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Il campo delle sostanze psichedeliche è un mondo pieno di nuove scoperte e potenziale non sfruttato.
Ma come ormai molti di noi sanno, sfruttare al meglio le proprie esperienze non è così semplice come assumere una dose elevata. Il potere di trasformazione di queste sostanze non è solo il risultato della loro composizione chimica.
Le nostre esperienze sono significativamente influenzate da un altro fattore che spesso sfugge all'attenzione dei nuovi arrivati: la nostra mentalità, comunemente nota nel gergo psichedelico come "set".
Dopo un recente articolo sui modi per coltivare una mentalità benefico per la crescita assistita dalla psichedelia, volevo condividere un approfondimento più ampio e profondo sull'argomento.
In questo articolo esplorerò il ruolo che la mentalità gioca nel plasmare profonde esperienze psichedeliche, la storia del concetto, le componenti chiave della mentalità di un esploratore, l'importanza del nostro rapporto con le sostanze psichedeliche, nonché il ruolo della comunità.
Il mio obiettivo è approfondire la tua comprensione della mentalità in relazione alle esperienze psichedeliche e anche fornire passaggi attuabili per arricchire le tue esplorazioni psichedeliche.
Come sempre, la mia intenzione è aiutarti a migliorare la tua capacità di lavorare in modo sicuro ed efficace con le sostanze psichedeliche per l'intuizione, la guarigione e la crescita.
Quando si tratta di comprendere le influenze che danno forma a un'esperienza psichedelica, molti si concentrano sul dosaggio, sull'ambientazione e sulla sostanza specifica.
Si pone però un fattore meno tangibile ma altrettanto vitale. Questo è lo stato emotivo o l'umore che portiamo nell'esperienza, così come il nostro atteggiamento e approccio generale.
Può aiutarti a pensare alla mentalità come alla struttura mentale che guida la navigazione e l'interpretazione del tuo viaggio, modellando il modo in cui ti impegni con l'esperienza e con qualsiasi intuizione che ti arriva. Puoi pensare alla mentalità come a tutto ciò che porti all'esperienza, con il potere di influenzare se il tuo viaggio psichedelico sarà un labirinto di confusione o un percorso alla scoperta di sé.
Per comprendere il concetto di “set and setting” dobbiamo tornare indietro al momento in cui il termine fu coniato per la prima volta. Questa era l'era di Timothy Leary e dei pionieri psichedelici degli anni '60.
A Leary viene attribuito il merito di aver coniato il termine, che fu pubblicato per la prima volta in un articolo presentato all'incontro annuale dell'American Psychological Association il 9 settembre 1961.
'Set and setting' non era solo uno slogan o una parola d'ordine. È stato un tentativo di stabilire una struttura che consentisse agli individui di esplorare la propria mente in modo sicuro.
I pionieri che usarono e contribuirono a rendere popolari questi termini come Leary, Aldous Huxley e Ram Dass non erano solo entusiasti della psichedelia; erano precursori intellettuali che capirono che l'impegno consapevole con le sostanze psichedeliche richiedeva un approccio strutturato.
Da allora, il "set and setting" è diventato una sorta di pietra angolare filosofica per gli psiconauti che si avventurano in stati alterati di coscienza, e una considerazione chiave negli studi di ricerca scientifica di oggi.
Sebbene il termine set e setting sia nato negli anni '60, le sue radici risalgono alla preistoria della medicina.
Come è stato osservato in a articolo sulla storia del set e dell'ambientazione:
I rituali di guarigione sciamanici sono fondamentalmente una performance in cui vari elementi vengono attentamente riuniti per migliorare il presunto processo di guarigione indotto da uno psicoattivo. Gli sciamani applicano schemi elaborati per amplificare e controllare gli effetti della droga […] manipolando l’ambiente attraverso l’uso di icaros (canti rituali), fischietti, soffio di fumo e suzione, così come una serie di altre tecniche indigene
Dai rituali sciamanici indigeni ai laboratori di ricerca all’avanguardia di oggi, l’attenzione su una mentalità corretta è stata un tema costante. Questa svolta storica non solo convalida il concetto, ma ci aiuta anche a portare rispetto nei campi psichici in cui entriamo.
