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Le sexe et la drogue sont intrinsèquement liés dans toutes les cultures du monde, avec des opinions dominantes sur le sujet allant d'un comportement dégoûtant et déviant à des moyens de connexion parfaits et transcendants. Bien sûr, comme pour tout, il y a des avantages et des inconvénients inhérents à s’engager dans une intimité dans un état altéré. Le facteur essentiel qui distingue les « bonnes » des « mauvaises » expériences réside dans le type de substance consommée, la quantité de cette substance consommée et le choix du partenaire intime. Diverses drogues comportent des risques différents, ayant un impact à la fois sur le corps et l’esprit, et certaines peuvent même brouiller les frontières du consentement. La sécurité et l'intentionnalité sont primordiales lorsque l'on combine des substances psychoactives avec des rencontres sexuelles. Cet article se penche sur une classe de drogues ayant des liens historiques et actuels particulièrement puissants avec la libération sexuelle : les psychédéliques.
Les racines historiques modernes du sexe et des psychédéliques ont émergé lors des vastes vagues du mouvement de libération sexuelle qui ont caractérisé les années 1960 et 70. À cette époque, les psychédéliques, notamment le LSD, sont devenus associés à la libération des inhibitions sexuelles et à la résolution thérapeutique des traumatismes sexuels passés. Inspiré par les appels provocateurs de Timothy Leary à :
Allumez, connectez-vous, abandonnez
les psychédéliques sont apparus comme des instruments de plaisir, d’amour et d’expression de soi sans entrave.
Défenseur de cette relation synergique, Annie Sprinkle, sexologue certifiée et pionnière du mouvement sex-positive, s'est immergée dans le monde des psychédéliques tout au long des années 60, 70 et 80. Sprinkle offre un témoignage direct du pouvoir transformateur du sexe sur les psychédéliques. Sprinkle atteste des profonds impacts positifs des psychédéliques sur son parcours sexuel. Au-delà du simple fait d'améliorer l'excitation, elle attribue aux psychédéliques, en particulier au LSD, le mérite de :
Les plus grands éducateurs sexuels.
Ouvrant les portes à des réalités alternatives et favorisant une connectivité et une satisfaction accrues entre les partenaires, ces substances, selon Sprinkle, transcendent les limites conventionnelles du plaisir. Elle dit qu'elle :
J'ai réalisé quel impact profond et positif mes expériences psychédéliques avaient eu sur ma vie, et en particulier sur ma vie sexuelle. Dans un aha ! À ce moment-là, il est devenu clair que les psychédéliques avaient peut-être été mon plus grand éducateur sexuel.
Sprinkle a souligné que le lien entre le sexe et les psychédéliques s'étend bien au-delà de l'excitation immédiate. Chaque rencontre avec des psychédéliques sert de catalyseur à la découverte de soi, offrant aux utilisateurs de nouvelles perspectives sur leur propre identité. Cette nouvelle conscience de soi devient à son tour un informateur précieux pour la vie sexuelle d’un individu, façonnant et enrichissant ses relations intimes.
À l’époque contemporaine, la recherche a recommencé à explorer la relation puissante entre les psychédéliques et l’intimité. Hallucinogènes sérotoninergiques, une classe de psychédéliques fortement liée au neurotransmetteur sérotonine (communément appelé 5-HT), a été associée à une augmentation du désir sexuel. Le LSD, les champignons magiques, la MDMA, le DMT, le 5-MeO-DMT et la mescaline entrent tous dans cette catégorie, la kétamine et le cannabis étant souvent également inclus. Pour ceux qui cherchent à explorer des états modifiés au cours de l’intimité, une planification méticuleuse devient cruciale.
Quelle que soit la substance psychédélique spécifique, toutes comportent un risque de sexualité accrue ou de vulnérabilité accrue aux avances sexuelles.
Ces drogues sont réputées pour accroître la conscience et diminuer les inhibitions, soulignant l’importance de s’engager dans l’intimité, uniquement avec des personnes de confiance, sous leur influence.
