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カート

カートは空です

自分自身との機能不全な関係

この記事では
  • 最初のステップ-受け入れ
  • そこから-新しい視点
  • トリップ
  • 感想
2 歳頃になると、子どもは社会的感情の発達に不可欠な部分である自己意識を発達させ始めます。 彼らの自己概念は、自分自身について学び、自信をつけ、独立してタスクを完了し始めるにつれて成長します。

免責事項:この記事で表明された見解および意見は著者のものであり、ChemicalCollectiveまたは関連当事者の公式の方針または立場を必ずしも反映するものではありません。 サイケデリックスの化合物を探索するときは、常に適切な設定と設定を練習してください。 私たちはあなたが読むことができるこの主題を調べている素晴らしい記事を持っています ページ をご覧ください

最初のステップ-受け入れ

ここ数日はシュールでした。

私が覚えている限り、私は幼い頃から、せいぜい無関心で、最悪の場合は虐待的であると表現するような関係を築いてきました。 ある時点で、私の自己概​​念が新生児の動物のような意識から最初に現れたとき、私との内的関係、そしてその後の外界との関係を根本的に形作った私に根ざした基本的な信念。

信念は次のようになります。

「あなたは大丈夫ではありません。 あなたは壊れていて愛らしくありません。」

この不適応な自己概念は、人々を喜ばせる、必要性、依存症、強制的な逃避、セルフケアの欠如、健康的な境界など、無数の機能不全の行動をもたらしました。リストは続きます。

この問題のある振る舞いは、私が数年前から気づいていて、克服するために取り組んできたものです。 私はまた、自分自身についての私の基本的な信念がこれらの問題の根源にある可能性が高いことを理解するようになりました。 この否定的な自尊心は私が気づいていて変えたいと思っていたものですが、これらのことを合理化することはあなたがドアを見つけるのを助けるだけです。 それはあなたに鍵を与えません。

先週末瞑想している間、私は自分自身の完全な受け入れを経験した心理的および感情的なブレークスルーを経験しました。 その瞬間、私は自分自身を内面的に見ました、不適応な混乱全体、私の抵抗の壁は溶けてしまいました、そして私はそれのすべてのビットを受け入れました。 何年にもわたって蓄積されてきた泥や汚れのすべての層にもかかわらず、私はそのすべての根底にある種の美しさを見ることができました–そこに光があり、それは私のようなものでした。そしてそれは貴重で美しいものでした。

「私が影を落とさない場合、どうすれば実質的になることができますか? 私が完全になるためには、私も暗い面を持っている必要があります。」 ―CGユング

これの驚くべき(少なくとも私にとっての)二次的影響は、私が突然自分の感情にアクセスできるようになったということでした。 母、父、兄弟、姉妹、姪、友人、ガールフレンドなどに突然共感することができました。それらのいずれかに注意を向けると、圧倒的な感情の溢れを感じました。 私は彼らの肩に巨大な重さを見ることができました。私が持っているのと同じ重さです。孤立、心配、不安、罪悪感、恥、恐れです。 外部の観察者には、おそらく私は通常共感しているように見えますが、この外見は 合理化 共感、感じられた経験ではありません。 これは真の共感の経験であり、苦痛を伴う一方で、信じられないほど人生を肯定し、意味のあるものでもありました。

そこから-新しい視点

この受容の状態で、私は私が通常アクセスできない自分の中に未処理の感情の巨大な海を知覚することができました。 この海は私の子供の頃から一度に一滴ずつ満たされ、常に反射的に抑制されてファイルされ、私の意識から隠されていました。 私の潜在意識に負担をかけず、私の存在の負荷を軽くするために、この海をできるだけ多く体験することが、必要に応じてすぐに私を襲いました。 私は非常に長い間無感覚でした。これらの出来事に照らして、それは私が子供の頃から自分自身とどのように関係し、自分自身を扱ってきたかに対する反応であったようです。 この新しい自己受容の場所から、明らかな次のステップは、これまでアクセスできなかった感情のバックログの処理を開始することでした。

