バッドトリップの現実を探る (そしてそれを回避する方法)

免責事項：この記事で表明された見解および意見は著者のものであり、ChemicalCollectiveまたは関連当事者の公式の方針または立場を必ずしも反映するものではありません。

概要

サイケデリックの世界では、「バッドトリップなどというものはない」という考えが広まっています。

ただし、このフェーズはサイケデリックな体験の複雑な状況を過度に単純化しており、潜在的に有害な体験に人々を知らず知らずのうちに誘い込む可能性があります。

この記事では、バッドトリップの領域を探って、この一般的な概念に疑問を投げかけ、なぜこのような困難な旅が現実になり得るのかを明らかにします。

固有の成長という神話、バッドトリップに影響を与える要因（そして、その知識をどのように利用してバッドトリップを回避できるか）を検討し、準備の要因と専門家の指導の選択肢についてさらに深く見ていきます。

本質的な成長の神話

サイケデリックの領域では、その性質に関係なく、すべての旅行は個人の成長に貢献するという一般的な考えは、異議を唱えられるべきです。 

多くのサイケデリックな体験が深い洞察を提供し、変革を促す可能性を秘めていることは事実ですが、すべての旅が前向きな結果につながるわけではないことを認識することが重要です。 「悪い旅行」など存在しないという考えは、私たちの精神と身体の複雑さ、そしてそれらがこれらの強力な物質と相互作用する無数の方法を過度に単純化します。

経験が深くなると、人によっては、激しい恐怖、圧倒的な不安、または現実から切り離されたような方向感覚の喪失感に囚われていることに気づくかもしれません。

これらの感情は、必ずしも洞察や個人的な進歩につながるとは限りません。 むしろ、参加者が学習の感覚を失って苦労する可能性があります。

こうした経験の存在を認めても、成長と理解を促進するサイケデリックの深い可能性が損なわれるわけではありません。 むしろ、これらの物質の多面的な性質についての理解を深め、ポジティブな経験とネガティブな経験の両方を考慮したバランスの取れた視点の必要性を強調しています。 これは、心を変える強力な物質を扱う際の危害軽減と適切なケアの重要性を理解するのに役立ちます。

さまざまな挑戦的な経験

サイケデリックに関する起こり得る経験の状況の中で、その経験は「良い」か「悪い」という単純な二項対立に簡単に限定されるものではありません。 その代わり、それらは微妙な範囲に及びます。 喜び、一体感、多幸感を伴うものであれば、より明確に「良い」と分類されるものもあるかもしれませんが、それほど明確ではない「良い」経験もあるかもしれませんが、依然として価値があり、役立つものであるかもしれませんが、それには次のようなより困難な感情が含まれる可能性があります。悲しみや恐怖。

サイケデリックな旅行中にさまざまな形で困難な感情が現れる可能性があり、必ずしも貴重な経験につながるとは限りません。

場合によっては、圧倒的な恐怖感、頭から離れない被害妄想、または現実からの苦痛な分離に悩まされ、ネガティブな思考ループにはまってしまう人もいます。

これらの挑戦的な経験には、サイケデリックによく見られる深い洞察が必ずしも伴うわけではないことに言及することが重要です。 それらは期待される啓示や個人的な成長をもたらさないかもしれません。 それらは学ぶべき経験としてではなく、「耐える」「乗り越える」べき経験として経験することができます。 その後、価値のある有益な教訓が旅人に与えられるとは限りません。
もちろん、サイケデリックがどれほど強力であるか、またはサイケデリックを摂取しない方法について学ぶことがあるかもしれません。しかし、一般に人々が癒し、洞察、または成長のためにサイケデリックな体験を求めるとき、彼らはより深く、より個人的な何かについて考えています。 そして残念なことに、これらのより深い教訓が得られずに、単に否定的な感情を経験する可能性もあります。 場合によっては、これらの否定的な感情の一部が過去のトラウマに関連している可能性があり、これは潜在的な探索者にとって認識すべき重要なトピックです。

