サイケデリックの使用法を自分に合わせることの重要性

免責事項：この記事で表明された見解および意見は著者のものであり、ChemicalCollectiveまたは関連当事者の公式の方針または立場を必ずしも反映するものではありません。

概要

人々がサイケデリックの恩恵を受けられない最も一般的な理由の XNUMX つは、セッションを個人化していないことです。 つまり、自分たちの独自性を認めていないのです。 ある人にとってうまくいったことが、別の人にとってはうまくいかないかもしれないということ。

「画一的な」アプローチが奨励されることが多い世界では、サイケデリックな旅におけるカスタマイズとパーソナライゼーションの利点をぜひ検討していただきたいと思います。 サイケデリックなセッションをパーソナライズすることは、究極のゲームチェンジャーとなる可能性があります

この記事では、サイケデリックな旅を自分のニーズや好みに合わせて調整することの重要性について説明します。

まず、サイケデリック探検家がセッションを個人化するのを阻止する重要な信念、つまり「普遍的な方法」を見ていきます。 次に、より便利で実践的で有益なアプローチと、考慮すべき要素を共有します。 最後には、サイケデリックの可能性を最大限に引き出すにはパーソナライゼーションが鍵となる理由と、このアプローチをどのように組み込めるかが理解できるでしょう。

私の目的は、洞察、癒し、成長のためにサイケデリックを安全かつ効果的に使用する能力を向上させることを支援することです。

普遍的なメソッドの神話

サイケデリックの使用方法は XNUMX つだけで、誰にでも効果があると信じている人もいます。 「普遍的な方法」があるということ。 誰にとっても最善かつ最も効果的な特定の方法。

この「普遍的な方法」は、その性質上、内容、投与量、スタイル、設定、音楽という同じ固定変数を信じています。

例としては、5g の乾燥シロシビン マッシュルームを単独で、ヘッドフォンとアイマスクを使用して内なる旅をします。 ジョン・ホプキンスのプレイリスト.

普遍的なものなので、誰にでも使えます。 この方法を使用する人は誰でも、洞察と貴重なサイケデリックな体験を得ることができます。

とにかくそれが信念です。

この信念の問題点は、個人差が考慮されていないことです。

その結果、サイケデリックに取り組むアプローチが柔軟性に欠けてしまう可能性があります。 それは、何も新しいことを試さないこと、変数を変更すること、または別のセッション スタイルを試すことを意味する場合があります。

なぜなら、これが最善で最も効果的な方法であるなら、なぜ他のことを試す必要があるのでしょうか?

この信念により、人々は同じ方法を繰り返し、たとえ結果や有益な経験が得られなかったとしても、最終的にはうまくいくはずだと期待するようになります。 これは壁に頭をぶつけるようなものかもしれません。

時間が経つにつれて、人々は自分の経験に失望するようになります。 また、サイケデリックが何らかの貴重な経験をもたらすというフラストレーションや希望の喪失につながる可能性もあります。 誰かがこの方法を試して効果がなかった場合、その人は「万能の方法が私に効果がないなら、サイケデリックは私には効かないのかもしれない」と考えるかもしれません。 

これは、その人のサイケデリックな仕事への適性についての疑念の増大につながり、全体的にサイケデリックに対する信頼を低下させる可能性があります。

普遍的でユニークなアプローチ

サイケデリックを扱うためのより健康的なアプローチと考え方は普遍的なものです & ユニークなアプローチ。 これは、すべての人にとって考慮すべきいくつかの基本事項（普遍的な側面）があることを認めていますが、個人差（固有の側面）の余地も残しています。

普遍的な要素: 重要な考慮事項

すべての人に有効な普遍的な方法はないかもしれませんが、サイケデリック探検家全員が考慮すべき重要な考慮事項がいくつかあります。

安全性

これらの重要な考慮事項の XNUMX つは安全性です。 これには、他の薬との禁忌を含む、私たちが使用している物質、およびそれらを服用している用量が含まれます。 これには、現場の安全性、そしてシッター、ファシリテーター、またはその場にいる他の人々に対する安心感や信頼感も含まれます。

作成セッションプロセスで

もう一つの普遍的な考慮事項が設定されています。 それは、私たちが比較的中心にあり、地に足が着いた状態であり、経験に向かうときにポジティブな考え方を持ちたいと思っていることを理解することです。 ポジティブな考え方とは、その経験を、傷つくから恐れるべきものとしてではなく、学習と成長の機会として捉えることを意味します。