「それを受け入れるまで、何も変えることはできません。 非難は解放されません。 それは抑圧します。」 ―カール・ユング

私は長い間LSDの潜在的な治療上の利点を認識してきました。 深く、通常はアクセスできない感情を表面にもたらし、それらを処理し、受け入れ、通過することを可能にするその能力は、私が同じように興味を持っており、恐れているものです。 しかし、この自己受容の瞬間をきっかけに、ようやく飛躍する準備ができたと感じました。 私は涙を流しながら兄に電話をかけ(うまくいけば彼をあまり驚かせないように)、私が経験したことをできる限り説明し、これらの感情を処理するためにLSDを使用するつもりであることを彼に伝えました。 彼は私がこれを自発的にしないことを賢明に提案したので、私は彼のアドバイスを受けて、次の週末に次の準備をするまで待ちました。

旅行前の朝からの私の日記のエントリは次のとおりです。

この旅行に行く私の意図は何ですか?

真実を求める。

愛の場所から来てください。

自分を受け入れて手放し、経験に身を任せてください。

不安や厄介な考えや経験に直面した場合、私はこれらの真実、愛、受容の概念に自分自身を向け直します。

私は自分の最高の自己に向かって動きたいです。 自己愛と受容は私自身と私が愛するすべての人にとってこの問題の根源であり、私は今、この飛躍をしなければならないと感じています。

これが終わったら、定期的にジャーナルを作成し、習慣を追跡し、LSDのマイクロドージングを開始します。

リスクなくして価値のあるものはありません。

私は私を最も怖がらせるものに向かって進んで進んでいます。

この直後から旅行を始めました。 その後の数日間、私は自分の日記でその経験を振り返るために最善を尽くしました。

これがそのジャーナルエントリです。

トリップ

「知性はあなたをドアに連れて行きます、しかしそれはあなたを家に連れて行きません。」 ― シャムス・イ・タブリジ

私のガールフレンドと私は土曜日の朝、私たちの旅行の準備に費やしました。 私たちは両方ともこれが非常に激しい経験になることを期待しており、両方が同時に旅行することが賢明であるかどうか確信が持てず、私たちの一方がもう一方のために座って旅行する可能性について詳細に話し合いました。 しかし、ガールフレンドは私と一緒に旅行したかったので、これが私たちが決めたものです。 振り返ってみると、私は今、トリップシッターの価値を理解することができ、私たちのXNUMX人が他の人を冷静にサポートする「ロック」でなければ、別の治療用LSDセッションに参加することはできません。

準備として、私たちはいくつかを読みました リゼルグ酸ジエチルアミド-25の治療的使用のためのハンドブック MAPS(サイケデリックス研究のための学際的協会)のウェブサイトで。 この本は、LSD療法を受けている患者で一般的に観察される「レベル」の経験について説明しています。 最初のXNUMXつは「脱出反応」に分類されます。 これらは一般的に経験されているタイプの薬の効果に対する抵抗であり、私のガールフレンドと私はこれらとある程度苦労しなければならない可能性があることを認識しました。 そうは言っても、自己受容のレベルが高く、非常に明確な意図を持ってこれに取り組んでいることを知っていたので、どんな抵抗にも対処できると確信していました。

「その根が地獄にまで及ばない限り、天国に成長できる木はないと言われています。」 ―カール・ユング

私たちはそれぞれシングルを取りました 225mcg1V-LSDペレット 約1400時間で。 私は サイケデリックス療法プレイリスト1 on Spotify –ロンドンのインペリアルカレッジでのうつ病研究のためのサイロシビン支援心理療法のために開発されたプレイリスト。 私たちは両方ともアイマスクを着用して、視界を邪魔にならないようにし、注意を内側に向けました。 横になって瞑想しましたが、XNUMX分ほどで薬の効果が徐々に明らかになりました。 私の頭は経験を期待して泳いでいたので、私はほとんど瞑想に失敗していました。 それでも、それにもかかわらず、私は非常にリラックスして、自分自身を提示するものは何でも受け入れる準備ができていると感じました。 私は定期的に、自分が決めたXNUMXつのコアコンセプト、つまり真実、愛、受容に向けて向きを変えました。 