Può essere utile guardare oltre il mondo degli psichedelici e considerare come la mentalità influenza altre pratiche trasformative.
Che tu sia seduto in meditazione profonda, impegnato in un'intensa respirazione o entrando in una relazione terapeutica, l'approccio è importante.
Nella meditazione, il giusto approccio mentale può fare la differenza tra un tentativo frustrato e un profondo rilassamento. Allo stesso modo, i risultati delle relazioni terapeutiche sono fortemente influenzati dalla mentalità che sia il terapeuta che il cliente portano nella seduta.
Quando allinei correttamente la tua mentalità, aumenta la probabilità di ottenere una crescita personale significativa in uno qualsiasi di questi ambiti.
La somiglianza in queste pratiche sottolinea l'universalità del concetto di mentalità, evidenziandone l'applicabilità all'interno della sfera psichedelica.
Le tue anticipazioni, guidate dalla tua mentalità, possono davvero modellare la tua esperienza durante un viaggio psichedelico.
Ad esempio, una mentalità carica di apprensione potrebbe avere maggiori probabilità di portare a stati emotivi negativi, influenzando ulteriormente la tua esperienza. Ciò potrebbe manifestarsi come tensione fisica o riluttanza ad affrontare certe visioni.
D’altro canto, una mentalità orientata all’esplorazione a cuore aperto può catalizzare una serie di esperienze emotive benefiche, che favoriscono una profonda introspezione e trasformazione.
Scavando più a fondo nel concetto di set, possiamo trovare molteplici livelli che richiedono la nostra attenzione.
In superficie c'è lo stato emotivo in cui ci troviamo, che si tratti di gioia, ansia o neutralità. Questo tono emotivo è il palcoscenico da cui partiamo per il nostro viaggio e può filtrare il modo in cui percepiamo lo svolgersi dell'esperienza psichedelica.
Man mano che andiamo più in profondità, scopriamo che i nostri atteggiamenti mentali costituiscono un altro livello di insieme.
Stiamo cercando di fuggire, di confrontarci o di esplorare?
Ogni prospettiva, atteggiamento e intenzione modella la traiettoria generale, guidandoci attraverso il nostro paesaggio psichedelico.
L'idea di affrontare il proprio viaggio psichedelico con la mentalità di un esploratore può essere molto utile se si considerano gli aspetti fondamentali dell'atteggiamento mentale con cui presentarsi.
Questo perché la mentalità di un esploratore racchiude tre attributi critici: apertura, curiosità e coraggio.
L’apertura funge da terreno ricettivo. Ti consente di assorbire più pienamente l'immensa gamma di sensazioni, emozioni e idee che l'esperienza può rivelare. Ci apre a più contenuti e a una gamma più ampia di prospettive.
La curiosità incoraggia l’apertura. Ti incoraggia a guardare più da vicino il contenuto e le complessità della tua coscienza. Ti aiuta a navigare più in profondità nell'esperienza.
Il coraggio aiuta a motivarti ad affrontare le aree scomode o impegnative della psiche. Ciò può trasformare potenziali inversioni di marcia, vicoli ciechi o insidie in opportunità di crescita e trasformazione.
Guarda il mostro negli occhi e muoviti verso di lui... Punta i talloni; chiedi: "Cosa stai facendo nella mia mente?" Oppure: "Cosa posso imparare da te?" Cerca l'angolo più buio nel seminterrato e fai brillare lì la tua luce.
Da Bill Richards Istruzioni di volo, dato ai partecipanti agli studi sulla psilocibina di John Hopkins
Un fattore che influenza la mentalità di cui si parla meno è il tuo rapporto con le sostanze psichedeliche.
Questa relazione ha la capacità di influenzare sia positivamente che negativamente la natura dei tuoi viaggi psichedelici nel tempo.
