サイケデリックなFOMOを克服する

免責事項: この記事で表明された見解と意見は著者のものであり、必ずしも化学集団または関連当事者の公式の方針または立場を反映するものではありません.

概要

逃すことへの恐怖（FOMO）は、 決して些細な苦痛ではない . 人生を向上させる可能性のある情報、出来事、経験、人生の決断を逃すことへの恐怖は、うつ病や不安の悪化、生活の質の低下と関連しています。 FOMO は、ソーシャル メディアに固執し続ける必要性を促進しますが、皮肉なことに、これにより、他人の生活に関する精選された写真にさらされることになり、FOMO が悪化します。 ソーシャルメディアサイトは、他の人が何をしているのかをリアルに強調する手入れの行き届いた情報を私たちに氾濫させており、完璧な休暇、人間関係、経験を逃しているか、人生に関して間違った決断をしているかのような印象を私たちに与えています。 

FOMO にもさまざまな種類があります。旅行、友情、ロマンチックなパートナーシップ、キャリア、ライフスタイル、業績、地位、評判、そして豊かな経験全般に関連した FOMO が存在する可能性があります。 しかし、あまり議論されていないタイプの XNUMX つは、サイケデリック FOMO です。 サイケデリック療法に関する肯定的なメディアの報道が多数あり、 これらの物質を取り巻く偏見の減少 （つまり、オンラインで体験を共有する人が増えているということは）より多くの人が、変革的でスピリチュアルな癒しの体験を逃していると感じている可能性があることを意味します。

この投稿では、サイケデリック FOMO の現象、それに関連する落とし穴、そして人生を変える経験を逃したという感情を克服するために何ができるかを探っていきたいと思います。

サイケデリックなFOMOの経験

新しいサイケデリック研究の流入に関するメディアの報道はおおむね肯定的であり、多くの人が、それはそうではないと主張している。 ポジティブすぎる、燃料を供給するのに役立ちます サイケデリックをめぐる誇大宣伝.

多くのメディアが サイケデリックを治療法または奇跡の薬として宣伝する、サイケデリックなどの誤解を招くタイトルや言葉を使用する 脳を「リセット」できるまるでうつ病とその解決策が、オンオフの計算と同じくらい簡単であるかのように。 

メディアの誇大宣伝だけでなく、サイケデリックな裁判やリトリートセンターの参加者も、 推薦状を提供する サイケデリックがどのように命を救ったかについての記事や、影響力の高い有名人を含む他のユーザーも、記事、ブログ投稿、ソーシャルメディア投稿、ポッドキャストで同じことをすることが増えています。 サイケデリックに対する偏見が排除されたことで、そうすることがより受け入れられやすくなり、個人の評判やキャリアに対するリスクが軽減されました（もちろん、人々がそのような個人情報を開示することを躊躇しており、これらの化合物に対する否定的な認識が根強く残っているため、偏見は依然として存在します）。 

この豊富な魅力的な旅行レポートの結果、他のポジティブな人生経験をオンラインで共有することと同様に、FOMO が増加しました。 しかし、サイケデリックな FOMO は確かにユニークです。 FOMO は多くの場合、ポジティブな経験、時には人生を変えるマイルストーンの経験 (結婚、出産、家の購入、夢の仕事の開始など) に関連していますが、ほとんどの FOMO は、深遠でスピリチュアルな、癒しや変革をもたらすような経験とは関連していません。それは サイケデリック試験の参加者によって報告された.

したがって、サイケデリックな FOMO は、他の種類の FOMO よりもはるかに強く感じる可能性があります。

これは、まれで例外的な経験を逃しているという感覚であり、休暇のようなものではありません。休日などは、よりありふれたものであり、本格的な神秘的な体験よりも確かに深みがありません。 陶酔的な経験を逃しているだけでなく、あなたを根本的に変える可能性のある経験を、迅速に、前向きに、そして永久に逃していると感じるかもしれません。

サイケデリックな FOMO は、よりレクリエーション的な経験にも関連する可能性があります。 友達との他の種類の楽しくて思い出に残る経験を逃したくないのと同じように、誰かの家、国立公園、ライブ、お祭り。 非常に思い出に残る可能性のあるグループ旅行、つまり何度も繰り返される物語になる可能性のあるイベントから取り残されたと感じたくない人はいません。

サイケデリック FOMO は、まったく異なる潜在的な利点とリスクを伴う経験を追求するよう促す可能性があるため、他のタイプの FOMO とも異なります。

間違った理由でつまずいていませんか?

