サイケデリックな統合にはエンドポイントがありますか?

免責事項: この記事で表明された見解と意見は著者のものであり、必ずしも化学集団または関連当事者の公式の方針または立場を反映するものではありません.

概要

サイケデリック インテグレーションとは、サイケデリックな経験から洞察、教訓、ビジョン、視点の変化、感情的なブレークスルーを取り入れ、それらを日常生活に適用するプロセスを指します。 これには、私たちの態度、世界観、メンタルヘルス、キャリア、人間関係、ライフスタイルなどが含まれます。

サイケデリックな経験からの意味のある瞬間を自分の人生に組み込むこのプロセスは、多くの疑問を引き起こします. これらの懸念のいくつかは、実際的なものである可能性があります。 関連した & 効果的な 経験によって人生が変わる。

ただし、その他の懸念点は、倫理に集中する可能性があります。 例: サイケデリック セラピストは、人の統合を支援するためにどのような役割を果たさなければなりませんか? いわゆる「臨界期」（セッション後約 XNUMX 週間まで、 残光）、神経可塑性が高まるため、人は変化の影響を受けやすくなります。 これは、トークセラピーが達成できることに関して重要な治療の可能性を秘めていますが、これはまた、セラピストの影響力が特に強力になる可能性があることを意味します. セラピストが自分たちの解釈や世界観をクライアントの経験に押し付ける場合、これはクライアントの自律性に対する侮辱であり、一種の 認識論的危害、 それは、クライアントが自分の経験を理解する能力を挫折させるからです。

特にサイケデリックがメンタルヘルス業界やより一般的な社会に受け入れられているため、サイケデリック統合のこれらの実用的かつ倫理的な側面は重要です. これらのトピックについては、今後も取り上げていきたいと考えています。 しかし、ここでは、最近頭に浮かんだ質問に焦点を当てたいと思います。答えるのは特に難しいようです。

• サイケデリックな統合にはエンドポイントがありますか?

現在、サイケデリック統合に関する多くの記事、ガイド、コース、ワークショップ、サポート グループ、および本がありますが、サイケデリック ユーザー間の会話でさえ、あまり議論されていないのは次のとおりです。

• サイケデリックな洞察を統合したことをどのように知ることができますか?
• サイケデリックな体験を「完全に統合」した瞬間はありますか?

サイケデリック統合のタイムライン

– 変化した状態を変化した形質に変える –

多くのサイケデリックな企業、教育プラットフォーム、統合コーチ、作家、研究者、サイコノーツは、サイケデリックな統合について次のように述べています。

サイケデリックな体験の後、数日、数週間、数か月、さらには数年にわたるプロセスです。 業界や研究分野の一部の人々は、統合は一生続くと主張しています。 トリプタミン幻覚剤によって誘発される神経可塑性を研究しているユニバーシティ カレッジ ロンドン (UCL) の UNITy プロジェクトは、 サイケデリックな統合の定義 それが提供する関連する7日間のコースについて。

サイケデリックな統合には数日、数週間、数ヶ月、 何年も 語っています。 「年」の前にある「偶数」は、この長さが驚くべき、異常に見えるかもしれないことを意味します。 しかし、これは単に、統合は数週間または数か月で行われるべきだと一般に信じられているからでしょうか? サイケデリック療法の臨床試験は統合が限られているため (XNUMX週間にわたって発生する）、人々はこれが統合にかかる時間だと信じているかもしれません. 

実際、数週間にわたるセラピストとの数回の統合セッションは、時間と経済的な制約に関連しています. 多くの場合、セラピストと治験参加者の両方がこれらのセッションを継続したいと考えています。 私はサイケデリック インテグレーション サークルに参加しました。サイロシビンによるうつ病の治験の参加者が出席していました。彼らは、精神的苦痛が戻ってきたため、治験終了の XNUMX か月後に統合が必要だと感じたため、参加していました。

サイケデリックな統合には通常数週間または数か月かかるはずだと信じているのは、サイケデリック文化の一般的な物語、迅速な治癒への欲求、次の旅行の準備ができるようにXNUMXつの旅行を「完了してほこりを払った」と結論付けたい、またはおそらくXNUMX 回のトリップを適切に統合するには、真のヒーリングと明晰さのためにもう一度トリップする必要があると信じています (これが当てはまる場合もありますが、常にそうとは限りません)。 

エンドポイント

サイケデリックを使用することの厄介な現実は、統合が曖昧であることです。 統合が完了したとしても、いつ完了するかは明らかではありません。 もちろん、日常生活に明確な影響を与える特定の洞察があるかもしれません。 たとえば、サイケデリックな体験中に依存症をやめたいという強い確信を感じ、その後、たとえば喫煙をやめることに成功した場合、この洞察が統合されたと自信を持って言うことができます.

