Pautas para crear una configuración de viaje para sesiones grupales

Descargo de responsabilidad: Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los de los autores y no reflejan necesariamente la política oficial o la posición de Chemical Collective o cualquier parte asociada.

Introducción

¿Puede el escenario perfecto para un viaje psicodélico en grupo elevar tu exploración a nuevas alturas?

Mi respuesta sería simple: absolutamente sí.

El fin de semana pasado ayudé a crear y mantener un espacio para un pequeño grupo de viajeros. Resultó ser una experiencia maravillosa y reveladora para todos los involucrados. Y así, después, tomé algunas notas sobre el entorno que pensé que sería útil transmitir a todos aquellos que se embarcan y organizan una sesión de grupo. Esto sigue y se suma a mi última publicación aquí en CC: Consideraciones clave para las sesiones psicodélicas grupales.

En esta publicación de blog, profundizaremos en los aspectos esenciales del entorno de viaje para viajes grupales, asegurándonos de que el espacio, el ambiente y la atmósfera estén perfectamente ajustados para ayudar a crear una experiencia transformadora e inolvidable para todos los involucrados. Esta pieza será tu brújula, guiándote a través de las complejidades de crear el escenario perfecto para tus aventuras psicodélicas grupales.

Exploraremos el espacio, la luz, la música y más. Como siempre, mi esperanza es que esto te ayude a tener viajes más fructíferos y beneficiosos.

Vamos a bucear en ...

Espacio

Un espacio amplio y acogedor es la base sobre la que prospera tu viaje psicodélico. 

Tener espacio suficiente para todos los miembros del grupo, así como cualquier viajeros es de primordial importancia. 

Es una buena práctica estándar tener suficiente espacio para que cada persona pueda acostarse y estirarse cómodamente. Un colchón o colchoneta cómoda para acostarse es ideal.

Muchas personas prefieren acostarse en el suelo. Tiene un efecto de conexión a tierra en la mentalidad que parece ir bien con los viajes psicodélicos. En este caso, las colchonetas en el suelo pueden ser la primera opción. Dicho esto, a veces hay que trabajar con lo que se tiene, y las camas y los sofás también funcionan bien. Algunas personas incluso las prefieren, ya que pueden ser más fáciles de subir y bajar.

Después de asegurarse de que haya suficiente espacio para que todos se acuesten, es genial si cada persona tiene su propio lugar designado para acostarse. Un espacio designado otorga seguridad y tranquilidad, lo que le permite entregarse por completo a la experiencia sin preocuparse por la logística. Esto evita cualquier posible confusión sobre quién y dónde se encontrará en cualquier punto del viaje. Cada persona sabe que tiene su propio espacio, y si se levanta para ir al baño o se va a otra zona a descansar, sabe que siempre tiene su espacio al que volver y acostarse si lo desea.

Cada persona que tiene su propio espacio también permite que cada persona deje cualquier artículo personal allí para su uso y apoyo. Esto permite la simplicidad y una sesión fluida. Esto puede incluir cosas tan prácticas como vasos de agua, refrigerios y ropa, hasta elementos más significativos, como elementos de poder (piedras) o recuerdos para el viaje, como fotos de seres queridos o guías espirituales.

Idealmente, también hay algo de espacio entre los lugares de diferentes personas. Esto evita que el espacio se sienta demasiado estrecho y permite que los viajeros se sientan menos cohibidos por moverse y hacer ruido durante el viaje. Es propicio para una sesión beneficiosa si las personas se sienten libres para retorcerse, estirarse o bostezar sin preocuparse por molestar a los demás.

Aparte de esto, también es mejor si hay un amplio espacio para que las personas puedan levantarse e ir al baño o cualquier otro espacio sin que nadie más se interponga o tenga que levantarse para permitirles salir. Esto solo permite una experiencia más fluida y permite que cada viajero se sumerja en su experiencia sin otras consideraciones.

Ligero

Mientras te preparas para explorar las profundidades de tu psique, la iluminación puede convertirse en tu cómplice. Puede agregar mucho al ambiente o la atmósfera del escenario, lo que a su vez influye en el conjunto de todos los involucrados.

Considere la diferencia entre una cena a la luz de las velas y una con luces brillantes a pleno rendimiento que iluminan cada centímetro de la habitación. Toda una diferencia.

Cuando se trata de viajes más centrados en el interior, puede ser beneficioso emplear una iluminación baja y acogedora. 

Por esta razón, es bueno tener las luces bajas para que el espacio esté oscuro y permita que la atención se centre en el interior. Sin embargo, recomendaría que la iluminación no sea tan baja que haya áreas de la habitación que estén totalmente oscuras y no se puedan ver a simple vista. 

