Comment choisir la bonne retraite psychédélique

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle de Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

Partir en retraite psychédélique peut être un excellent moyen de découvrir les psychédéliques aussi bien pour les nouveaux arrivants que pour les explorateurs expérimentés. Les bonnes retraites offrent le soutien d’un personnel expérimenté, un environnement structuré ainsi qu’une préparation et une intégration intégrées. Ces facteurs contribuent tous à préparer le terrain pour une expérience significative et transformatrice.

Cependant, toutes les retraites ne se valent pas. Certains ont des pratiques douteuses, des animateurs inexpérimentés ou manquent de dispositifs de sécurité clés. Tout cela peut avoir un impact négatif sur votre expérience et ses résultats. Alors si vous envisagez de partir en retraite psychédélique, il est important de choisir judicieusement.

Mais comment choisir une retraite psychédélique ? Qu’est-ce qui fait un bon ? Et à quoi faut-il faire attention ? 

Dans l'article d'aujourd'hui, je vais répondre à ces questions et explorer non seulement ce qui constitue une bonne retraite psychédélique, mais aussi celle qui vous convient. Je proposerai quelques points à considérer en cours de route et je terminerai par des drapeaux rouges et verts à surveiller. Au cours des 10 dernières années, j'ai participé à une douzaine de retraites à travers le monde en tant que participant, animateur et organisateur, et aujourd'hui, je m'appuierai sur mon expérience pour vous guider à travers les considérations à prendre en compte lors du choix d'une retraite psychédélique.

Clarifiez vos intentions et vos préférences

Une première étape cruciale lorsque vous envisagez des options de retraite psychédélique consiste à clarifier vos intentions. 

Différentes retraites auront également différentes approches, philosophies et animateurs qui répondront à différentes intentions. Certains se concentreront sur le côté spirituel des choses. D’autres peuvent se concentrer davantage sur les résultats thérapeutiques. D'autres peuvent intégrer une approche chamanique. Beaucoup ne seront pas exclusifs à un seul et pourront avoir un mix. 

Ce qui rend une retraite appropriée peut dépendre de vos préférences, désirs et besoins personnels.

Avant de commencer votre recherche d'une retraite psychédélique, il sera utile de réfléchir aux raisons personnelles qui vous poussent à vouloir y assister.

Est-ce pour guérir ? Santé mentale? Croissance spirituelle? La créativité? Ou autre chose?

Quelles que soient vos intentions, il serait sage d’aligner votre choix de retraite sur vos raisons et préférences personnelles. Ceux-ci vous aideront à choisir une retraite qui vous convient.

Une fois que vous avez une idée plus claire de vos intentions et de vos préférences, vous pouvez commencer à examiner les autres facteurs qui composent une retraite. Ceux-ci incluront la durée de la retraite, la taille du groupe, le coût, le ratio animateurs/participants à la retraite, le nombre de cérémonies ou de séances, l'emplacement géographique, les doses et la manière dont elles sont déterminées, la substance psychédélique utilisée, le décor et la musique.

Évaluation des animateurs et de l'équipe de retraite

La qualité, l'expertise et l'expérience des animateurs et de l'équipe de retraite jouent un rôle important dans ce qui constitue une retraite psychédélique. Vous souhaitez prendre en compte leurs références et leur expérience, leur approche et leur philosophie, ainsi que la mesure dans laquelle vous vous sentez à l'aise avec eux.

Titres et expérience

Idéalement, vous souhaitez assister à une retraite animée par des animateurs expérimentés en thérapie psychédélique et en réduction des méfaits. Essayez de vous renseigner sur l'expérience, les qualifications et les années de pratique de l'animateur. Une retraite réputée aura des animateurs qui connaissent bien les expériences psychédéliques et qui ont une expérience en matière de soutien.

Selon vos intentions, vous souhaiterez peut-être assister à une retraite dirigée par des personnes ayant une formation formelle dans des domaines pertinents tels que la psychologie, la psychothérapie ou les pratiques chamaniques traditionnelles.

Les animateurs doivent avoir de l'expérience non seulement avec les psychédéliques, mais aussi pour guider les autres à travers des expériences transformatrices.

