychedelischen Sitzung.

Worauf eine Person reagiert, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören ihre Persönlichkeit, Toleranz, Erfahrungsgrad mit Psychedelika und veränderten Bewusstseinszuständen, ihre Beziehung zu Psychedelika und ihre Absicht. 

Zur Veranschaulichung werde ich einige dieser Variablen durchgehen und einige persönliche Beispiele hinzufügen.

Substanzen

Manche Menschen finden möglicherweise, dass bestimmte Substanzen bei ihnen besser wirken als andere. Für manche Menschen können beispielsweise Psilocybin-Pilze sehr wirksam sein. Für jemand anderen an einem anderen Ort kann die Psilocybin-Erfahrung zunächst unangenehm sein. Möglicherweise möchten Sie es mit MDMA kombinieren, da dies dazu beitragen kann, den Einstieg in das Psilocybin-Erlebnis zu erleichtern. Dieser Ansatz wurde von vielen genutzt und wird durch neuere Untersuchungen gestützt, die gezeigt haben, dass dies der Fall ist MDMA kann helfen, negative Erfahrungen zu verhindern mit den klassischen Psychedelika.

Andere finden möglicherweise immer noch, dass LSD vorzuziehen ist und dass der Kopfraum, den es bietet, klarer und beherrschbarer ist.

Jemand anderes, der mit psychedelischen Erfahrungen oder veränderten Bewusstseinszuständen völlig neu ist, möchte vielleicht nur mit MDMA beginnen. Dies ist für viele Menschen ein guter Einstiegspunkt, da es in der Regel eine äußerst positive Erfahrung mit sich bringt und einen guten ersten Schritt in die Welt der Psychedelika darstellt.

dosieren

Neben der Substanz ist auch die Dosis ein wichtiger Faktor.

Was für den einen eine hohe Dosis ist, kann für den anderen eine niedrige Dosis sein und umgekehrt.

Für den Durchschnittsmenschen sind 5 Gramm getrocknete Psilocybin-Pilze eine hohe Dosis.

Dies ist jedoch nur ein Durchschnitt und trifft nicht auf viele Menschen zu. Ich schätze, dass dies auf etwa 60–75 % der Menschen zutrifft. Für weitere 25–40 % der Menschen wird dies also nicht der Fall sein. Das sind ziemlich viele Leute. Und das könnte auch Sie einschließen.

Für jemanden, der empfindlicher auf Psilocybin reagiert, entsprechen 5 Gramm eher einer Megadosis. In diesem Fall wären 1-3 Gramm für den Entdecker, der eine hohe Dosis sucht, besser geeignet.

Wenn Sie hingegen wie ich eine hohe Psilocybin-Toleranz haben, dürften 5 g eher einer mittleren Dosis entsprechen. Ich persönlich benötige mindestens 7 Gramm, um in den Bereich der hohen Dosierung zu gelangen. 

Es ist von entscheidender Bedeutung, zu verstehen, dass die Dosierung nicht für jeden gleich ist, und sollte von allen psychedelischen Forschern berücksichtigt werden. Das Ausprobieren verschiedener Dosierungen und das Dokumentieren Ihrer Erfahrungen wird Ihnen dabei helfen, Ihre ideale Dosis herauszufinden.

Vor den ersten Erfahrungen kann es auch sinnvoll sein, zu überlegen, wie empfindlich Sie auf andere Substanzen reagiert haben, die Sie eingenommen haben, da dies ein Indikator für eine Empfindlichkeit sein kann. Gab es zum Beispiel eine Situation, in der Sie und Ihre Freunde gemeinsam die gleiche Dosis eingenommen haben und alle anderen die Wirkung stärker gespürt haben als Sie? Das ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Toleranz möglicherweise über dem Durchschnitt liegt. Obwohl die Toleranzen für verschiedene Substanzen unterschiedlich sind, kann dies eine nützliche Kennzahl sein, die es zu berücksichtigen gilt.

Sitzungsstil

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, mit Psychedelika zu arbeiten. Einer ist der Sitzung im Stil einer psychedelischen Therapie. Kopfhörer auf, Augenmaske auf, die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, während man eine Playlist mit Musik hört. Das klappt bei vielen Menschen gut.

Aber auch hier gilt: nicht jeder.

Für manche ist es besser, die Augen offen zu haben. Sie möchten vielleicht etwas zum Anschauen haben. Oder sie fühlen sich eingeengt und klaustrophobisch, wenn sie eine Augenmaske tragen. Sie wünschen sich möglicherweise die Fähigkeit, ihre Augen zu öffnen und sich mit ihrer Umgebung zu verbinden.

Andere könnten davon profitieren, wenn sie einen Notizblock oder einen Audiorecorder zur Hand haben. Für andere können diese zusätzlichen Tools die Sitzung übermäßig kompliziert machen und ablenkende Gedanken in die Sitzung einbringen. Einfachheit kann ihnen besser dienen.

Manche Menschen integrieren gerne Bewegung in ihre Sitzung, weil sie finden, dass es hilfreich ist, zu Beginn aus dem Kopf in den Körper zu kommen oder sich gegen Ende zu entspannen. Andere finden es zu verwirrend und bevorzugen durchgehend Stille.

Sitter und Gesellschaft

Manche Menschen ziehen es vor, gemeinsam mit anderen zu reisen. Sie fühlen sich beruhigt, wenn sie wissen, dass andere anwesend sind. Sie möchten möglicherweise lieber jemanden zum Reden haben oder einfach nur die Gesellschaft genießen.

