In Droga artysty, bestsellerowej książce i przewodniku po odblokowywaniu kreatywności, Julia Cameron podkreśla znaczenie pielęgnowania naszego wewnętrznego dziecka. Obejmuje to przyjęcie wesołości i spontaniczności, abyśmy mogli na nowo odkryć radość tworzenia bez strachu przed porażką lub osądem.
Kreatywność żyje w paradoksie: poważna sztuka rodzi się z poważnej zabawy.
– Julia Cameron
W ramach Droga artystyCameron przedstawia ćwiczenie o nazwie Artist's Date, w którym zachęca osoby do samodzielnego angażowania się w zabawną lub inspirującą aktywność raz w tygodniu. Może to być cokolwiek, od zabrania piątaka do sklepu charytatywnego, zabawy z kredkami lub odwiedzenia lokalnego miejsca kultu. Te aktywności lub wyjścia pomagają rozwijać poczucie zachwytu, wyobraźni i zabawy.
Nasze doświadczenia psychodeliczne mogą mieć podobne efekty jak to ćwiczenie. Poprzez wchodzenie w różne stany myślenia, odczuwania i bycia, oferują nam nowe perspektywy, które wykraczają poza nasze zwykłe ramy odniesienia. To może ponownie połączyć nas z dziecięcym poczuciem ciekawości, zdziwienia i zabawy. W ten sposób te doświadczenia mogą odblokować inspirację i obudzić naszą wrodzoną kreatywność.
Zaangażowanie się w praktyki twórcze pozwala nam skierować tę nowo odkrytą kreatywność do naszego codziennego życia. Niezależnie od tego, czy jest to malarstwo, pisanie, muzyka, taniec czy cokolwiek innego, forma ekspresji artystycznej może być cennym środkiem samopoznania i samoekspresji. Ta kreatywność może rozlać się na inne obszary naszego życia. Na przykład, jeśli utkniemy w korku, może dać nam elastyczność, aby pomyśleć o nowej drodze do domu, lub jeśli gotujemy w kuchni, możemy eksperymentować z różnymi kombinacjami składników.
I chociaż porzucenie samooceny może nastąpić spontanicznie, gdy tworzymy, możemy wykorzystać ten akt jako praktykę, gdy tak się nie stanie. Ta praktyka porzucania samooceny może być niezwykle korzystna w procesie integracji, w którym mogliśmy odkryć pewne mniej niż wygodne prawdy o sobie.
Przez całą historię niezliczeni artyści, muzycy i pisarze przypisywali doświadczeniom psychodelicznym inspirację do przełomów twórczych. Od ruchu surrealistycznego po erę rocka psychodelicznego, psychodeliki odegrały znaczącą rolę w kształtowaniu biegu ludzkiej kreatywności. Rozluźniając sztywne wzorce myślowe i stymulując myślenie dywergencyjne, psychodeliki mogą pomóc wykorzystać nasz potencjał twórczy i wszystko, co się z tym wiąże. A gdy mamy praktykę tworzenia jakiejś sztuki, bez względu na to, jak podstawowa lub amatorska, możemy dodatkowo wesprzeć ten proces, który może doprowadzić nas do nowych pomysłów i nowych rozwiązań.
podziel się swoimi troskami
Dołącz do rozmowy.