Il est utile de garder à l’esprit qu’un bon animateur connaît non seulement les substances utilisées, mais peut également créer un environnement sûr et favorable pour les participants. Ils doivent être capables de gérer un large éventail de réponses émotionnelles et psychologiques et de fournir les soins et l’attention dont les participants ont besoin.

Questions à examiner

• Quels sont le parcours et les qualifications des animateurs ?
• Combien d'années d'expérience ont-ils dans l'animation d'expériences et/ou l'organisation de retraites psychédéliques ?
• Ont-ils une formation formelle ou des certifications en thérapie, en conseil ou en facilitation psychédélique ?

Philosophie et approche du facilitateur

Au-delà des qualifications d'un animateur, l'approche et la philosophie des animateurs peuvent avoir une influence significative sur votre retraite. expérience. Vous souhaitez trouver une retraite dont les valeurs correspondent aux vôtres.

Certains peuvent adopter une approche thérapeutique plus clinique tandis que d’autres mettront l’accent sur la croissance spirituelle et les traditions chamaniques.

Certains assumeront le rôle d'un espace réservé non intrusif, tandis que d'autres assument le rôle d'un guide ou d'un chaman plus impliqué.

Prenez le temps de lire les méthodologies de la retraite et voyez si elles vous conviennent. Une bonne retraite aura des animateurs compétents, transparents sur leurs méthodes et disposés à discuter de leur approche en détail.

Questions à examiner

• Quelle est la philosophie ou l’approche sous-jacente ?
• Se concentrent-ils sur la thérapie, la spiritualité, la croissance personnelle ou une combinaison de ceux-ci ?
• Comment intègrent-ils différentes traditions et pratiques dans l’expérience de la retraite ?

Confort et connexion avec les animateurs

Au-delà de leur expérience et de leur approche, votre sentiment de confort et de sécurité est un facteur clé de votre expérience de retraite.

Dans cette optique, il est important de regarder au-delà des références et de l’expérience d’une personne. C'est très bien si les animateurs sont techniquement hautement qualifiés, mais si vous ne vous sentez pas à l'aise avec eux, si vous n'avez aucun rapport ou si vous vous sentez simplement mal à l'aise pour une raison quelconque, il est peu probable que ce soit un bon choix.

Il est essentiel que vous vous sentiez en sécurité et à l'aise, car cela vous aidera à vous détendre et à vous ouvrir à l'expérience. Si ce n’est pas le cas, il est probablement judicieux de chercher ailleurs.

La toute première retraite psychédélique à laquelle j'ai participé était une retraite de 10 jours en 2013 dans le sud de l'Espagne. Notre chaman était un chaman très expérimenté qui avait fait plusieurs régimes en Amazonie, avait de nombreuses années d'expérience dans les cérémonies et avait même publié des livres sur l'utilisation des psychédéliques. Sur le papier, il semblait parfaitement adapté.

Mon expérience était différente. Même si aucun de ses comportements n’était physiquement dangereux, la façon dont il gérait le groupe n’était ni la plus solidaire ni la plus bénéfique. Il est apparu comme impétueux, insensible et impatient. Personnellement, j'aurais bénéficié d'une approche plus douce. J'avais des inclinations sur son caractère lors de nos échanges de courriers électroniques avant la retraite, mais contre mon meilleur jugement, je l'ai écarté et j'ai pensé qu'il devait être bon puisqu'il avait tellement d'expérience. Pour moi, c'était une leçon sur la façon de regarder au-delà des références de quelqu'un, d'examiner son caractère et ce que je ressens avec lui.

Rétrospectivement, j'aurais pu avoir une meilleure idée de ce que je ressentais pour lui si j'avais demandé un appel au préalable. Cela m'aurait aidé à faire un choix plus éclairé et dans ce cas, à trouver une retraite plus adaptée.

