Zestaw i ustawienie oraz doświadczenie psychodeliczne

Zastrzeżenie: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają oficjalną politykę lub stanowisko Chemical Collective lub powiązanych stron.

Wprowadzenie

Nastawienie i otoczenie to podstawowa koncepcja w stosowaniu i badaniu psychodelików. Efekty substancji psychodelicznych są związane nie tylko z ilością wchłoniętej substancji, ale także ze środowiskiem lub kontekstem, w którym ta substancja jest spożywana. Jest to termin odnoszący się do wpływu ograniczeń psychologicznych, społecznych i kulturowych, które kształtują nasze reakcje na leki psychedeliczne. Jest uważany za fundamentalny w badaniach nad psychodelikami i został również zastosowany do wyjaśnienia czynników niespecyficznych dla dawki / substancji chemicznych, które wpływają na działanie innych narkotyków, takich jak kokaina, alkohol i heroina. Koncepcja nastawienia i otoczenia ma kluczowe znaczenie dla postępu badań nad psychodelikami i narkotykami oraz tworzenia bardziej skutecznych polityk dotyczących rekreacyjnego używania narkotyków.

W tym artykule zbadamy, do jakiego stopnia skutki psychodelików są wytwarzane przez społeczeństwo i kulturę oraz do jakiego stopnia efekty te są czysto chemiczne i przewidywalne. Wiadomo, że efekt placebo odgrywa znaczącą rolę w działaniu leków w różnych kulturach i społeczeństwach, ale dlaczego tak jest?

Co to jest ustawienie i ustawienie?

SET (skrócona forma „nastawienia”) to stan psychiczny jednostki, myśli, pragnienia, uczucia, ogólny nastrój oraz wszelkie uprzedzenia i oczekiwania dotyczące doznania. Obecny stan zdrowia fizycznego jest również czynnikiem, jeśli ktoś jest chory, na przykład, te odczucia mogą zostać wzmocnione.

USTAWIENIE odnosi się do środowiska fizycznego i społecznego w którym odbywa się doświadczenie. Jeśli środowisko wydaje się bezpieczne, znajome, wygodne i przewidywalne, jest bardziej prawdopodobne, że ułatwi pozytywne wrażenia. Jeśli ktoś znajduje się w środowisku, które jest niekontrolowane, nieznane lub negatywne w taki czy inny sposób, może to wywołać niepokój. Wiadomo, że psychodeliki poprawiają nastrój lub emocje jednostki, więc negatywne środowisko może sprzyjać negatywnym, potencjalnie nawet niebezpiecznym doświadczeniom. Może to nie być związane z dawkowaniem lub wcześniejszym doświadczeniem z daną substancją chemiczną i całkowicie różnić się od wcześniejszych doświadczeń z powodu tych czynników zewnętrznych.

Pochodzenie zestawu i ustawienia

W latach pięćdziesiątych niektórzy ludzie ze środowiska medycznego zaczęli ponownie rozważać, w jaki sposób stosuje się psychoterapię za pomocą LSD. Psychiatrzy początkowo eksperymentowali wyłącznie na sobie i mieli pozytywne doświadczenia. Te doświadczenia zwykle odbywały się w ich własnych domach lub biurach, bezpieczne, przewidywalne, znane przestrzenie. Mogli swobodnie przychodzić i odchodzić i robić, co im się podoba i oczywiście rozumiał prawdopodobne skutki LSD. Nie dotyczyło to badań przeprowadzonych na ich pacjentach, niezależnie od ich stanu zdrowia fizycznego lub psychicznego. Ludzie często odczuwał niepokój, a nawet przerażenie. Dlatego konieczne było ulepszenie praktyk tych eksperymentów, aby wspierać dobre samopoczucie zaangażowanych osób i uzyskać dokładniejszy obraz tego, w jaki sposób można stosować te leki.

