Set en setting en de psychedelische ervaring

Disclaimer: de standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteurs en weerspiegelen niet noodzakelijk het officiële beleid of standpunt van Chemical Collective of enige gelieerde partij.

Introductie

Set en setting is een kernconcept in het gebruik en de studie van psychedelica. De effecten van psychedelische middelen zijn niet alleen gerelateerd aan de ingenomen hoeveelheid, maar ook aan de omgeving of context waarin die stof wordt geconsumeerd. Het is een term die verwijst naar de impact van psychologische, sociale en culturele beperkingen die onze reacties op psychedelische drugs bepalen. Het wordt als fundamenteel beschouwd in onderzoek naar psychedelica en is ook toegepast om niet-dosis-/chemisch-specifieke factoren te verklaren die de effecten van andere drugs beïnvloeden, zoals cocaïne, alcohol en heroïne. Het concept van set en setting is cruciaal voor de voortgang van onderzoek naar psychedelica en drugs en het creëren van effectiever beleid voor recreatief drugsgebruik.

In dit artikel wordt onderzocht in welke mate de effecten van psychedelica worden geproduceerd door de samenleving en cultuur en in hoeverre deze effecten puur chemisch en voorspelbaar zijn. Het is bekend dat het placebo-effect een belangrijke rol speelt in de effecten van drugs in verschillende culturen en samenlevingen, maar waarom is dit?

Wat is instellen en instellen?

SET (een verkorte vorm van "mindset") is de mentale toestand van een individu, gedachten, verlangens, gevoelens, algemene stemming en eventuele vooroordelen en verwachtingen over de ervaring. De huidige fysieke gezondheid is ook een factor, als men bijvoorbeeld onwel is, kunnen deze sensaties worden versterkt.

SETTING verwijst naar de fysieke en sociale omgeving waarin de beleving plaatsvindt. Als een omgeving veilig, vertrouwd, comfortabel en voorspelbaar aanvoelt, is de kans groter dat deze een positieve ervaring mogelijk maakt. Als iemand zich in een omgeving bevindt die oncontroleerbaar of onbekend of op de een of andere manier negatief is, kan dit angst veroorzaken. Van psychedelica is bekend dat ze de stemming of emoties van een individu verbeteren, dus een negatieve omgeving kan een negatieve, mogelijk zelfs gevaarlijke ervaring bevorderen. Dit kan geen verband houden met de dosering of eerdere ervaring met een bepaalde chemische stof en volledig verschillen van eerdere ervaringen vanwege deze externe factoren.

De oorsprong van set en setting

In de jaren vijftig begonnen sommige mensen in de medische gemeenschap te heroverwegen hoe psychotherapie werd toegepast met behulp van LSD. Psychiaters experimenteerden aanvankelijk uitsluitend op zichzelf en hadden positieve ervaringen. Deze ervaringen vonden meestal plaats in hun eigen huis of kantoor, veilige, voorspelbare, bekende ruimtes. Ze waren vrij om te komen en gaan en te doen wat ze wilden en begreep natuurlijk de waarschijnlijke effecten van LSD. Dit gold niet voor onderzoeken die bij hun patiënten werden uitgevoerd, ongeacht hun lichamelijke of geestelijke gezondheid. Mensen doen vaak voelde angst en zelfs angst. Daarom was het noodzakelijk om de praktijken van deze experimenten te verbeteren om het welzijn van de betrokkenen te ondersteunen en om een ​​nauwkeuriger beeld te krijgen van hoe deze medicijnen gebruikt zouden kunnen worden.

Timothy Leary, de bekende en polariserende Harvard-psycholoog die speelde een cruciale rol bij het introduceren van psychedelica in het culturele discours van het Amerika van de jaren zestig, bedacht oorspronkelijk de term set en setting, de term werd voor het eerst geïntroduceerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Psychological Association op 9 september 1961 en gepopulariseerd in The Psychedelic Experience: een handleiding gebaseerd op het Tibetaanse Dodenboek die werd uitgebracht in 1964.