サポート

最後に考慮すべき点はサポートです。 困難な感情が生じた場合に備えて、感情的にサポートしてくれる人がいること。 一人旅の場合でも、これには旅行前と旅行前が含まれる場合があります。 経験を経て。 これは、友人、パートナー、コーチ、セラピスト、またはカウンセラーの形で行われる可能性があります。

これらの普遍的な考慮事項を考慮したら、私たちのアプローチの独自の側面に目を向けることができます。

ユニークな側面: パーソナライズされたアプローチの採用

サイケデリックセッションに関しては、ある人には効果があったとしても、別の人には効果があるとは限りません。 そして、他の人にとってうまくいくことが、あなたにとってもうまくいかない可能性があります。

人によっては、さまざまな物質、用量、音楽、その他サイケデリックなセッションのすべての要素や変数に対してよりよく反応する場合があります。

人が何に反応するかは、多くの要因によって決まります。 これらには、患者の性格、耐性、サイケデリックおよび変性意識状態の経験レベル、サイケデリックとの関係、およびサイケデリックの意図が含まれます。 

これらの変数のいくつかを説明し、個人的な例も含めて説明します。

物質

特定の物質が他の物質よりも効果があると感じる人もいます。 たとえば、一部の人にとって、シロシビンキノコは非常に効果的です。 別の場所にいる他の人にとって、シロシビンの経験は最初は不快なものである可能性があります。 サイロシビン体験への入り込みを和らげるのに役立つ可能性があるため、MDMA と組み合わせることを望むかもしれません。 このアプローチは多くの人に利用されており、次のことを示した最近の研究によって裏付けられています。 MDMA は有害な経験を防ぐのに役立ちます 古典的なサイケデリックと。

LSD のほうが好ましいと考える人もいるでしょうし、LSD がもたらすヘッドスペースはより明快で管理しやすいものです。

あらゆる種類のサイケデリックな体験や変性意識状態にまったく慣れていない人は、MDMA だけから始めたいと思うかもしれません。 これは、通常、非常にポジティブな経験を提供し、サイケデリックの世界への良い第一歩となるため、多くの人にとって良い入り口となります。

粉量

物質とともに、用量も大きな要素です。

ある人にとっては高線量でも、別の人にとっては低線量である可能性があり、その逆も同様です。

平均的な人にとって、5グラムの乾燥シロシビンキノコは高用量です。

しかし、これはあくまで平均値であり、多くの人に当てはまるわけではありません。 おそらくこれは 60 ～ 75% の人に当てはまると思います。 したがって、さらに 25 ～ 40% の人にとっては、これは当てはまりません。 それはかなり多くの人です。 そして、これにはあなたも含まれるかもしれません。

シロシビンに対してより敏感な人にとって、5グラムは大量投与量に近い。 この場合、高用量を求める探索者には 1 ～ 3 グラムの方が適しています。

逆に、私のようにシロシビンに対する耐性が高い場合は、5g が中用量に近いかもしれません。 私個人としては、高用量領域に近づくには少なくとも 7 グラムが必要です。 

投与量は誰にとっても同じではないことを理解することが重要であり、すべてのサイケデリック探検家は考慮する必要があります。 さまざまな用量を試し、経験を記録することは、理想的な用量を知るのに役立ちます。

初めての経験をする前に、これまでに摂取した他の物質に対してどの程度敏感だったかを考慮することも役立ちます。これは過敏症の指標となる可能性があります。 たとえば、あなたとあなたの友人が同じ用量のものを一緒に摂取したときに、他の全員があなたよりも強くその影響を感じたという状況はありましたか? それはあなたが平均よりも高い耐性を持っている可能性があることを示しています。 許容誤差は物質ごとに異なりますが、これは考慮すべき有用な指標となります。

セッションのスタイル

サイケデリックを扱うにはさまざまな方法があります。 XNUMXつは、 サイケデリックセラピースタイルのセッション。 ヘッドフォンをオンにし、アイマスクをオンにし、音楽のプレイリストを聴きながら注意を内側に向けます。 これは多くの人にとってうまくいきます。

しかし、繰り返しますが、全員ではありません。

人によっては、目を開けている方が好ましい場合もあります。 彼らは何か見たいものがあるかもしれません。 あるいは、アイマスクを着用すると窮屈感や閉所恐怖症を感じることもあります。 彼らは目を開けて周囲とつながる能力を望んでいるかもしれません。

メモ帳やオーディオレコーダーを手元に用意しておくと役に立つ人もいます。 他の人にとって、これらの追加ツールによりセッションが過度に複雑になり、セッションに気が散る考えが持ち込まれる可能性があります。 シンプルさは彼らにとってより良いものになるかもしれません。