Timothy Leary, znany i polaryzujący psycholog z Harvardu, który odegrał kluczową rolę we wprowadzeniu psychodelików do dyskursu kulturowego Ameryki lat 1960, pierwotnie ukuł termin zestaw i ustawienie, termin ten został po raz pierwszy wprowadzony w doroczne spotkanie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego w dniu 9 września 1961 r i spopularyzowana w The Psychedelic Experience: Podręcznik oparty na Tybetańskiej Księdze Umarłych który został wydany w 1964 roku.

Leary i jego współpracownicy twierdzili, że nastawienie i otoczenie jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na doznanie psychedeliczne. Chociaż specyficzny termin „nastawienie i ustawienie” został wprowadzony przez Leary'ego, jego początki sięgają znacznie dalej. Konteksty społeczne i kulturowe zawsze były integralną częścią doznań psychedelicznych w całej historii używania narkotyków. Rytuały szamańskie i religijne, które aktywnie kontrolują miejsce danego doświadczenia oraz odpowiadające mu duchowe i religijne wierzenia danej kultury, wpływają na sposób myślenia osób podejmujących to doświadczenie. Szamani mogą wzmacniać i kontrolować działanie substancji za pomocą różnych technik, takich jak rytualne pieśni i tańce oraz kontrolowane oddychanie.  

Rozwój teorii zestawu i otoczenia

Światowe zainteresowanie badaniami nad psychodelikami jest najwyższe w historii. Nowo potwierdzone potencjalne zastosowania tych substancji jako środków uzdrawiających i zmieniających sprawiły, że nastawienie i otoczenie zostały poddane wzmożonej analizie. Stwierdzono, że stosowanie psychodelików w medycynie jest zasadniczo zależy od mądrego zastosowania odpowiednich wskazówek kontekstowych. Twierdzi się, że zaniedbanie kontekstu sprawia, że ​​doznanie psychedeliczne nie tylko klinicznie nieskuteczne, ale także potencjalnie szkodliwe.

Kilka niedawnych prób przyniosło pozytywne wyniki dzięki starannie przygotowanym sesjom obejmującym zestaw i otoczenie. Sesje te zapewniły aktywne wsparcie psychologiczne i kontrolę środowiskową, wykazano, że łagodzą stres psychiczny niektórych zaburzeń nastroju i wykazały potencjał w wychodzeniu z uzależnienia. Uważa się, że pozorny sukces tych prób wynika m.in szeroko zakrojone przygotowanie psychologiczne i manipulacja środowiskiem terapeutycznym. To przygotowanie wstępne obejmuje wielokrotne wizyty, zwykle z dwoma „opiekunami” lub „przewodnikami”, specjalistami ds. zdrowia psychicznego, których zadaniem jest przygotowanie pacjenta do doświadczenia, wspieranie go podczas niego, a co najważniejsze, integracja treści i postrzeganego znaczenia doświadczenia po jej zakończeniu. Wykazano, że jasno oświetlone przestrzenie powodowały więcej złych podróży (56.6%), ale ciemne przestrzenie również były niewystarczające (31.9%). Tak więc kontrole środowiskowe obejmują elementy takie jak słabe oświetlenie, starannie dobrane listy odtwarzania muzyki, estetyczny wystrój oraz ukryte i jawne torowanie.

Innym rozwinięciem rozumienia zestawu i otoczenia jest to, co jest opisane jako a kulturowa pętla sprzężenia zwrotnego. Proces ten głęboko wpływa na sposób myślenia wszystkich zaangażowanych osób – zarówno pracowników służby zdrowia psychicznego, jak i samych pacjentów. Na przykład podczas furii lat 1960/70, kiedy psychodeliki zostały zdemonizowane, a narkotyki zaczęto kojarzyć z epizodami psychotycznymi, ruch kontrkulturowy i sprzeciw wobec wojny w Wietnamie. Wpłynęło to negatywnie na wyniki ograniczonych badań, z większą liczbą zgłoszonych złych podróży i negatywnych eksperymentów ze względu na kontekst, w którym zostały przeprowadzone. Od lat 1990-tych istnieje tzw renesans psychodeliczny, a opinia publiczna szybko odeszła od uproszczonych, negatywnych interpretacji tych doświadczeń. Potężne, pozytywne efekty, które obecnie obserwujemy w przypadku psychodelików, są postrzegane jako produkty tego cyklicznego procesu.

