Má psychedelická integrace konečný bod?

Prohlášení: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo pozici Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.

Úvod

Psychedelická integrace se týká procesu získávání poznatků, lekcí, vizí, posunů perspektivy a emocionálních průlomů z psychedelické zkušenosti a jejich aplikace do každodenního života. To může zahrnovat naše postoje, světonázor, duševní zdraví, kariéru, vztahy, životní styl atd.

Tento proces začleňování smysluplných momentů z psychedelického zážitku do života člověka vyvolává mnoho otázek. Některé z těchto obav mohou být pragmatické – například snaha přijít na to relevantní a efektivní život se mění ve světle zkušeností.

Jiné body zájmu se však mohou týkat etiky. Například: jakou roli by měl hrát psychedelický terapeut při napomáhání integraci člověka? Během takzvaného „kritického období“ (až přibližně čtyři týdny po zasedání, což odpovídá dosvit), člověk bude náchylnější ke změnám kvůli zvýšené neuroplasticitě. To má významný terapeutický potenciál, pokud jde o to, čeho může terapie hovorem dosáhnout, ale také to znamená, že vliv terapeuta může být obzvláště silný. Pokud terapeut vnucuje klientovi zkušenosti své interpretace a světonázor, může to být vnímáno jako urážka jeho autonomie a jakási epistemické poškození, protože to maří klientovu schopnost porozumět svým zkušenostem.

Tyto pragmatické a etické aspekty psychedelické integrace jsou důležité, zejména proto, že psychedelika jsou přijímána do průmyslu duševního zdraví a obecně do společnosti. Doufám, že se těmto tématům budu věnovat i v budoucnu. Ale teď se chci zaměřit na otázku, která mě v poslední době napadla, protože se mi zdá obzvláště složité odpovědět:

• Má psychedelická integrace konečný bod?

Nyní existuje mnoho článků, průvodců, kurzů, workshopů, podpůrných skupin a knih o psychedelické integraci, ale co jsem neslyšel příliš diskutovat, dokonce ani v konverzaci mezi uživateli psychedelických látek, je:

• Jak poznáte, že jste integrovali psychedelický vhled?
• Může někdy nastat okamžik, kdy jste „plně integrovali“ psychedelický zážitek?

Časová osa psychedelické integrace

– Přeměna změněných stavů na změněné vlastnosti –

Mnoho psychedelických společností, vzdělávacích platforem, školitelů integrace, spisovatelů, výzkumníků a psychonautů uvádí, že psychedelická integrace:

Je to proces, který trvá dny, týdny, měsíce a dokonce roky po psychedelickém zážitku. Někteří v průmyslu nebo v oblasti výzkumu tvrdí, že integrace může trvat celý život. Projekt UNITy na University College London (UCL), který studuje neuroplasticitu vyvolanou tryptaminovými psychedeliky, to uvádí v jeho definice psychedelické integrace na související 7denní kurz, který nabízí.

Konstatování, že psychedelická integrace trvá dny, týdny, měsíce a dokonce roky je vypovídající; „sud“ před „roky“ znamená, že tato doba se může zdát překvapivá a neobvyklá. Ale je to jen proto, že lidé běžně věří, že integrace by měla nastat v řádu týdnů nebo měsíců? Vzhledem k tomu, že klinické studie psychedelické terapie zahrnují omezenou integraci (vyskytující se v průběhu tří týdnů), lidé se mohou domnívat, že tak dlouho by měla integrace trvat. 

Ve skutečnosti několik integračních sezení s terapeutem v průběhu několika týdnů souvisí spíše s časovými a finančními omezeními. Terapeuti i účastníci studie by často chtěli, aby tato sezení pokračovala. Zúčastnil jsem se psychedelického integračního kruhu, ve kterém byli přítomni účastníci studie ze studie psilocybinové terapie deprese, a účastnili se jí, protože měli pocit, že šest měsíců po skončení studie potřebují integraci kvůli návratu emočního stresu.