Malgré le statut illégal persistant des psychédéliques dans de nombreuses régions du monde, des preuves anecdotiques suggèrent que l'utilisation de ces substances pour augmenter les rapports sexuels reste aussi répandue qu'elle l'était au plus fort du mouvement de libération sexuelle. Cependant, la catégorisation du sexe sous drogue comme activité à haut risque a conduit à une absence notable de données statistiques concrètes pour étayer ces affirmations.
À la lumière de l'essor « renaissance psychédélique » le potentiel thérapeutique de ces substances commence à être compris. Dans des domaines comme la thérapie de couple, par exemple, leurs effets sont tout simplement profonds. Cela marque l’aube potentielle d’une nouvelle ère à l’intersection du sexe et des psychédéliques, tirant parti des connaissances tirées de leur utilisation récréative et les canalisant dans le domaine de la santé et du bien-être dans son ensemble.
Les origines de la thérapie de couple assistée par les psychédéliques remontent aux années 1970, avec un accent mis sur l'utilisation de la MDMA et les efforts révolutionnaires de Anne et Sasha Shulgin. Durant cette période, les recherches ont mis en évidence l'efficacité de la MDMA comme outil de communication, facilitant la négociation des enjeux relationnels. Cela s’est avéré déterminant pour permettre aux couples de faire face à la peur de la vulnérabilité émotionnelle et de favoriser une introspection franche.
La restrictions légales imposées à la MDMA, déclaré illégal au Royaume-Uni en 1977 et aux États-Unis en 1985, a brusquement interrompu les efforts de recherche, obligeant les praticiens à continuer à opérer, mais de manière clandestine. Le fait d'être limité uniquement à un usage récréatif et clandestin rend la recherche quelque peu esclave de l'opinion dominante de la culture de la drogue au sens large, les chercheurs soit n'étant pas pris au sérieux, soit incapables de partager leurs découvertes avec la société dans son ensemble par crainte de représailles juridiques.
Cependant, avec la reconnaissance croissante des psychédéliques comme agents thérapeutiques légitimes, il y a eu un regain d’intérêt palpable pour la thérapie assistée par les psychédéliques. Un essai notable en 2020 a exploré l'application de la thérapie de couple assistée par MDMA, en particulier dans les cas où l'un des partenaires était aux prises avec le SSPT. Les résultats étaient prometteurs, révélant une amélioration des symptômes du SSPT, un soutien et une intimité accrus et une réduction des conflits au sein du couple. Malheureusement, nous ne pouvons que commencer à imaginer les relations potentielles qui auraient été améliorées, voire sauvées, si la société dans son ensemble avait choisi d’accepter ces substances plutôt que de les diaboliser.
Au-delà de la MDMA, il existe une curiosité croissante quant au potentiel thérapeutique de nombreux autres psychédéliques, chacun offrant des applications uniques dans le cadre thérapeutique. Tara Corneille, psychologue social à l'Université de Columbia, trouve l'application du LSD et de la psilocybine dans la thérapie de couple particulièrement intrigante. Contrairement à la MDMA, ces substances n’évoquent peut-être pas les mêmes humeurs affectueuses, mais peuvent néanmoins ouvrir l’esprit à de nouvelles possibilités. Dans de tels contextes thérapeutiques, les couples peuvent entreprendre des voyages psychédéliques individuels, puis se réunir sous la direction d'un thérapeute pour discuter de leurs idées et de leurs apprentissages.
Sarah Tilley, PDG de Bel espace, met en lumière les problèmes prédominants qui poussent les couples à recourir à une thérapie de couple assistée par psychédélique, en mettant l'accent sur les questions liées au sexe et à l'intimité. Tout au long d’une relation, des défis peuvent surgir, entraînant une diminution du désir ou de l’excitation.
Beaucoup de ces problèmes trouvent leur origine dans un traumatisme générationnel.
Alors que les couples abordent souvent Beautiful Space sans aborder explicitement le traumatisme générationnel, Sarah note qu'il devient souvent le point central des séances de thérapie.
S'exprimant lors du récent Psych Symposium à Londres, Sarah a franchement reconnu les limites de la thérapie de couple conventionnelle, soulignant une statistique frappante :
Cinquante pour cent des premiers mariages se terminent par un divorce, et la plupart de ces couples ont déjà suivi une thérapie de couple.