Un buon punto di partenza quando si esamina questa relazione sono gli eventuali pregiudizi culturali e personali che potremmo portare sul tavolo.
Anche se collettivamente stiamo facendo grandi progressi nell’accettazione diffusa delle sostanze psichedeliche, ci sono ancora i postumi della guerra alla droga.
La nostra cultura è ancora in gran parte costellata di idee sbagliate e stigmi, che spesso alimentano i nostri pregiudizi personali contro le sostanze psichedeliche. Questi pregiudizi possono emergere dal condizionamento sociale o possono essere riflessi della nostra educazione.
È importante esaminare queste associazioni interiorizzate e le loro origini e mettere in discussione la loro validità. Che si tratti di sentimenti di sfiducia, paura o addirittura senso di colpa, è meglio guardarli alla luce della ragione e dell'esperienza personale.
Ti senti in colpa per aver assunto sostanze psichedeliche? Se sì, perché?
Hai paura di impazzire o di diventare dipendente? Se sì, da dove vengono queste convinzioni?
Le sostanze psichedeliche sono alcune delle sostanze che creano meno dipendenza e sono fisiologicamente sicure sul pianeta, quindi vale la pena esaminare eventuali connotazioni negative che hai intorno a loro. Il processo di decostruzione di questi pregiudizi può essere terapeutico di per sé ed è spesso il primo passo verso una relazione più appagante e arricchente con le sostanze psichedeliche.
Una volta esaminati i pregiudizi che abbiamo mantenuto, può essere utile sviluppare altri aspetti di un modo sano di relazionarsi con le sostanze psichedeliche.
Una relazione con le sostanze psichedeliche che ha maggiori probabilità di portare a risultati più benefici sarebbe quella radicata nella fiducia, nel rispetto, nell'apprezzamento e nella gratitudine.
La fiducia è una pietra angolare. Per essere completamente aperti a ciò che queste esperienze hanno da offrire, deve esserci un livello di fiducia nelle sostanze stesse e in ciò che ti mostrano nelle tue esperienze. Avere fiducia che non sei in alcun pericolo e avere fiducia che possa esserci una buona ragione per tutto ciò che la tua mente ti sta mostrando in queste esperienze e il potenziale di apprendimento in esse.
Proprio come ogni relazione significativa nella vita, costruire la fiducia può essere un processo graduale che arriva con il tempo e l’esperienza. È qualcosa che non ha bisogno di essere affrettato ma che può essere coltivato nel tempo attraverso un impegno attento e rispettoso.
Conoscere la storia e gli effetti delle sostanze può aiutare a sviluppare questa fiducia, così come conoscere il loro profilo di sicurezza, soprattutto alle dosi con cui lavori.
Per i nuovi arrivati, iniziare con il microdosaggio può aiutare a sviluppare la fiducia a livello esperienziale, senza tuffarsi nel profondo di esperienze più intense.
Il rispetto deriva dalla comprensione dell'immenso potere delle sostanze psichedeliche. Ciò avviene naturalmente quando comprendiamo la loro capacità di cambiare radicalmente e completamente la nostra realtà. Ricordando che hanno il potere non solo di aprirci alla guarigione, ma anche di gettarci in esperienze intense e difficili in cui potremmo sentirci impotenti o persi.
Il concetto di "Going Pro", preso in prestito dal classico creativo di Stephen Pressfield La guerra di Arte, può elevare il tuo livello di rispetto per le sostanze psichedeliche.
Pensala in questo modo: se fossi un esploratore psichedelico professionista, in cosa differirebbe il tuo approccio?
Trattare la tua esplorazione psichedelica con la serietà e la dedizione che un professionista porterebbe alla propria arte può cambiare il modo in cui affrontiamo le nostre esperienze in modo positivo.
Forse investiresti più tempo nella preparazione, nella creazione di uno spazio sacro e in un debriefing approfondito per integrare le informazioni nella tua vita quotidiana.
