Set and Setting & l'expérience psychédélique

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle de Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

L'ensemble et le cadre sont un concept central dans l'utilisation et l'étude des psychédéliques. Les effets des substances psychédéliques ne sont pas seulement liés à la quantité absorbée mais aussi à l'environnement ou au contexte dans lequel cette substance est consommée. C'est un terme qui fait référence à l'impact des contraintes psychologiques, sociales et culturelles qui façonnent nos réponses aux drogues psychédéliques. Il est considéré comme fondamental dans la recherche sur les psychédéliques et a également été appliqué pour expliquer les facteurs non spécifiques à la dose / chimique qui ont un impact sur les effets d'autres drogues telles que la cocaïne, l'alcool et l'héroïne. Le concept de décor et de cadre est crucial pour la progression de la recherche sur les psychédéliques et les drogues et pour la création de politiques plus efficaces sur la consommation de drogues à des fins récréatives.

Cet article explorera dans quelle mesure les effets des psychédéliques sont produits par la société et la culture et dans quelle mesure ces effets sont purement chimiques et prévisibles. L'effet placebo est connu pour jouer un rôle important dans les effets des médicaments dans différentes cultures et sociétés, mais pourquoi cela ?

Qu'est-ce que Set et Setting ?

SET (une forme abrégée de « mentalité ») est l'état mental d'un individu, ses pensées, ses désirs, ses sentiments, son humeur générale et toutes les idées préconçues et attentes concernant l'expérience. La santé physique actuelle est également un facteur, si l'on est malade par exemple, ces sensations peuvent être amplifiées.

Le CADRE fait référence à l'environnement physique et social dans lequel se déroule l'expérience. Si un environnement semble sûr, familier, confortable et prévisible, il est plus susceptible de faciliter une expérience positive. Si l'on se trouve dans un environnement incontrôlable, inconnu ou négatif d'une manière ou d'une autre, cela peut créer de l'anxiété. Les psychédéliques sont connus pour améliorer l'humeur ou les émotions d'un individu, de sorte qu'un environnement négatif peut favoriser une expérience négative, voire potentiellement dangereuse. Cela peut être sans rapport avec le dosage ou l'expérience antérieure d'un produit chimique donné et différer complètement des expériences précédentes en raison de ces facteurs externes.

Les origines du décor et du décor

Dans les années 1950, certaines personnes de la communauté médicale ont commencé à reconsidérer la manière dont la psychothérapie était appliquée à l'aide du LSD. Les psychiatres ont d'abord expérimenté uniquement sur eux-mêmes et ont eu des expériences positives. Ces expériences se déroulaient généralement dans leur propre maison ou bureau, des espaces sûrs, prévisibles et connus. Ils étaient libres d'aller et venir et de faire ce qu'ils voulaient et bien sûr, compris les effets probables du LSD. Ce n'était pas vrai pour les études menées sur leurs patients, quelle que soit leur santé physique ou mentale. Souvent les gens ressenti de l'anxiété et même de la terreur. Par conséquent, il était nécessaire d'améliorer les pratiques de ces expériences pour soutenir le bien-être des personnes impliquées et obtenir une image plus précise de la façon dont ces médicaments pourraient être utilisés.

Timothy Leary, le psychologue bien connu et polarisant de Harvard qui a joué un rôle crucial dans l'introduction des psychédéliques dans le discours culturel de l'Amérique des années 1960, à l'origine inventé le terme ensemble et réglage, le terme a été introduit pour la première fois à la réunion annuelle de l'American Psychological Association le 9 septembre 1961 et popularisé dans The Psychedelic Experience: A Manual Based on the Tibetan Book of the Dead qui est sorti en 1964.

Leary et ses collègues ont affirmé que le décor et le cadre sont le facteur le plus important affectant l'expérience psychédélique. Bien que le terme spécifique «set and setting» ait été introduit par Leary, ses origines remontent beaucoup plus loin. Les contextes sociaux et culturels ont toujours fait partie intégrante de l'expérience psychédélique tout au long de l'histoire de la consommation de drogues. Les rituels chamaniques et religieux qui contrôlent activement le cadre d'une expérience particulière et les croyances spirituelles et religieuses correspondantes de la culture en question affectent l'état d'esprit des individus qui entreprennent l'expérience. Les chamans peuvent amplifier et contrôler les effets des substances grâce à diverses techniques telles que les chants et danses rituels et la respiration contrôlée.  