En réponse à cela, Beautiful Space adopte la thérapie de couple assistée par la psilocybine pour augmenter et enrichir l'expérience thérapeutique conventionnelle. Le processus démarre par une séance préparatoire menée dans la sobriété, pour développer une compréhension du traumatisme et du contexte familial de chaque individu. Lors du « jour de la médecine » désigné, le couple entreprend un voyage solo guidé individuellement mais dans un espace partagé, utilisant des rituels tels que la musique, la méditation et le fait de bander les yeux pour parcourir le voyage. Après le voyage, Sarah orchestre une réunion pour que le couple partage et intègre ses découvertes et ses émotions, favorisant ainsi une compréhension collective de la manière dont ils peuvent fortifier leur relation.
Ce n’est qu’une illustration du nombre croissant de retraites thérapeutiques spécialisées dans la thérapie de couple assistée par psychédélique. Avec l’acceptation croissante des psychédéliques et leur intégration dans le paysage de la santé et du bien-être, il existe des preuves irréfutables suggérant l’expansion continue de cette pratique dans les années à venir, ce qui ne peut être qu’une étape positive pour l’avenir.
Alors maintenant, décomposons la relation entre le sexe, l'intimité et les psychédéliques en termes simples, pour expliquer leurs effets, leurs similitudes et pourquoi ils créent une si forte synergie.
Vous vous souvenez de ces sentiments d’euphorie et de bonheur qui s’envolent au cours des premières étapes de la chute amoureuse ? Remarquablement, à la fois l'amour et la certitude les expériences psychédéliques peuvent élever des neurotransmetteurs similaires dans notre cerveau. L'ocytocine, souvent surnommée la "l'hormone du câlin" est connu pour son rôle dans la promotion des sentiments d’amour et de connexion. Sans surprise, pour ceux qui en ont déjà consommé, certaines substances psychédéliques ont été associées à une libération accrue d’ocytocine. Que vous partagiez une étreinte avec votre partenaire ou que vous vous lanciez dans un voyage aux champignons magiques, attendez-vous à une connexion réconfortante.
Il est bien connu que l’un des éléments les plus intenses d’un trip psychédélique, que ce soit seul ou avec d’autres, est la possibilité de favoriser un profond sentiment de connexion. La recherche suggère que les psychédéliques peuvent promouvoir l’empathie, l’ouverture et la vulnérabilité – des qualités fondamentales pour des relations saines. Si la distance s'insinue dans votre relation, envisagez peut-être une conversation sincère autour d'un thé à la camomille avant de plonger dans le terrier du lapin psychédélique.
Les psychédéliques servent de passerelles vers l’exploration de soi et l’introspection – un voyage sauvage à travers les paysages inconnus du subconscient.
Des relations intimes prospères impliquent souvent une volonté d’explorer les mondes émotionnels de chacun.
Embrassez la vulnérabilité et vous découvrirez peut-être de nouvelles profondeurs dans votre relation avec votre partenaire. Une citation d'un article de Vice 'Amour et autres drogues' a interrogé des couples qui avaient suivi une thérapie de couple psychédélique.
Nous avons eu de très mauvaises disputes dans notre relation, mais affronter ces problèmes et en parler après avoir voyagé ensemble nous a fait réaliser à quel point nous sommes reconnaissants l'un envers l'autre.
On dit que le rire est le meilleur remède et, dans certains cas, les psychédéliques pourraient partager ce titre. Des études indiquent que les psychédéliques pourraient aider à soulager les symptômes d’anxiété et de dépression, entraînant ainsi des sentiments accrus de joie et d’émerveillement.
Je pense qu'il est important pour nous, individuellement et en tant que société, de reconnaître le fait que la consommation de drogues à des fins récréatives peut être tout simplement amusante. Les expériences amusantes et créant des liens sont incroyablement précieuses pour nous lier ensemble, et je tiens à souligner que ce n'est pas grave. Partager le rire avec votre partenaire peut cultiver l’espièglerie et la camaraderie. Que ce soit à travers une bagarre spontanée ou un échange idiot et défoncé, rire ensemble peut élever votre relation vers de nouveaux sommets.
