Les psychédéliques et l'« effet de porte »

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle du Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

Les psychédéliques sont connus pour rendre les objets et les expériences du quotidien plus intenses et plus perceptibles – les choses du quotidien deviennent quelque chose qui mérite d'être commenté. Cela est en partie lié à la effet renforçant la signification des psychédéliques. L'un de ces effets intensifiants des psychédéliques, qui, selon moi, a été sous-estimé, est l'expérience de passer d'une pièce (ou d'un espace) à un autre. Normalement, nous ne considérons pas cette expérience comme significative ou digne d'intérêt, même si, bien sûr, changer d'environnement lorsque l'on est sobre peut affecter notre humeur et notre processus de pensée.

En revanche, les psychédéliques peuvent avoir un effet notable sur les émotions et la curiosité d'une personne en changeant d'environnement. Matt Stone, co-créateur de South Park, le souligne lorsqu'il décrit prendre du LSD avant d'assister aux Oscars, avec son collègue co-créateur de South Park, Trey Parker. Après que Parker ait raconté son arrivée aux Oscars dans la limousine, Stone a ajouté : « Si vous avez pris de l'acide, vous savez que l'un des moments les plus tripants lorsque vous êtes sous l'effet de n'importe quel psychédélique est la transition - lorsque vous passez de l'intérieur vers l'extérieur, ou de l'extérieur vers l'intérieur, comme ce "Ohh, nous sommes dans un espace différent", et je n'oublierai jamais le moment où je suis sorti de la limousine. »

Pour éclairer cet aspect des psychédéliques, je pense qu’il peut être utile de faire référence à un étrange phénomène psychologique connu sous le nom d’« effet de porte ». Bien que cet effet soit spécifiquement lié à la mémoire, le mécanisme qui le sous-tend peut aider à expliquer pourquoi la transition entre les espaces – en particulier lorsqu’elle implique de franchir des portes – peut être si nouvelle sous l’effet des psychédéliques.

L'effet de porte : quand on oublie pourquoi on est entré dans une pièce

L'effet de porte est un phénomène psychologique dans lequel la perte de mémoire à court terme se produit lorsque nous franchissons une porte ou que nous passons d'un espace à un autre. Nous sommes tous entrés dans une pièce et nous nous sommes demandés « Pourquoi suis-je encore entré ici ? » C'est l'effet de porte. C'est le résultat du fonctionnement de l'attention et de la mémoire humaines. L'effet de porte se produit lorsque notre attention se déplace entre différents niveaux, par exemple lorsque nous passons d'une pièce distincte à une autre ou de l'intérieur vers l'extérieur, qui sont séparés par une ligne de démarcation claire (une porte). L'oubli survient en raison de la façon dont notre mémoire dépend de l'environnement dans lequel nous nous trouvons. Le psychologue Tom Stafford l'explique comme suit dans un article pour le BBC:

Imaginez que nous montons à l’étage pour récupérer nos clés et que nous oublions que ce sont les clés que nous sommes venus chercher dès que nous entrons dans la chambre. Psychologiquement, ce qui se passe, c’est que le plan (« Les clés ! ») a été oublié même au milieu de la mise en œuvre d’une partie nécessaire de la stratégie (« Va dans la chambre ! »). Le plan lui-même fait probablement partie d’un plan plus vaste (« Prépare-toi à quitter la maison ! »), qui fait partie de plans à une échelle de plus en plus vaste (« Va au travail ! », « Garde mon emploi ! », « Sois un citoyen productif et responsable », ou autre). Chaque échelle requiert de l’attention à un moment donné. Quelque part, en naviguant dans cette hiérarchie complexe, le besoin de clés est apparu à l’esprit, et comme un artiste de cirque faisant tourner des assiettes sur des poteaux, votre attention s’est focalisée dessus suffisamment longtemps pour élaborer un plan, mais est ensuite passée à l’assiette suivante (cette fois, soit marcher jusqu’à la chambre, soit se demander qui a encore laissé ses vêtements dans l’escalier, ou ce que vous allez faire quand vous arriverez au travail ou l’une des millions d’autres choses qu’il faut pour construire une vie).