Věřit, že psychedelická integrace by normálně měla trvat týdny nebo měsíce, může být také způsobeno běžnými narativy v psychedelické kultuře, touhou po rychlém uzdravení, touhou uzavřít jednu cestu jako „hotovou a oprášenou“, aby byl člověk připraven na další cestu, nebo možná věřit, že správná integrace jednoho výletu vyžaduje opětovné zakopnutí kvůli skutečnému léčení a jasnosti (někdy tomu tak je, ale ne vždy). 

Koncové body

Chaotická realita používání psychedelik spočívá v tom, že integrace je nejednoznačná. Není jasné, kdy integrace dosáhne bodu dokončení, pokud vůbec. Samozřejmě mohou existovat konkrétní poznatky, které mají jasné důsledky pro každodenní život. Pokud například cítíte silné přesvědčení vzdát se závislosti během psychedelického zážitku a poté se úspěšně vzdáte, řekněme, kouření, pak můžete s jistotou říci, že tento vhled byl integrován.

Naproti tomu mnoho dalších poznatků nebo hluboce emocionálních a dojemných zážitků vyvolaných psychedeliky může mít mnohem širší povahu. Pokud například na viscerální úrovni cítíte, že by váš život měl být prodchnut pozitivními emocemi, které jste cítili ve změněném stavu, můžeme skutečně říci, že tento záměr bude někdy plně realizován? Nikdo nežije neustále ctnostně nebo spokojeně a pozitivní emoce lze vždy dále pěstovat. Navíc měnící se okolnosti znamenají, že vždy budou existovat nové příležitosti, které podrobují psychedelické vhledy zkoušce; tyto situace mohou zahrnovat potíže v našich interakcích a vztazích s druhými, osobní utrpení nebo utrpení druhých nebo rozhodnutí vydat se novým směrem života.

Telic nebo Atelic?

Psychedelickou integraci si můžeme představit buď jako a telický or ateliérový proces nebo činnost. 

• Telická aktivita je taková, která má koncový bod
• An ateliérová činnost nemá koncový bod. 

To druhé může zahrnovat činnosti, jako je tvorba a oceňování umění a hudby, čtení, psaní, cestování, trávení času s přáteli a rodinou a procházka bez určení cíle. Mnohé z našich projektů jsou však jasně zaměřené na cíl; jinými slovy jsou telické a mají bod dokončení. Tyto projekty zahrnují dosažení určitých známek, vítězství v soutěži nebo ocenění, koupi domu, založení rodiny nebo získání zaměstnání nebo povýšení. 

I když může být náročné zjistit, zda psychedelický vhled bude zahrnovat telickou nebo atelickou integraci (jsou zde šedé oblasti a to, co se na první pohled může jevit jako atelické, může být ve skutečnosti atelické), stále existují jasné případy, kdy toto rozlišení platí. Dokončení určitého cíle, motivovaného psychedelickým zážitkem, je příkladem telické integrace, zatímco chtít ztělesnit konkrétní ctnost, postoj nebo pozitivní emocionální stav může být příkladem atelické integrace, protože tento proces nemusí nikdy skončit. Nikdy neexistuje „bod“, kdy se z vás stane plně ctnostná osoba. Rozvoj ctnosti trvá celý život. 

Je důležité to zdůraznit nějaký psychedelická integrace může trvat celý život.

To je užitečné nejen pro předcházení zklamání, pokud se vrátí osobní problémy a emocionální tíseň, ale také proto, že podporuje myšlenku, že znovu zakopnout pro růst nebo uzdravení není vždy nezbytný (i když by to mohlo znamenat další poznatky a výhody). To neznamená, že byste neměli zakopnout, pokud jste nezapojili předchozí psychedelické zážitky. Ateliérská integrace pouze znamená, že lekce z konkrétní zkušenosti mohou být relevantní a neustále uplatňovány po celý váš život a všechny změny, kterými procházíte. 

