Explorando a realidade das viagens ruins (e como evitá-las)

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Introdução

Existe uma crença predominante no mundo psicodélico de que “não existe viagem ruim”.

No entanto, esta fase simplifica excessivamente o complexo cenário das experiências psicodélicas e tem o potencial de atrair involuntariamente as pessoas para o que poderiam ser experiências potencialmente prejudiciais.

Neste artigo, explorarei o reino das viagens ruins, questionando essa noção comum e esclarecendo por que essas viagens desafiadoras podem ser uma realidade.

Analisarei o mito do crescimento inerente, os fatores que influenciam as bad trips (e como podemos usar esse conhecimento para evitá-las), e examinarei mais profundamente os fatores de preparação e a opção de orientação profissional.

O mito do crescimento inerente

No domínio dos psicodélicos, a crença predominante de que cada viagem, independentemente da sua natureza, contribui para o crescimento pessoal é uma noção que deve ser desafiada. 

Embora seja verdade que muitas experiências psicadélicas têm o potencial de oferecer insights profundos e catalisar mudanças transformadoras, é importante reconhecer que nem todas as viagens conduzem a resultados positivos. A ideia de que não existem “bad trips” simplifica demasiado a complexidade da nossa psique e do nosso corpo, e as inúmeras formas como interagem com estas substâncias poderosas.

Na profundidade de uma experiência, alguns indivíduos podem encontrar-se dominados por um medo intenso, uma ansiedade avassaladora ou uma sensação desorientadora de distanciamento da realidade.

Essas emoções podem não levar necessariamente a insights ou avanços pessoais. Em vez disso, podem deixar os participantes com dificuldades e sem sentido de aprendizagem.

Reconhecer a existência dessas experiências não diminui o profundo potencial dos psicodélicos para facilitar o crescimento e a compreensão. Em vez disso, enriquece a nossa compreensão da natureza multifacetada destas substâncias e destaca a necessidade de uma perspectiva equilibrada que tenha em conta experiências positivas e negativas. Isto pode ajudar-nos a compreender a importância da redução de danos e dos cuidados adequados à medida que trabalhamos com estas poderosas substâncias que alteram a mente.

O espectro de experiências desafiadoras

Dentro do cenário de possíveis experiências com psicodélicos, as experiências não são facilmente confinadas a um simples binário de “bom” ou “ruim”. Em vez disso, eles abrangem um espectro matizado. Embora algumas possam ser mais claramente rotuladas como “boas”, se envolverem sentimentos de alegria, unidade e euforia, também pode haver experiências menos claramente “boas” que ainda são valiosas ou úteis, mas que podem incluir emoções mais desafiadoras, como tristeza ou medo.

Emoções desafiadoras podem aparecer durante uma viagem psicodélica de várias maneiras e nem sempre levam a experiências valiosas.

Em alguns casos, os indivíduos podem ficar presos num ciclo de pensamento negativo, lutando contra uma sensação avassaladora de medo, um sentimento assustador de paranóia ou um distanciamento angustiante da realidade.

É importante mencionar que essas experiências desafiadoras nem sempre vêm com os insights profundos que são frequentemente associados aos psicodélicos. Eles podem não fornecer as revelações ou o crescimento pessoal esperados. Eles podem ser vivenciados como uma experiência a ser “suportada” e “superada”, em vez de uma experiência com a qual se pode aprender. Depois disso, uma lição útil e valiosa não é necessariamente oferecida ao viajante.
É claro que pode haver aprendizados sobre o quão poderosos os psicodélicos são, ou como não tomar psicodélicos. Mas geralmente, quando as pessoas buscam experiências psicodélicas para cura, percepção ou crescimento, elas estão pensando em algo mais profundo e pessoal. E, infelizmente, é possível apenas vivenciar emoções negativas sem nenhuma dessas lições mais profundas. Em alguns casos, algumas destas emoções negativas podem estar ligadas a um trauma anterior, e este é um tópico importante para os potenciais exploradores estarem cientes.

