Witaj w
Chemical Collective

Masz 18 lat czy więcej?

Potwierdź, że masz ukończone 18 lat.

Nie masz dostępu do tej strony.

ikona informacji 100 EUR za przesyłkę krajową (NL, CZ, DE), 125 EUR za przesyłkę do pozostałych krajów UE, z wyłączeniem przesyłki ukrytej

Bezpłatna wysyłka powyżej 50 € i bezpłatna śledzona wysyłka powyżej 100 €

Przyjazna obsługa klienta dostępna od 9:5 do XNUMX:XNUMX od poniedziałku do piątku

Bezpłatna wysyłka powyżej 50 € i bezpłatna śledzona wysyłka powyżej 100 €

Przyjazna obsługa klienta dostępna od 9:5 do XNUMX:XNUMX od poniedziałku do piątku

Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Sztuka jako narzędzie integracji psychodelicznej: wyrażanie niewyrażalnego

stockstock 2475733423
w tym artykule
  • Wprowadzenie
  • Znajdowanie i przechwytywanie spostrzeżeń
  • Eksploracja głębin psychiki
  • Wyrażanie niewyrażalnego
  • Ponowne nawiązanie kontaktu z zabawą i spontanicznością
  • Łączenie się z innymi
  • Korzyści medytacyjne i terapeutyczne
  • Praktyczne wskazówki: zajęcia artystyczne dla początkujących
  • Uwagi końcowe

Zastrzeżenie: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają oficjalną politykę lub stanowisko Chemical Collective lub powiązanych stron.

Wprowadzenie

Doświadczenia psychodeliczne mogą być naprawdę oszałamiające.

Potrafią dotrzeć do głębi świadomości, której nie da się opisać słowami, i mogą pozostawić nas z głębokimi spostrzeżeniami, żywymi obrazami i emocjami, które podważą wszystko, co myśleliśmy, że wiemy.

Zrozumiałe jest, że zintegrowanie tych doświadczeń może stanowić wyzwanie, a kluczem do pomyślnej integracji jest znalezienie różnych narzędzi, które pomogą w tym procesie.

Jako ostatni Post na Instagramie autorstwa Tam Integration podkreślono, sztuka i praktyki twórcze mogą być potężnym narzędziem w tym procesie. Sztuka może działać jako ujście, aby uzewnętrznić to, co może być bardzo wewnętrznym doświadczeniem. Oferuje szansę na refleksję nad nimi, dzielenie się nimi, a nawet nadanie sensu temu, co niewyrażalne. Od uchwycenia ulotnych spostrzeżeń po nadanie formy temu, co bezpostaciowe, sztuka może połączyć przepaść między tym, co niezwykłe, a tym, co zwyczajne. Może pomóc nam przełożyć te psychodeliczne doświadczenia na coś namacalnego i znaczącego.

Ale jak to robi? I jak możesz wykorzystać sztukę w swoim procesie integracji psychodelicznej?

W tym artykule przyjrzę się temu, jak sztuka wspiera proces integracji psychodelicznej. Przyjrzę się temu, jak może pomóc w refleksji i przetwarzaniu, jak może dotknąć obszarów naszego doświadczenia, których słowa nie potrafią, i jak może pomóc nam pozostać z nim w kontakcie. Przyjrzę się również temu, jak może pomóc nam połączyć się z innymi i naszymi głębszymi poziomami umysłu. Podzielę się również kilkoma przyjaznymi dla początkujących zajęciami artystycznymi, dzięki czemu możesz zacząć używać sztuki jako narzędzia do integracji już dziś.

Zamierzam napisać ten post i podzielić się z Wami tym, w jaki sposób sztuka może wspomóc Waszą integrację psychodeliczną, a także mam nadzieję, że zainspiruje Was do włączenia ekspresji twórczej do Waszego procesu psychodelicznego i Waszego życia.