Este tipo de iluminación ayuda a transmitir una sensación de seguridad, sabiendo que todo es visible y que no hay nada 'oculto' en el espacio, pero lo mantiene lo suficientemente bajo como para que la atención no se desvíe demasiado hacia el exterior de la habitación.

Música

Para las sesiones de grupo, puede ser agradable si todos escuchan la misma banda sonora.

Una banda sonora cuidadosamente seleccionada puede ser el latido del corazón de una experiencia psicodélica. 

Para hacer esto, todas las partes deben ponerse de acuerdo sobre la música que se reproducirá. Este tema debe cubrirse en la preparación de una sesión de grupo y, si es autoorganizado, todos los miembros del grupo pueden presentar posibles listas de reproducción y opciones musicales. Para este propósito, listas de reproducción prefabricadas puede ser una gran opción.

Si un viajero lidera la organización de una sesión, es posible que tenga algunas sugerencias o listas de reproducción con las que suele trabajar.

Otra opción es que cada viajero tenga su propio dispositivo musical configurado y escuche su propia elección de música a través de un par de auriculares. Esto permite un nivel de personalización que no es posible si todos deben escuchar la misma lista de reproducción. El inconveniente de este método es la pérdida de cohesión entre los miembros del grupo.

Si hay cuidadores, puede ser útil que la música se reproduzca a través de altavoces en la habitación. Esto puede ayudarlos a tener una idea de la atmósfera o los posibles paisajes en los que se encuentran los viajeros. Por ejemplo, si la música es intensa, pueden entender que es probable que los viajeros se encuentren en una parte particularmente intensa del viaje. Asimismo, si la música es relajante y pacífica, ese puede ser un pasaje más tranquilo.

Puede considerar cuidadosamente su configuración técnica de música para una experiencia fluida. Para obtener más información sobre esto, consulte mi publicación anterior. Cómo configurar música para sesiones psicodélicas.

Otras Consideraciones

En la búsqueda del escenario definitivo, no olvidemos algunos de los detalles más finos que pueden marcar la diferencia... 

Temperatura y flujo de aire

La temperatura debe ser una consideración. Mantener la habitación a un nivel cómodo y con mantas o ventiladores adicionales para que las personas los usen según sea necesario para asegurarse de que todos estén cómodos. Además, se puede considerar el flujo de aire. Esto se puede ayudar abriendo periódicamente las ventanas para que entre aire fresco. O dejándolas abiertas, si el espacio lo permite y no se vuelve demasiado frío o ruidoso.

Olor y aromas

También se puede utilizar el olfato y agregar el concepto de aromaterapia a la sesión. La salvia ardiente o el palo santo pueden tener un efecto calmante o tranquilizador para los viajeros. También se puede usar incienso. Si le preocupa el humo en el espacio y si esto podría afectar la calidad del aire, le gustaría usar aceites esenciales y un difusor de aroma.

Usar un olor único o específico puede tener una ventaja en el proceso de integración. Los recuerdos están fuertemente asociados con los olores, y al volver a visitar el olor asociado con una experiencia en particular, los viajeros pueden recordarlos más fácilmente. 

Este truco se puede usar simplemente quemando las mismas hierbas o incienso, o utilizando nuevamente los aceites en un difusor. Esto ayuda a recrear el contexto de la memoria y se puede hacer mientras se escucha la misma música y se escribe en un diario sobre la experiencia.

Objetos, Decoración y Ropa

Los artículos, el altar, las decoraciones y la ropa también se pueden usar para ayudar a contribuir a la atmósfera general y dar forma a una sesión de grupo.

Estos se pueden elegir con atención y pueden representar ciertos temas o intenciones, ideas para llamar la atención o expresiones de los miembros del grupo. Pueden ser para la calma, la celebración, la sencillez o para agregar un sentido de ritual o un significado especial a la ocasión. Usa tu imaginación e intuición y experimenta con estas variables.

Consideraciones Finales:

Así que ahí lo tenemos. Espero que ahora se sienta equipado para crear un entorno que fomente la transformación y el crecimiento personal para su próxima sesión de grupo.

Recuerde, mucha magia se encuentra en los detalles, incluso las más mínimas consideraciones pueden afectar la experiencia.

Ya sea que se esté embarcando en una expedición espiritual o explorando las profundidades de su mente, el entorno que elabore será el lienzo sobre el que se desarrolle su viaje.

Vaya adelante, abrace lo desconocido, y que las experiencias psicodélicas de su grupo sean una maravilla.

Mantente a salvo, viaja bien.

Juan Robertson | Blogger comunitario en Chemical Collective | mapasofthemind.com

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