この記事では
- 概要
- 馴染みのある音楽と馴染みのない音楽
- フェーズ 1: カムアップ - グラウンディングで心を落ち着かせる音楽
- フェーズ 2: ピーク - 感動する音楽
- フェーズ 3: ザ・カム・ダウン - リフレクティブ・ミュージック
- 音楽メニュー
- 意図と音楽的好みを組み込む
- 最終的な考え
8分読み取り
0
最終更新日: 29 年 2024 月 XNUMX 日
50 ユーロ以上は送料無料、100 ユーロ以上は追跡付き配送無料
あなたは18歳以上ですか？
18歳以上であることを確認してください。
このページへのアクセスは許可されていません。
免責事項: この記事で表明された見解と意見は著者のものであり、必ずしも化学集団または関連当事者の公式の方針または立場を反映するものではありません.
音楽はサイケデリックな体験を生み出すこともあれば壊すこともできます。前回の記事では、 プレイリストの作成方法。まずはそこをチェックしてみてください。ここでは、含める音楽の特定の種類とその理由について詳しく説明します。
はい、それを示した研究があります サイケデリックなセッションにおける音楽の役割の重要性、そして同時に、音楽は非常に主観的です。これは、日常生活だけでなく、サイケデリックな体験にも当てはまります。
ある人にとっては素晴らしい効果を発揮し、美感、カタルシス、解放感をもたらす音楽でも、他の人にとっては不快で刺激的であったり、煩わしいだけの場合もあります。
これは質問を頼みます：
次のサイケデリックな体験のために、プレイリストにはどのような音楽を含めるべきですか?
この記事は、サイケデリック セッションのプレイリストに最適な音楽を選択する方法を理解するのに役立ちます。
これは、体験に明確なピークがある、中程度から高用量の体験向けです。
前回の記事で概説したように、旅行を 3 つの基本的なセクションまたは体験の段階に分けて提案します。 サイケデリックなプレイリストを作成する方法。それは、上昇、ピーク、下降です。また、セッション サウンドトラックの準備と柔軟性の両方を可能にする方法を共有し、意図と音楽の好みの両方を組み込むのに役立ついくつかのプロンプトを提供します。
いつものように、私の目的は、洞察、癒し、成長を促進するサイケデリックな体験をセットアップすることをサポートすることです。
さあ、ダイビングしましょう。
サイケデリック セッションにおける音楽の選択には 2 つの異なる哲学があります。
1 つ目は、サイケデリックなセッション中に演奏されるおなじみの音楽です。
つまり、体験者がすでに聞いており、ある程度の馴染みのある音楽です。
これは、これらの音楽が心の奥深くに触れることができ、個人的に意味があり、治療に役立つ可能性のある記憶と結びついている可能性があるという信念によるものです。
2 番目の哲学は、その経験を持つ人にとって比較的新しい音楽の使用を好みます。
それは、これまで聞いたことのない音楽を使用することを意味します。
この哲学は、以前に知られている音楽から得られる連想は逆効果である可能性があると信じているため、なじみのない音楽を好みます。このアプローチを採用する人々は、新しい音楽には既存の個人的な基準点がないため、その経験を持つ人は、潜在的に以前の連想の複雑な絡み合いなしに新鮮な経験をすることができると信じています。これは、音楽に関連した体験の側面がよりオープンで、新しい意味を生み出す可能性があることを意味します。
私は個人的に、これらのアプローチの両方に対してオープンであり、両方ともさまざまな点で価値があると信じています。
最初のフェーズでは、感情的に安全なスペースを作成し、スムーズなエクスペリエンスのための準備を整えたいと考えています。私たちはサポートされていると感じたいのです あらゆる不安に対処する 忍び込む可能性があります。
この目的のために、私たちはスローダウンし、安全で穏やかな気分になれる音楽を望んでいます。
一般的には「スパミュージック」のようなものかもしれません。ゆっくりと流れる滑らかな感触のもの。
これには、ハードなアタックを持たない楽器が含まれる可能性があり、ソフト シンセ、ストリングス、ボーカル、および徐々にフェードインおよびフェードアウトできるその他の楽器が含まれる場合があります。おそらく、弾いたり叩いたりするような強い攻撃を避け、通常はビートやあらゆる種類のパーカッションを欠くでしょう。
全体として、私たちは「私は安全だ」と感じさせてくれる音楽を探しており、緊張感をもたらす可能性のあるものは避けます。
多くの人にとって、これは瞑想によく使われる音楽です。自分の呼吸を観察したり、体の感覚とつながったりするときに使用できる優れた瞑想トラックがある場合は、おそらくそれが良い選択となります。さらに付け加えておきますが、私は、立ち上がりからピークへの移行期に瞑想することは、ほとんどの人が経験の移行期をうまくスムーズに乗り切るのに役立つアプローチであると信じています。
もちろん、ここで紹介したタイプの音楽では落ち着かないと感じる人もいるかもしれません。この場合は、この目的に合った音楽を見つけることをお勧めします。いつものように、覚えておいてください 体験のパーソナライズ.