Parler au préalable avec le personnel ou les animateurs

Je recommanderais fortement d'avoir une sorte de contact avec un animateur ou un membre du personnel de toute retraite à laquelle vous avez l'intention d'assister. De nombreuses retraites proposent un appel découverte ou un événement en ligne auquel vous pouvez participer pour avoir une idée d'elles et de leur contenu. Si ce n'est pas le cas, je vous recommande de leur envoyer un e-mail et de demander un appel avant d'effectuer une réservation.

L'appel vous donnera l'occasion de faire leur connaissance et de poser toutes vos questions. Vous pouvez vous renseigner sur des éléments tels que leur approche, la façon dont ils gèrent certaines situations, les protocoles de sécurité et leur expérience.

Ratio animateurs/participants à la retraite

Une autre chose à surveiller est le ratio animateurs/participants à la retraite. De manière générale, un nombre plus élevé signifie un niveau de soutien plus élevé et je me méfierais d’une retraite proposant des doses élevées, avec moins d’une pour quatre participants. 

Cela dit, plus d’animateurs n’équivaut pas nécessairement à une meilleure retraite. D'autres facteurs peuvent avoir été pris en compte, tels que les antécédents des participants et le niveau de soutien prévu nécessaire. Si le ratio semble faible, je me renseignerais sur leur approche et leur demanderais s'ils ont rencontré des problèmes avec ce ratio. Dans l’ensemble, vous souhaiterez trouver un équilibre entre un soutien suffisant et un groupe qui semble trop grand ou une salle surpeuplée.

Évaluation de la sécurité et du soutien

Une mesure d'une retraite réputée est leurs mesures de sécurité et de soutien. Une retraite faisant preuve de diligence raisonnable aura un processus de sélection dans le cadre de son admission pour la sécurité et un certain type de suivi ou d'option de soutien pour l'intégration.

Sécurité grâce au dépistage et à l'admission

Lorsque vous choisissez une retraite, vérifiez s'il existe un processus de sélection pour évaluer la santé mentale et physique des participants. Un dépistage approprié aidera à atténuer les risques potentiels et une bonne retraite comportera une sorte d’évaluation de la sécurité médicale et psychologique. Ce faisant, ils auront une compréhension de chaque participant ; leur bien-être psychologique, les médicaments qu'ils prennent et tout problème médical potentiel Contre-indications. Méfiez-vous de toute retraite qui ne comporte aucun processus d'admission ou de sélection.

Support d'intégration

L'intégration est généralement nécessaire pour maximiser les bénéfices d'une expérience psychédélique. Ainsi, dans votre recherche d’une retraite, vous devrez tenir compte du type et du niveau de soutien offert une fois que tout le monde est rentré chez lui. 

Le niveau de soutien après la retraite variera. Certains proposeront des suivis, des enregistrements et des séances de coaching sur une période de plusieurs mois, tandis que d'autres pourront proposer un seul appel. Bien qu’un certain suivi soit important, le niveau de soutien proposé peut s’expliquer par diverses raisons. Par exemple, certaines retraites n’accueillent que des personnes relativement en bonne santé et nécessiteront probablement moins de soutien. Dans ce cas, limiter le niveau de soutien après la retraite les aidera à réduire les coûts et à rendre le forfait retraite plus abordable.

Cependant, toutes les bonnes retraites offriront une sorte de suivi pour vérifier auprès des participants. Il est important de vérifier les participants en cas d'effets indésirables, et un seul appel une semaine ou deux après peut suffire.

Avis et témoignages des participants

Vérifier les avis et témoignages des participants précédents peut être un moyen utile d'évaluer la réputation d'une retraite. Si vous pouvez trouver des avis sur des sites Web indépendants et répertoires, ceux-ci peuvent être informatifs.

Il peut également être utile de participer à des forums en ligne, à des forums de discussion et à des communautés pour poser des questions sur les différentes retraites ou parler avec des personnes qui en ont fait l'expérience. Cela peut apporter des recommandations et peut aider à apporter des informations supplémentaires pour vous aider à éclairer votre décision.

Drapeaux rouges et drapeaux verts à surveiller

Maintenant que vous avez une idée de ce qu'il faut rechercher lors du choix de votre retraite, j'aimerais terminer en résumant les drapeaux rouges et verts importants à surveiller.