Znajdowanie i przechwytywanie spostrzeżeń

Podróże psychodeliczne często przynoszą głębokie spostrzeżenia. Ale te spostrzeżenia mogą być ulotne, jak sen blednący po przebudzeniu.

Tworzenie sztuki może pomóc Ci uchwycić i zachować te cenne chwile. Może przekształcić je w namacalne wyrażenia, które pomogą Ci się z nimi połączyć.

Sztuka jest odbiciem boskości w nas

– Alex Grey, wizjonerski artysta psychodeliczny

Rysowanie, malowanie, pisanie – te kreatywne działania nadają formę abstrakcji. Tworząc sztukę, możesz przełożyć niewyrażalne cechy swojej podróży na konkretne przedstawienia. Szkicując żywą wizję. Malując intensywne emocje. Pisząc wiersz. Te rzeczy zakotwiczają spostrzeżenia w naszej świadomej świadomości. Zapobiegają ich zanikaniu w zakamarkach naszego umysłu.

W akcie ich tworzenia, przywracamy również nasze umysły do ​​doświadczenia. Kiedy to robimy, mamy szansę na ponowne odwiedzenie emocji, spostrzeżeń i wrażeń, które pojawiły się podczas doświadczenia. Angażujemy się w aktywną refleksję, pozwalającą nam rozpakować warstwy doświadczenia i uzyskać głębsze spostrzeżenia.

Ponowne przejrzenie swojej pracy artystycznej później może również przynieść nowe perspektywy. Możesz odkryć ukryte znaczenia, połączyć idee, których wcześniej nie miałeś, lub pogłębić spostrzeżenia.

Jedną z technik, które okazały się pomocne, jest tworzenie wizualnych przypomnień o kluczowych spostrzeżeniach. Po oświecającym doświadczeniu lubię identyfikować podstawową lekcję lub intencję, którą chcę ucieleśnić w swoim codziennym życiu. Następnie przekształcam tę refleksję w mały szkic, rysunek lub obraz. Często nie jest to nic więcej niż prosty rysunek, ale działa jako symboliczna reprezentacja czegoś, co chciałbym zapamiętać i zintegrować. Następnie umieszczam to przypomnienie w jakimś miejscu w domu, gdzie będę je często widzieć, nad biurkiem lub z tyłu drzwi mieszkania. 

Na przykład po jednym doświadczeniu, moim głównym spostrzeżeniem było znaczenie aktywnego słuchania i bycia naprawdę obecnym dla innych, aby lepiej zrozumieć ludzi i pogłębić moje relacje. Aby to ucieleśnić, stworzyłem prosty rysunek słowa „Słuchaj” otoczony małymi szkicami ludzi zaangażowanych w rozmowę. Codzienne oglądanie tego przypomnienia pomogło mi zachować świadomość mojej intencji i zachęciło mnie do bycia bardziej obecnym i uważnym w moich interakcjach z innymi.

Eksploracja głębin psychiki

Znany psycholog Carl Jung, zasugerował, że sztuka nie jest tylko świadomym wysiłkiem, ale raczej nieświadomym impulsem, który porywa artystę i zmusza go do tworzenia. Koncepcja Junga dotycząca zbiorowej nieświadomości, ogromnego rezerwuaru wspólnych ludzkich doświadczeń i archetypów, zapewnia ramy do zrozumienia, w jaki sposób sztuka może odwoływać się do uniwersalnych tematów i emocji.

Sztuka jest rodzajem wrodzonego popędu, który porywa człowieka i czyni go swoim narzędziem. Artysta nie jest osobą obdarzoną wolną wolą, która szuka własnych celów, ale osobą, która pozwala sztuce realizować swój cel poprzez niego. Jako człowiek może mieć nastroje, wolę i osobiste cele, ale jako artysta jest „człowiekiem” w wyższym sensie — jest „człowiekiem zbiorowym” — tym, który nosi i kształtuje nieświadome, psychiczne formy ludzkości.