Zmienia się opinia publiczna, jednostki doświadczają bardziej pozytywnych reakcji na psychodeliki, media rozpowszechniają te doświadczenia, zmieniając szerszą kulturę, a pozytywne oczekiwania i uprzedzenia jednostek są utrwalane.

Ostatnim, potężnym odkryciem współczesnych badań psychodelicznych jest stosunek jednostek do muzyki. Stwierdzono, że reakcja pacjenta na muzykę aktywnie wpływa na jakość jego doświadczenia, a pozytywne doświadczenie tak predykcyjnych długoterminowych efektów terapeutycznych. Wykazano, że muzyka wpływa na chemię mózgu, która, jak się uważa, zmienia plastyczność mózgu w pewnych okolicznościach. To może działać synergicznie z kontekstem, ułatwiając doświadczenie, które sprzyja zarówno krótkoterminowym, jak i długoterminowym korzyściom.

Zestaw i ustawienie oraz inne narkotyki

Ale co z innymi lekami? W jakim stopniu ich efekty są zmieniane przez kontekst, w którym są spożywane? Rola nastawienia i otoczenia nie była całkowicie nieobecna w badaniu leków niepsychodelicznych. Stwierdzono, że wpływ czynników kulturowych zmienia efekty nie tylko psychodelików, ale także działanie środków uspokajających, uspokajających i pobudzających.

Jednym z narkotyków, który został głęboko ukształtowany przez społeczeństwo i kulturę i sam je ukształtował, jest alkohol. Wykazano, że konteksty społeczne i kulturowe zmieniają wpływ alkoholu na jednostki. Wiele badań w ściśle kontrolowanych warunkach (podwójnie ślepa próba, z placebo) w wielu różnych kulturach pokazały, że te efekty są uzależnione od co ludzie myślą, że wypili, niż to, co faktycznie wypili, na przykład, jeśli oczekujesz, że spożycie alkoholu spowoduje agresję, prawdopodobnie tak się stanie.

Stwierdzono również, że ustawienie i otoczenie wpływają na używanie heroiny i potencjalne uzależnienie. Podczas wojny w Wietnamie użycie heroiny w wojsku dramatycznie wzrosło (35% szeregowców w Wietnamie używało heroiny). Przypuszcza się, że nuda i poczucie bezcelowości przyczyniły się do tego wzrostu nadużywania tej substancji. Próby kontrolowania tego nadużycia poprzez leczenie zakończyły się prawie całkowitym niepowodzeniem, zgłoszono 90% wskaźnik recydywy podczas wojny. Kiedy jednak żołnierze, którzy używali heroiny, wrócili do domu, 88% z tych byłych żołnierzy spontanicznie przestało używać narkotyku. Sugeruje to, że kontekst, w którym narkotyk jest przyjmowany, jest ogromnym czynnikiem i całkowicie zaprzecza powszechnemu uprzedzeniu osób uzależnionych od heroiny. „Raz uzależniony, zawsze uzależniony” może nie być tak dokładne, jak się często twierdzi (na przykład przez organizacje takie jak Anonimowi Narkomani). Więc co się zmieniło? Wydaje się nieprawdopodobne, że była to nagła przemiana fizyczna, ale bardziej prawdopodobne jest miejsce, do którego wrócili.

Słynny eksperyment w parku szczurów dostarcza dalszych dowodów na wpływ używania i nadużywania narkotyków na środowisko. Bruce K. Alexander, kanadyjski psycholog, przeprowadził to badanie w 1978 roku. Szczury, podobnie jak ludzie, są gatunkiem społecznym i wymagają kontaktu społecznego, aby dobrze funkcjonować. W tym badaniu grupa szczurów była izolowane w wąskiej, ograniczonej przestrzeni. Szczury te nie wahały się używać morfiny, która była dla nich swobodnie dostępna jako lekarstwo nuda, samotność, czy szerzej warunki życia które są sprzeczne z ich dobrem. Inną grupę szczurów trzymano z 16 do 20 innymi. Ta przestrzeń została ustawiona jak park zabaw, mini raj dla szczurów wraz z kołami do zabawy i piłkami, jedzeniem i miejscem do krycia. Szczury te znacznie rzadziej spożywały dostępną morfinę do problematycznego poziomu. To ilustruje rolę, jaką środowisko odgrywa w uzależnieniu.

