合意に基づいた安全でサポート的なサイケデリック セッション

免責事項：この記事で表明された見解および意見は著者のものであり、ChemicalCollectiveまたは関連当事者の公式の方針または立場を必ずしも反映するものではありません。

概要

サイケデリックな体験では、物事がかなりワイルドになることがあります。

境界は溶解し、考え方は変化し、私たちの自己感覚は根本的に変化する可能性があります。

人々が自分の経験について予期不安を抱くのも不思議ではありません。当然のことながら、人々は何が起こるか、何をするかについて心配します。何か危険なことをするでしょうか？それとも後で後悔することですか？ 

ここで合意が登場します。

合意は、セッションに構造をもたらし、感情的に安全な空間を作り出し、心配や不安の感情を軽減するのに役立ちます。

これらはすべて、安全で有益なサイケデリック セッションのための支援コンテナをセットアップするのに役立ちます。

では、合意とは何でしょうか?いくつかの例は何ですか?どのように作成して実装できるのでしょうか?

見つけた。

このブログ投稿では、いくつかの例を示し、その利点を確認し、それらを作成する際の考慮事項をいくつか示します。また、体験を中心に強固な構造を作成するために、それらを儀式化してさらに強化する方法も検討します。

私の目的は、あなた自身のサイケデリック セッションで合意を使用するのに役立つように、このトピックを紹介し、探求することです。あなたが参加者であろうと旅行者であろうと、これは有益なサイケデリックな体験に役立つスペースやコンテナを作成するのに役立ちます。

契約例

基本ルールとも呼ばれる合意は、サイケデリックなセッションのための安全で構造化された環境を作成するのに役立つ明確な境界として機能します。 

それらが何であるか、そしてそれらがどのように役立つかを説明する最も簡単な方法は、いくつかの例を挙げることだと思います。まず、契約書の例をいくつか紹介し、それぞれについて、なぜそれが役立つのかについても少し追加します。

性的接触の禁止 

これは、いかなる性的な性質の身体的接触も行わないことを意味します。この合意は簡単であり、個人的および物理的な境界を維持するために不可欠です。この合意はセッションに参加するすべての参加者とファシリテーターに適用され、セッションが個人の成長と癒しに焦点を当て続けることが保証されます。 

セッション中に性的接触は一切許可されないと明示することで、参加者は安全で尊重されていると感じることができます。 

身体的に有害な行為の禁止

当然のことのように思えるかもしれませんが、この合意を明示することは、激しい感情的な経験から生じる可能性のある潜在的な危害を防ぐのに役立ちます。これには、部屋にいるすべての人に対する暴力的または物理的に有害な行為や、部屋内の壊れやすい物品が含まれます。

誰かが強い感情を爆発させ、それを表現したいと考えている可能性があるため、これは重要です。この協定では、これが人に向けられたり、物品や個人の所有物に損害を与えたりすることが禁止されているため、別のはけ口が見つかる可能性があります。怒りが生じた場合でも、それを安全な方法で表現できます。たとえば、枕をパンチすることによって。これにより、身体的に害を及ぼすことなく感情を表現することが可能になります。 

参加者は、身体的に有害な行動を控えることに同意することで、自分自身と他の人にとって安全な空間を作り出すことに努めます。 

スペースを離れることはできません

参加者は、セッションが終了するまで指定されたセッションスペースを離れないことに同意します。この協定は主に安全の観点から重要です。これにより、他人との遭遇や、階段を降りたり交通渋滞に対処するなどの環境上の懸念など、公共エリアや屋外エリアに向かうときに発生する可能性のある複雑な問題が解消されます。 

場合によっては、参加者が素面のトリップシッターの許可または同伴なしにスペースを離れないように、この契約が変更される場合があります。

参加者は、セッション中に指定されたスペースから離れないことに同意することで、安全を確保し、徘徊による混乱を防ぎます。

セッション外では何にも同意しない、または約束しない

これは、会期終了後に実施される将来の取り決めについて最終決定を行わないことを意味する。この合意は、サイケデリックな体験中に生じる可能性のある衝動的な決定を防ぐために非常に重要です。繰り返しになりますが、この合意は、体験中のすべての参加者とファシリテーターに適用されます。