– Carl Jung, Współczesny człowiek w poszukiwaniu duszy

Jak sugeruje Jung, możemy zaangażować się w symboliczny język nieświadomości poprzez twórczą ekspresję. Możemy eksplorować archetypowe obrazy, emocje i powtarzające się motywy, które wyłaniają się z naszych doświadczeń psychodelicznych. Możemy nadać formę obrazom i symbolom, które leżą pod powierzchnią naszych świadomych umysłów. Akt tworzenia może następnie stać się dialogiem z naszą podświadomością. Kiedy to robimy, możemy napotkać głębokie spostrzeżenia, żywe wizje i silne emocje, które podważają nasze zwykłe rozumienie rzeczywistości. Pozwalając nieświadomości kierować procesem twórczym, możemy uzyskać dostęp do głębszych warstw naszej psychiki, kontynuując nasz proces psychodeliczny. A nadając formę tym doświadczeniom i komunikując się z naszą podświadomością, możemy pogłębić nasze zrozumienie i dalej integrować je z naszym życiem.

Wyrażanie niewyrażalnego

Doświadczenia psychodeliczne często nie dają się opisać słowami.

Słowa mają liniową i racjonalną naturę, która ma trudności z uchwyceniem płynnych i nieliniowych cech tych doświadczeń. Być może otrzymaliśmy niewyrażalne spostrzeżenia i emocje, które wykraczają poza słowa. Ale dzięki sztuce mamy potężny środek do wyrażania tego, co niewyrażalne.

Potrafiłem wyrazić kolorem i kształtem rzeczy, których nie potrafiłbym wyrazić w żaden inny sposób – rzeczy, na które nie miałem słów…

– Małgorzata Naumburg

Poprzez malarstwo, rzeźbę, muzykę lub poezję możemy nadać formę temu, co bezpostaciowe. Możemy przełożyć to, co nieuchwytne, na namacalne przedstawienia. Obraz zainspirowany doświadczeniem psychodelicznym może wywołać poczucie podziwu i zachwytu. Może przekazać intensywność doświadczenia w sposób, w jaki słowa po prostu nie potrafią. Podobnie utwór muzyczny może uchwycić część emocjonalnej głębi i duchowego znaczenia podróży. Może przenieść słuchacza z powrotem do innych sfer.

Sztuka abstrakcyjna może być szczególnie użytecznym sposobem wyrażania tego, co niewyrażalne. Wychodząc poza tradycyjne formy reprezentacyjne, sztuka abstrakcyjna działa w sferze czystej formy, koloru i tekstury. Pozwala to jej przekazać subiektywne i emocjonalne cechy doświadczeń psychodelicznych, poza ograniczeniami języka i logiki.

Wyrażając niewyrażalne, możemy wnieść nieuchwytne do namacalnego. Może to pomóc nam nadać temu sens dla siebie i innych. W ten sposób może to pomóc nam w zintegrowaniu spostrzeżeń i doświadczeń uzyskanych z doświadczeń psychodelicznych z naszym codziennym życiem, a w tym procesie nawet przekształcić je w znaczące i trwałe dzieła.

Ponowne nawiązanie kontaktu z zabawą i spontanicznością

In Droga artysty, bestsellerowej książce i przewodniku po odblokowywaniu kreatywności, Julia Cameron podkreśla znaczenie pielęgnowania naszego wewnętrznego dziecka. Obejmuje to przyjęcie wesołości i spontaniczności, abyśmy mogli na nowo odkryć radość tworzenia bez strachu przed porażką lub osądem.

Kreatywność żyje w paradoksie: poważna sztuka rodzi się z poważnej zabawy.

– Julia Cameron

W ramach Droga artystyCameron przedstawia ćwiczenie o nazwie Artist's Date, w którym zachęca osoby do samodzielnego angażowania się w zabawną lub inspirującą aktywność raz w tygodniu. Może to być cokolwiek, od zabrania piątaka do sklepu charytatywnego, zabawy z kredkami lub odwiedzenia lokalnego miejsca kultu. Te aktywności lub wyjścia pomagają rozwijać poczucie zachwytu, wyobraźni i zabawy.