他の種類のFOMOは、不安や自尊心の低下を通じて、個人をもっと旅行したり、もっと買ったり、もっとデートしたり、もっと出かけたり、もっと行動したりするよう動機付ける可能性があります。 ポジティブな経験もネガティブな経験も続く可能性があります。 しかし、サイケデリックなFOMOによって、チャンスを逃すことを恐れてサイケデリックを試してみようとする人が増えれば、これはより危険になる可能性があります。 準備ができていないときにサイケデリックを使用したり、仲間からのプレッシャーと不安（ある意味、FOMO がそれです）の組み合わせからサイケデリックを使用すると、（激しさ、奇妙さ、および発生する心理的物質によって）圧倒される可能性が高くなります。 さらに、FOMO はサイケデリックな体験に入るのに理想的な「セット」（考え方）ではありません。

ただし、少なくとも部分的に FOMO から外れると、困難な経験が生じるという意味ではありません。 楽しい経験、絆を深められる経験、癒しの経験を逃したくないという理由で（一人で、または他の人と一緒に）旅行に行くことにしたとしても、そのような経験は依然として起こる可能性があります。 しかし、純粋に、または主に FOMO からつまずいた場合、その経験中に何が起こるかについて準備ができていないことに気付く可能性があるため、つまずく意図を依然として認識しておく必要があります。 また、FOMO の状態からサイケデリックな状態に陥る可能性もあります。 サイケデリックの増幅する性質、自分のFOMO（とそのルーツ）と向き合うことを強いられます。

ポジティブな経験を追求することは、それが次のような場所から行われる限り健全です。 ポジティブな感情、それは、自己慈悲、治療的意図、自然への愛、人生への熱意、他者とのつながりによって特徴付けられる場合があります。 逆に、ポジティブな経験を次の場所から追い求めると、問題が発生する可能性があります。 否定的情動：不安、不安、低い自尊心、嫉妬、競争心。 サイケデリックの文脈では、後者はより困難な体験を引き起こす可能性があります。 

さらに、サイケデリックな FOMO は高い期待と関連付けられる場合があります。 したがって、サイケデリックな体験やリトリートに参加する場合でも、ガイドやシッターを利用する場合でも、自分で旅行する場合でも、最高の体験、つまり無我の体験と万物との一体性の体験を期待して参加すると、ひどい失望につながる可能性があります。それが起こらなければ。 そして、この失望が絶望感を煽るかもしれません。 結局のところ、多くの人にとって、サイケデリックな体験に取り組むことは、気分を良くするための勇気ある最後の手段である最後の手段のように感じるかもしれません。

サイケデリックな旅に近づくときにセットの重要性を理解することは、サイケデリックな FOMO を克服する XNUMX つの方法かもしれません。 それは自己認識と忍耐力を植え付けることができ、一時停止して、潜在的に激しい経験に適切な理由で取り組んでいるかどうかを検討する理由を与えます。

「サイケデリック ハイライト リール」の餌食にならないでください

前述の理由により、私たちの多くは、サイケデリックな体験に関する主に肯定的な（そして過度に誇張された）メッセージにさらされることになります。 サイケデリックなニュース報道、ソーシャルメディア、そしておそらくはサイケデリックコミュニティの文化的側面の性質（「悪い旅行はなく、挑戦的な経験だけがある。「ポジティブな雰囲気だけ」、「サイケデリックは、あなたが望むものではなく、あなたが必要とするものを与える」、 「統合するだけで十分です」とサイケデリック関連の危害に苦しむ人々にガスライティングを行うと、多くの人が一種の「サイケデリック ハイライト リール」にさらされることになります。 サイケデリックに関連するリスクは、無視されたり、無視されたり、軽視されたり、矮小化されたりする可能性があります。 

