Analyse approfondie : le pouvoir de définir des intentions dans la pratique psychédélique

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle du Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

Et si la qualité de votre expérience psychédélique pouvait être influencée avant même qu’elle ne commence ?

Un mot : préparation

Et un aspect clé de la préparation ?

Définition des intentions.

L'élaboration d'une intention utile est une façon de vous aider à vous préparer et à vous préparer, ainsi qu'à façonner et influencer l'expérience. Cela peut à son tour influencer son résultat de manière bénéfique.

Une intention peut être aussi vitale pour le voyage psychédélique qu’une boussole l’est pour un explorateur. Sans intention claire, une séance psychédélique peut être comme un bateau naviguant sans but en mer.

En tant qu'explorateurs de nos mondes intérieurs, nous avons une grande opportunité – et oserais-je dire, une responsabilité – d'être intentionnels dans nos pratiques psychédéliques. C'est une mission qui peut être guidée avec clarté et détermination lorsque nous définissons les intentions de nos sessions.

Dans cet article, je discuterai de l'importance de définir des intentions, examinerai l'art de formuler des intentions personnalisées et expliquerai comment les utiliser avant, pendant et après vos séances psychédéliques. Je mettrai également en lumière l'influence de la langue dans l'élaboration de votre expérience, la signification historique et culturelle de la définition de l'intention, et proposerai des réponses à certaines questions que vous pourriez vous poser. 

Mon objectif est d'approfondir votre compréhension de cette pratique sacrée et de vous proposer également des étapes concrètes pour enrichir vos propres explorations psychédéliques.

Comme toujours, mon intention est de vous aider à améliorer votre capacité à travailler efficacement et en toute sécurité avec des psychédéliques pour la compréhension, la guérison et la croissance.

Comprendre l'intentionnalité

Pour se lancer dans un voyage psychédélique significatif, il est important de se repérer dès le départ.

De la même manière qu’un navire a besoin d’une boussole et d’une carte, notre psychisme peut bénéficier d’intentions claires lorsque nous nous aventurons dans des espaces psychédéliques. Une étude sur la prédiction des réponses aux psychédéliques, a révélé qu'« avoir des « intentions claires » pour l'expérience était propice aux expériences de type mystique.

Pourquoi cela est-il ainsi? Au fond, il s’agit d’aligner votre boussole intérieure. Le fait de fixer une intention peut aider à clarifier les motivations qui vous ont poussé à prendre des psychédéliques en premier lieu. Cela vous permet de jouer un rôle actif dans l’établissement du cap de votre voyage, qu’il s’agisse d’un cours de guérison intérieure, de connexion avec la nature, de croissance personnelle, de loisirs ou d’exploration spirituelle.

La première étape : formuler votre intention

Pourquoi prends-tu des psychédéliques ?

Votre réponse à cette question est la graine à partir de laquelle votre intention grandira.

Commencez par réfléchir à la question fondamentale : « Quelle est ma motivation ?

Recherchez-vous une guérison thérapeutique, un élan de créativité ou peut-être une expérience mystique profonde ? Comprendre votre motivation aide à l’affiner en une intention plus spécifique.

Pour approfondir, vous pouvez aborder d’autres questions.

• Pourquoi fais-tu ça? Qu'est-ce que tu cherches?
• Qu'est-ce qui marche dans votre vie ? Qu'est-ce qui ne l'est pas ?
• Avec quoi luttez-vous dans votre vie ?
• Qu'aimerait tu changer?
• De quoi est-tu curieux? Qu’aimeriez-vous apprendre ?
• Que cherches-tu à comprendre ?
• Quelles sont vos aspirations les plus profondes ?

Il peut également être utile d’utiliser la « méthode du pourquoi » pour approfondir.

Pour ce faire, vous pouvez continuellement vous demander : « Pourquoi ? jusqu'à ce que vous trouviez une vérité plus profonde ou une motivation qui semble significative ou utile.

Par exemple, si vous dites que vous recherchez le bonheur, demandez-vous « pourquoi ? » peut vous amener à réaliser que c'est parce que vous vous sentez insatisfait dans vos relations. Sachant cela vous permet de créer une intention qui répond au problème fondamental, facilitant ainsi un voyage plus significatif.

En général, votre intention devrait être spirituelle plutôt que matérielle. C’est comme avoir l’intention de guérir ou de grandir, plutôt que d’avoir plus d’argent.

Mise au point : création de la phrase

Une fois que vous avez examiné les multiples facettes de votre motivation, l’étape suivante consiste à les exprimer dans une intention succincte. Que vous le réduisiez à une seule phrase comme « Je vise à cultiver l’amour-propre » ou à un court mantra comme « Je suis ouvert à la transformation », votre intention doit agir comme quelque chose qui apporte un niveau de clarté et de certitude.

Ce faisant, vous permettez à votre subconscient de se concentrer sur ce qui compte vraiment, ouvrant ainsi la porte à l’enrichissement des résultats de votre expérience.