しかし、旅行が始まったとき、最初に現れたビジュアルは、最も恐ろしいホラー映画とセミポルノ画像の容赦ないスライドショーでした。 胆汁のバケツ、体がすりつぶされている、目が削られている、人々がクソ、戦って殺している、血、嘔吐、小便。 それはすぐに苦痛でした。 しかし、潜在意識の暗い部分(ユングの影)が私がここでやろうとしていることに不満を持っている可能性があることに気づいたので、私はこの視覚的体験をこれらの暗い側面によって気性のタンタルのようなものとして組み立てることに決めました私の精神の。 このフレーミングの精度は基本的に無関係です。 重要なことは、自分の向きを変えながら、邪魔なイメージを受け入れることができる概念的なフレームワークを私に与えてくれたことです。 私は繰り返しビジョンに言いました–わかりました、私はあなたがそこにいることを受け入れます、しかし私は真実、愛と受け入れの光に向かって動くことを選びます。

「傷は光があなたに入る場所です。」 ―ルミ

この不快な始まりを通り抜けると、ガールフレンドがますます興奮していることに気づきました。 私は、私たちの最も深く、最も痛みを伴う隠された、抑制された感情にアクセスする意図のために、私たち両方が同時にこのようにつまずくのを心配していました。

私は彼女が大丈夫であることを確認するために彼女のところに行きました。 出てきたものは何でも受け入れるという私の感覚は強く、私は彼女の目を見て、彼女に安心感を与え、私は彼女を愛していて、すべてが大丈夫だと彼女に話しました。 彼女の目は、らせん状の幾何学で羽ばたき、呼吸しました。 彼女の表情がそれぞれの感情を細かく伝えているように見えたので、彼女の精神状態の変化を痛感しました。 彼女の中で激しい内戦が起こっているのが見えた。 私はそれについて冗談を言い始めました。「今あなたの頭の周りで跳ねているものが何であれ、それの大きな混乱が何であれ、恥や後悔や醜さはすべて大丈夫です。 文字通り大丈夫です。 リラックス。 息。 受け入れ。 これは私たちの猿の脳が私たちに行うことです。 それはそこに大きな混乱です、そしてそれは大丈夫です。 私たちは皆それを持っています、それはまさにそれがどのようであるか、そしてそれは大丈夫です。」

しばらくすると、私たちは再び隣同士に横になり、内側を見て、十分長い間意識を置いた場合に、レイヤーが見た目どおりに剥がれるようにします。 私はすぐに、トリップシッターでこれを行うことの知恵を理解し始めました。お互いの認識と懸念が私たちの内部体験を妨げたため、私たちの間には絶え間ない緊張の衰退と流れがあったためです。 それはしばらくの間、自己敗北のサイクルであり、私たちが深くなりすぎる前に、私たちが経験からお互いを引き出しました。 公平を期すために、私は私のガールフレンドの内部経験がここに何であるかについて本当の考えを持っていませんでした、しかし私の想像は彼女がパニックになったり、なんらかの耐え難い方法で苦しんでいた場合に備えて彼女のためにそこにいたいといつも私を引き寄せました。 ここでの難しさは、大部分が自発的に私たちの痛みに向かって動くことが、まさに私たちがここにいた理由であり、それを維持し、それを十分に体験することです。 しかし、私が一生懸命につまずいたときに彼女が苦労して泣くのを見るのは非常に困難だったので、私たちはお互いにコミュニケーションを取り、安心させるために最善を尽くしながら、何度もお互いを引き離しました。

「変化に抵抗する代わりに、降伏しなさい。 人生はあなたに逆らうのではなく、あなたと共にありましょう。 「私の人生は逆さまになる」と思っても心配しないでください。  ― シャムス・イ・タブリジ 

私たちは今、完全にピークに達しており、部屋全体が動きとエネルギーで振動していました。 空間とその中のすべての物体は、私の内面の思考と感情に応じて、深く呼吸し、膨らみ、変化しました。 私の脳は時々、中毒性、困窮、不安などの否定的な習慣的なパターンにスナップし、私の視野は、これらの暗くて不快な考えを何とかエコーする幾何学的なパターンと動きですぐに反応しました。 しかし、真実、愛、受容の意図に向きを変え続けると、部屋は明るくなり、色がより鮮やかになり、空間に喜びと落ち着きが感じられます。 私は、ネガティブな考えや感情が出入りするときに、それと戦ったり抵抗したりしないように最善を尽くしましたが、単にそれらを認め、私の中心的な意図に向きを変えました。