サイケデリックな体験から治療や成長を目的とした結果を目指すとき、私たちはこのプロセスを導くために音楽を選択することができます。
そのために、私たちは感情の解放やカタルシスを促進するのに役立つ音楽を探したいと考えています。これは最も一般的には体験のピーク時に発生するため、ここに音楽の選択を置きます。
この目的のために、私たちは感情的なジュースが流れるような音楽の選択をしたいと思っています。
この機能を果たす音楽を特定する際の優れた出発点は、次のことを考慮することです。
畏敬の念を抱かせる、壮大な、または広大な音楽と形容されるような音楽をお勧めします。刺激的ですか、それとも映画的ですか？喜びや悲しみ、あるいは純粋な畏怖の念や美しさによって、あなたを感動させて涙を流すような音楽はありますか?
あなたが私と同じなら、この種の音楽を普段は聞かないかもしれません。それは、これらの質問に答えるのはそれほど簡単ではないことを意味しているかもしれません。このような場合は、時間をかけて対処することを恐れないでください。このタイプの音楽を見つけるためのソースとしては、映画のサウンドトラック、クラシック作品、先住民音楽やワールド ミュージックなどがあります。
これらの選択をするとき、かつてあなたを感動させた曲がいくつか頭に浮かぶかもしれません。
一つ言えるのは、自分にとって最新の音楽を使用すると効果的だということです。
10 年前にあなたを本当に感動させた音楽の中には、今日では同じ効果を持たないものがあるかもしれません。したがって、私はあなたに今でも感情的に共鳴しているとわかっている音楽を検討することをお勧めします。聞いてみてください。それはまだあなたの中で何かを刺激しますか？
私たちは、心の周りにあるドアや障壁を大切に開けるのに役立つ方法を見つけられるものを探しています。
そうした障壁を打ち破るという仕事を支援するツールとして使用する音楽作品は、依然として機能し、個人レベルで機能している必要があります。かつては私たちを涙させた作品もあるかもしれませんが、今日では同じように感情を揺さぶられることはありません。それらは今日では最良の選択ではないかもしれません。もっと関連性があり、共感できるものを探してみてください。
ピークを過ぎた後は、優しく土に還ってもらいたい。しかし今では、処理して熟考すべき材料があるかもしれません。私たちは、瞑想的、思索的、疲れた気分に適した音楽の選択を望んでいます。
この段階で音楽を選択するときは、次のことを考慮するとよいでしょう。
私自身や他の多くの人にとって、それは このプレイリスト MAPSの訓練を受けたセラピスト、シャノン・クレアによる。プレイリスト情報にも書かれているように、これは「セッション中の処理を促進するために内省と内省を呼び起こす音楽」です。オープニング（カムアップ）よりも感情的な内容 […]。悲しくて、思慮深く、流れるかもしれない。」
この最後のセクションの終わりには、セッションの終わりにポジティブな雰囲気をもたらすために、気分を高揚させる曲をいくつか投入することもあります。セッションの終わりに向けて体を動かしたり踊ったりするのが好きな人は、よりダイナミックでダンサブルなトラックを追加することを検討してください。
サイケデリック体験の 3 つの段階での音楽の選択を完了しました。次に、セッション中に音楽を選択しながら、事前に音楽を準備するアプローチを共有したいと思います。
これを私は「音楽メニュー」と呼んでいます。
音楽メニューのアプローチでは、さまざまな小さなセグメントで音楽を準備し、エクスペリエンスの進行に応じて選択を行います。文字通り、ファシリテーターや体験者が体験中に選択できる音楽のメニューを作成することです。
たとえば、最初の段階では、心を落ち着かせる、グラウンディングする音楽の異なるアルバムまたはプレイリストを 2 つまたは 3 つ準備します。そうすれば、ピーク段階に向けて、より刺激的または感情的な音楽を集めた 5 つほどの異なるプレイリストまたはアルバムを選択できるようになります。最後に、第 3 段階と最終段階では、3 ～ 5 個のアルバムまたは音楽のプレイリストが作成されます。
これらのアルバムやプレイリストはそれぞれ、おそらく 20 ～ 60 分の長さになるでしょう。これにより、セッションの適切な部分が選択に基づいて展開されるようになり、5 分ごとに選択を行う必要がなくなりました。
これらの選択肢、すべてのプレイリストまたはアルバムを、セッション中にすばやく簡単にアクセスできるように準備しておくことをお勧めします。これは、音楽の再生に使用されるデバイスにダウンロードして準備できることを意味します。
