心を変えた方法：治療抵抗性うつ病に対するケタミン療法の経験

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最終更新日は 10 年 2022 月 XNUMX 日水曜日です。

マイクロドージングと私

私は何十年もの間、レクリエーションと儀式の両方でサイケデリックスを利用してきました。また、深いうつ病の時折の薬の治療法としても利用しています。 これらの習慣は、XNUMX代後半からXNUMX代前半にLSDとサイロシビンで始まりました。 私はフィラデルフィア周辺のフェスティバルやドラムサークルでこれらの化学物質を発見しました。 最初、私はそれらをレクリエーションとして、純粋に化学物質の効果を感じるという実存的なスリルのために、それほど深くはありませんでした。 しかし、XNUMX代後半からXNUMX代前半に入ると、これらの物質に対する感謝と尊敬の念を抱き、頻繁に服用しすぎて深くなりすぎたり、行き過ぎたりすることを恐れていました。

私は多くのスリリングで興味深い経験をしましたが、これらの物質やDMTやサルビアディビノラムのような他の物質につまずいたときに私が知っていたような「画期的な」経験はありませんでした。 まるで彼らが神を見たり、宇宙について何かを学んだかのようでしたが、私が経験したのは、これらの化学物質の投与量が少ないことによる楽しい副作用だけでした。 私は「英雄的な」用量のサイロシビンを服用したことがなく、少量のLSDしか服用していませんでした。 私はちょうど高くなっていた。 

時間が経つにつれて、私はそれらを娯楽用ドラッグとしてではなく、うつ病のサイクルを断ち切るのを助けるための薬として使用しました。 私も抗うつ薬やセラピストの助けを求めましたが、いわばツールボックスにこれらのサイケデリックスツールがすでに入っていて、それらがどのように機能し、どのように役立つかを知っていました。 時々、XNUMX代後半に、私はXNUMX週間からXNUMXか月の範囲でマイクロドージングを行い、XNUMX、XNUMX日ごとに非常に少量を服用していました。 この習慣は私の気分を全体的に大幅に改善するのに役立ちましたが、それは私が長い間苦しんでいた不安や鬱病を取り除くことはできませんでした。

私もXNUMX代の終わりにますますアルコール中毒に苦しんでいたことをここに付け加えるかもしれません。 参考までに、私は今XNUMX歳です。 私ももうお酒を飲みません。 

ケタミン療法を見つける

サイケデリックスの使用とその治療への応用を研究し始めたとき、私は「」というタイトルの本に出くわしました。あなたの心を変える方法：サイケデリックスの新しい科学が私たちに意識、死にかけている、中毒、鬱病、そして超越について教えていること'著者マイケルポーランによる。 その中で、第XNUMX章では、 '旅行治療：心理療法におけるサイケデリックス、」著者は、FDAのためのサイロシビンとうつ病に関するRolandGriffithsとStephenRossの2017年の研究の研究について説明しています。 「規制当局が見たように、データには、サイロシビンがうつ病を緩和できるほど強力な「信号」が含まれていました。 必要性の大きさと現在利用可能な治療法の限界を考えると、提案をテストしないのは残念です。」 （ポーラン、375）。

抗うつ薬と伝統的なトークセラピーは、これまで私を本当に助けてくれなかったので、これらの研究と癌患者に対するそれらのプラスの効果について読むことは励みになりました。 私は正しい方向に進んでいるように感じましたが、私はより多くのさまざまな種類の助けを必要としていました。 サイケデリックスが関係するものを探していましたが、正確にはわかりませんでした。 PTSDやその他の症状が原因で、物事が非常に困難になっているのではないかと思いました。 

私が最初に広告を見たとき マインドブルームFacebookでのケタミン療法では、これまでの経験とは異なる何かを探していましたが、LSDやサイロシビンで安心を感じるのに通常かかる6〜12時間のどこにもコミットしたくありませんでした。 これは、米国でのパンデミックの最盛期の2020年の夏でした。

私はズームを介して彼らの臨床医と会い、私の最初のセッションをスケジュールしました。 ケタミンの処方箋がメールで届き、私は彼らのウェブサイトのプロンプトを使用して、旅行の前後の私の経験を準備し、振り返りました。 彼らはまた、私が旅の直後に私の考えを集めることになっていた血圧計カフとノートを送った。 私はその最初のセッションと次のセッションの前後に臨床医と会いました。 その後、ヘッドホンとアイカバーをつけて横になっている間、妻と一緒に彼らのウェブサイトをガイドとして自宅で一人でベビーシッターをしていました。 薬はペレットの形で、7〜10分かけて口の中で溶かし、残りを吐き出しました。

私の旅

ケタミン療法の経験は約7時間続きます-あなたが10-XNUMX分後にそれを吐き出す代わりに薬を飲み込まない限り。 「設定と設定」の概念は、ほとんどのサイケデリック療法や癒しの儀式の重要な基準点になっています。 あなたがあなたの経験の間にどこにいて、オーディオ/ビジュアルコンポーネントがいくつかの例で重要であるか。 