Leary en zijn collega's beweerden dat set en setting de belangrijkste factor is die de psychedelische ervaring beïnvloedt. Hoewel de specifieke term "set and setting" door Leary is geïntroduceerd, gaat de oorsprong ervan veel verder terug. Sociale en culturele contexten zijn altijd een integraal onderdeel geweest van de psychedelische ervaring in de geschiedenis van drugsgebruik. Sjamanistische en religieuze rituelen die actief de setting van een bepaalde ervaring beheersen en de overeenkomstige spirituele en religieuze overtuigingen van de cultuur in kwestie, beïnvloeden de mentaliteit van individuen die de ervaring ondergaan. Sjamanen kunnen de effecten van stoffen versterken en beheersen door middel van verschillende technieken, zoals rituele liederen en dansen en gecontroleerde ademhaling.  

Ontwikkeling van de Theory of Set en Setting

Wereldwijd is de belangstelling voor psychedelisch onderzoek ongekend hoog. De nieuw bevestigde potentiële toepassingen van deze stoffen als middelen voor genezing en verandering hebben set en setting onder meer toezicht gebracht. Het gebruik van psychedelica in de geneeskunde is gebleken cruciaal afhankelijk van de verstandige toepassing van de juiste contextuele aanwijzingen. Er wordt beweerd dat het verwaarlozen van de context de psychedelische ervaring niet alleen maakt klinisch ineffectief maar ook potentieel schadelijk.

Verschillende recente onderzoeken hebben positieve resultaten opgeleverd met zorgvuldig voorbereide sessies waarin set en setting zijn opgenomen. Deze sessies hebben actieve psychologische ondersteuning geboden en omgevingscontroles, het is aangetoond dat ze de psychische problemen van sommige stemmingsstoornissen verlichten en hebben potentieel getoond bij het herstel van verslaving. Er wordt aangenomen dat het schijnbare succes van deze proeven te danken is aan uitgebreide psychologische voorbereiding en manipulatie van de therapeutische omgeving. Deze voorbereidende voorbereiding omvat meerdere bezoeken met doorgaans twee 'sitters' of 'gidsen', professionals in de geestelijke gezondheidszorg die de taak hebben de patiënt voor te bereiden op de ervaring, hen daarbij te ondersteunen en vooral de inhoud en waargenomen betekenis van de ervaring te integreren. nadat het is afgesloten. Dat is gebleken fel verlichte ruimtes leverden meer bad trips op (56.6%), maar ook donkere ruimtes zijn onvoldoende (31.9%). Milieucontroles omvatten dus elementen zoals weinig licht, zorgvuldig geselecteerde muziekafspeellijsten, esthetisch aantrekkelijke inrichting en zowel impliciete als expliciete priming.

Een andere ontwikkeling in het begrip van set en setting is wat wordt beschreven als a culturele feedbacklus. Dit proces heeft een diepgaande invloed op de mentaliteit van alle betrokken personen – zowel professionals in de geestelijke gezondheidszorg als de patiënten zelf. Tijdens de furore van de jaren 1960/70, toen psychedelica gedemoniseerd raakten en de drugs in verband werden gebracht met psychotische episodes, de tegencultuurbeweging en het verzet tegen de oorlog in Vietnam. Dit had een negatief effect op de resultaten van het beperkte onderzoek, met meer gerapporteerde bad trips en negatieve experimenten vanwege de context waarin ze werden uitgevoerd. Sinds de jaren negentig is er een psychedelische renaissance, en de publieke opinie is snel verschoven van simplistische, negatieve interpretaties van deze ervaringen. De krachtige, positieve effecten die we nu zien die psychedelica kunnen produceren, worden gezien als producten van dit cyclische proces.

De publieke opinie verschuift, individuen ervaren meer positieve reacties op psychedelica, de media verspreiden deze ervaringen, waardoor de bredere cultuur verandert, en positieve verwachtingen en vooroordelen van individuen worden bestendigd.