Développement de la théorie de l'ensemble et du cadre

L'intérêt mondial pour la recherche psychédélique est à son plus haut niveau. Les utilisations potentielles nouvellement confirmées de ces substances en tant qu'agents de guérison et de changement ont fait l'objet d'un examen approfondi. L'utilisation de psychédéliques en médecine s'est avérée dépend essentiellement de l'application judicieuse d'indices contextuels appropriés. On soutient que négliger le contexte rend l'expérience psychédélique non seulement cliniquement inefficace mais aussi potentiellement nocif.

Plusieurs essais récents ont obtenu des résultats positifs avec des sessions soigneusement préparées intégrant le décor et le cadre. Ces séances ont fourni un soutien psychologique actif et des contrôles environnementaux, se sont avérées atténuer la détresse psychologique de certains troubles de l'humeur et ont montré un potentiel de rétablissement de la toxicomanie. On pense que le succès apparent de ces essais est dû à préparation psychologique approfondie et manipulation de l'environnement thérapeutique. Cette pré-préparation implique de multiples visites avec, généralement, deux « assistants » ou « guides », des professionnels de la santé mentale chargés de préparer le patient à l'expérience, de le soutenir pendant celle-ci et, surtout, d'intégrer le contenu et le sens perçu de l'expérience. après sa conclusion. Il a été montré que les espaces très éclairés ont produit plus de bad trips (56.6 %), mais les espaces sombres sont également inadéquats (31.9 %). Ainsi, les contrôles environnementaux comprennent des éléments tels que éclairage faible, listes de lecture musicales soigneusement sélectionnées, décor esthétique et amorçage implicite et explicite.

Un autre développement dans la compréhension de l'ensemble et du cadre est ce qui est décrit comme un boucle de rétroaction culturelle. Ce processus affecte profondément l'état d'esprit de toutes les personnes impliquées - à la fois les professionnels de la santé mentale et les patients eux-mêmes. Par exemple, pendant la fureur des années 1960/70, lorsque les psychédéliques ont été diabolisés et que les drogues ont été associées à des épisodes psychotiques, le mouvement de contre-culture et l'opposition à la guerre du Vietnam. Cela a affecté négativement les résultats de la recherche limitée, avec davantage de bad trips signalés et d'expériences négatives en raison du contexte dans lequel elles ont été réalisées. Depuis les années 1990, il y a eu une renaissance psychédélique, et l'opinion publique s'est rapidement éloignée des interprétations simplistes et négatives de ces expériences. Les effets puissants et positifs que nous voyons maintenant que les psychédéliques peuvent produire sont considérés comme produits de ce processus cyclique.

L'opinion publique change, les individus éprouvent des réponses plus positives aux psychédéliques, les médias diffusent ces expériences, modifiant la culture au sens large, et les attentes positives et les idées préconçues des individus se perpétuent.

Une découverte finale et puissante de la recherche psychédélique moderne est la relation des individus à la musique. Il a été constaté que la réponse du patient à la musique a un impact actif sur la qualité de son expérience, et une expérience positive est prédictif des résultats thérapeutiques à long terme. Il a été démontré que la musique affecte la chimie du cerveau, qui est censée modifier la plasticité du cerveau dans certaines circonstances. Cela peut travailler en synergie avec le contexte, facilitant une expérience propice aux bénéfices à court et à long terme.

Ensemble et cadre et autres médicaments

Mais qu'en est-il des autres médicaments ? Dans quelle mesure leurs effets sont-ils altérés par le contexte dans lequel ils sont consommés ? Le rôle du set et du cadre n'a pas été totalement absent dans l'étude des drogues non psychédéliques. L'impact des facteurs culturels s'est avéré modifier les effets non seulement des psychédéliques mais aussi les effets des tranquillisants, des sédatifs et des stimulants.

L'alcool est une drogue qui a été profondément façonnée par la société et la culture et qui a elle-même façonné celle-ci. Il a été démontré que les contextes sociaux et culturels modifient les effets de l'alcool sur les individus. Plusieurs études dans des conditions strictement contrôlées (double aveugle, avec placebos) dans une grande variété de cultures ont montré que ces effets sont fondés sur ce que les gens pensent avoir bu que par ce qu'ils ont réellement bu, par exemple, si vous vous attendez à ce que la consommation d'alcool entraîne de l'agressivité, ce sera probablement le cas.