Retraumatização e questões não resolvidas

Uma das coisas que os psicodélicos podem fazer é trazer material subconsciente de nossas mentes e trazê-lo até a superfície da mente consciente. Isso pode trazer à tona memórias e emoções enterradas com intensidade. 

Embora esse mecanismo e capacidade dos psicodélicos sejam o que os torna tão poderosos, é também onde residem alguns dos riscos. A experiência tem o potencial de reacender velhas feridas e amplificar quaisquer problemas emocionais existentes. Em alguns casos, isso pode ajudar a obter compreensão, processar e, por fim, obter alguma resolução sobre essas questões e curar. Em outros casos, pode ser demais para lidar.

Para indivíduos que carregam traumas não resolvidos ou cicatrizes emocionais, desenterrar esses fragmentos enterrados pode ser opressor e angustiante.

Se o indivíduo não estiver suficientemente preparado para navegar nesta superfície de experiências anteriores, ou se a força destas emoções for demasiado avassaladora, a superfície destas emoções pode causar danos e até mesmo retraumatizar.

Se não tomarmos cuidado ou não estivermos preparados, emoções como medo, ansiedade ou desamparo podem cair ainda mais em território negativo. 

Os riscos inerentes ao uso psicodélico destacam a importância do uso responsável e a importância da preparação. E para aqueles com traumas não resolvidos, alguma forma de orientação profissional deve ser considerada.

A importância da preparação

A importância da preparação não deve ser subestimada quando se trata de evitar danos e de criar experiências transformadoras significativas e positivas.

A preparação interna envolve definir intenções claras, abordar objetivos pessoais e processar a bagagem emocional, facilitada por práticas como meditação e autorreflexão. 

Criar um espaço físico que promova conforto, segurança e tranquilidade também é fundamental. Quer se trate de selecionar um espaço físico calmo, adorná-lo com objetos significativos ou garantir a presença de companheiros empáticos, o cenário para uma viagem deve facilitar uma experiência mais positiva e enriquecedora.

Equipar-se com conhecimento sobre a substância psicodélica escolhida capacita os indivíduos com agência e minimiza desafios inesperados.

O envolvimento com guias experientes ou profissionais de saúde mental pode enriquecer ainda mais a preparação, uma vez que estes indivíduos podem oferecer conhecimentos e estratégias de sobrevivência inestimáveis.

Em essência, a preparação é um ato deliberado de respeito e intenção. Reconhece a potência dos psicodélicos e visa criar um ambiente que minimize o potencial de danos e maximize o potencial de transformação positiva.

Buscando Orientação Profissional

A orientação de profissionais experientes pode ser extremamente útil ao navegar pelas complexidades de experiências difíceis. Eles poderão ajudar antes da experiência, oferecendo apoio através dos preparativos discutidos acima.

Então, durante a sessão, a experiência e o apoio de um tripsitter, terapeuta ou profissional experiente podem ser a chave para desbloquear uma viagem mais segura. A capacidade de superar o pico e a ansiedade da jornada da psilocibina é um fator importante para uma sessão terapêutica bem-sucedida e profissionais treinados podem oferecer uma presença compassiva e sem julgamentos. Isto pode ser especialmente valioso durante as ondas emocionais de uma viagem psicodélica. Os guias podem fornecer garantias, uma perspectiva fundamentada e estratégias práticas de enfrentamento. Esta orientação pode permitir que os indivíduos atravessem paisagens emocionais desconhecidas com uma sensação de segurança. Este apoio pode transformar um encontro potencialmente avassalador numa oportunidade de autodescoberta.

Para aqueles que enfrentam traumas passados, feridas psicológicas não resolvidas ou questões emocionais complexas, a orientação profissional deve estar no topo da lista de considerações.

Terapeutas versados ​​em terapia assistida por psicodélicos podem ajudar os indivíduos a desvendar e compreender emoções difíceis, trabalhar a retraumatização e facilitar o caminho para a cura.

Para além da sessão, o apoio profissional pode estender-se para além da viagem em si e para a fase de integração que se segue. Demonstrou-se que alguma forma de apoio interpessoal é uma das estratégias mais úteis após experiências desafiadoras por parte do Projeto Desafiando Experiências Psicodélicas. Se você está passando por dificuldades, lembre-se que buscar o apoio de profissionais não é sinal de fraqueza. 