再トラウマ化と未解決の問題

サイケデリックにできることの XNUMX つは、私たちの心から潜在意識の物質を取り出し、それを意識の表面に直接引き上げることです。 これにより、埋もれていた記憶や感情が強烈に表面化することがあります。 

サイケデリックのこのメカニズムと能力は、サイケデリックを非常に強力なものにしている一方で、いくつかのリスクも存在します。 この経験は古い傷を再燃させ、既存の感情的な問題を増幅させる可能性があります。 場合によっては、これはこれらの問題を理解し、処理し、最終的には解決策を獲得して治癒するのに役立ちます。 他の場合には、処理が多すぎる可能性があります。

未解決のトラウマや心の傷を抱えている人にとって、これらの埋もれた断片が発掘されることは、圧倒的で苦痛に感じるかもしれません。

過去の経験のこの表面化を乗り越える準備が十分にできていない場合、またはこれらの感情の力があまりにも圧倒的である場合、これらの感情の表面化は害を及ぼす可能性があり、 再トラウマ化さえする.

注意を怠ったり、準備が不十分な場合、恐怖、不安、無力感などの感情がさらにマイナスの領域にまで落ち込む可能性があります。 

サイケデリックな使用に内在するリスクは、責任ある使用の重要性と準備の重要性を浮き彫りにしています。 また、未解決のトラウマを抱えている人にとっては、何らかの形で専門家の指導を考慮すべきです。

準備の重要性

危害を回避し、有意義でポジティブな変革体験をセットアップするという点では、準備の重要性を過小評価してはなりません。

内部の準備には、明確な意図を設定し、個人的な目標に取り組み、感情的な荷物を処理することが含まれます。これらは瞑想や内省などの実践によって促進されます。 

快適さ、安全性、静けさを促進する物理的空間を作り出すことも重要です。 心を落ち着かせる物理的空間を選択するか、意味のあるオブジェクトで装飾するか、共感できる仲間の存在を確保するかにかかわらず、旅の設定はよりポジティブで豊かな体験を促進するものでなければなりません。

選択したサイケデリック物質に関する知識を身につければ、個人に主体性が与えられ、予期せぬ困難が最小限に抑えられます。

経験豊富なガイドやメンタルヘルスの専門家と協力すると、貴重な洞察や対処戦略を提供してくれるため、準備をさらに充実させることができます。

本質的に、準備は敬意と意図を持った意図的な行為です。 サイケデリックの効力を認識し、危害の可能性を最小限に抑え、前向きな変革の可能性を最大化する環境を作り出すことを目指しています。

専門家の指導を求める

経験豊富な専門家の指導は、複雑な困難な経験を乗り越える際に非常に役立ちます。 彼らは体験の前に役立つ場合があり、上記の準備を通じてサポートを提供します。

そして、セッション中に、トリップシッター、セラピスト、または知識豊富な実践者の専門知識とサポートが、より安全な旅を実現する鍵となる可能性があります。 シロシビン投与のピークと不安を乗り越える能力は、治療セッションを成功させるための重要な要素であり、訓練を受けた専門家は、思いやりがあり、批判のない存在を提供できます。 これは、サイケデリックな旅行の感情の波があるときに特に価値があります。 ガイドは、安心感、根拠のある視点、実践的な対処戦略を提供します。 このガイダンスにより、個人は安心感を持って馴染みのない感情的な状況を乗り越えることができます。 このサポートは、潜在的に圧倒的な出会いを自己発見の機会に変えることができます。

過去のトラウマ、未解決の心の傷、または複雑な感情的問題に取り組んでいる人にとって、専門家の指導は考慮すべき事項のリストの上位にあるはずです。

サイケデリック支援療法に精通したセラピストは、個人が困難な感情を解明して理解し、再トラウマ化に取り組み、治癒への道を促進できるよう支援します。

セッションを超えて、専門的なサポートが旅行自体を超えて、その後の統合フェーズにまで及ぶ場合があります。 何らかの形の対人サポートは、困難な経験の後に最も役立つ戦略の XNUMX つであることが示されています。 挑戦的なサイケデリック体験プロジェクト。 困難に苦しんでいる場合、専門家のサポートを求めることは弱さの表れではないことを忘れないでください。 

あなたまたはあなたの知り合いがサポートを求めている場合は、私たちのブログの別の記事をチェックしてください。 サイケデリックな体験を統合するためのサポートを見つける方法.