Nasze doświadczenia psychodeliczne mogą mieć podobne efekty jak to ćwiczenie. Poprzez wchodzenie w różne stany myślenia, odczuwania i bycia, oferują nam nowe perspektywy, które wykraczają poza nasze zwykłe ramy odniesienia. To może ponownie połączyć nas z dziecięcym poczuciem ciekawości, zdziwienia i zabawy. W ten sposób te doświadczenia mogą odblokować inspirację i obudzić naszą wrodzoną kreatywność. 

Zaangażowanie się w praktyki twórcze pozwala nam skierować tę nowo odkrytą kreatywność do naszego codziennego życia. Niezależnie od tego, czy jest to malarstwo, pisanie, muzyka, taniec czy cokolwiek innego, forma ekspresji artystycznej może być cennym środkiem samopoznania i samoekspresji. Ta kreatywność może rozlać się na inne obszary naszego życia. Na przykład, jeśli utkniemy w korku, może dać nam elastyczność, aby pomyśleć o nowej drodze do domu, lub jeśli gotujemy w kuchni, możemy eksperymentować z różnymi kombinacjami składników.

I chociaż porzucenie samooceny może nastąpić spontanicznie, gdy tworzymy, możemy wykorzystać ten akt jako praktykę, gdy tak się nie stanie. Ta praktyka porzucania samooceny może być niezwykle korzystna w procesie integracji, w którym mogliśmy odkryć pewne mniej niż wygodne prawdy o sobie.

Przez całą historię niezliczeni artyści, muzycy i pisarze przypisywali doświadczeniom psychodelicznym inspirację do przełomów twórczych. Od ruchu surrealistycznego po erę rocka psychodelicznego, psychodeliki odegrały znaczącą rolę w kształtowaniu biegu ludzkiej kreatywności. Rozluźniając sztywne wzorce myślowe i stymulując myślenie dywergencyjne, psychodeliki mogą pomóc wykorzystać nasz potencjał twórczy i wszystko, co się z tym wiąże. A gdy mamy praktykę tworzenia jakiejś sztuki, bez względu na to, jak podstawowa lub amatorska, możemy dodatkowo wesprzeć ten proces, który może doprowadzić nas do nowych pomysłów i nowych rozwiązań.

Łączenie się z innymi

Społeczności psychodeliczne, zarówno online, jak i offline, mogą zapewnić wspierające środowisko do dzielenia się sztuką i omawiania jej. Na Reddicie istnieją subreddity dla dzieło sztuki psychodelicznej i sztuka psychodeliczna, na Facebooku są takie grupy jak Malarstwo i sztuka psychodelicznai istnieje niezliczona ilość forów internetowych, na których ludzie mogą swobodnie dzielić się swoją sztuką.

W tych przestrzeniach ludzie mogą dzielić się swoją sztuką i łączyć się z innymi, którzy podzielają ich zainteresowania. Dzieląc się swoją pracą, ludzie mogą otrzymywać opinie, zachęty i inspirację od globalnej społeczności entuzjastów sztuki inspirowanej psychodelią.

Jest to pomocne w procesie integracji psychodelicznej, ponieważ dzielenie się naszą sztuką z innymi tworzy poczucie połączenia i wspólnoty. Otrzymywanie i dzielenie się opiniami pomaga pogłębić nasze zrozumienie wspólnego ludzkiego doświadczenia. Otwierając się na opinie i uznanie innych, możemy również uzyskać cenne spostrzeżenia na temat swojej pracy i zbudować znaczące relacje z bratnimi duszami.

Kiedy dzielimy się sztuką inspirowaną doświadczeniem psychodelicznym, zapraszamy również innych do udziału w naszym procesie integracji. Angażując się w naszą pracę, inni mogą rozwijać własne interpretacje i spostrzeżenia, co poszerza znaczenie dzieła. Może to poszerzyć nasze własne zrozumienie naszego doświadczenia psychodelicznego i doprowadzić do nowych perspektyw i spostrzeżeń w naszej integracji.