Drapeaux rouges

Manque de transparence

Méfiez-vous des retraites qui manquent de transparence sur leurs pratiques, leur personnel ou leurs mesures de sécurité. Faites des recherches approfondies sur les organisations avant de vous engager et recherchez des informations détaillées sur leurs méthodes et leurs références. Des détails vagues ou évasifs peuvent indiquer un manque de professionnalisme ou des pratiques douteuses.

Facilitateurs non qualifiés ou rapports de mauvaise conduite

Lorsque vous envisagez une retraite, soyez prudent et évaluez les qualifications, les antécédents et la réputation des animateurs de la retraite. Les retraites dirigées par des personnes ayant peu de formation, d'expertise ou d'expérience pertinente peuvent présenter des risques et peuvent ne pas apporter les avantages escomptés. Assurez-vous de garder un œil sur tout signalement d’inconduite ou de comportement abusif.

Exagération des avantages et tactiques de vente douteuses

Certaines retraites utilisent des affirmations exagérées sur les bienfaits des psychédéliques. Cela devrait éveiller vos soupçons. Les psychédéliques ne sont pas des pilules magiques, alors questionnez quiconque essaie de vous dire qu’ils le sont. D’autres signaux d’alarme à surveiller incluent les arguments de vente sous haute pression ou un marketing agressif. Méfiez-vous des retraites qui emploient ces tactiques. 

Mauvais protocoles de sécurité

Les retraites sans protocoles de sécurité clairs ni soutien médical présentent des risques. Sans garanties appropriées, les participants peuvent être vulnérables. Renseignez-vous sur les mesures de sécurité de la retraite, les plans d'urgence et les qualifications du personnel avant d'y assister.

Drapeaux verts 

Transparence et communication

L'ouverture et le partage d'informations cultivent la confiance qui soutient des réflexions personnelles plus profondes et une expérience plus transformatrice.

Une communication claire et des informations détaillées de la part des organisateurs contribuent à créer une retraite réussie. Ils aident à définir les attentes, à répondre aux préoccupations et à responsabiliser les participants. Les informations incluses doivent inclure un aperçu de l'objectif, du calendrier, des activités et de la logistique de la retraite. Des canaux clairs pour un dialogue continu sont également un bon signe, car ils permettent aux participants d'exprimer leurs besoins et de résoudre leurs problèmes.

Personnel qualifié et compatissant

Les animateurs qualifiés sont inestimables. Ils utilisent leur expertise pour relever les défis et diriger les discussions et les situations de manière productive. Recherchez l’intelligence émotionnelle, les connaissances et l’expérience. Une combinaison de compétences interpersonnelles et d’expertise soutient les expériences psychédéliques transformatrices. 

Support d'intégration

Même si le niveau de soutien offert varie, les bonnes retraites offriront un certain type de soutien avant et après. Les conseils en matière de préparation et d'après-retraite peuvent aider à minimiser les effets indésirables et à maximiser l'impact positif à long terme de l'expérience. Recherchez donc une organisation qui inclut cela dans son service.

Pour aller plus loin

Une retraite psychédélique bien choisie peut offrir des perspectives profondes, une transformation positive et des bénéfices durables.

Choisir la retraite qui vous convient est un choix personnel et une étape clé pour maximiser votre potentiel pour une expérience sûre, transformatrice et significative. En tenant compte des différents facteurs abordés ici (vos intentions, le type de retraite, les animateurs, les protocoles de sécurité et les commentaires des participants), vous pouvez prendre une décision éclairée qui correspond à vos objectifs et valeurs personnels.

Gardez un œil sur ces signaux d’alarme rouges et verts, faites preuve de diligence raisonnable dans vos recherches et choisissez judicieusement.

Voyagez en toute sécurité dans votre voyage vers la guérison et la transformation.

John Robertson | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | mapssofthemind.com

John est l'un de nos blogueurs communautaires ici à Chemical Collective. Si vous souhaitez rejoindre notre équipe de blogs et être payé pour écrire sur des sujets qui vous passionnent, veuillez contacter David par e-mail à blog@chemical-collective.com