セッション後のアクションに関する決定は、セッション中に検討して最終決定するのが最善です。 統合プロセス、セッション後、そして私たちの冷静な心と協力して。

セッションが終わるまで今後の行動についていかなる約束や合意もしないことに同意することで、参加者はハイなときに取り返しのつかない残念な決定を下すことはないと安心し、明確かつ意図を持って決定を下すことができます。 

写真、ビデオ、または録音を撮らないこと

今日のデジタル時代では、サイケデリックなセッション中のテクノロジーの使用に関する境界を考慮することが重要です。明示的な許可なしに写真やビデオを撮影しないことに同意することで、参加者はプライバシーを維持し、より安心して自由に自分自身を表現することができます。

場合によっては、参加者は、録音は可能だが、その場にいない人や関係者の明示的な許可なしに共有することはできないことに同意する場合があります。

テクノロジーの使用に関する合意のその他の例としては、電話を使用しないこと、セッション中はオフラインまたは機内モードでいることなどが挙げられます。

契約の重要性と利点

合意の実際的な例をいくつか見てきたので、その重要性をさらに探求し、それがサイケデリックなセッションにもたらす利点を強調したいと思います。

安全な空間を作る

サイケデリックなセッションでは、合意が特に重要になります。なぜなら、このような状態では、私たちは信じられないほど敏感で感情的に脆弱に感じる可能性があるからです。激しい感情や感覚が湧き上がるかもしれません。そして、このような状態では、人々が何が起こっても十分に感じられ、安心して感じられることが重要です。

構造をもたらし、明確な境界線を確立することで、合意は感情的に安全な空間を作り出すのに役立ちます。

これは、感情的に安全な空間を作り出すという観点からだけでなく、物理的に安全な空間を作り出すという点でも重要です。この安心感を持つことで、 最高の考え方と感情状態 したがって、可能な限り最も有益な体験をするための条件を作り出すのに役立ちます。

恐怖や懸念の軽減

サイケデリックな体験を始める前の一般的な感情は、不確実性と不安です。合意を整備しておくことは、潜在的な懸念に事前に対処することで、こうした不安を軽減するのに役立ちます。どのような行為が許可され、どのような行為が許可されないのかを明確にすることで、恐怖が軽減され、人々はより安心して経験に備えることができます。 

混乱や誤解の防止

サイケデリックな体験中は、コミュニケーションが困難になり、認識がおかしくなることがあります。また、明晰で論理的な思考能力を失い、場合によっては混乱状態に陥ることもあります。

明確な合意は、参加者を体験を通じて導き、混乱を最小限に抑えることで明確さをもたらすのに役立ちます。特定の行動に関する明確な基本ルールが事前に確立されているため、誰もがより簡単にエクスペリエンスをナビゲートできます。

携帯電話を取り出して友達にメッセージを送りたいと思っている人はいませんか?それとも外に散歩に行きますか？それとも窓から何かを投げますか？合意は明確な境界線を提供し、エクスペリエンスのナビゲーションを明確かつ容易にするのに役立ちます。

私のコミュニティのメンバー 自分自身との合意があった 最初に尿意に気づいたらトイレに行くということだった。非常に基本的で単純ではありますが、この明確な合意は優柔不断を取り除き、彼の経験をよりスムーズに進めるのに役立ちました。

契約締結に関するさらなる考慮事項

サイケデリックなセッションの準備をするとき、概要を説明し、合意を形成するプロセスは考慮に値します。ここでは、契約を結ぶ際に留意すべき点をいくつか紹介します。

セッション前に合意を確立する

セッションが開始される前に合意を形成する必要があります。セッション中に変更、修正、または修正してはなりません。なぜなら、合意は確固たる境界線を示すものであり、気まぐれに変更されるものではないからです。これを知っていると、参加者は安心感と明確な感覚を持ってセッションに参加できるため、不安を感じることなく体験に完全に没頭することができます。

理想的には、セッションの少なくとも 1 週間前に、適切な時期に設定され、関係者全員の合意が得られます。ただし、さらに早く、たとえば 1 か月以上前に出発しても問題はありません。ファシリテーターやトリップシッターの中には、一連のイベントを行う人もいます。 すべてのクライアントに使用する標準契約, そのため、準備が始まるとすぐにレイアウトできます。 