Atelický aspekt psychedelické integrace zdůrazňuje, že přeměna změněných stavů na změněné vlastnosti je často obtížný a dlouhý proces. Občas se to může stát organicky, ale může být také nutné trvalé sebeuvědomění a úsilí, aby se zajistilo, že změny ve vzorcích myšlení, cítění a jednání budou spíše dlouhodobé než krátkodobé přestávky v jinak normální zajeté koleji negativního sebemluvy. a špatné návyky.

Psychedelika nejsou řešením

Samotné psychedelické zážitky by neměly být koneckonců považovány za všelék na duševní strádání (jak jsem již dříve zdůraznil). Na jedné straně to může být frustrující pro ty, kteří hledají úlevu od emocionálního utrpení, když jiné možnosti selhaly nebo byly nedostatečné. Ale na druhou stranu, schopnost psychedelických zážitků zůstat relevantní po celý život znamená, že jediná zkušenost může být tak bohatá na význam a moudrost, že může vytvářet blahodárné dominové efekty, i když se člověk blíží ke konci života (psychedelika jsou skutečně účinný při zmírňování úzkosti ze smrti).

Ale pokud je integrace potenciálně celoživotním procesem a máme neustálé výzvy k uplatňování psychedelické moudrosti, jak mohou být jednotlivci v tomto procesu podporováni (pokud cítí, že potřebují podporu)? Strávit léta navštěvováním integračního terapeuta nebo kouče se může ukázat jako drahé, a proto pro mnohé uzavřeno (i když možná ne, pokud jsou sezení vzácná nebo nepravidelná).

Skupinová integrace

Další možností je navštěvovat integrační kroužky, z nichž některé vedou terapeuti zabývající se psychedelickou terapií. Jiné jsou mezitím vedeny vrstevníky (neprovozuje je tedy odborník na duševní zdraví, ale někdo, kdo má zkušenosti s užíváním psychedelických látek a integrací). Tyto kruhy sdílení mohou být bezplatné, založené na dárcovství, nebo jejich účast je poměrně dostupná a mnozí je považují za užitečné pro integraci náročných zkušeností a také pro lepší pochopení pozitivnějších (ale matoucích a intenzivních) zážitků. Kromě toho může být integrace – pro některé lidi, občas – posílena, když se z ní stane komunitní aktivita (vztahující se k jinému a pocit související, koneckonců, může být sám o sobě velmi objasňující).

Jediným problémem je, že neběží mnoho integračních kroužků, zejména těch osobních, které mohou probíhat pouze v některých větších městech. (Taková skupinová setkání probíhají také online, ale jak mnozí během pandemie zjistili, online formy emoční podpory nemusí být tak naplňující jako osobní podpora). Určitě není dostatek integračních kruhů, aby naplnily touhu lidí navštěvovat je, která se bude jen zvyšovat s tím, jak bude po dekriminalizačních a legalizačních opatřeních (ať už pro lékařské nebo rekreační použití) stoupat užívání psychedelických látek. destigmatizaci těchto sloučenin. Aby se to napravilo a umožnilo se snadnější přístup k podpoře psychedelické integrace, měly by se normou stát nehodnotící prostory k diskuzi o zážitcích – měly by být široce dostupné, přičemž geografická poloha nebo příjem lidí neomezuje přístup. Mělo by se o nich také zvýšit povědomí, aby ti, kteří nejsou skutečně zapojeni do psychedelické komunity, věděli, že jsou možností.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Jedině uznáním někdy celoživotní povahy psychedelické integrace se může kultura obklopující změněné stavy posunout směrem k trvalé podpoře a aplikaci poznatků, spíše než k modelu neustálého „dobíjení“ nebo „resetování“ prostřednictvím intenzivních psychedelických cest. Tento druhý model může být ziskový pro poskytovatele psychedelické terapie a může se dokonce zdát přirozený jako forma léčby. Jsou však chvíle, kdy k efektivnímu postupu vpřed musíme využít psychedelický stav, aniž bychom se do něj vraceli.