Een laatste, krachtige ontdekking van modern psychedelisch onderzoek is de relatie van individuen tot muziek. Er is gevonden dat de reactie van de patiënt op muziek een actieve invloed heeft op de kwaliteit van hun ervaring, en een positieve ervaring is dat ook voorspellend voor therapeutische resultaten op de lange termijn. Van muziek is aangetoond dat het de chemie van de hersenen beïnvloedt, waarvan wordt aangenomen dat het onder bepaalde omstandigheden de plasticiteit van de hersenen verandert. Dit kan synergetisch werken met de context, het faciliteren van een ervaring die bevorderlijk is voor voordelen op zowel korte als lange termijn.

Set en setting en andere medicijnen

Maar hoe zit het met andere medicijnen? In hoeverre worden hun effecten veranderd door de context waarin ze worden geconsumeerd? De rol van set en setting is niet geheel afwezig geweest in de studie van niet-psychedelische drugs. Er is ontdekt dat de invloed van culturele factoren de effecten van niet alleen psychedelica verandert, maar ook die van psychedelica de effecten van kalmeringsmiddelen, sedativa en stimulerende middelen.

Een drug die diepgaand is gevormd door en zelf vorm heeft gegeven aan de samenleving en cultuur, is alcohol. Er is aangetoond dat sociale en culturele contexten de effecten van alcohol op individuen kunnen veranderen. Meerdere onderzoeken onder strikt gecontroleerde omstandigheden (dubbelblind, met placebo's) in een grote verscheidenheid aan culturen hebben aangetoond dat deze effecten zijn gebaseerd op wat mensen denken dat ze hebben gedronken dan door wat ze daadwerkelijk hebben gedronken, als u bijvoorbeeld verwacht dat alcoholconsumptie tot agressie zal leiden, zal dat waarschijnlijk ook het geval zijn.

Er is ook vastgesteld dat set en setting het heroïnegebruik en de kans op verslaving beïnvloeden. Tijdens de oorlog in Vietnam nam het heroïnegebruik in het leger dramatisch toe (35% van de dienstplichtige mannen in Vietnam gebruikte heroïne). Er wordt verondersteld dat de verveling en een gevoel van doelloosheid bijgedragen aan deze stijging van het misbruik van de stof. Pogingen om dit misbruik door middel van behandeling onder controle te krijgen, waren bijna helemaal niet succesvol, met een gerapporteerde melding 90% recidivepercentage tijdens de oorlog. Maar toen soldaten die heroïne gebruikten naar huis terugkeerden, 88% van deze ex-troopers stopte spontaan met het gebruik van de drug. Dit suggereert dat de context waarin de drug wordt ingenomen een grote factor is en volledig in tegenspraak is met de algemene vooroordelen van heroïneverslaafden. "Eens een verslaafde, altijd een verslaafde" is misschien niet zo nauwkeurig als vaak wordt beweerd (bijvoorbeeld door organisaties als Narcotics Anonymous). Wat is er veranderd? Het lijkt onwaarschijnlijk dat het een plotselinge fysieke transformatie was, maar waarschijnlijker de omgeving waarnaar ze terugkeerden.

Het beroemde rattenpark-experiment levert verder bewijs van de milieu-impact van drugsgebruik en -misbruik. Bruce K. Alexander, een Canadese psycholoog, voerde dit onderzoek uit in 1978. Ratten zijn, net als mensen, een sociale soort en hebben sociaal contact nodig om goed te kunnen functioneren. In deze studie was een groep ratten geïsoleerd in een nauwe, besloten ruimte. Deze ratten aarzelden niet om morfine te gebruiken, die voor hen vrij verkrijgbaar was als geneesmiddel verveling, eenzaamheid of, meer in het algemeen, levensomstandigheden die in strijd zijn met hun welzijn. Een andere groep ratten werd gehuisvest met 16 tot 20 anderen. Deze ruimte is zo opgezet een speelpark, een minirattenparadijs compleet met speelwielen en ballen, eten en ruimte om te paren. Deze ratten hadden veel minder kans om de beschikbare morfine tot een problematisch niveau te consumeren. Dit illustreert de rol die de omgeving speelt bij verslaving.