Manche Menschen fühlen sich mit der Unterstützung eines Moderators oder Tripsitters viel sicherer.

Zu wissen, dass jemand da ist, hilft ihnen, sich zu entspannen und zu öffnen, und ihre Unterstützung kann ihnen dabei helfen, diese Erfahrung zu meistern.

Andere reisen lieber alleine. Sie fühlen sich möglicherweise weniger eingeschränkt und können sich in Abwesenheit anderer freier äußern. Sie könnten sich wohler fühlen und weniger abgelenkt sein. Die Vorteile des Solo-Ansatzes überwiegen möglicherweise Nachteile.

Doch auch andere würden es vorziehen zu wissen, dass bei Bedarf jemand zur Stelle ist – vielleicht in einem nahegelegenen Raum –, ansonsten aber sich selbst überlassen bleiben.

In welchem ​​Szenario würden Sie sich am wohlsten fühlen? Welche Vor- und Nachteile hat jeder Ansatz? Berücksichtigen Sie dies bei der Planung Ihrer nächsten Reise.

Vorbereitung

Wenn es darum geht, den optimalen Zustand für den Eintritt in unsere psychedelischen Sitzungen zu finden, umfassen allgemeine Praktiken Meditation, Yoga, Bewegung, Zeit in der Natur und Clearing-Praktiken.

Für manche Menschen ist eine sanfte Yin-Yoga-Sitzung von 30–60 Minuten ideal. Andere profitieren von einem härteren und intensiveren Training im Vorfeld. Andere sind vielleicht der Meinung, dass ein Spaziergang oder eine Zeit in der Natur sie perfekt fit macht.

Für manche Menschen ist der Kontakt zu ihren Lieben von entscheidender Bedeutung und hilft ihnen, sich zu zentrieren und zu erden. Andere werden feststellen, dass die Konzentration auf die Arbeit und die Sicherstellung, dass alle beruflichen Verpflichtungen vor der Sitzung erledigt werden, zu einem größeren Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit zu Beginn der Sitzung führt.

Natürlich kann es ideal sein, sie alle zu erledigen, aber die Zeit für die Vorbereitung ist begrenzt und es ist am besten, sich auf die Aktivitäten zu konzentrieren, die uns am meisten nützen, während wir uns dem Tag unserer Sitzung nähern.

Variablen können sich für dieselbe Person ändern

Es ist wichtig zu bedenken, dass sich alle diese Variablen im Laufe der Zeit auch ändern können. Sie können von der Absicht einer Person, ihrem Erfahrungsniveau und ihrer Situation oder ihren Ressourcen abhängen.

Wenn Sie über etwas Erfahrung verfügen und auf der Suche nach einer tiefen, introspektiven Erfahrung sind, wird Ihre Dosis mit ziemlicher Sicherheit höher sein, als wenn Sie eine Einführungssitzung mit der Mikrodosis planen.

Was bisher für Sie funktioniert hat, funktioniert in einem Jahr möglicherweise nicht mehr für Sie. Sie sind ein sich entwickelndes und sich veränderndes Lebewesen, und Ihre Praxis und die Art und Weise, wie Sie Ihre Sitzung einrichten, können sich mit Ihnen weiterentwickeln.

Wenn Gruppensitzungen früher vielleicht am besten für Sie funktioniert haben, können Einzelsitzungen an ihre Stelle treten.

Seien Sie offen für Veränderungen.

Benefits

Der Vorteil eines personalisierten Ansatzes besteht darin, dass er Ihre Individualität berücksichtigt. Es wird nicht versucht, quadratische Stifte in runde Löcher zu zwängen. Stattdessen bietet es Flexibilität für unterschiedliche Personen, Szenarien und Absichten. Es ist nicht fest oder starr. Es gibt Raum zur Anpassung und Übernahme.

Passen Sie das Nützliche an, lehnen Sie das Unnütze ab und fügen Sie das Eigene hinzu.

-Bruce Lee

Die Personalisierung Ihres Ansatzes bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Ansatz anzupassen und zu verbessern und mit der Erfahrung Ihre Vorteile zu nutzen. Und bei diesem Ansatz bedeutet eine erfolglose Erfahrung nicht unbedingt, dass Psychedelika für Sie keinen Nutzen bringen. Möglicherweise müssen Sie nur einige der Variablen optimieren oder einen anderen Ansatz ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Abschließende Überlegungen

Die Personalisierung Ihrer psychedelischen Erfahrung ist nicht nur eine Entscheidung; Es ist ein Weg zu tiefgreifenden Einsichten, Heilung und Wachstum. Indem Sie sich vom Mythos der universellen Methode befreien und die Vielfalt der Ansätze, Substanzen und Einstellungen annehmen, befähigen Sie sich, das volle Potenzial von Psychedelika auszuschöpfen.

Denken Sie daran, dass sich die Variablen auf Ihrer Reise im Laufe der Zeit ändern können und Ihre Entwicklung widerspiegeln. Nehmen Sie diese Veränderung an, passen Sie sich an und erkunden Sie weiterhin die einzigartigen Vorteile personalisierter psychedelischer Erfahrungen. Ihre Reise ist einzigartig, genau wie Sie selbst, und sie birgt das Potenzial für weiteres Wachstum und Transformation.

Bleiben Sie gesund und reisen Sie gut.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective | Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com