バッドトリップに影響を与える要因

バッドトリップに影響を与える可能性のある内部要因と外部要因の両方があります。 そして、新進気鋭の精神飛行士にとって、これらの要素を認識することが重要です…

設定

サイケデリックな体験が行われる環境は、その軌跡に大きな影響を与える可能性があります。 慣れない環境や不快な環境は、不安の種を蒔く可能性があります。 これは潜在的に不安や被害妄想の増大につながる可能性があります。 逆に、安全性と快適性の感覚を育む注意深く厳選された環境は、探検を支援する背景を作り出すことができます。

会社と仲間

　 仲間の存在 および/またはトリップシッターは、旅のコースを形作る上で極めて重要な役割を果たすことができます。 協力的で理解のある人は安心感を与え、不安な瞬間に安心感を与えてくれます。 逆に、共感の欠如や周囲の否定的な態度は苦痛の感情を増幅させ、経験を暗い領域に導く可能性があります。

セット、または考え方

サイケデリックな旅に出発する前の人の精神的および感情的な状態は、旅の方向性に大きな影響を与える可能性があります。 ストレスの高まり、未解決の感情的葛藤、または既存の精神的健康状態は、バッドトリップの激しさを増大させる可能性があります。 特に、体験中に再び表面化する可能性のある感情的な問題に対処する場合は、サイケデリックに注意して取り組むことが重要です。

知識（または知識の欠如）

未知の領域を探索すると、予期せぬ課題に直面することがあります。 その物質に対する知識の欠如、その影響についての不十分な知識、または非現実的な期待は、方向感覚を失ったり、悲惨な出来事に遭遇する準備を整える可能性があります。 適切な教育、研究、理解により、個人がバランスの取れた視点でサイケデリックに取り組むことができるようになります。 サイケデリックに関するウィキペディア、 サイコノートウィキ さまざまな物質についてさらに学ぶのに最適な場所です。

サイケデリックの力と予測不可能な性質

サイケデリックな体験は非常に予測不可能な場合があります。 多くの場合、それらを制御したり指示したりする試みは無駄になります。 洞察と成長への旅として始まったものは、すぐに困難な感情的領域に変化する可能性があります。 これに対して準備ができていないと、かなりのショックを受ける可能性があり、慎重に対処するのは非常に困難です。 これらの経験の中に光と影の両方の可能性があることを認識することで、私たちはより大きな回復力と謙虚さを持ってその複雑さを乗り越えることができます。

悪い旅行の一因となるこれらの要因を理解することは、恐怖を助長することではありません。 それは、個人が意識と意図を持って自分の旅に取り組むことができるようにすることです。 協力的な環境を育み、適切な仲間に囲まれ、個人的な感情に対処することで、成長、洞察、そして自己のより深い理解につながる可能性がより高い方向性を描くことができます。

最終的な考え

成長は一般的な結果ですが、すべてのサイケデリックな旅が前向きな変化として展開するわけではありません。 探索者は、彼らを助けるどころか実際に害を及ぼすような否定的な経験をする可能性があります。 これは、サイケデリックな体験について議論するときに覚えておくことが重要です。 特に次のようなフレーズを聞くと、

悪い旅行などというものはありません。

このような経験のリスクは、次のように最小限に抑えることができます。 注意深く準備し、ケアし、サイケデリックとその可能性のあるさまざまな体験を理解することで、害を減らすだけでなく、探索者が求めているポジティブで洞察に満ちた体験の可能性を大幅に高めることができます。

安全に気をつけて、元気に旅してください。

ジョン・ロバートソン | Chemical Collective のコミュニティ ブロガー | マップオブザマインド.com

John は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。