サイケデリックのリスク

しかし、サイケデリックによる精神衛生上のリスクは現実のものです。 これらは、設定と設定が尊重されている場合でも発生する可能性があります。 たとえば、研究者らは次のことを発見しました。 悪い旅行の根底にある共通要因の XNUMX つは高用量です。 この議論に関連して、サイケデリック FOMO の根底にある共通の要因は、高用量のサイケデリックによってもたらされる種類の体験を逃すことへの恐怖です。 サイケデリックな使用は、高用量の経験が「最高の」または「最も充実した」経験を提供するという階層的な方法で組み立てられる可能性があります。 強力な線量を摂取すると、人生を変える治癒体験を生み出す可能性が高いのは事実ですが、これらの線量には追加のリスクが伴います。 そしてサイケデリックな FOMO が人々に次のような行動を促すとしたら、 自分自身で高用量体験を追求する、リスクが高まります。 これは、その人が深い内なる旅の前、最中、後に、適切な訓練を受け、資格を持ったセラピストによる心理的サポートが欠けているためです。

作家であり哲学者のジュールズ・エヴァンスは、サイケデリックの危険性を記録し続けています。 恍惚とした統合のニュースレター 挑戦的なサイケデリック体験プロジェクト後者は2022年XNUMX月に発足し、有害なサイケデリックな体験、旅行後の困難に耐えること、そして人々がこれらの問題に対処するのに役立つものに関する学術研究とハームリダクション情報を作成しています。 このニュースレターには、エヴァンスのほか、研究者、倫理学者、ジャーナリスト、サイケデリックユーザーからの詳細かつ思慮深い洞察が含まれています。 投稿はセンセーショナルなものでも、反サイケデリックなものでもありません。 これらは、サイケデリックの影響をめぐる議論にバランスを加えようとするリスクについての正直な説明であり、医療化、非犯罪化、合法化政策が施行されている時代に必要とされている。

サイケデリックのリスクには、トラウマ的な体験や、離人感、現実感喪失、幻覚性持続知覚障害（HPPD）、うつ病、不安、ニヒリズム、精神的緊急事態などの耐え難い困難が含まれます。

それぞれのリスクの蔓延と性質、および関連する治療法を研究する必要があります（さらに多くの施設が研究を始めています） これらの質問に取り組みます ). しかし、たとえこれらの害がまれであるか稀であるとしても、それが無視できるものになるわけではありません。 それらに苦しむ人々にとって、その結果は壊滅的なものとなる可能性があります。 

これらのリスクの現実を受け入れることは、サイケデリックな FOMO の感情を防ぐのに役立ちます。 彼らは、サイケデリックな体験に近づくときに、急いでつまずいたり、他の人がしているからといってつまずいたりするのではなく（設定や設定に関連する問題にもかかわらず）、より多くの注意と注意を促すことができます。 

まとめ

サイケデリックを使用する別の（そしてより良い）時期が常にあります。 つまずかないということは、ポジティブな体験を逃すことを意味する可能性がありますが、これはすべてのユーザーに当てはまります。 つまずかないという決断は、逃すことを意味する可能性が常にあります。 しかし、この考え方は現状に対する後悔や不満を生むだけです。 つまずかなければ、ネガティブな経験を逃すことになる可能性も同様にあります。 サイケデリックな FOMO は、別の考え方でこれらの経験に取り組むことで克服できます。自分が経験した経験に感謝し、つまずくかどうかの決定について自分の直感を信頼し、設定と設定を尊重し、つまずく理由を認識し、つまずく可能性があることを認識します。ポジティブな経験をする機会は他にもたくさんあります。 

一度もサイケデリックな体験をせずに人生を過ごすのは残念ですが、できるだけつまずかないようにすることで、充実した有意義な人生を逃すことはありません。 人生の他の多くの側面と同様に、量よりも質が重要です。

サム・ウルフ | Chemical Collective のコミュニティ ブロガー | www.samwoolfe.com

Sam は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。