Rat Park funkcjonuje zatem jako alegoria społeczeństwa. Klatka symbolizuje zubożałe obszary, w których ma miejsce większość narkomanii. Pokazuje jak restrykcyjne, zubożałe środowiska przyczyniają się do wzorców nadużywania narkotyków i jak powszechne poglądy osób uzależnionych w społeczeństwie muszą się zmienić.

Ustanawianie i ustalanie najlepszych praktyk

Chociaż łatwo jest zrozumieć znaczenie nastawienia w używaniu psychedelików, samodzielne zmierzenie tego to zupełnie inna sprawa. Jaki jest Twój zamiar podczas przyjmowania określonej substancji? Szukasz ucieczki? (Jak szczury w eksperymencie w parku szczurów). Próba uniknięcia lub ucieczki od trudnych emocji i doświadczeń może potencjalnie przynieść odwrotny skutek. Jeśli trudno jest ustalić, czy to jest twój cel, możesz rozważyć pracę nad sobą, najlepiej z profesjonalną pomocą, przed spożyciem psychodelików.

Jeśli zmagasz się ze swoim zdrowiem psychicznym, uprzednie profesjonalne wsparcie jest niezbędne, wystarczy spojrzeć na użycie psychedelików w kontekście terapeutycznym, aby zobaczyć znaczenie przygotowania i integracji w pozytywnym doświadczeniu. Używanie jakiegokolwiek leku do samoleczenia jest niebezpieczne i śliskie.

Nastrój

Psychodeliki mogą potęgować emocje, wzmacniając nastrój, który dana osoba wnosi do doświadczenia. Jeśli czujesz się pozytywnie, psychodeliki mogą poprawić ten stan umysłu, prowadząc do pozytywnego doświadczenia. Jednak spożywanie psychodelików w stanie irytacji, stresu lub niepokoju może zwiększyć prawdopodobieństwo nieprzyjemnego doświadczenia.

osobowość

W psychologii znanych jest pięć cech osobowości. Mogą one znacząco wpłynąć na psychodeliczne doznania danej osoby. Te pięć podstawowych cech osobowości to ekstrawersja (towarzyskość), ugodowość (życzliwość), otwartość (kreatywność / intryga), sumienność (zamyślenie) i neurotyzm (smutek / niestabilność emocjonalna).

Badanie opublikowane w Journal of Psychoactive Drugs wykazało korelacje między cechami osobowości a reakcjami ludzi na psychodeliki. Użytkownicy psychodelikówmają tendencję do uzyskiwania wyników wyższych niż średnia dla wszystkich cech Wielkiej Piątki, co sugeruje, że nawet motywacja do używania tych substancji w ogóle może być determinowana osobowością. Na przykład osoby o wysokim poziomie otwartości prawdopodobnie doświadczyły„miłość, wewnętrzne wizje i kontakt z niezwykłymi istotami i transcendentnymi siłami” podczas gdy osoby wysoce ekstrawertyczne byłyrzadziej spotykają niezwykłe istoty i mają tendencję do odkrywania głębszego poczucia więzi z innymi ludźmi.

Wierzenia

Przekonania, które wyznajemy, zmienią również nasze doświadczenia z psychodelikami. Te przekonania mogą być religijne, polityczne, filozoficzne itp.

Na przykład istniejące wcześniej religijne interpretacje rzeczywistości i świadomości mogą również prowadzić do różnych interpretacji doznania psychedelicznego. Niektóre kultury wierzą na przykład, że psychodeliki umożliwiają kontakt z duchami i innymi płaszczyznami istnienia. Podczas gdy ktoś bardziej ugruntowany w naukowym spojrzeniu na świat może uznać je za narzędzia do refleksji i samopoznania oraz za środek do poprawy zdrowia psychicznego.