マインドブルームのトリートメントでは、音楽のプレイリストと、有名な哲学者、演説家、東洋思想の専門家であるアランワッツからの感動的なスピーチを聴きました。 私はソファにとても柔らかい毛布を置き、快適になるように自分の位置を決めました。 臨床医が録音した感動的な話を聞いた後、頬と歯の間の口の中に錠剤を置き、タイマーをセットしました。 ビートニクの学者であるアラン・ワッツの人生の意味についての話を聞き終える頃には、私はその経験に向かっていました。 リスニング素材は、話すことから純粋にサイケデリックな音楽に変わりました。 私はこの分野を調査し、EndelやWavepathsなどのサイケデリック療法専用に構築されたいくつかのアプリケーションまたはプラットフォームを発見しましたが、それはまったく別の記事です。

ケタミンの影響下にある間、私は何度も「体外離脱」の経験。 私は物理的な平面を離れて、私たちの限られた感覚の知覚を超えたどこかに行ったように感じました。 低線量では、私は宇宙や神、あるいはこの世界の向こうにあるあらゆる量子エネルギーによって甘く抱かれている純粋な愛の雲の上にいるように感じました。 私は、はるかに大きく、はるかに洗練された生物の一部である小さなエンドウ豆の鞘のように感じました。 まるで、ヒョウヒダニやクマムシのように、自分の顔に住む小さな単細胞生物のようでした。 しかし、私は小さかったのですが、私はより大きな全体につながり、その一部でした。

私がより高い線量に深く踏み込んだとき、私はエゴイックな死を経験しました。それは私が自分自身であるのをやめ、一つの統一された意識として巨大なエネルギーの網の中であらゆる場所のすべての存在とつながり始めた私の心の場所です。 私は、惑星のクローズアップからカメラを引き戻して空中に出すように、宇宙に飛び出しました。 それから、経験が終わると、私は自分の体にスリングショットを戻し、自分自身に溶け込み、自分の存在に再び気づきました。 

ここでは、臨床現場とは対照的に、在宅療法の欠点についてお話します。 私自身の環境にいる間は確かに面で役に立ちました 設定と設定、その間、妻が私の看護師になるのはとてもストレスでした。 私は彼女のXNUMX倍の大きさで、数回、ソファから起き上がって転んで頭を打ったり、腕や脚を傷つけたりしました。 これは、私が高すぎる投与量を服用していたためであり、少し後退する必要があったためである可能性が最も高いです。

最後の数回のセッションでは、兄の方が私のサイズで、立ち上がったらソファに戻れるので、弟にベビーシッターをしてもらいました。 結局、私はちょうど床のフォームパッドに横になりました。 私がクリニックを訪れていたら、彼らは私の投与量と反応をもっと注意深く監視していただろうと確信していますが、パンデミックの間、私は物理的な場所に行くつもりはありませんでした。 

ケタミン体験後の期間は、体験自体と同じくらい重要です。 その間、参加者は、ケタミンによって誘発された神経形成状態を活用して、新しい思考パターンと新しい、より健康的な行動のための新しい神経経路を形成することに集中する必要があります。 これは、古くて有害な習慣を取り除き、新しい、より役立つルーチンを始めることができる、心の革命の時です。 私の経験では、薬が音や光に敏感になったため、この神経可塑性の状態は時々困難でした。 しかし、私はよりよく食べることができ、より多くの運動をすることができ、最終的には完全に飲酒をやめました。 経験に続くこの期間は、時々ナビゲートするのが難しい場合があります。 今までになかった方法で、より敏感になるかもしれません。 一方で、少なくとも非常に長い間、これまで感じたことのない他の状態からの解放を感じるかもしれないという点で、それはまた非常に幸せな時間かもしれません。 両方の状態が発生する可能性があり、別々にまたは同時に発生する可能性があります。 当時、私はマインドブルームのウェブサイトと自分の直感だけを使っていました。 振り返ってみると、プロセス全体を通してそこに臨床医がいることで恩恵を受けていただろう。 

トリートメントのさまざまなグループは、順番に使用されるように構成されており、それぞれがXNUMXつの旅または経験のセットです。 まず、「はじめに」セッションに参加します。ここでは、投与量を見つけて、体験をナビゲートする方法を学びます。

「GoingDeeper」では、投与量を調整し、神経可塑性状態を活用する方法についてさらに学習しています。 それ以外に、5つの選択肢がありました。 私は自分の自己認識に取り組む必要があると感じたので、最初に「自分を愛することを学ぶ」ことを選びました。 普段は仕事のスケジュールなどに合わせて7〜2日おきに3回の施術をします。今回の「自分を愛することを学ぶ」の最初のセットでは、神経可塑性の状態をつなげたいと思ったので、施術の合間にはXNUMX〜XNUMX日しか待ちませんでした。新しい自己概念を形成するために私ができる限り。

