Directives pour la création d'un paramètre de trajet pour les sessions de groupe

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle de Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

Le cadre idéal pour un voyage psychédélique en groupe peut-il élever votre exploration vers de nouveaux sommets ?

Ma réponse serait simple : absolument oui.

Le week-end dernier, j'ai aidé à créer et à tenir un espace pour un petit groupe de voyageurs. Cela s'est avéré être une expérience merveilleuse et émouvante pour toutes les personnes impliquées. Et donc, dans la foulée, j'ai pris quelques notes sur le cadre qu'il m'a semblé utile de transmettre à tous ceux qui se lancent et organisent une séance de groupe. Cela fait suite et s'ajoute à mon dernier message ici sur CC : Considérations clés pour les sessions psychédéliques de groupe.

Dans cet article de blog, nous approfondirons les aspects essentiels du cadre de voyage pour les voyages de groupe, en veillant à ce que l'espace, l'ambiance et l'atmosphère soient finement réglés pour aider à créer une expérience transformatrice et inoubliable pour toutes les personnes impliquées. Cette pièce sera votre boussole, vous guidant à travers les subtilités de la création du cadre parfait pour vos aventures psychédéliques de groupe.

Nous explorerons l'espace, la lumière, la musique et plus encore. Comme toujours, j'espère que cela vous aidera à avoir des voyages plus fructueux et bénéfiques.

Plongeons dans…

espace

Un espace vaste et accueillant est la base sur laquelle votre voyage psychédélique prospère. 

Disposer d'un espace suffisant pour tous les membres du groupe, ainsi que tripitters est de première importance. 

C'est une bonne pratique standard d'avoir suffisamment d'espace pour que chaque personne puisse s'allonger confortablement et s'étirer. Un matelas ou un tapis confortable pour s'allonger est idéal.

Beaucoup de gens préfèrent s'allonger sur le sol. Il a un effet ancré sur l'état d'esprit qui semble bien aller avec les voyages psychédéliques. Dans ce cas, des tapis au sol peuvent être le premier choix. Cela dit, il faut parfois travailler avec ce que l'on a, et les lits et les canapés fonctionnent aussi bien. Certaines personnes préfèrent même ceux-ci car ils peuvent être plus faciles à monter et à descendre.

Après s'être assuré qu'il y a suffisamment d'espace pour que tout le monde puisse s'allonger, c'est bien si chaque personne a son propre endroit désigné où s'allonger. Un espace désigné garantit la sécurité et la tranquillité d'esprit, vous permettant de vous abandonner pleinement à l'expérience sans vous soucier de la logistique. Cela évite toute confusion potentielle quant à savoir qui se trouvera où à n'importe quel moment du voyage. Chaque personne sait qu'elle a son propre espace, et si elle se lève pour utiliser la salle de bain ou va dans un autre endroit pour faire une pause, elle sait qu'elle a toujours son espace pour retourner et s'allonger si elle le souhaite.

Chaque personne ayant son propre espace permet également à chaque personne d'y laisser des objets personnels à des fins d'utilisation et de soutien. Cela permet une simplicité et une session fluide. Cela peut inclure des choses aussi pratiques que des verres d'eau, des collations et des vêtements, des objets plus significatifs, comme des objets énergétiques (pierres), ou des souvenirs du voyage comme des photos d'êtres chers ou des guides spirituels.

Idéalement, il y a aussi un espace entre les lieux des différentes personnes. Cela évite que l'espace ne se sente trop à l'étroit et permet aux voyageurs de se sentir moins gênés de se déplacer et de faire du bruit pendant le voyage. C'est propice à une séance bénéfique si les gens se sentent libres de se tortiller, de s'étirer ou de bâiller sans se soucier de déranger les autres.

En dehors de cela, il est également préférable qu'il y ait suffisamment d'espace pour que les gens puissent se lever et aller aux toilettes ou dans tout autre espace sans que personne d'autre ne les gêne ou n'ait à se lever pour leur permettre de sortir. Cela permet simplement une expérience plus fluide tout autour et permet à chaque voyageur d'être immergé dans son expérience sans autres considérations.

Light

Alors que vous vous préparez à explorer les profondeurs de votre psyché, l'éclairage peut devenir votre complice. Cela peut ajouter beaucoup à l'ambiance ou à l'atmosphère du décor, influençant à son tour l'ensemble de toutes les personnes impliquées.

Considérez la différence entre un dîner aux chandelles et un autre avec des lumières vives à plein faisceau projetant chaque centimètre de la pièce. Toute une différence.

Lorsqu'il s'agit de voyages plus centrés sur l'intérieur, il peut être avantageux d'utiliser un éclairage faible et confortable. 

Pour cette raison, il est agréable d'avoir les lumières basses afin que l'espace soit sombre et permette d'attirer l'attention vers l'intérieur. Cependant, je recommanderais que l'éclairage ne soit pas si faible qu'il y ait des zones de la pièce qui sont totalement noires et qui ne peuvent pas être vues à l'œil nu. 