Il a également été constaté que le décor et le cadre affectent la consommation d'héroïne et le potentiel de dépendance. Pendant la guerre du Vietnam, la consommation d'héroïne dans l'armée a considérablement augmenté (35% des hommes enrôlés au Vietnam consommaient de l'héroïne). On fait l'hypothèse que le ennui et sentiment d'inutilité contribué à cette augmentation de l'abus de la substance. Les tentatives de contrôler cet abus par le traitement ont été presque entièrement infructueuses, avec un 90% de taux de récidive pendant la guerre. Cependant, lorsque les soldats qui consommaient de l'héroïne rentraient chez eux, 88% de ces ex-troopers ont arrêté spontanément de consommer de la drogue. Cela suggère que le contexte dans lequel la drogue est prise est un facteur énorme et contredit totalement l'idée reçue des héroïnomanes. "Une fois toxicomane, toujours toxicomane" n'est peut-être pas aussi précis qu'on le prétend souvent (par des organisations telles que Narcotiques Anonymes, par exemple). Alors, qu'est-ce qui a changé ? Il semble improbable qu'il s'agisse d'une transformation physique soudaine, mais plus probablement du cadre dans lequel ils sont retournés.

La célèbre expérience du parc de rats fournit une preuve supplémentaire de l'impact environnemental de la consommation et de l'abus de drogues. Bruce K. Alexander, un psychologue canadien, a mené cette étude en 1978. Les rats, comme les humains, sont une espèce sociale et ont besoin de contacts sociaux pour bien fonctionner. Dans cette étude, un groupe de rats a été isolé dans un espace étroit et confiné. Ces rats ont montré peu d'hésitation à utiliser la morphine qui leur était librement disponible comme remède pour l'ennui, la solitude ou, plus largement, les conditions de vie qui vont à l'encontre de leur bien-être. Un autre groupe de rats a été logé avec 16 à 20 autres. Cet espace a été aménagé comme un parc de jeux, un mini paradis pour les rats avec des roues et des balles de jeu, de la nourriture et de l'espace pour l'accouplement. Ces rats étaient beaucoup moins susceptibles de consommer la morphine disponible à un niveau problématique. Cela illustre le rôle que joue l'environnement dans la dépendance.

Rat Park fonctionne donc comme une allégorie de la société. La cage symbolise les zones pauvres dans lesquelles la plupart des toxicomanies ont lieu. Il montre comment environnements restrictifs et appauvris contribuent aux schémas d'abus de drogues et comment les opinions prédominantes sur les toxicomanes dans la société doivent changer.

Définir et définir les meilleures pratiques

Bien qu'il soit facile de comprendre l'importance de l'état d'esprit dans votre utilisation des psychédéliques, évaluer cela par vous-même est une tout autre chose. Quel est ton intention lors de la prise d'une substance particulière? Vous cherchez une évasion ? (Comme les rats dans l'expérience du parc à rats). Chercher à éviter ou à fuir des émotions et des expériences difficiles peut potentiellement se retourner contre vous. S'il est difficile de déterminer si tel est votre objectif, vous voudrez peut-être envisager de travailler sur vous-même, de préférence avec l'aide d'un professionnel, avant de consommer des psychédéliques.

Si vous êtes aux prises avec votre santé mentale, un soutien professionnel préalable est essentiel, il suffit de regarder l'utilisation des psychédéliques dans un contexte thérapeutique pour voir l'importance de la préparation et de l'intégration dans une expérience positive. L'utilisation de n'importe quel médicament pour l'automédication est une pente dangereuse et glissante.

Mood

Les psychédéliques peuvent magnifier les émotions, amplifiant l'ambiance qu'un individu apporte à l'expérience. Si vous vous sentez positif, les psychédéliques peuvent améliorer cet état d'esprit, conduisant à une expérience positive. Cependant, consommer des psychédéliques en étant irrité, stressé ou anxieux peut augmenter la probabilité d'une expérience désagréable.

Personnalité

En psychologie, il existe cinq traits de personnalité. Ceux-ci peuvent avoir un impact considérable sur l'expérience psychédélique d'un individu. Ces cinq principaux traits de personnalité sont l'extraversion (sociabilité), l'amabilité (gentillesse), l'ouverture (créativité/intrigue), la conscience (attention) et le névrosisme (tristesse/instabilité émotionnelle).