セッションに動きを組み込むことを好む人もいますが、それが最初に頭から離れて体に戻ったり、終わりに向かってリラックスしたりするのに役立つと考えています。 また、混乱しすぎて全体的に静けさを好む人もいます。

シッターと会社

他の人と一緒に旅をすることを好む人もいます。 彼らは他の人がそこにいることを知ることで安心感を感じます。 彼らは、話し相手がいるか、ただ一緒に過ごすことを楽しむことを好むかもしれません。

ファシリテーターやトリップシッターのサポートがあれば、より安全だと感じる人もいます。

そこに誰かがいることを知ると、リラックスして心を開くことができ、彼らのサポートが経験を通して彼らを導くのに役立ちます。

一人で旅行することを好む人もいます。 彼らは、他の人がいないときに、制限が軽減され、より自由に自分自身を表現できると感じるかもしれません。 彼らはより安心し、気が散ることが少なくなるかもしれません。 単独アプローチのメリットがそれを上回る可能性があります。 欠点.

しかし、必要に応じて、おそらく近くの部屋に誰かがいるが、それ以外の場合は放っておかれることを好む人もいます。

どのシナリオが最も快適に感じられますか? それぞれのアプローチの長所と短所は何ですか? 次回の旅行を計画する際には、このことを考慮してください。

準備

サイケデリックなセッションに入るのに最適な状態を見つけることに関しては、一般的な実践には、瞑想、ヨガ、運動、自然の中での時間、浄化の実践などが含まれます。

30〜60分間の穏やかな陰ヨガセッションが理想的であると感じる人もいます。 事前により厳密で激しいトレーニングを行うことで恩恵を受ける人もいます。 それでも、散歩や自然の中で過ごす時間が完璧に整うという人もいるかもしれません。

一部の人にとって、愛する人たちとのベースに触れることは重要であり、彼らを中心に置き、グラウンディングするのに役立ちます。 仕事に集中し、セッション前にすべての専門的な約束を確実にこなしておくと、より安心して明確な気持ちでセッションに臨むことができると感じる人もいます。

もちろん、それらをすべて実行するのが理想的かもしれませんが、準備に費やす時間は限られているため、セッション当日に向けて最も役立つアクティビティに集中するのが最善です。

同じ人でも変数は変わる可能性がある

これらの変数はすべて、時間の経過とともに変化する可能性があることを覚えておくことが重要です。 それらは、個人の意図、経験レベル、状況やリソースに依存する場合があります。

ある程度の経験があり、深い内省的な経験を求めている場合は、入門用の微量投与セッションを設定する場合よりも線量がほぼ確実に高くなります。

これまでうまくいっていたことが、XNUMX年後にはうまくいかないかもしれません。 あなたは進化し変化する生き物であり、あなたの実践やセッションの設定方法もあなたとともに進化することができます。

かつてはグループ セッションが最も効果的だったとしても、ソロ セッションがそれに代わるかもしれません。

変化にオープンになります。

福利厚生

パーソナライズされたアプローチを採用する利点は、それがあなたの個性を考慮することです。 四角いペグを丸い穴に押し込むことはしません。 代わりに、さまざまな人々、シナリオ、意図に柔軟に対応できます。 固定されているわけでも、硬いわけでもありません。 適応して採用する余地があります。

役立つものを適応させ、役に立たないものを拒否し、具体的に自分のものを追加します。

- ブルースリー

アプローチをパーソナライズすると、アプローチを調整して改善する機会が得られ、経験を積めばメリットが得られます。 そして、このアプローチでは、失敗した経験は必ずしもサイケデリックがあなたにとって何の利益もないことを意味するものではありません。 変数の一部を調整するか、別のアプローチを試して、自分にとって最適なものを見つける必要があるかもしれません。

最終的な考え

サイケデリックな体験をパーソナライズすることは、単なる選択ではありません。 それは深い洞察、癒し、成長への道です。 普遍的な方法という神話から解放され、アプローチ、物質、設定の多様性を受け入れることで、サイケデリックの可能性を最大限に活用できるようになります。

あなたの旅における変数は、進化するあなた自身を反映して、時間の経過とともに変化する可能性があることを忘れないでください。 この変化を受け入れ、適応し、パーソナライズされたサイケデリック体験のユニークな利点を探求し続けてください。 あなたの旅はあなたと同じようにユニークであり、継続的な成長と変革の可能性を秘めています。

安全に気をつけて、元気に旅してください。

ジョン・ロバートソン | Chemical Collective のコミュニティ ブロガー | マップオブザマインド.com

John は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。