Ce type d'éclairage aide à transmettre un sentiment de sécurité, sachant que tout est visible et qu'il n'y a rien de «caché» dans l'espace, mais le maintient suffisamment bas pour que l'attention ne soit pas excessivement attirée vers l'extérieur sur quoi que ce soit dans la pièce.

Musique

Pour les séances de groupe, il peut être agréable que tout le monde écoute la même bande son.

Une bande-son soigneusement organisée peut être le battement de cœur d'une expérience psychédélique. 

Pour ce faire, toutes les parties doivent se mettre d'accord sur la musique à jouer. Ce sujet doit être abordé lors de la préparation d'une session de groupe et, s'il est auto-organisé, des listes de lecture et des choix musicaux potentiels peuvent être proposés par tous les membres du groupe. Dans ce but, listes de lecture prédéfinies peut être une excellente option.

Si un tripitter dirige l'organisation d'une session, il peut très bien avoir des suggestions ou des listes de lecture avec lesquelles il travaille généralement.

Une autre option est que chaque voyageur dispose de son propre appareil musical et écoute la musique de son choix via une paire d'écouteurs. Cela permet un niveau de personnalisation impossible si tout le monde doit écouter la même playlist. L'inconvénient de cette méthode est une perte de cohésion entre les membres du groupe.

S'il y a des personnes assises, il peut être utile de diffuser la musique via des haut-parleurs dans la pièce. Cela peut les aider à se faire une idée de l'atmosphère ou des paysages possibles sur lesquels se trouvent les voyageurs. Par exemple, si la musique est intense, ils peuvent comprendre que les voyageurs sont susceptibles de se trouver dans une partie particulièrement intense du voyage. De même, si la musique est apaisante et paisible, cela peut être un passage plus tranquille.

Vous pouvez considérer attentivement votre configuration musicale technique pour une expérience fluide. Pour en savoir plus, voir mon article publié précédemment Comment configurer la musique pour les sessions psychédéliques.

Autres considérations

Dans la quête du décor ultime, n'oublions pas quelques-uns des détails les plus fins qui peuvent faire toute la différence… 

Température et débit d'air

La température doit être une considération. Gardez la pièce à un niveau confortable et avec des couvertures ou des ventilateurs supplémentaires que les gens peuvent utiliser au besoin pour s'assurer que tout le monde est à l'aise. De plus, le débit d'air peut être pris en compte. Cela peut être aidé en ouvrant périodiquement les fenêtres pour laisser entrer l'air frais. Ou en les laissant ouvertes, si l'espace le permet et qu'il ne devient pas trop froid ou bruyant.

Odeur et senteurs

L'odorat peut également être utilisé et le concept d'aromathérapie ajouté à la séance. Brûler de la sauge ou du palo santo peut avoir un effet calmant ou ancrant pour les voyageurs. L'encens peut également être utilisé. Si vous êtes préoccupé par la présence de fumée dans l'espace et si cela peut affecter la qualité de l'air, vous pouvez utiliser des huiles essentielles et un diffuseur d'arômes.

L'utilisation d'une odeur unique ou spécifique peut avoir un avantage dans le processus d'intégration. Les souvenirs sont fortement associés aux odeurs, et en revisitant l'odeur associée à une expérience particulière, les voyageurs peuvent s'en souvenir plus facilement. 

Cette astuce peut être utilisée en brûlant simplement les mêmes herbes ou encens, ou en utilisant à nouveau des huiles dans un diffuseur. Cela aide à recréer le contexte de la mémoire et peut être fait tout en écoutant la même musique et en écrivant l'expérience.

Articles, décoration et vêtements

Les objets, l'autel, les décorations et les vêtements peuvent également être utilisés pour contribuer à l'atmosphère générale et à la mise en forme d'une séance de groupe.

Ceux-ci peuvent être choisis en connaissance de cause et peuvent représenter certains thèmes ou intentions, des idées sur lesquelles attirer l'attention ou des expressions de membres du groupe. Ils peuvent être pour le calme, la célébration, la simplicité ou pour ajouter un sens rituel ou une signification particulière à l'occasion. Utilisez votre imagination et votre intuition et expérimentez ces variables.

Réflexions finales

Donc là nous l'avons. J'espère que vous vous sentez maintenant équipé pour créer un environnement qui favorise la transformation et la croissance personnelle pour votre prochaine session de groupe.

N'oubliez pas qu'une grande partie de la magie réside dans les détails, même les moindres considérations peuvent se répercuter sur l'expérience.

Que vous vous lanciez dans une expédition spirituelle ou que vous exploriez les profondeurs de votre esprit, le cadre que vous créerez sera la toile sur laquelle se déroulera votre voyage.

Allez de l'avant, embrassez l'inconnu et que les expériences psychédéliques de votre groupe soient une merveille.

Restez en sécurité, voyagez bien.

John Robertson | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | mapssofthemind.com

John est l'un de nos blogueurs communautaires ici à Chemical Collective. Si vous souhaitez rejoindre notre équipe de blogs et être payé pour écrire sur des sujets qui vous passionnent, veuillez contacter David par e-mail à blog@chemical-collective.com