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Introduzione

Viaggiare da soli può essere un'esperienza incredibile.

Essendo completamente immersi nel proprio mondo, senza la presenza di altri esseri umani, il viaggio in solitaria è il modus operandi preferito da molti esploratori psichedelici.

Uno sguardo ai resoconti di viaggio online rivelerà che molte persone riferiscono che le loro esperienze più trasformative sono quelle da soli.

E io mi considero in quel gruppo di persone.

As il numero di persone che assumono sostanze psichedeliche da solo aumenta, volevo scrivere un pezzo che dettagliasse alcune considerazioni chiave. Questo articolo esaminerà l'argomento, perché le persone lo fanno ed esplorerà quattro considerazioni chiave per l'esploratore solitario; pericoli e rischi, standby sitter, ambientazione e tecniche di navigazione.

Prima di andare oltre, per essere chiari, viaggiare da soli non è per tutti. Potresti non viaggiare mai da solo nella tua vita e avere ancora incredibili esperienze con gli psichedelici.

Questo articolo non è un'approvazione per prendere solo sostanze psichedeliche. È un pezzo per educare, ridurre i danni e offrire informazioni utili a coloro che stanno intraprendendo quel viaggio.

Perché le persone viaggiano da sole

Uno dei motivi per cui le persone viaggiano da sole è puramente per la sua semplicità. Non ci sono altre persone con cui organizzarsi. Non c'è bisogno di coordinare programmi, discutere di musica e playlist o qualsiasi altra considerazione logistica che si verifica quando si organizza qualcosa con gli altri.

Un altro motivo è che molte persone si sentono più libere di rilasciare completamente qualsiasi cosa possa emergere in una sessione. Queste potrebbero essere certe emozioni che vengono rilasciate attraverso l'espressione. Questa potrebbe essere tristezza attraverso il pianto o spirito guerriero attraverso il battito del petto. Molte persone si sentono più libere di esprimersi in modo sfrenato quando sono sole, quindi ha senso che a loro piaccia assumere sostanze psichedeliche senza la compagnia degli altri.

CONSIDERAZIONI CHIAVE

Pericoli e rischi

La prima cosa da considerare sono i rischi che derivano dall'inciampare da soli.

La cosa più ovvia è che non esiste un supporto esterno per un viaggiatore. Questo potrebbe essere un sitter, un facilitatore, un amico o un copilota. Questo tipo di supporto può essere particolarmente utile nei momenti di stress emotivo. Il supporto di un sitter o di un copilota può alleggerire i nervi e contribuire a creare un set migliore per l'esperienza.

Senza nessun altro, l'ansia ha il potenziale per essere amplificata.

È anche possibile che un viaggiatore rimanga "bloccato". Ciò potrebbe significare essere bloccati pensando a un determinato argomento o tema e incapaci di andare avanti, e come tali bloccati in un certo spazio emotivo. Qui è dove un tripsitter o qualcun altro potrebbe vedere cosa sta succedendo e reindirizzare la sua attenzione.

Un altro rischio è che qualsiasi caso di incidente o emergenza diventi più complicato.

Questo può variare da qualcosa di semplice come ripulire una bevanda versata (potrebbe diventare piuttosto complicato per qualcuno che inciampa in profondità) a qualsiasi incidente fisico, come inciampare. Nel secondo caso, il processo di diagnosi della gravità dell'incidente, l'eventuale necessità di assistenza medica e l'organizzazione di tale assistenza medica sarà gravemente compromesso, compromesso e nel complesso più complicato e potenzialmente confuso.

Sitter in attesa

Una considerazione per gli escursionisti solitari è avere un contatto di riserva o una persona di riserva.

Questo è qualcuno che è a conoscenza della sessione psichedelica ed è in attesa, nel caso in cui sia necessario offrire supporto. 

Potrebbero essere in un'altra stanza dell'appartamento o della casa, o potrebbero essere a una telefonata o un messaggio di distanza.

 Uno standby sitter può essere chiunque, un membro della famiglia, un amico o un tripsitter.

Questo offre una certa flessibilità. Un contatto in standby può ancora pianificare di fare cose e svolgere la propria giornata, ma quei piani non dovrebbero includere nulla da cui non possono allontanarsi se necessario.

Se il viaggiatore solitario si trova in difficoltà o sente di aver bisogno di supporto, è in grado di contattarlo. Il sitter di riserva può quindi aiutare. Questo potrebbe avvenire tramite messaggio o telefono, aiutando un viaggiatore a reindirizzare la propria attenzione (ad esempio al respiro, al corpo o all'intenzione), fornendo rassicurazione ("hai preso sostanze psichedeliche, sei al sicuro, l'esperienza è temporanea e finirà" ), o qualsiasi altra tecnica che possa aiutare il viaggiatore nel suo cammino.

Potrebbe anche essere organizzato che il sitter di riserva possa venire fisicamente con il viaggiatore e offrire supporto di persona, se ciò è desiderato o necessario.