Les relations saines prospèrent grâce à une communication ouverte et honnête, mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Les psychédéliques sont des catalyseurs de conversations intenses, capables de stimuler une expression profonde et honnête de notre monde intérieur sans jugement, et peut-être avec une perspicacité plus personnelle que celle disponible pendant la sobriété. Couples qui ont exploré les psychédéliques ensemble signalent souvent des liens émotionnels plus profonds et un aperçu de l'esprit de chacun.
OK, nous avons donc exploré la surface des effets des psychédéliques sur les relations intimes dans leur ensemble. Passons maintenant aux choses sérieuses, soyons réalistes, c'est pourquoi vous avez ouvert cet article en premier lieu.
Coach plaisir et intimité reconnu, autoproclamé 'Cannasexuel', et l'éducatrice Ashley Manta a détaillé ce que je crois être une méthode particulièrement bien pensée et complète pour utiliser les substances psychédéliques en toute sécurité et de manière bénéfique dans votre vie sexuelle.
Ashley propose du coaching et de la thérapie par concierge avec Dr Shannon Chávez dans le cadre de son cabinet au « Shape Center » à Beverly Hills. Elle organise régulièrement des présentations pour des centres de villégiature, des collèges, des enterrements de vie de jeune fille, des sex-shops ou des événements. Elle décrit sa mission comme suit :
Pour aider les gens à avoir une vie sexuelle joyeuse et autonome !
Se lancer dans l’intimité sexuelle sous l’influence de n’importe quelle substance nécessite une préparation méticuleuse. Ici, nous appliquerons les idées d'Ashley Manta comme base pour notre exploration de la manière d'expérimenter en toute sécurité. L'établissement d'un environnement sûr et confortable est crucial pour l'expérience globale. Cela s’étend à la sécurité physique ainsi qu’au bien-être émotionnel.
Évaluez votre bien-être mental et physique global, en tenant compte de facteurs tels que des antécédents de psychose, des crises de panique, les médicaments actuels, un traumatisme récent et la dynamique relationnelle. Si vous prenez des médicaments psychologiques ou si vous avez des antécédents de manie/psychose, certaines substances peuvent ne pas convenir.
La sélection de substances qui correspondent à votre corps et à votre esprit est primordiale. Donnez la priorité à ceux qui résonnent positivement avec votre bien-être général.
Assurez-vous que vous êtes dans un espace sécurisé avec des personnes dignes de confiance. Le réglage joue un rôle crucial dans la création d’une atmosphère propice à un résultat positif.
Discutez explicitement des limites et du consentement avant et pendant l’intimité. La sélection des partenaires est cruciale ; engagez-vous uniquement avec des personnes qui donnent la priorité et respectent votre bien-être physique et mental.
L'utilisation de psychédéliques dans le cadre de relations sexuelles doit toujours être consensuelle.
Les deux partenaires doivent discuter ouvertement de leurs désirs, de leurs limites et de leurs intentions avant de se lancer dans un voyage psychédélique et de s'engager dans une activité sexuelle.
Le consentement est un processus continu qui ne se termine pas au début du voyage psychédélique.
L'état modifié de conscience induit par les psychédéliques augmente la sensibilité et la vulnérabilité, soulignant l'importance continue d'une communication claire.
Abordez l’expérience comme une opportunité de connexion avec votre moi sensuel à un niveau profond.
Le but n’est pas simplement un effet enivrant, mais plutôt une exploration plus profonde et inhibée qui favorise à la fois la croissance sexuelle et émotionnelle.
Essentiellement, avoir des relations sexuelles avec des drogues devrait être un acte réfléchi et intentionnel, donnant la priorité à la sécurité, au consentement et à l’épanouissement personnel.
Avec qui envisagez-vous de vivre cette expérience ? Pourquoi?
Partenaire de confiance sur le long terme.
Communicateur habile.
Solide expérience en matière de respect des limites.
Manifestement investi dans le plaisir mutuel.
Connaissance préalable de la substance.
Plaidez pour un suivi planifié.
Nouveau partenaire (<6 mois).
Première fois avec la substance.
Pas très averti en matière de relations sexuelles à moindre risque (manque de tests réguliers pour les IST, n'utilise pas de barrières).