Perspectives historiques et culturelles sur les intentions

La définition d’intentions n’est pas un phénomène du nouvel âge mais une pratique séculaire profondément enracinée dans diverses traditions culturelles, religieuses et philosophiques. Depuis curanderas aux champignons au Mexique à moines bouddhistes dans l’Himalaya, le rituel consistant à formuler une intention est universellement reconnu comme un élément clé de toute forme d’exploration de l’expérience intérieure.

En empruntant la sagesse de ces traditions, vous liez votre expérience à une lignée vénérable. Cela peut ajouter une couche de connexion et de sens, et vous rappeler que lorsque vous vous lancez dans ce voyage, vous parcourez un chemin que beaucoup ont déjà parcouru.

Intentions multidimensionnelles : physiques, émotionnelles et spirituelles

Lorsque vous commencez à définir une intention, il peut être utile de la considérer sous différents angles : physique, émotionnel et spirituel. Physiquement, vous cherchez peut-être à vous sentir plus ancré, à réintégrer votre corps d'une manière que la vie quotidienne interdit souvent. Émotionnellement, il y a peut-être des expériences passées que vous êtes prêt à parcourir pour trouver des joyaux cachés de sagesse.

Spirituellement, vous recherchez peut-être un sentiment d’universalité. Peut-être avez-vous l’intention de dissoudre votre ego pour vous connecter à quelque chose de plus grand que vous-même.

En considérant divers aspects lors de la création de votre intention, vous ouvrez les possibilités d’expériences qui résonnent à travers différentes couches de votre être.

Adapter votre intention à vos besoins uniques

Il est important de se rappeler que votre intention vous appartient et qu’elle doit résonner en vous à un niveau profondément personnel. Si vous êtes un créateur de mots, vous pourriez créer une phrase poétique qui vous parle. Si vous êtes pragmatique, vous pouvez opter pour une déclaration simple et directe.

Vous trouverez peut-être également utile d’essayer de formuler votre intention de différentes manières, ce qui vous permettra d’exploiter divers états émotionnels et cognitifs au cours de votre voyage.

Par exemple, « Je suis déjà entier » pourrait servir d'affirmation, tandis que « J'invite à l'expérience de la plénitude » pourrait servir de doux rappel de rester ouvert au processus de devenir.

Vocabulaire intentionnel : les mots comme outils puissants

Le langage que nous utilisons pour décrire nos expériences psychédéliques peut également avoir un effet. Le langage façonne la perception, façonne l’expérience et peut orienter la concentration.

Lorsque vous définissez vos intentions, vous ne vous contentez pas d’enchaîner des mots ; vous créez l'objectif à travers lequel vous visualiserez votre voyage.

Des mots comme « guérir » peuvent évoquer des associations de réparation et de renouveau. Un mot comme « récupérer » pourrait signifier retrouver quelque chose de perdu. La différence entre ces mots peut avoir des effets subtils sur votre disposition psychologique menant à votre expérience.

Le rôle de l'intention pendant le voyage

Armé de votre intention soigneusement élaborée, vous êtes mieux préparé à naviguer sur le terrain imprévisible pour lequel les psychédéliques sont connus.

Au début de votre séance, écrire votre intention ou la prononcer à voix haute permet de l’ancrer dans votre réalité. 

Ensuite, une fois la dose prise, vous pourrez libérer votre intention. Les graines ont été semées.

Vous n’avez pas besoin de vous y accrocher tout au long de votre voyage, ni de le répéter comme un mantra. Vous pouvez laisser tomber et laisser l’expérience se dérouler.

Cela dit, vous pouvez rappeler votre intention à différents moments du voyage si cela peut être utile. Lorsque vous rencontrez des moments de peur ou des émotions difficiles, vous pourriez vous demander pourquoi vous faites ce que vous faites. Dans ces moments-là, il peut être utile de rappeler votre intention. Cela peut vous rappeler vos raisons mûrement réfléchies. Cela peut vous aider à abandonner la résistance et à être ouvert et présent à l’expérience.

Il peut aussi y avoir des moments dans votre voyage où vous vous sentez quelque peu à la dérive, dans un moment de calme entre les vagues du voyage. Ces moments peuvent également être utilisés pour prendre une respiration et prendre contact avec votre intention.

Communauté et intentions partagées

Si vous organisez un session de groupe, il peut être utile d’avoir une intention commune à l’ensemble du groupe. Cela peut être très simple et large et englober tout le monde, comme inviter un espace de réflexion, de nouvelles perspectives ou de transformation. Ou des expériences invitantes qui peuvent apporter plus d’amour au monde.

Une intention de groupe peut contribuer à apporter un sentiment de connexion et de cohésion aux expériences de groupe, et donner le sentiment que tout le monde est dans le même bateau. Cette intention de groupe peut également être tenue librement par les animateurs ou tripsitters présents.

Une intention de groupe peut être utilisée parallèlement aux intentions des individus, plutôt que de les remplacer.