Un'altra opzione è il focolare servizio di supporto tra pari psichedelico. Fireside fornisce supporto emotivo gratuito durante e dopo le esperienze psichedeliche da parte di volontari addestrati.

Configurazione

L'ambientazione è una considerazione chiave per gli esploratori solitari.

La prima cosa è preparare un ambiente sicuro. Ciò significa essere consapevoli di eventuali pericoli. Rimuovere eventuali oggetti o superfici taglienti. Essenzialmente "a prova di bambino" l'ambiente, per ridurre ogni possibilità di danni fisici.

Un altro metodo per l'impostazione consiste nell'utilizzare promemoria di consapevolezza nell'impostazione.

Questi potrebbero essere appunti su un taccuino, immagini o messaggi appesi alle pareti che aiutano a dirigere un viaggiatore o a suscitare determinati sentimenti che saranno utili durante il viaggio.

Questi possono aiutare a riorientare l'esploratore e in molti modi fanno ciò che potrebbe fare un tripsitter.

Un metodo incoraggiato MDMA solista è far riattaccare un messaggio che dice 'Hai capito'. Questo per incoraggiare sentimenti di rassicurazione e coraggio.

Un esploratore solitario può anche usare qualcosa di simile arte ricordante, con messaggi come "respira". Questo può aiutare a ricentrare e radicare un esploratore nel bel mezzo della sua vasta esplorazione.

Un metodo che ho utilizzato quando utilizzo un diario è un piccolo post-it con un messaggio personalizzato per me stesso. Sposterò il post da una pagina all'altra man mano che lo esaminerò durante la sessione.

Tecniche di navigazione

Il successo del viaggio in solitaria richiede una maggiore familiarità con le classiche tecniche di navigazione psichedelica. Ciò è particolarmente vero per dosi più elevate.

Qualunque cosa accada, non bisogna resistere all'esperienza!

Sentimenti e pensieri dovrebbero essere accettati. Sentimenti provati nel modo più completo possibile.

Evitare o resistere a un'esperienza è spesso motivo di viaggi scomodi. L'accettazione può fare molto per riportare un viaggio su un corso più vantaggioso. 

La meditazione è un buon posto per imparare queste tecniche di base. È qualcosa che consiglio a chiunque stia pensando di intraprendere un viaggio psichedelico (da solo o no).

Un aumento della consapevolezza aumenta la capacità di un esploratore di reindirizzare la propria attenzione in una sessione e, come tale, diventare un navigatore più efficace. 

Tecniche che possono aiutare includono: consapevolezza del respiro, scansione del corpo e rilassamento cosciente.

Un altro strumento per aiutare con la navigazione può essere un diario. Tenere un diario sulla nostra esperienza può aumentare la consapevolezza di essa. Scrivendo i nostri pensieri e sentimenti possiamo etichettarli ed esternarli.

Come si suol dire: 'chiamalo per domarlo'.

Un diario può anche essere un legame con la realtà. Può essere utilizzato per orientarsi verso variabili esterne. Qualcosa che mi piace fare prima di qualsiasi sessione ad alto dosaggio è orientarmi scrivendo il luogo, l'ora, la data, la dose, l'intenzione e qualsiasi promemoria per la sessione. Può anche essere un momento per annotare lo stato d'animo del momento.

Un'altra idea che un mio amico ha utilizzato una volta e che può essere incorporata nel diario è una "nota sobria". Una nota sobria è un messaggio di rassicurazione dal tuo io sobrio. Potrebbe leggere qualcosa del genere:

'Ehi amico, hai preso una dose di sostanza psichedelica ed è per questo che ti senti strano. Per quanto tu sia a disagio, sappi solo che questa esperienza svanirà e tornerai alla normalità prima che tu te ne accorga. Nel frattempo, cerca di sfruttarlo al meglio. E ricorda la tua intenzione».

Inizia basso, vai piano

Un metodo di medicina che i viaggiatori solitari potrebbero voler abbracciare è quello di partendo basso e andando piano.

Come suggerisce il nome, questa è la pratica di iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente, nel tempo, la dose. Ciò impedisce a qualcuno di immergersi in esperienze profonde e potenzialmente travolgenti dall'inizio e consente loro una certa familiarità con l'aumento degli stati psichedelici profondi.

È l'equivalente di immergere le dita dei piedi e poi guadare in acque più profonde, piuttosto che tuffarsi direttamente nella parte più profonda.

Conclusione

Le esperienze psichedeliche da solista possono essere meravigliose. Il viaggio da solo fornisce sia potenziali benefici che pericoli all'esploratore mentale, e questi dovrebbero essere presi in considerazione da chiunque desideri intraprendere la strada solitaria.

Tenendo conto dei rischi, dell'ambientazione, delle tecniche di navigazione e considerando di avere una persona in attesa, gli esploratori possono diventare più informati e ridurre i danni e massimizzare i benefici.

Come sempre, preparati di conseguenza.

Stai al sicuro, viaggia bene.

Giovanni Robertson | Community Blogger presso Chemical Collective |

mapofthemind.com

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