時間が経つにつれて、私は再び私のガールフレンドがどれほど緊張していたかに気づきました。 彼女は青ざめていて、涙が顔に流れて痙攣した。 彼女の中にしっかりと結びついている否定的な自信と感情の層に鋭く気づきました。 私は彼女を、怖くて一人で、私たち全員のように存在する小さな女の子として想像しました。彼女は、彼女の人生の執拗な行進を通して、彼女の経験に対処するための不適応な自己概念を作成しました。 この小さな女の子がそのような否定的な自尊心を発達させたということは、私を圧倒的に悲しいとすぐに思いました。 そのような親切で美しく、愛情深い魂は、自己批判と不安の永続的な状態に閉じ込められています。 今まで経験したことのない涙が目から流れてきました。 彼女が彼女に課した傷と痛みの深い網から彼女自身を解き放つことを望んでいる私のすべてのオンス。 彼女が自分自身を受け入れるために、すべての最後の作品は、完全に大丈夫であり、彼女が本当に彼女の美しさと価値を見て、感じるために。 私は彼女を抱きしめ、しばらく一緒に泣きました。 私は彼女を愛していて大丈夫だと彼女に言い続けました。 混乱が何であれ、それは大丈夫でした。

「あなたの仕事は愛を求めているのではなく、あなたが自分のために構築したすべての障壁を探し求めて見つけることです」 ―ルミ

私たち二人は、私たちがどのように私たちの経験からお互いを引き出しているかを知っていました、そして私のガールフレンドは彼女が私に負担をかけ、私が経験から必要なものを得るのを妨げているのではないかと心配し始めました。 私は彼女が私が愛する誰よりも重荷ではなく、まったく愛さないよりも愛し、重荷を背負う方が良いことを彼女に安心させました。 彼女はしばらくの間私たちの寝室に二階に行きたいと言ったので、私たちは二人で一人で自分自身の奥深くに移動することができました。 私は何度も繰り返した後、彼女が必要を感じたときにいつでも降りることができることに同意しました。 彼女は部屋を出て、私が彼女が自由と彼女自身の受け入れを見つけるのに十分深く掘り下げることを切望していたので、私の心は痛みました。

突然、まったく自動的に、私は彼女に繰り返していたのと同じ言葉を自分に言い聞かせました。 「私はあなたを愛しています、それは大丈夫です」。 その感情を自分に向けると、私の中の小さな子供が壊れたように感じました。 もう一度繰り返して、まるで外から来ているように感じながら、自分に向けて、インナーチャイルドが泣き叫びました。 私の一部は、私自身からそれを聞いて、それを感じる必要がありました。 自分に優しく、愛情を込めて話したのはこれが初めてで、その気持ちは圧倒的でした。 水門が開いたように感じました。 私はソファに倒れて胎児の位置になり、抱きしめ、何度も何度も繰り返しました。 励まし、前向き、安心の言葉を聞くことは、私にとってどれほど孤独で荒涼としたものであったかを私は決して知りませんでした。 厳しく、思いやりのない言葉と嘲笑だけで長い間自分と一緒に暮らしてきたこと。

「あなた自身、宇宙全体の誰と同じように、あなたの愛と愛情に値します。」 ―仏陀

この数分後、私はこの否定的な自尊心の重荷を共有する私の家族や友人について考え始めました。 心が痛くなり、一枚一枚考えながら涙がこぼれ落ちました。 私の兄–私が今まで出会った中で最も素晴らしい人の一人で、子供時代を通して非常に多くの重荷を背負い、強く、勇敢で、信じられないほど有能な男に成長しました。執拗に過酷で批判的です。 私と同じように、怖くて一人で、支えと思いやりのある言葉を必死に必要とし、しびれと解離に殴られた彼のインナーチャイルドの考え。 こういうネガティブな関係にあるのではないかと思いながら、家族や友達を一人ずつ見ていきました。 私の家族のほとんどすべての人、そして私の友人の大多数もこの状態で立ち往生していると私は確信しています。 私は今、彼らがそれから解放されることを何よりも望んでいます。 彼らはそれぞれ、周りの人々をサポートするために多大なエネルギーを費やしている素晴らしく価値のある人間です。彼らは本当にその優しさの一部を自分自身に向けるに値します。