Rattenpark functioneert dus als een allegorie voor de samenleving. De kooi symboliseert de verarmde gebieden waar het meeste drugsgebruik plaatsvindt. Het laat zien hoe beperkende, verarmde omgevingen bijdragen aan patronen van drugsmisbruik en hoe de heersende opvattingen over verslaafden in de samenleving moeten veranderen.

Best practices instellen en instellen

Hoewel het gemakkelijk te begrijpen is hoe belangrijk mentaliteit is bij het gebruik van psychedelica, is het iets heel anders om dit voor jezelf te meten. Wat is jouw aandachtig bij het nemen van een bepaald middel? Ben je op zoek naar een ontsnapping? (Zoals de ratten in het rattenpark-experiment). Pogingen om moeilijke emoties en ervaringen te vermijden of weg te rennen, kunnen mogelijk averechts werken. Als het moeilijk is om vast te stellen of dit je doel is, kun je overwegen om aan jezelf te werken, bij voorkeur met professionele hulp, voordat je psychedelica gebruikt.

Als u worstelt met uw geestelijke gezondheid, is voorafgaande professionele ondersteuning essentieel. We hoeven alleen maar naar het gebruik van psychedelica in een therapeutische context te kijken om het belang van voorbereiding en integratie in een positieve ervaring in te zien. Het gebruik van een medicijn voor zelfmedicatie is een gevaarlijke en gladde helling.

Stemming

Psychedelica kunnen emoties versterken en de stemming versterken die een persoon aan de ervaring toevoegt. Als je je positief voelt, kunnen psychedelica deze gemoedstoestand versterken, wat leidt tot een positieve ervaring. Het consumeren van psychedelica terwijl je geïrriteerd, gestrest of angstig bent, kan echter de kans op een onaangename ervaring vergroten.

persoonlijkheid

In de psychologie zijn er vijf persoonlijkheidskenmerken bekend. Deze kunnen een grote invloed hebben op iemands psychedelische ervaring. Deze vijf primaire persoonlijkheidskenmerken zijn extraversie (gezelligheid), vriendelijkheid (vriendelijkheid), openheid (creativiteit/intriges), consciëntieusheid (bedachtzaamheid) en neuroticisme (verdriet/emotionele instabiliteit).

Een studie gepubliceerd in het Journal of Psychoactive Drugs vond correlaties tussen persoonlijkheidskenmerken en de reacties van mensen op psychedelica. Gebruikers van psychedelicahebben de neiging om hoger dan gemiddeld te scoren voor alle Big Five-kenmerken, wat suggereert dat zelfs de motivatie om deze stoffen überhaupt te gebruiken kan worden bepaald door persoonlijkheid. Mensen met een hoge mate van openheid zullen er waarschijnlijk last van hebben"liefde, innerlijke visioenen en contact met niet-gewone wezens en transcendente krachten" terwijl zeer extraverte individuen dat warenkomen minder snel ongewone wezens tegen en hebben de neiging om een ​​dieper gevoel van verbondenheid met andere mensen te ontdekken.

overtuigingen

De overtuigingen die we hebben, zullen ook onze ervaring met psychedelica veranderen. Deze overtuigingen kunnen religieus, politiek, filosofisch etc. zijn.

Reeds bestaande religieuze interpretaties van de werkelijkheid en het bewustzijn kunnen bijvoorbeeld ook leiden tot verschillende interpretaties van de psychedelische ervaring. Sommige culturen geloven bijvoorbeeld dat psychedelica je in contact brengen met geesten en andere bestaansgebieden. Terwijl iemand die meer geworteld is in een wetenschappelijke kijk op de wereld, ze zou kunnen beschouwen als hulpmiddelen voor reflectie en zelfonderzoek en als een middel om hun geestelijke gezondheid te verbeteren.