Otoczenie (środowisko)

Miejsce, w którym odbywa się twoje doświadczenie, drastycznie wpłynie na jego jakość i treść. Niektóre typowe środowiska, w których ludzie biorą psychodeliki, to natura, festiwal, koncert lub po prostu w domu. Cieszenie się psychodelikami w sytuacjach społecznych jest powszechne, oczywiście, nie zawsze muszą one być używane do głęboko introspekcyjnych celów. Jednak takie środowisko może również powodować nadmierną stymulację lub dezorientację. Twoja idealna sytuacja do brania psychodelików będzie dla ciebie indywidualna, a wiedza o tym pomoże promować pozytywne doświadczenia.

Aspekty środowiskowe do rozważenia:

Sytuacja społeczna: Kto będzie obecny? Rodzina/przyjaciele/nieznajomi.

Znajomość: Czy denerwują cię nowe lub nieznane miejsca, ludzie lub doświadczenia?

Komfort: Czego potrzebujesz, aby czuć się komfortowo? Jedzenie/schronienie/przestrzeń.

Bezpieczeństwo: Czy masz dostęp do wsparcia, zarówno emocjonalnego, jak i medycznego?

JEŚLI NIE MASZ DOŚWIADCZENIA Z PSYCHODELIKAMI, ZDECYDOWANIE ZALECA SIĘ SPOŻYWANIE ICH W SPOKOJNEJ, BEZPIECZNEJ I RODZINNEJ PRZESTRZENI Z OSOBAMI, KTÓRYCH DOBRZE ZNASZ.

Muzyka

Muzyka, której słuchasz podczas psychodelicznego doświadczenia, może mieć potężny wpływ. Nie jest to nowo odkryte zjawisko i szamani na całym świecie używali dźwięku do kierowania i manipulowania wizjonerskimi podróżami swoich pacjentów przez tysiące lat.

W badaniach klinicznych mających na celu złagodzenie depresji osoby słuchają starannie zaprojektowanej listy odtwarzania z zasłoniętymi oczami. Muzyka jest dobierana tak, aby pasowała do etapów wycieczki (powrót, szczyt, zejście) i ma na celu zwiększenie komfortu uczestników i głębsze doznania.

Sugeruje to, że chociaż przyjemne, samo włączenie kilku przypadkowych, odjazdowych piosenek może nie sprzyjać wspieraniu lub ulepszaniu twoich wrażeń. Imperial College London i inni badacze zalecają określone rodzaje muzyki, ale także ponownie podkreślają znaczenie twojego związku z tym, czego słuchasz podczas doświadczenia. Podczas gdy klasyczny, ambient lub overtone (dźwięk, który ma wyższą częstotliwość niż częstotliwość podstawowa określonego dźwięku) muzyka to zalecane gatunki do rozważenia, każda Twoja ulubiona muzyka może skutecznie wspierać Twoje indywidualne doświadczenia.

Oto lista odtwarzania stworzona pierwotnie do psychoterapii wspomaganej psilocybiną dla badań nad depresją w Imperial College London.

Wnioski

Ustawienie i otoczenie są niezwykle potężne w określaniu twojego doświadczenia z psychodelikami i szerszego postrzegania tych substancji w społeczeństwie. Bez starannego rozważenia tych sił, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, masz niewielką kontrolę nad doświadczeniem, którego się podejmujesz. W rzeczywistości musisz przyznać, że istnieją aspekty doznania psychedelicznego, nad którymi nie masz żadnej kontroli. Nie znasz do końca siebie i wpływu szerszego świata na twoje postrzeganie rzeczywistości. Masz jednak środki, aby przygotować siebie i swoje otoczenie na wsparcie swoich doświadczeń. 

David Blackbourn | Bloger społecznościowy w Chemical Collective

David jest jednym z naszych blogerów społeczności w Chemical Collective. Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu blogerów i zarabiać na pisaniu na tematy, które Cię pasjonują, skontaktuj się z Davidem za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem blog@chemical-collective.com