Se você ou alguém que você conhece está buscando apoio, confira outro artigo em nosso blog: Como encontrar suporte para integração de experiências psicodélicas.

Fatores que influenciam viagens ruins

Existem fatores internos e externos que podem influenciar as bad trips. E é importante para qualquer psiconauta iniciante estar ciente desses fatores…

Configuração

O ambiente em que ocorre uma experiência psicodélica pode influenciar significativamente sua trajetória. Um ambiente desconhecido ou desconfortável pode lançar sementes de desconforto. Isso pode potencialmente levar ao aumento da ansiedade ou paranóia. Por outro lado, um ambiente cuidadosamente organizado que nutre uma sensação de segurança e conforto pode criar um cenário favorável para a exploração.

Empresa e companheirismo

A presença de companheiros e/ou tripsitters podem desempenhar um papel fundamental na definição do curso da viagem. Indivíduos solidários e compreensivos podem proporcionar uma sensação de segurança, oferecendo tranquilidade em momentos de incerteza. Por outro lado, a falta de empatia ou uma atitude de desprezo por parte das pessoas ao seu redor pode amplificar os sentimentos de angústia, direcionando a experiência para territórios mais sombrios.

Conjunto ou mentalidade

O estado mental e emocional de uma pessoa antes de embarcar em uma jornada psicodélica pode ter uma grande influência no rumo da viagem. O estresse aumentado, os conflitos emocionais não resolvidos ou os problemas de saúde mental pré-existentes podem aumentar a intensidade de uma viagem ruim. É crucial abordar os psicodélicos com cuidado, especialmente ao lidar com a bagagem emocional que pode ressurgir durante a experiência.

Conhecimento (ou falta de)

Às vezes, explorar territórios desconhecidos pode levar a desafios inesperados. A falta de familiaridade com a substância, o conhecimento inadequado dos seus efeitos ou expectativas irrealistas podem preparar o terreno para um encontro desorientador ou angustiante. Educação, pesquisa e compreensão adequadas podem capacitar os indivíduos a abordar os psicodélicos com uma perspectiva equilibrada. Uma wikipedia para psicodélicos, Psiconautwiki é um ótimo lugar para aprender mais sobre diferentes substâncias.

Poder e natureza imprevisível dos psicodélicos

As experiências psicodélicas podem ser altamente imprevisíveis. Muitas vezes, as tentativas de controlá-los ou direcioná-los são inúteis. O que começa como uma jornada em direção ao insight e ao crescimento pode rapidamente se transformar em um terreno emocional difícil. Se alguém não estiver preparado para isso, pode ser um grande choque e ser muito difícil de navegar conscientemente. Reconhecer o potencial da luz e da sombra nestas experiências permite-nos navegar pelas suas complexidades com maior resiliência e humildade.

Compreender esses fatores que contribuem para viagens ruins não significa fomentar o medo. Trata-se de capacitar os indivíduos para abordarem suas jornadas com consciência e intenção. Ao cultivar um ambiente de apoio, rodeando-nos dos companheiros certos e abordando as emoções pessoais, podemos traçar um caminho que tem mais probabilidade de levar ao crescimento, ao insight e a uma compreensão mais profunda de si mesmo.

Considerações Finais

Embora o crescimento seja um resultado comum, nem toda jornada psicodélica se desenrola como uma transformação positiva. É possível que os exploradores tenham experiências negativas que na verdade os prejudiquem em vez de os ajudarem. É importante lembrar disso quando discutimos experiências psicodélicas. E principalmente ao ouvir a frase:

Não existe viagem ruim.

Os riscos de tal experiência podem ser minimizados. Com uma preparação cuidadosa, cuidado e uma compreensão dos psicodélicos e da sua gama de experiências possíveis, podemos não só reduzir os danos, mas também aumentar enormemente o potencial para as experiências positivas e esclarecedoras que nós, exploradores, procuramos.

Fique seguro, viaje bem.

John Robertson | Blogger da Comunidade no Chemical Collective | mapsofthemind.com

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