Instelling (omgeving)

Waar uw ervaring plaatsvindt, heeft een drastische invloed op de kwaliteit en inhoud ervan. Sommige veel voorkomende omgevingen waar mensen psychedelica gebruiken, zijn in de natuur, een festival, een concert of gewoon thuis. Genieten van psychedelica in sociale situaties is normaal, ze hoeven natuurlijk niet altijd voor diep introspectieve doeleinden te worden gebruikt. Het is echter ook mogelijk dat een dergelijke omgeving overprikkeling of verwarring veroorzaakt. Jouw ideale situatie voor het nemen van psychedelica zal voor jou persoonlijk zijn, en kennis hiervan zal positieve ervaringen helpen bevorderen.

Milieuaspecten waarmee rekening moet worden gehouden:

Sociale situatie: Wie zal aanwezig zijn? Familie/vrienden/vreemden.

Bekendheid: Word je angstig door nieuwe of onbekende plaatsen, mensen of ervaringen?

Comfort: Wat heb je nodig om je op je gemak te voelen? Voedsel/onderdak/ruimte.

Veiligheid: Heb je toegang tot ondersteuning, zowel emotioneel als medisch?

ALS U ONERVAREN BENT MET PSYCHEDELICA, WORDT HET STERK AANBEVOLEN OM ZE IN EEN RUSTIGE, VEILIGE EN VERTROUWDE RUIMTE TE GEBRUIKEN MET MENSEN DIE U GOED KENT.

Muziek

De muziek waar je naar luistert tijdens een psychedelische ervaring kan een krachtige impact hebben. Dit is geen nieuw ontdekt fenomeen en sjamanen over de hele wereld gebruiken geluid al duizenden jaren om de visionaire reizen van hun patiënten te begeleiden en te manipuleren.

In klinische onderzoeken die zijn ontworpen om depressie te verlichten, luisteren individuen geblinddoekt naar een zorgvuldig ontworpen afspeellijst. De muziek is samengesteld om te passen bij de stadia van een reis (come-up, peak, comedown) en is bedoeld om het comfort van de deelnemers te vergroten en een diepere ervaring te hebben.

Dit suggereert dat, hoewel leuk, het opzetten van een paar willekeurige trippy nummers misschien niet bevorderlijk is voor het ondersteunen of verbeteren van je ervaring. Het Imperial College London en andere onderzoekers bevelen specifieke soorten muziek aan, maar herhalen ook het belang van je relatie met waar je naar luistert tijdens de ervaring. Of het nu klassiek, ambient of boventoon is (een geluid dat een hogere frequentie heeft dan de grondfrequentie van een bepaald geluid) muziek zijn aanbevolen genres om te overwegen, al uw favoriete muziek kan effectief zijn bij het ondersteunen van uw individuele ervaring.

Hier is een afspeellijst die oorspronkelijk is gemaakt voor psilocybine-ondersteunde psychotherapie voor depressiestudies aan het Imperial College London.

Conclusie

Set en setting zijn ongelooflijk krachtig in het bepalen van je ervaring met psychedelica en de bredere perceptie van deze stoffen in de samenleving. Zonder zorgvuldige afweging van deze krachten, zowel interne als externe, heb je weinig controle over de ervaring die je opdoet. Je moet in feite erkennen dat er aspecten van de psychedelische ervaring zijn waar je geen enkele controle over hebt. Je kent jezelf niet volledig en de impact die de wijdere wereld heeft op jouw perceptie van de werkelijkheid. Je hebt echter wel de middelen om jezelf en je omgeving voor te bereiden om je ervaring te ondersteunen. 

David Blackbourn | Communityblogger bij Chemical Collective

David is een van onze communitybloggers hier bij Chemical Collective. Als je geïnteresseerd bent om lid te worden van ons blogteam en betaald te worden om te schrijven over onderwerpen waar je gepassioneerd over bent, neem dan contact op met David via e-mail op blog@chemical-collective.com