Et parfois, les assiettes qui tournent tombent. Nos souvenirs, même ceux de nos objectifs, sont intégrés dans des réseaux d’associations. Il peut s’agir de l’environnement physique dans lequel nous les formons, c’est pourquoi revisiter la maison de notre enfance peut faire remonter un flot de souvenirs précédemment oubliés, ou de l’environnement mental – l’ensemble des choses auxquelles nous pensions justement quand cette chose nous est venue à l’esprit.

L'effet de porte se produit parce que nous changeons à la fois le contexte physique et mental, c'est-à-dire que nous nous déplaçons dans une autre pièce et pensons à des choses différentes. Le changement de contexte provoque l'oubli, étant donné que la mémoire dépend fortement du contexte. En effet, nous le savons grâce à de nombreuses recherches. Par exemple, mémoire dépendante de l'état fait référence au fait qu'il est plus facile de se souvenir d'un souvenir si vous êtes dans l'état mental dans lequel vous étiez lorsque le souvenir a été formé (on le sait depuis les années 70 que les gens trouvent plus facile de se souvenir de souvenirs lorsqu'ils sont ivres si ces souvenirs se sont formés alors qu'ils étaient ivres ; s'ils sont sobres, il est plus difficile de se souvenir de ces souvenirs). J'ai suggéré que cela peut être l'une des raisons pour lesquelles il est si difficile de se souvenir d'expériences psychédéliques, comme les expériences DMT, lorsqu'on est sobre. Cependant, la réalité de la mémoire dépendante de l'état peut également signifier que les souvenirs psychédéliques peuvent être rappelés plus facilement, par exemple lors d'un retour dans des états d'esprit psychédéliques ou altérés.

Les limites nous permettent de compartimenter nos expériences en différents événements, ce qui nous permet de nous en souvenir plus facilement par la suite. Et ces limites ne doivent pas nécessairement être physiques ; la mémoire dépendante de l’état implique que ces limites peuvent également être psychologiques, comme la limite, ou la distinction, entre la sobriété et l’ivresse. Ces « limites d’événements » aident également à distinguer ce qui est important dans une situation de ce qui l’est dans une autre situation. Ainsi, lorsqu’un nouvel événement commence, marqué par le franchissement d’une limite, par exemple, nous avons tendance à rejeter les informations de l’événement précédent parce qu’elles pourraient ne plus être pertinentes. Par exemple, notre désir de retrouver nos clés est lié au fait d’être dans le salon – un désir qui est interrompu lorsque nous entrons dans la cuisine (même si nous avons décidé d’y aller pour chercher les clés).

Il convient toutefois de noter que certains études Les chercheurs ont remis en question la généralisabilité de l'effet de porte. En d'autres termes, les portes ne provoquent pas toujours l'oubli. Des recherches antérieures ont montré que le franchissement de limites physiques (par exemple, passer d'une pièce à une autre en passant par une porte) ou non physiques (par exemple, imaginer passer par une porte, ou même passer d'une fenêtre de bureau à une autre) entraîne l'oubli. À l'inverse, des expériences plus récentes (utilisant à la fois des environnements physiques et virtuels) ont montré que le franchissement de portes n'a pas d'effet significatif sur l'oubli immédiat d'éléments d'importance récente.

Il existe cependant un détail important qui pourrait aider à expliquer pourquoi cette nouvelle étude n'a pas trouvé d'effet de porte. Jessica Mcfayden et Oliver Baumann, qui ont participé à la recherche, fournissent une analyse de l'étude dans un article pour The Conversation. Ils soulignent que leur « découverte ressemble davantage à l’expérience quotidienne, où nous oublions le plus souvent ce que nous sommes venus faire dans une pièce lorsque nous sommes distraits et pensons à autre chose. » Ils se demandent donc : « Pourquoi notre résultat est-il si différent du puissant effet de porte rapporté par les études précédentes ? » Leur réponse :

Nous pensons que c'est parce que nous avons conçu les pièces de manière à ce qu'elles soient visuellement identiques. Il n'y a pas eu de changement de contexte et personne n'a été surpris par l'aspect de la pièce suivante. Ce n'est donc pas tant la porte en elle-même qui fait oublier, mais plutôt le changement d'environnement.

