Por que você deve limpar seu quarto antes de tomar psicodélicos

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Introdução

Você já se deparou com um conselho que se tornou a base de sua preparação para experiências psicodélicas?

Bem, há pouco mais de um ano, a popular conta psicodélica do Twitter O renascimento arcaico lançou um tweet consultivo que repercutiu na comunidade psicodélica online. Ganhou mais de 56,000 mil curtidas e ainda mantém o título de conta da conta tweet mais curtido de todos os tempos.

A sabedoria?

As respostas ao tweet foram em grande parte de colegas psiconautas que concordaram com o sentimento:

Uma casa suja é um caminho de mão única para uma viagem ruim.

Simples, não?

Posso garantir pessoalmente o poder deste ritual pré-viagem. Mas por que o estado do seu espaço é importante? Existe magia em varrer o chão e arrumar antes de tropeçar? Simplificando, sim, e neste post, explorarei exatamente por que limpar seu quarto antes de tomar psicodélicos é importante.

A importância de um ambiente limpo e arrumado

Muito tem sido escrito sobre a importância do cenário e do cenário. Conjunto (sua mentalidade ou estado interior) e o ambiente (o espaço físico em que você está). Seu cenário principal, então, é a sala ou espaço em que você está durante sua experiência psicodélica.

No livro psicodélico um tanto clássico, Guia do Explorador Psicodélico, o principal especialista em psicodélicos James Fadiman aconselha um “ambiente confortável e organizado”.

É interessante notar que ele menciona apenas duas palavras e uma delas é “organizado”.

Ordem Externa e Calma Interna

Uma das razões pelas quais o ambiente é tão importante é a influência que exerce sobre os sentimentos e o bem-estar de uma pessoa.

A ordem exterior contribui para a calma interior

–Gretchen Rubin

A estudo publicado no “Boletim de Personalidade e Psicologia Social”, descobriu que as mulheres que descreveram os seus espaços de vida como desordenados ou cheios de projectos inacabados tinham maior probabilidade de estar fatigadas e deprimidas do que as mulheres que descreveram as suas casas como repousantes e restauradoras. Os pesquisadores também descobriram que mulheres com casas bagunçadas ou desordenadas apresentavam níveis mais elevados do hormônio do estresse cortisol. A desordem e a bagunça também podem levar a emoções negativas, como confusão, tensão e irritabilidade. Por outro lado, uma casa organizada pode encorajar emoções mais positivas.

A atividade física A limpeza associada ao resultado de uma casa mais limpa pode ajudar a reduzir o estresse e a sensação de ansiedade.

Estas considerações são especialmente importantes porque os psicodélicos são amplificadores de consciência, capazes de ampliar as nossas emoções. Se estivermos inquietos ou ansiosos, este estado negativo pode ser exacerbado. Se estivermos calmos, essa positividade poderá ser ampliada.

Ao nos prepararmos para nossas experiências psicodélicas, queremos estar no melhor estado de espírito possível ao tomar a dose. A limpeza é uma maneira simples e eficaz de fazer isso.

Sentido de Ordem e Controle

Limpar um espaço pode ajudá-lo a sentir um certo nível de controle sobre o ambiente. As experiências psicodélicas são cheias de surpresas, portanto, ter um senso de ordem antes de começar pode ser benéfico. O cenário é uma parte importante do recipiente da experiência. Pode ser benéfico saber que eles estão dentro de um recipiente controlado e que promove sentimentos de certeza.

Sentido de Renovação

Você já se sentiu bem quando acabou de limpar bem o seu espaço? Há uma sensação de renovação, de recomeço, de eliminação do antigo, de renovação.

Isto está ligado aos nossos objectivos como psiconautas num caminho de crescimento pessoal, pois muitas vezes é este sentimento de renovação, ou de “renascimento”, que procuramos. Permitir algo novo em nossas vidas exige abandonar algo antigo. Ao ressurgir de sua experiência, você retornará a um novo espaço. Isso só contribuirá para a sua sensação de um novo começo. Isso é útil quando você entra no processo de integração que segue a experiência.

Autocuidado e bondade amorosa

O ato de limpar o quarto e desocupar o espaço também é um ato de autocuidado. Você está fazendo algo gentil por si mesmo. Como foi escrito por Sam Woolfe aqui no Chemical Collective, a bondade amorosa pode ser uma parte fundamental da integração psicodélica. Isso inclui cuidar de nós mesmos e do nosso espaço. Essa prática pode melhorar nossa sensação de bem-estar e aumentar a empatia por nós mesmos e pelos outros.

Facilidade de navegação para uma experiência mais tranquila

Um espaço limpo permitirá uma navegação mais suave durante a experiência psicodélica, pois você poderá localizar facilmente qualquer coisa que possa precisar. Isso pode ajudar a promover uma experiência positiva, eliminando a necessidade de procurar itens enquanto estiver em estados alterados que podem causar confusão, e tirar da experiência.

Dicas para incorporar a limpeza ao seu ritual pré-viagem

Se você está pronto para começar a limpar seu quarto antes da viagem, aqui estão algumas dicas sobre como incorporar a limpeza em seu ritual pré-viagem.

Reserve algum tempo

Deixe pelo menos 30 minutos na sua agenda para liberar espaço antes da viagem. Você pode fazer isso logo antes de tomar a dose, ou se quiser uma limpeza maior, pode passar algum tempo no dia anterior para que o espaço esteja pronto para você no dia da sessão.

Defina uma intenção

Antes de começar a limpeza, você pode definir uma intenção para o ritual. Reflita sobre o que você pretende alcançar ao limpar seu espaço. Isso pode adicionar profundidade e um senso de propósito ao ato.

Coloque um pouco de música

Melhore a atmosfera selecionando músicas que correspondam ao seu humor antes da viagem. Crie uma playlist para aprimorar a experiência e contribuir para uma mentalidade positiva e benéfica.

Limpeza consciente

Concentre-se em cada tarefa com intenção e atenção. Sinta a textura das superfícies, perceba os aromas dos produtos de limpeza e esteja presente no ato de arrumar. A limpeza consciente pode transformar uma tarefa rotineira em um compromisso proposital.

Organize sua mente enquanto você organiza seu espaço

Ao organizar e limpar, tente se livrar das distrações mentais. Reconheça e libere quaisquer pensamentos que não lhe servirão. Você pode considerá-lo um processo duplo de purificação externa e interna.

Traga a natureza para dentro

Você pode querer introduzir elementos da natureza em seu ritual de limpeza. Abra as janelas para deixar entrar ar fresco, traga pequenas plantas ou use produtos de limpeza naturais com aromas agradáveis. A natureza tem um efeito calmante e pode melhorar o ambiente geral do seu espaço.

Expressar gratidão

Antes de concluir seu ritual de limpeza, expresse gratidão pelo esforço e intenção que você investiu. Reconheça a transformação do seu espaço e a preparação para a sua viagem. A gratidão pode adicionar uma energia positiva e apreciativa ao seu entorno.

Considerações Finais

Reservar um tempo para limpar meu espaço é um aspecto fundamental de como me preparo mental e fisicamente para experiências psicodélicas. Lembre-se de que o estado do seu espaço é mais do que apenas uma consideração logística. É um ato consciente e um reconhecimento da conexão entre o seu ambiente e como a sua experiência psicodélica se desenvolverá. Seja para encontrar uma sensação de calma e controle, abrir espaço para a renovação ou praticar o amor próprio, limpar o quarto é uma porta para uma viagem mais intencional e benéfica.

John Robertson | Blogger da Comunidade no Chemical Collective | mapsofthemind.com

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