Suggestion spontanée de nouvelles activités sexuelles sans discussion appropriée sur le consentement et les limites.
Incohérent avec le suivi ou les suivis.
Le fait de répondre à l’un des critères d’alerte indique que le partenaire n’est peut-être pas l’option la plus sûre pour avoir des relations sexuelles dans un état altéré. La connaissance de la substance et des relations sexuelles consensuelles et protégées est primordiale.
Antécédents de psychose/idées suicidaires/violence envers soi-même ou envers autrui
Antécédents d'attaques de panique
Je prends actuellement un ISRS ou d'autres médicaments psychologiques
Antécédents de traumatismes sexuels récents
Troubles récents ou en cours dans la relation affectant la confiance
Antécédents de coercition/manipulation dans la relation
Ces considérations, bien qu’elles ne soient pas décisives, méritent une réflexion approfondie avant de poursuivre.
Lorsque vous vous aventurez dans le domaine du sexe à l’état modifié, Ashley Manta fournit un guide complet pour entamer les premières discussions avec votre partenaire. Garantir une substance sûre et un partenaire sûr n’est que le début ; une communication efficace est primordiale.
Manta souligne la nécessité d'un entretien préalable, d'une communication continue pendant le voyage et de discussions une fois celui-ci terminé. L'entretien préalable, qui a idéalement lieu une à deux semaines à l'avance, laisse suffisamment de temps pour la réflexion, les questions et la possibilité de se désinscrire si nécessaire. Les éléments à considérer incluent :
Où la drogue sera-t-elle consommée et où aura lieu l’intimité ?
Quel est le médicament de choix ?
Quel sera le dosage et existe-t-il un plan pour redoser tout au long du traitement ?
Le médicament a-t-il été testé pour détecter des contaminants ?
Est-il obtenu auprès d’une source fiable ?
Existe-t-il une autre source de soutien physique et émotionnel à proximité ?
Combien de temps sera réservé à l’expérience ? (Manta recommande 24 à 48 heures). Manta souligne l'importance de l'autoréflexion individuelle avant d'entreprendre toute activité.
Les partenaires doivent considérer et partager leurs attentes, en négociant les conditions pour garantir le consentement mutuel, le confort et l’alignement.
Le jour même, un nouveau check-in avec votre partenaire est crucial. Discutez de tout ajustement du plan, des intentions de re-dosage et utilisez le conseil de pro de Manta :
Pré-mesurez les doses et réglez les minuteries pour éviter les accidents de dosage.
Définir les intentions, discuter des peurs et des limites et co-créer l’événement deviennent des étapes vitales. Des signaux de communication non verbaux doivent être établis, étant donné que la communication verbale peut être difficile dans un état altéré.
Établissez des signaux d’aide si quelqu’un se sent mal à l’aise ou malade.
Pensez à utiliser des « downers » comme le Xanax ou le Benadryl pour une descente sereine. Soyez extrêmement prudent avec ces substances, cependant, si vous êtes susceptible de les utiliser, veuillez garder à l'esprit la pré-mesure des doses mentionnée précédemment lorsque vous êtes totalement sobre.
Ayez également des produits naturels à portée de main, l’huile de menthe poivrée, la vitamine C, le 5-HTP et les produits CBD peuvent être utiles. Attention cependant, Manta souligne que même si les produits à base de cannabis peuvent aider, ils peuvent intensifier les effets de diverses substances, et le CBD peut contrecarrer le « high ».
J'espère que ce guide vous a ouvert les yeux et potentiellement piqué votre curiosité. Il s'agit d'un point de départ simple et d'un rappel pour vous d'aborder le sexe pendant les états modifiés avec une préparation minutieuse, le respect des limites et un engagement en matière de sécurité et de communication.
Le fondement d’une expérience positive et enrichissante pour les deux parties repose sur un dialogue ouvert et une compréhension mutuelle.
Ce n’est qu’alors que le voyage devient une opportunité de connexion et d’exploration profondes, fondées sur une compréhension mutuelle et des intentions partagées.
David Blackbourn | Blogueuse communautaire chez Chemical Collective
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