この頃、ドアベルが鳴り、隣の窓のブラインドを覗き込んでいる男性に気づきました。 リラックスする前に少し不快感を覚え、現在の状態では何の恥も感じませんでした。 それで私は正面玄関に行ってそれを開けました–とてもフレンドリーな男(彼の顔全体にかなりワイルドな幾何学模様が飛び交っています)が私たちのAeroPressコーヒーマシン用の新しいペーパーコーヒーフィルターのセットを私に手渡した。 私たちが再びコーヒーを飲むことができるように私たちにフィルターを持ってくるなんて素晴らしい人です! 私は彼に大きな笑顔を与え、彼に感謝しました。 彼は少し心配そうに見えました–私の顔は涙で滴り落ちていて、私はかなり奇妙に見えたに違いありません。 それにもかかわらず、彼は私にうなずき、微笑んだ。 私は中に戻ってソファに横になり、自分に優しいというこの非常に新しくてなじみのないアイデアをいじりました。 

「自分自身に光を当てなさい。 外部の避難所に身を任せないでください。 真実をしっかりと握りなさい。 自分以外の誰かへの避難所を探してはいけません。」 ―仏陀

感想

私は残りの旅行を私のガールフレンドを最大限にサポートするために費やしました。 彼女が望むなら共有するのは彼女の経験なので、ここでこれ以上詳しく説明する必要はないと思います。 彼女は私にその日の出来事についてここで議論する許可を与えてくれましたが、それでも私はこの経験の私の側面をそれが意味をなすのに十分な文脈で共有するために必要以上に開示すべきではないと感じています。

今回の旅行から数日が経ちましたが、今でも穏やかなショック状態にあるように感じます。 私は明確にする必要があります。 これは私の問題のすべてを解決したわけではありません。 それとはほど遠い–私はまだ同じ脳を持っており、同じ習慣とネガティブなセルフトークの可能性を持っています。 しかし、小さいながらもかなり根本的な変化がありました。私は自分の側にいることを穏やかに思い出し、厳しい批判に応えて親切な言葉を提供することができます。 私は仕事に集中する方が簡単だと思っています。 家の料理、掃除、片付けは面倒ではありませんでした。 私は今、健康的な食べ物を食べ、よく眠り、運動して、体が強く健康になるようにしたいと思っています。 これがどの程度続くかはまだわかりませんが、今まで以上に希望と前向きな気持ちになっています。 世界の状況と私の頭の中の混乱を考えると、私はそれが可能だとは思っていなかったでしょう。

「不正行為や不正行為の考えを超えて、分野があります。 そこでお会いしましょう。 魂がその草の中に横たわっているとき、世界は話をするのにいっぱいです。」 ―ルミ

フィン・メルテンス| ChemicalCollectiveのコミュニティブロガー

フィン 彼はここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。

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9 コメント
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シミスイム
1年前

Persönlichkeitsentwicklung und 1V-LSD – スーパーインタレスト

ザヒド・アスガル
1年前

私はライターであり、ウェブサイトに関連するあなたの記事を書いています。また、あなたに関連するウェブサイトもあります
リンクが必要ですか

アフマド・アブドゥラ
1年前

私はその記事に関連することができました。 共有してくれてありがとう!

ディソダディ
1年前

素晴らしい記事。 私は同じような旅を始めたいと思っていました。 最初のステップは常に実行するのが最も難しいようです。 私は実際に何年もそれを避けてきました。 これを読んだことで、どんなに深く根付いていても、私たちが人生のほとんどで苦しんできた暗いサイクルから抜け出すことができるという安心感が確かに得られました。
進捗状況をお知らせください。楽しみにしています。

セロトニンスープ
1年前

これがすべてです。 あなたの話を聞くことは、どれほど信じられないほど美しく、刺激的です。 私たちのインナーチャイルドには、忘れてしまった愛が必要です。 これらの経験は、私たちが忘れたことを思い出すことを教えてくれます。 私たちが愛に値すること、そして高値と安値を受け入れること、そして私たち全員がお互いに家に歩いていること。 優しさ、愛、そして受け入れがこれらの質問への答えです。 また、人生は私たちのためではなく私たちのために起こっているという理解。 美しく言った。

Melly
1年前

なんて素晴らしい話でしょう。 そしてとても美しく書かれています。 私は私の目にいくつかの涙があったことを認めなければなりません。 あなたの人生に幸あれ; 愛、優しさ、洞察/真実、そして楽しい🙂

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