音楽メニューを使用してセッションを開始するのは非常に簡単です。
まず、セッションの最初の段階に適したアルバムまたはプレイリストの 1 つを選択して再生を押します。これは服用時のことになります。 (または、シーンを設定しやすくするために空間に事前に音楽を流しておきたい場合は、それより前にすることもできます。)
次に、選択した内容を再生します。終了すると沈黙が生じ、次の選択を促すメッセージになります。ということで、これもまた落ち着くアルバムになるかもしれません。
ピーク段階に入ると、そのセクションに指定された関連するアルバムとプレイリストの 1 つを選択し、その段階にいる間は「ピーク」の選択を続けることができます。
エクスペリエンスが展開するにつれて、準備された音楽の「メニュー」を確認し、自分がどの段階にいるのか、そしてエクスペリエンスのこの段階で何が適切であると感じるのかに基づいて選択を行うことができます。エクスペリエンスがカムダウンに移行するとき、おそらく、そのフェーズに備えて準備されている選択肢の 1 つを選択することになります。
音楽メニュー方式では、完全にプリセットされたプレイリストではできない、展開に合わせて体験の過程を演出する要素が可能になります。
これにより、エクスペリエンスを持つ人は、セッションの展開に応じてセッション プレイリストに何らかの入力を加えることができます。
これにより、セッション サウンドトラック全体を事前に完全に事前に決定することなく、音楽の準備と計画の要素が可能になります。これにより、セッションの音楽面での柔軟性が大幅に高まります。
たとえば、経験の終わりに、静かに座って瞑想したいと思う人もいるかもしれません。穏やかなトラックの選択がこれに適しているかもしれません。立ち上がって体を動かす必要性を感じる人もいるかもしれません。そうすると、もっとダンサブルな曲が向いてくるんです。これらの選択肢の両方を準備して選択できるようにしておくと、両方の可能性が考慮されます。
音楽を選択する前に、サイケデリックな体験に対する自分の意図や音楽の好みも考慮する必要があるかもしれません。
サポートする選択をするとき あなたの意図、次のことを考慮すると役立つ場合があります。
音楽の好み、つまり「音楽言語」については、次のことを考慮すると役立ちます。
たとえば、私には擦弦を特別に嫌う友人がいます。ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロなど。そのため、彼女のセッションの選択肢のほとんどはクラシック音楽を避けています。
これらの一連の質問に対するあなた自身の答えがあれば、情報に基づいた音楽の選択が可能になります。
これを念頭に置くと、経験が進む方向を予測するのは非常に難しい場合が多いということを覚えておくと役に立ちます。したがって、意図的に音楽を選択しながらも、その経験が私たちをどこへ連れて行ってくれるのかに対してオープンな要素を維持することが重要です。経験を進めたい特定の方向に固定しすぎないことで、うまくいくことができます。
これで探索は終了です。サイケデリックなプレイリストの作成は意図と直感の組み合わせであることを忘れないでください。上昇、ピーク、下降の 3 つのフェーズは、音楽の選択とプレイリストの作成に構造を提供し、静けさ、カタルシス、内省の瞬間を調整するのに役立ちます。音楽メニューは、あらかじめ用意された選択肢の選択肢として機能し、同時にあなたが体験の指揮者になることができます。
この記事が役に立ち、サイケデリックに支援された成長の道を歩むのに役立つ音楽の選択肢を見つけるのに役立つことを願っています。
安全に気をつけて、元気に旅してください。
ジョン・ロバートソン | Chemical Collective のコミュニティ ブロガー | マップオブザマインド.com
John は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。
誰かがリンクを通じて購入するたびにコミッションを獲得できます。
アフィリエイトになると、友人、フォロワー、購読者、またはスーザンおばさんと共有するための固有のリンクが割り当てられます。
獲得したコミッションを月に 5 回支払うことも、雨の日に受け取るために貯めておくこともできます。 獲得されるコミッションは、紹介ごとに合計注文金額の XNUMX% です。
お問い合わせ Chemical Collective ファミリーに参加し、アフィリエイトになります。
あなたの課題を共有する
会話に加わります。