その後、セッションが近づくとすべての合意事項が再検討され、全員に思い出させ、頭の中に新たに残るようにする必要があります。これは、セッションの前日または直前に行うことができます。これは、1 人がすべての参加者とファシリテーターに読み上げるだけで簡単です。

ニーズに基づいた契約の作成

合意が完成し、セッションが開始された後は、変更すべきではありません。ただし、最終的に完成する前であれば、柔軟に作成することができます。各参加者またはグループは、独自のニーズ、好み、境界線を持っています。したがって、個人またはグループに基づいて合意を調整すると、セッション用のよりパーソナライズされたサポート的なコンテナを作成するのに役立ちます。

たとえば、グループセッションで音楽が気になるが、 指定された静かな部屋 利用可能であれば、誰もがトラックをスキップする拒否権を持っているという合意が存在する可能性があります。したがって、何らかの理由で誰かが再生中の音楽トラックをスキップしたい場合、その音楽トラックはスキップされます。

彼らは単に「このトラックをスキップしましょう」と言うことができます。そしてそれはスキップされます。それについては議論がありません。 「もう少し聞いてみてもらえますか？」ということはありません。またはそのようなもの。それは単にスキップされます。それは事前に全員によって合意されており、必要に応じてその合意を参照することができます。 

これはほんの一例にすぎませんが、参加者がさまざまな快適さのレベルや好みに対応するための合意をどのように協力して作成し、セッション全体を通じて誰もが尊重され、サポートされていると感じられるようにするかを示していただければ幸いです。

契約の文書化

合意を文書化すると、合意をより具体的に、すべての参加者の心にしっかりと残すことができます。締結された合意の記録を保持することで、参加者はそれらを参照することができ、誤解や紛争の可能性を軽減します。これは、セッション前に復習するのにも役立ちます。契約の文書化は、紙またはデジタル文書に書き留めるだけで行うことができます。

契約の儀式化

合意を確立して文書化することに加えて、その重要性を強調し、合意をさらに定着させるために、何らかの儀式を行うことも有益です。儀式は形式的に異なる場合があり、参加者の好みに合わせて調整することができます。ここでは、合意を儀式化する方法をいくつか紹介します。

口頭での確認

時間をかけて口頭で合意を確認することは、合意を儀式化する簡単な方法です。参加者はお互いの目を見て、合意されたルールを遵守するという決意を確認できます。 

これは、セッションの前と確認を求める各合意の後に、すべての合意を明示的に述べることで実現できます。例えば：

「第一の基本原則は、いかなる種類の性的接触も行わないことです。同意しますか？'

'はい私は同意する'

身体的なジェスチャー

握手や同意の挙手などの身体的なジェスチャーは、コミットメントをさらに強固にすることができます。たとえば、すべての合意事項を声に出して述べた後、それらが理解され、合意されたことを確認するために握手が行われる場合があります。グループの場合は、挙手による確認も可能です。これらのジェスチャーは、協力の目に見える象徴として機能します。

書面による文書

前述したように、契約を書面で文書化しておくと役立つ場合があります。この文書には、さらなるコミットメントの印として参加者が署名する場合もあります。署名された契約の物理的かつ具体的な記録があれば、全員が責任を負うのに役立ちます。

まとめ

結論として、参加者が安全でサポートされていると感じられるようにすることは、サイケデリックな体験をセットアップする際の準備の考慮事項として不可欠です。合意は、参加者が管理された協力的な環境にいるということを保証し、信頼と安心の雰囲気を作り出すのに役立ちます。境界と期待を明確に定義することで、参加者は気を散らしたり安全性を心配したりすることなく、より完全に体験に没頭することができます。激しい経験の中でも、境界線が尊重され維持されると知ることで安心感が得られ、これは人々が安全で有益な経験をする準備を整えるのに役立ちます。

治療の場でも友人間でも、合意は深い内省と個人の成長に役立つ容器を作り出すのに役立ちます。これらの構造化されたフレームワークは、変革的なエクスペリエンスのための安全でサポート的な環境を作成するのに役立ちます。ぜひ自分の意図を熟考し、セッションでの合意の実施を検討してください。以下のコメント欄であなたの考えを共有し、さらにサイケデリックなコンテンツをチェックしてください。

安全を確保して、幸運を祈ります。

ジョン・ロバートソン | Chemical Collective のコミュニティ ブロガー | マップオブザマインド.com

John は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。