Rispetto per le sostanze psichedeliche viene dimostrato attraverso un utilizzo consapevole, una preparazione ponderata e un'integrazione impegnata delle esperienze. Portare questo rispetto aiuta a ridurre la possibilità di brutti viaggi ed esperienze traumatiche e ad aumentare il potenziale di benefici.
L'apprezzamento e la gratitudine ti incoraggiano ad affrontare ogni nuovo viaggio con un senso di meraviglia e riverenza. Aiutano a portare uno stato d'animo e una prospettiva positivi all'esperienza e incoraggiano ulteriormente un atteggiamento di apertura e di ricezione.
Ricordare un'esperienza psichedelica che ti senti fortunato di aver avuto può aiutare a instillare un apprezzamento per queste sostanze. Potrebbe trattarsi di semplici dichiarazioni di ringraziamento, di un diario riflessivo o anche di un rituale più elaborato.
Puoi anche esprimere gratitudine per l'opportunità di vivere questa esperienza. Molte persone nel mondo cercano di accedere alle esperienze psichedeliche, ma a causa di restrizioni legali o di altro tipo non sono in grado di farlo. Puoi approfondire il tuo apprezzamento riconoscendolo.
La gratitudine per le sostanze psichedeliche può anche risvegliare il desiderio di donare le proprie benedizioni e contribuire positivamente alla vita degli altri, amplificando il potenziale collettivo di guarigione e trasformazione.
Al di là del nostro rapporto con le sostanze psichedeliche, un altro fattore relazionale che può influenzare il nostro set è quello collettivo.
Che tu sia un viaggiatore solitario o che tu prenda parte a sessioni guidate, essere connesso a una comunità che la pensa allo stesso modo può supportare la tua mentalità.
Sia che la tua comunità sia composta da altri esploratori con cui condividi i tuoi viaggi, da chat di gruppo o forum, o anche da organizzazioni o individui che diffondono conoscenze e risorse preziose, gli altri esploratori con cui interagisci possono avere una potente influenza.
Le comunità possono offrire supporto emotivo, migliori pratiche, approfondimenti critici e persino spazi sicuri per sperimentare le sostanze psichedeliche. Possono convalidare le tue esperienze o offrire prospettive diverse che sfidano le tue opinioni e arricchiscono la tua mentalità.
Prova a scegliere comunità, organizzazioni o individui che risuonano con te e si allineano con i tuoi valori e intenzioni, poiché possono rafforzare una mentalità sana o coltivarne inavvertitamente una dannosa.
Per trovare una comunità vicino a te, potresti provare a utilizzare il file Localizzatore della società psichedelica. Per informazioni e risorse, potresti provare il mio newsletter, o le organizzazioni di GHIACCIAI ed La Società Psichedelica del Regno Unito.
Le sostanze psichedeliche offrono un'incredibile opportunità di crescita e trasformazione personale. Per coloro che sono impegnati ad approfondire la propria pratica psichedelica, il percorso offre opportunità di autoindagine, apprendimento continuo e saggezza esperienziale. Tuttavia, la ricchezza di queste esperienze è influenzata in modo significativo dalla mentalità e dal rapporto che abbiamo con queste potenti sostanze.
Comprendere e coltivare la tua mentalità e il tuo rapporto con le sostanze psichedeliche può trasformare le tue esperienze da esperimenti sporadici in un viaggio significativo e permanente verso la scoperta di sé e l'empowerment.
Ti invito a sviluppare il tuo set: abbracciare la mentalità di un esploratore, andando avanti con apertura, curiosità e coraggio; coltivare una relazione con le sostanze psichedeliche fondata sulla fiducia, sul rispetto e sulla gratitudine; e per trovare le persone o le comunità che possono supportarti nel tuo cammino.
Giovanni Robertson | Community Blogger presso Chemical Collective | mapofthemind.com
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Grazie per le informazioni
Molto ben fatto! Mi è piaciuta molto questa lettura, ed è un buon promemoria di alcuni fattori molto vitali dell'esperienza psichedelica che spesso vengono dimenticati.
grande articolo