Korzyści medytacyjne i terapeutyczne

Kiedy angażujemy się w akt lub praktykę twórczą, łączymy się z chwilą obecną. Musimy być obecni, skupieni i uważni.

W ten sposób angażowanie się w praktyki twórcze można postrzegać jako rodzaj medytacji.

Jak zauważył Sam Woolfe, autor Chemical Collective, pismo asemiczne, forma „pisania bez sensu”, może być szczególnie terapeutyczną praktyką, która wymaga uważności i skupienia. Wiele osób twierdzi, że akt tworzenia tych symboli może być procesem medytacyjnym, pozwalającym nam eksplorować naszą podświadomość i wyrażać siebie w wyjątkowy sposób.

Akt tworzenia, czy to malowanie, pisanie, czy granie muzyki, może wywołać stan przepływu. Czas może zwolnić, a umysł całkowicie pochłonięty jest zadaniem, które jest do wykonania. Ten medytacyjny stan może pomóc w zmniejszeniu stresu, lęku i depresji, promując ogólne samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Ten proces tworzenia może stać się formą samoopieki, pozwalając nam wyrażać siebie autentycznie, jednocześnie łącząc się z naszym wewnętrznym ja.

W integracji psychodelicznej nasze psychiczne i emocjonalne dobre samopoczucie jest fundamentem, na którym opiera się i buduje nasz proces integracji. Jako takie, korzyści, jakie sztuka i praktyki twórcze mogą przynieść, są wszystkie wspierające pozytywny proces integracji psychodelicznej.

Sztuka zmywa z duszy kurz codzienności

- Pablo Picasso

Terapia przez sztukę jest formą psychoterapii wykorzystującą ekspresję twórczą w celu: pomagać ludziom zwiększyć wgląd, zmniejszać stres, leczyć traumę, zwiększać zdolności poznawcze, pamięciowe i neurosensoryczne, poprawiać relacje interpersonalne i osiągać poczucie samospełnienia. Ta dziedzina terapii pokazuje potencjał praktyk twórczych w leczeniu i samopoczuciu oraz dlaczego ma tak wspaniałą synergię z integracją psychodeliczną.

Praktyczne wskazówki: zajęcia artystyczne dla początkujących

Nawet jeśli jesteś nowicjuszem w sztuce, istnieją proste i dostępne sposoby na włączenie kreatywności do procesu integracji. Oto kilka przyjaznych dla początkujących zajęć artystycznych, które możesz zbadać:

  • Prowadzenie dziennika za pomocą rysunków: Połącz refleksyjne pisanie ze szkicowaniem w dowolnej formie, aby uchwycić spostrzeżenia, emocje i żywe obrazy, które wynikają z twoich doświadczeń psychodelicznych. Rysowanie może pomóc zrelaksować umysł, pobudzić kreatywność i ułatwić przepływ pomysłów.
  • Tworzenie kolaży: Zbierz czasopisma, gazety, fotografie lub materiały naturalne i stwórz wizualną reprezentację swojego doświadczenia. Wycinanie, wklejanie i układanie tych elementów może być doświadczeniem medytacyjnym i terapeutycznym.
  • Malarstwo abstrakcyjne: Eksperymentuj z kolorem, fakturą i formą, aby wyrazić swoje uczucia i wizje. Malarstwo abstrakcyjne może być potężnym narzędziem do dotarcia do podświadomości i urzeczywistnienia wewnętrznych krajobrazów.
  • Baw się gliną: Rzeźbienie w glinie może być uziemiającym i namacalnym doświadczeniem. Kształtując i formując glinę, możesz eksplorować swoje emocje, uwalniać napięcie i tworzyć namacalne reprezentacje swoich doświadczeń.
  • Muzyka i pejzaże dźwiękowe: Eksperymentuj z tworzeniem prostych rytmów, melodii lub pejzaży dźwiękowych, aby przywołać istotę swojej podróży. Gra na instrumencie muzycznym, śpiewanie, uderzanie w bongosy lub korzystanie z aplikacji generujących dźwięk może być zabawnym sposobem na wyrażenie siebie i połączenie się ze swoim wewnętrznym światem.
  • Pismo asemiczne: Eksperymentuj z tworzeniem asemicznych symboli lub „obcego pisma”. Ta praktyka może być zaskakująco terapeutyczna i może nawet rezonować z symbolami spotykanymi podczas doświadczeń psychodelicznych.