対照的に、サイケデリックによって引き起こされる他の多くの洞察や深く感情的で感動的な経験は、はるかに広い性質を持つことができます. たとえば、内臓レベルで、変化した状態で感じたポジティブな感情を人生に吹き込むべきだと感じている場合、この意図が完全に実現されると本当に言えますか? 常に高潔で満足して生きている人はいません。ポジティブな感情はいつでもさらに培うことができます。 さらに、変化する状況は、サイケデリックな洞察を試す新しい機会が常にあることを意味します。 これらの状況には、他者との交流や人間関係における困難、個人的な苦しみや他者の苦しみ、人生の新しい方向への決断などがあります。

テリックかアテリックか？

サイケデリックな統合は、 テリック or アテリック プロセスまたは活動。 

• テリック アクティビティとは、エンドポイントを持つアクティビティです。
• An アテリック活動 エンドポイントがありません。 

後者には、アートや音楽の制作と鑑賞、読書、執筆、旅行、友人や家族と過ごす時間、行き先を決めずに散歩に行くなどの活動が含まれます。 ただし、私たちのプロジェクトの多くは明らかに目標指向です。 言い換えれば、それらはテリックであり、完成点があります。 これらのプロジェクトには、特定の成績の達成、コンテストや賞の受賞、家の購入、家族の始め、就職や昇進が含まれます。 

サイケデリックな洞察がテリックまたはアテリックの統合を伴うかどうかを確認するのは難しいかもしれませんが (灰色の領域があり、最初はテリックに見えるかもしれませんが、実際にはアテリックである可能性があります)、それにもかかわらず、区別が適用される明確なケースがあります. サイケデリックな経験に動機付けられた明確な目標を達成することは、テリック統合の例ですが、特定の美徳、態度、またはポジティブな感情状態を体現したいということは、このプロセスが実際には終わらない可能性があるため、アテリック統合の例である可能性があります. あなたが完全に高潔な人になる「ポイント」は決してありません。 美徳の発達は一生続きます。 

重要なことは、次のことを強調することです。 一部 サイケデリックな統合は一生続くかもしれません。

これは、個人的な問題や精神的苦痛が再発した場合の失望を防ぐのに役立つだけでなく、成長や癒しのために再びつまずくことが常にあるとは限らないという考えを促進するためでもあります。 必要 （たとえそれがさらなる洞察と利益を伴うかもしれないとしても）. これは、以前のサイケデリックな経験を統合していない場合、つまずいてはいけないという意味ではありません。 アテリック統合とは、特定の経験の教訓が関連性があり、人生と経験するすべての変化に継続的に適用できることを意味するだけです。 

サイケデリックな統合のアテリックな側面は、変更された状態を変更された特性に変えることは、しばしば困難で長いプロセスであることを強調しています. それは有機的に起こることもありますが、思考、感情、行動のパターンの変化が短期的な休憩ではなく長期的なものであることを確認するために、持続的な自己認識と努力も必要かもしれません。そして悪い習慣。

サイケデリックは答えではない

結局のところ、サイケデリックな体験自体を精神的苦痛の万能薬と見なすべきではありません (以前強調したように）。 一方では、他の選択肢が失敗したり不十分だったりしたときに、感情的な苦痛からの解放を求めている人にとって、これはイライラすることがあります. しかしその一方で、サイケデリックな経験が生涯にわたって関連性を持ち続ける能力は、XNUMX 回の経験が意味と知恵に富み、人生の終わりに近づいても有益な波及効果を生み出すことができることを意味します (実際、サイケデリックは 死の不安を和らげる効果がある).

しかし、統合が潜在的に生涯にわたるプロセスであり、サイケデリックな知恵を適用するように継続的に招待されている場合、このプロセスで個人をどのようにサポートできますか (サポートが必要だと感じている場合)。 インテグレーション セラピストやコーチに何年も診てもらうのは費用がかかるため、多くの人を閉ざしてしまう可能性があります (ただし、セッションの頻度が低い場合や不規則な場合はそうではないかもしれません)。

グループ統合

別のオプションは、サイケデリック療法に携わるセラピストによって運営されている統合サークルに参加することです. 一方、他の人はピア主導です（したがって、メンタルヘルスの専門家によって運営されているのではなく、サイケデリックな使用と統合の経験のある人によって運営されています）. これらの共有サークルは、寄付に基づいて無料で参加することも、かなり手頃な価格で参加することもできます。多くの人は、挑戦的な経験を統合するだけでなく、よりポジティブな（しかし混乱し、激しい）経験をよりよく理解するのに役立ちます. さらに、統合は共同体の活動にすると、統合が強化される場合があります。

唯一の問題は、特定の主要都市でのみ実行される可能性がある統合サークル、特に対面サークルがあまり実行されていないことです。 （このようなグループミーティングもオンラインで行われますが、パンデミック中に多くの人が気付いたように、オンライン形式の感情的なサポートは、対面でのサポートほど充実しているとは感じられない可能性があります）. 参加したいという人々の欲求を満たすのに十分な統合サークルは確かにありません. これらの化合物の非スティグマ化. これを修正し、サイケデリックな統合のサポートに簡単にアクセスできるようにするには、経験を議論する非批判的なスペースが標準になる必要があります。人々の地理的な場所や収入によってアクセスが制限されないように、広く利用できるようにする必要があります。 サイケデリック コミュニティに実際に関与していない人が選択肢であることを理解できるように、それらの認識も高める必要があります。

まとめ

変化した状態を取り巻く文化が、激しいサイケデリックな旅を通じて継続的に「再充電」または「リセット」するモデルではなく、継続的なサポートと洞察の適用に向かって移動できるのは、サイケデリックな統合の時には生涯にわたる性質を理解することによってのみです。 この後者のモデルは、サイケデリック療法の提供者にとって有益であり、治療の一形態として自然に見えるかもしれません. ただし、サイケデリックな状態に戻らずに、サイケデリックな状態を有効に活用する必要がある場合があります。