La flexibilité est la clé : intentions générales et intentions spécifiques

Dans quelle mesure une intention doit-elle être spécifique ?

En règle générale, plus la dose est élevée, plus l’intention est large.

Les intentions larges et généralisées fonctionnent souvent mieux avec des doses plus élevées, où le contrôle est moins réalisable et l’expérience est plus vaste. 

Des doses plus faibles, en revanche, permettent plus de lucidité et d’autonomie. Dans ces cas-là, vous pourriez travailler avec des intentions plus étroites et plus spécifiques.

Par exemple, si vous consommez une dose plus faible de psilocybine ou de LSD pour explorer la résolution créative de problèmes, une intention spécifique telle que « Je vise à trouver des solutions innovantes aux défis de mon projet » serait appropriée.

Essayer de se concentrer sur une zone aussi étroite avec une dose élevée serait très probablement très difficile, et vous risqueriez de passer à côté d'informations personnelles plus profondes qui seraient possibles si vous n'essayiez pas autant de diriger votre attention. À forte dose, une intention plus générale du type « J'ai l'intention de m'ouvrir à de nouvelles perspectives » serait plus appropriée.

La phase post-voyage : intégration et réflexion

L’intégration est le lieu où se déroule le processus de transformation durable.

Les idées personnelles peuvent affluer en abondance lors des séances psychédéliques, mais sans une intégration appropriée, elles risquent de s'écouler aussi vite qu'elles sont arrivées.

Après votre voyage, prenez un moment pour réfléchir à la façon dont votre intention s’est concrétisée. As tu trouvé ce que tu cherchais? Votre expérience a-t-elle apporté des informations inattendues liées à votre intention initiale ? Certaines idées pourraient bien être liées de manière moins évidente. Par exemple, se sentir bloqué sur le plan créatif peut très bien être lié à un problème émotionnel fondamental.

En réfléchissant à votre expérience et aux idées que vous avez reçues, vous trouverez peut-être utile de définir une nouvelle intention d'intégrer ces idées dans votre vie quotidienne.

Par exemple, si vous réalisez que vous cachez des parties de vous-même et que cela a un effet négatif sur vos relations, vous pouvez créer une intention de :

Pour être authentique et honnête

Si vous réalisez que vous étiez assez fermé aux nouvelles perspectives, vous pourriez avoir l’intention « d’écouter et d’apprendre ».

Vous pouvez porter ces intentions avec vous dans les jours et les semaines qui suivent votre expérience pour aider à marquer un changement et apporter un changement positif.

Apprendre par la pratique

La meilleure façon d’en apprendre davantage sur la création et l’utilisation des intentions est l’expérience personnelle.

Apprenez en pratiquant

Ne vous attardez pas et ne vous stressez pas à l'idée d'avoir l'intention parfaite.

Le processus consiste à vous aider à trouver la clarté, la résonance et à semer des graines dans votre inconscient. Il est là pour vous soutenir, pas pour vous stresser !

Il n'y a pas de temps défini à consacrer, et vous pouvez même réutiliser les intentions qui vous conviennent.

Mes propres intentions sont souvent alignées sur l’ouverture et l’acceptation. Être ouvert à recevoir – de nouvelles perspectives, idées ou compréhension. Et accepter, ou s'abandonner, à tout ce que l'expérience m'apporte ou me montre.

Alors faites une intention qui vous semble alignée, puis soyez prêt à la déposer et à voyager.

Réflexions finales

Fixer des intentions est une expression de votre liberté de diriger votre propre conscience vers la croissance personnelle et la transformation sociétale. Cela reflète un engagement non seulement envers soi-même, mais envers le canevas plus large de l’expérience humaine.

Ainsi, alors que vous vous préparez pour votre prochain voyage psychédélique ou toute autre expérience transformatrice, je vous invite à définir une intention claire et résonnante.

Ce que vous découvrez au cours de vos voyages peut changer non seulement votre propre compréhension, mais aussi avoir des répercussions sur votre communauté, notre société et l'ensemble de l'existence interconnectée dont nous faisons tous partie.

La beauté de la définition d’intentions est que c’est une compétence qui ne se limite pas au domaine des psychédéliques. Cela peut se répercuter sur d’autres domaines de votre vie, servant d’allié dans la poursuite d’une vie intentionnelle. Vous aimeriez peut-être également essayer de faire de la définition d’intentions une partie régulière de votre parcours de vie. Le voyage vers une vie épanouie ne réside pas seulement dans les destinations que vous atteignez, mais aussi dans les intentions qui vous y guident. 

Je souhaite que votre voyage de découverte de soi puisse être fusionné avec un but, une profondeur et une compréhension.

Restez en sécurité, voyagez intentionnellement.

John Robertson | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | mapssofthemind.com

John est l'un de nos blogueurs communautaires ici à Chemical Collective. Si vous souhaitez rejoindre notre équipe de blogs et être payé pour écrire sur des sujets qui vous passionnent, veuillez contacter David par e-mail à blog@chemical-collective.com