Ważne jest, aby pamiętać, że kluczem do skutecznej integracji jest znalezienie kreatywnych działań, które rezonują z Tobą osobiście. Nie bój się eksperymentować i odkrywać różnych technik. Baw się dobrze i ciesz się procesem.

Uwagi końcowe

W różnych kulturach ekspresja artystyczna była głęboko powiązana z praktykami uzdrawiania. Przez całą historię ludzie używali różnych form ekspresji artystycznej, w tym malarstwa, opowiadania historii, muzyki, tańca i śpiewu, jako kluczowych części rytuałów uzdrawiania.

Nie powinno zatem dziwić, że sztuka jest potężnym narzędziem do integrowania głębokich spostrzeżeń i transformacyjnych doświadczeń psychodelicznych. Angażując się w praktyki twórcze po doświadczeniu, możemy wspierać nasz proces integracji, nadając formę abstrakcji, tłumacząc niewyrażalne na namacalne i umożliwiając głębszy poziom refleksji i samopoznania.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym artystą, czy zupełnym nowicjuszem, istnieje niezliczona ilość sposobów na włączenie sztuki do procesu integracji.

Jaki jest twój ulubiony sposób na integrację psychodelików poprzez sztukę? Podziel się swoimi przemyśleniami lub linkami do swoich dzieł w komentarzach poniżej.

Zachowaj bezpieczeństwo, twórz świadomie.

Johna Robertsona | Bloger społeczności w Chemical Collective | mapsofthemind.com

John jest jednym z naszych blogerów społeczności w Chemical Collective. Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu blogerów i zarabiać na pisaniu na tematy, które Cię pasjonują, skontaktuj się z Davidem za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem blog@chemical-collective.com

podziel się swoimi troskami

Dołącz do rozmowy.

0 Komentarze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze

Powiązane artykuły

Nasze produkty

Podobne produkty

Blotery 1V-LSD 150mcg od 22.00
Składowanie
Blottery 1D-LSD 150mcg (1T-LSD) od 29.00
Składowanie
Blottery 1cP-LSD 100mcg od 18.00
Składowanie
Pakiet mieszanki i zapałek tryptaminy (4 x 0.1 g) 65.00
Składowanie
Blottery 1P-LSD 100mcg od 18.00
Składowanie
Mikrogranulki 1V-LSD 10mcg Cena Od Oryginalna cena wynosiła: 15.00 €.Aktualna cena to: 12.00 €.
Składowanie
Mikrogranulki 1D-LSD 10mcg (1T-LSD) od 20.00
Składowanie
2-FDCK HCL Cena Od Oryginalna cena wynosiła: 12.00 €.Aktualna cena to: 9.60 €.
Składowanie
Blottery artystyczne 1V-LSD 225mcg od 35.00
Składowanie
DCK HCL od 15.00
Składowanie
1cP-LSD 150mcg blottery artystyczne od 25.00
Składowanie
Granulki 1V-LSD 225mcg od 35.00
Składowanie
1D-LSD 225mcg Pellety (1T-LSD) od 42.00
Składowanie
DMXE HCL od 20.00
Składowanie
4-HO-MET Fumaran 20 mg granulek od 18.00
Składowanie
ikona nagrody
wyskakujące logo

Program nagród

zamknięcie wyskakującego okienka
  • Zarabiaj na
  • Partnerzy