Une étude publiée dans le Journal of Psychoactive Drugs a trouvé des corrélations entre les traits de personnalité et les réponses des gens aux psychédéliques. Utilisateurs de psychédéliquesont tendance à obtenir un score supérieur à la moyenne pour tous les traits des Big Five, ce qui suggère que même la motivation à utiliser ces substances peut être déterminée par la personnalité. Par exemple, ceux qui avaient des niveaux élevés d'ouverture étaient susceptibles d'éprouver"l'amour, les visions intérieures et le contact avec des êtres non ordinaires et des forces transcendantes" alors que les individus très extravertis étaientmoins susceptibles de rencontrer des êtres non ordinaires et ont tendance à découvrir un sentiment plus profond de connexion avec les autres.

Croyances

Les croyances que nous avons vont également modifier notre expérience des psychédéliques. Ces croyances peuvent être religieuses, politiques, philosophiques, etc.

Par exemple, les interprétations religieuses préexistantes de la réalité et de la conscience peuvent également conduire à des interprétations différentes de l'expérience psychédélique. Certaines cultures croient, par exemple, que les psychédéliques vous mettent en contact avec des esprits et d'autres plans d'existence. Alors que quelqu'un de plus ancré dans une vision scientifique du monde pourrait les considérer comme des outils de réflexion et d'exploration de soi et comme un moyen d'améliorer leur santé mentale.

Cadre (environnement)

Le lieu de votre expérience affectera considérablement sa qualité et son contenu. Certains environnements courants où les gens consomment des substances psychédéliques sont la nature, un festival, un concert ou simplement à la maison. Profiter des psychédéliques dans des situations sociales est courant, bien sûr, ils ne doivent pas toujours être utilisés à des fins profondément introspectives. Cependant, il est également possible que ce type d'environnement provoque une stimulation excessive ou une confusion. Votre situation idéale pour prendre des psychédéliques vous sera propre, et sa connaissance vous aidera à promouvoir des expériences positives.

Aspects environnementaux à considérer :

Situation sociale: Qui sera présent ? Famille/amis/inconnus.

Familiarité: Êtes-vous anxieux face à des lieux, des personnes ou des expériences nouveaux ou inconnus ?

Confort: De quoi avez-vous besoin pour vous sentir à l'aise ? Nourriture/abri/espace.

Sécurité: Avez-vous accès à un soutien, à la fois émotionnel et médical ?

SI VOUS N'AVEZ PAS D'EXPÉRIENCE AVEC LES PSYCHÉDÉLIQUES, IL EST FORTEMENT RECOMMANDÉ DE LES CONSOMMER DANS UN ESPACE CALME, SÛR ET FAMILIER AVEC DES PERSONNES QUE VOUS CONNAISSEZ BIEN.

Musique

La musique que vous écoutez pendant une expérience psychédélique peut avoir un impact puissant. Ce n'est pas un phénomène nouvellement découvert, et les chamans du monde entier utilisent le son pour guider et manipuler les parcours visionnaires de leurs patients depuis des milliers d'années.

Dans les essais cliniques conçus pour soulager la dépression, les individus écoutent une liste de lecture soigneusement conçue les yeux bandés. La musique est organisée pour correspondre aux étapes d'un voyage (montée, pic, descente) et vise à améliorer le confort des participants et à vivre une expérience plus profonde.

Cela suggère que, bien qu'agréable, le simple fait de mettre quelques chansons trippantes au hasard peut ne pas être propice à soutenir ou à améliorer votre expérience. L'Imperial College de Londres et d'autres chercheurs recommandent des types de musique spécifiques, mais réaffirment également l'importance de votre relation avec ce que vous écoutez pendant l'expérience. Tout en classique, ambiant ou harmonique (un son qui a une fréquence plus élevée que la fréquence fondamentale d'un certain son) la musique sont des genres recommandés à considérer, n'importe laquelle de vos musiques préférées peut être efficace pour soutenir votre expérience individuelle.

Voici une liste de lecture créée à l'origine pour la psychothérapie assistée par la psilocybine pour les études sur la dépression à l'Imperial College de Londres.

Conclusion

Le décor et le cadre sont incroyablement puissants pour déterminer votre expérience des psychédéliques et les perceptions plus larges de ces substances dans la société. Sans un examen attentif de ces forces, tant internes qu'externes, vous avez peu de contrôle sur l'expérience que vous entreprenez. Vous devez, en fait, reconnaître qu'il y a des aspects de l'expérience psychédélique sur lesquels vous n'avez aucun contrôle. Vous ne vous connaissez pas pleinement et vous ne connaissez pas l'impact du monde entier sur votre perception de la réalité. Vous avez cependant les moyens de vous préparer et de préparer votre environnement pour soutenir votre expérience. 

David Blackbourn | Blogueuse communautaire chez Chemical Collective

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