次に、「Beyond Depression」セットを実行し、セッション間の以前の日数の間隔に戻しました。 私は通常、4つのセッションの各セットの間に7か月待ちました。 最後に、私はまだ多くの否定的な自己思考を持っていると感じたので、「自分を愛することを学ぶ」の別のラウンドを行いました。 この間、私はオンラインでXNUMXつの「統合サークル」にも参加し、Zoomを介してプログラムに参加している他の人との経験を処理するのに役立てました。 私は各会議でXNUMX〜XNUMX人の人々と会い、私たち全員が私たちの経験について話し合い、お互いに質問しました。 治療を受けている他の人と話すことは本当に役に立ちました。 

さらに、自分の経験をより完全に理解するために、哲学と宗教を再び学び始めました。 虚空にいる間に何が起こったのか知りたかった。 私が外出している間に見つけたのは、終わりのない包括的な無条件の愛の感覚であり、私は自分が私と呼ばれるミートバッグの中にある愛する光の小さな破片にすぎないことを具体的に知っていました。 私は自分が単なる人間以上のものであることを知っていました。 私は、この一生だけではなく、存在にもっと多くのものがあることを知っていました。 私はすぐにそして完全に生まれ変わりを信じ始めました、そして私の魂は何か新しいことを学ぶためにこの存在に送られる不滅のほんの一部であり、そして最終的には私は苦しみから解放されるでしょう。 私は自分の母親を知っているように、これらすべてを知っていました。 これらすべてを何と呼ぶか​​、そしてこの新しい情報をどのように整理して、より高いレベルの意識にさらに目覚めるのを助けるかを除いて、私の心にはもはや質問はありませんでした。

私が見つけたのは、ヒンドゥー教の学校であるAdvaita Vedantaでした。これは、新しく見つけたアイデンティティに完全に適合しています。 これが私の宗教であり、私は古代のテキストを研究し始め、バガヴァッド・ギーターとウパニシャッドのより秘教的な教えを非常に楽しんでいます。 しかし、私はトルテックの知恵、シャンバラの戦士、存在の統一、そして一つのルールも研究しています。 しかし、私は逸脱し、哲学的および宗教的な会話をここに残しておきます。 

ケタミン療法後の生活

とりあえず治療を終えて、人生や宇宙など、すべてに対する考え方が大きく変わったと言えます。 私は人生について新たな視点を持ち、ついにこの宇宙での自分の位置を知ったように感じます。少なくとも、私が今ここにいる理由を理解しています。

治療を終えた後、私は定期的に新しいセラピストに会い始め、混合極性うつ病を助けるために新しい薬を始めました。 私は以前、うつ病のためにウェルブトリンを使用しており、不安神経症のためにペンシルベニア州で医療用マリファナカードを発行されました。 ケタミン治療は、私が誰であるか、そしてなぜ私がここにいるのかについての私の考えを変えるのに役立ちましたが、それはまた私の不安と鬱病の他のいくつかの症状を悪化させました。 治療の最後のセットの後、私は大きな気分のむらを持っていました。 これはすべての人に当てはまるわけではないかもしれませんが、私にとってはそうでした。 それで私は助けを見つけ、気分を安定させるためにセロクエルを服用し始めました。 ここで、自分の内面の考えや感情を安全に漏らすことができるセラピストを見つけたことを付け加えておきます。 これは私が以前にセラピストとの経験がなかったので非常に重要な進展であり、この特定のセラピストはPTSDとトラウマの専門家であり、認知行動療法の技術を利用していました。 私は今、トークセラピーに慣れてきて、自分の過去を深く掘り下げ始めました。それは、私が現在EMDR治療を開始するPTSDに最も確実に苦しんでいることを明らかにしました。 

ケタミン治療後の生活はかなり良いです。 私は今まで以上に自分自身をよく知っています。 私は自分の世界と自分の宇宙を知っており、一見無意味で残忍な世界の前にあったものを理解することができます。 私は自分の目的を思い出させる、より高い意識の視点を持っています。 私は私の周りの人々に奉仕の生活を送るためにここにいることを知っています。 私は悟りを感じます。 XNUMX代で読んだ座禅と道教の教えをすべて理解できたような気がします。 私はそれを手に入れます、私は人生を手に入れます。 私はまだ欲求不満で、まだ怒りますが、私はこれらの感情を観察し、それらに対処するか、空の雲のように私を通り過ぎるようにすることができます。 これは私自身の個人的な経験であり、ここで説明したものとはまったく異なる経験がある可能性があることを明確にしておきたいと思います。 ケタミン支援療法の道を冒険するかもしれない人々に、私はあなたに幸運を祈り、あなたが前進するときの愛と光だけを願っています。

編集者は 10 年 2022 月 XNUMX 日に更新します。

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3. 治療抵抗性うつ病に対する反復麻酔薬ケタミンと単回麻酔薬ケタミンの有効性、安全性、および持続性に関する無作為化二重盲検実薬プラセボ対照研究
4. うつ病および関連障害におけるケタミンの転用: この謎めいた薬物は成功を収めることができるか?
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セロニアス・ジョーン

Thelonious Jawn | ChemicalCollectiveのコミュニティブロガー

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