Imaginez que vous êtes dans un centre commercial. Prendre l'ascenseur du parking à un niveau commercial devrait entraîner plus d'oublis que de prendre l'ascenseur simplement pour se déplacer entre deux niveaux commerciaux.

Les auteurs notent également que les résultats de leur équipe « suggèrent que plus nous effectuons plusieurs tâches à la fois, plus notre mémoire risque d’être saturée par des portes. Nous ne pouvons retenir qu’une certaine quantité d’informations à la fois. Lorsque nous sommes distraits par des pensées sur d’autres choses, notre mémoire de travail peut plus facilement être surchargée. » Une solution à ce que l’on appelle l’effet de porte consiste donc à effectuer moins de tâches à la fois ou à maintenir un esprit concentré. Mcfayden et Baumann soulignent néanmoins que l’effet de porte est le résultat d’une stratégie efficace :

Dans la plupart des cas, notre tendance à segmenter notre vie en événements distincts est en réalité avantageuse. Notre capacité d'information est limitée, ce qui fait que nous ne pouvons pas mémoriser trop d'informations en une seule fois.

Il est donc plus efficace pour nous de récupérer uniquement les informations sur la situation actuelle, plutôt que de mémoriser toutes les informations de tout ce que nous avons récemment vécu.

Comment l'effet de porte est lié aux expériences psychédéliques

Je voudrais revenir sur une observation clé de Baumann et Mcfayden : ce n'est pas le fait de franchir une porte qui provoque l'oubli, mais plutôt le changement net d'environnement. Cela est pertinent pour l'expérience psychédélique car, dans ces états altérés, tout Le changement d'environnement peut être ressenti comme distinct. En effet, la nouveauté et la différence sont amplifiées. Les changements et les détails sont accentués. Par conséquent, la « segmentation des événements » sous-jacente à l'effet de porte peut également être accentuée. Et cela tend à correspondre aux voyages psychédéliques de nombreuses personnes : les différents espaces d'un voyage donnent vraiment l'impression d'être des segments ou des parties différents du voyage global. De plus, plus le degré de différence dans le changement est élevé, plus le sentiment de segmentation des événements est fort.

Pour reprendre l'observation de Stone, sortir après avoir trippé chez soi peut être une transition très trippante. La même chose pourrait s'appliquer à la sortie d'une voiture, à l'entrée dans un environnement naturel après un environnement urbain ou vice versa, ou au passage d'une pièce à l'ambiance particulière à une pièce à l'ambiance différente (qui, sous l'effet des psychédéliques, peut sembler différente en fonction de facteurs tels que les objets présents, l'agencement, les couleurs, le papier peint, les œuvres d'art sur les murs, la musique jouée, les personnes présentes, les odeurs présentes, etc.).

Les mécanismes sous-jacents à l'effet de porte peuvent aider à expliquer pourquoi la transition d'un espace à un autre sous l'effet des psychédéliques peut être si remarquable et riche en événements – le changement de contexte ou « événement » devient beaucoup plus important. event. De plus, en raison de la capacité des psychédéliques à intensifier les états émotionnels – y compris en réponse aux changements survenant au cours du voyage – être conscient de l’effet de porte pendant le voyage peut aider les utilisateurs à traverser un bad trip ou à empêcher un sentiment ou une pensée négative de se transformer en bad trip. Si vous vous trouvez dans cet espace mental négatif – peut-être aux prises avec des pensées ou des images perturbantes – il est toujours préférable d’essayer d’aller dans une autre pièce ou d’aller à l’intérieur ou à l’extérieur pendant un moment (en supposant que le nouvel environnement ne soit pas écrasant ou perçu en termes négatifs).

Étant donné que l'effet de porte est basé sur la segmentation des événements, entrer dans une autre pièce pendant un trip peut donner l'impression de laisser derrière soi un événement ou une expérience (négative) et d'entrer dans un nouveau. Le changement présente au moins la possibilité de changer son état émotionnel. Franchir une porte et entrer dans une nouvelle pièce ou un nouvel environnement – ​​qui semble plus accueillant – peut être un moyen étonnamment efficace de réduire, voire de surmonter, la détresse émotionnelle.

Sam Woolf | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | www.samwoofe.com

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