Pokyny pro vytvoření nastavení cesty pro skupinové relace

Disclaimer: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo postoj společnosti Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.

Úvod

Může perfektní prostředí pro skupinový psychedelický výlet pozvednout vaše zkoumání do nových výšin?

Moje odpověď by byla jednoduchá: naprosto ano.

Minulý víkend jsem pomáhal vytvořit a udržet prostor pro malou skupinu cestujících. Ukázalo se, že to byl úžasný a srdce otevírající zážitek pro všechny zúčastněné. A tak jsem si následně udělal pár poznámek o prostředí, o kterých jsem si myslel, že by bylo užitečné předat je všem, kteří se pouštějí do skupinového sezení a organizují je. Toto navazuje a doplňuje můj poslední příspěvek zde na CC: Klíčové úvahy pro skupinová psychedelická sezení.

V tomto příspěvku na blogu se ponoříme do základních aspektů nastavení výletů pro skupinové cesty a zajistíme, aby prostor, atmosféra a atmosféra byly jemně vyladěny tak, aby pomohly vytvořit transformační a nezapomenutelný zážitek pro všechny zúčastněné. Tento kousek bude vaším kompasem, který vás provede složitostmi vytváření dokonalého prostředí pro vaše skupinová psychedelická dobrodružství.

Budeme zkoumat prostor, světlo, hudbu a další. Jako vždy doufám, že vám to pomůže k plodnějším a přínosnějším cestám.

Pojďme se ponořit ...

space

Rozsáhlý a přívětivý prostor je základem, na kterém vaše psychedelická cesta vzkvétá. 

Mít dostatečný prostor pro všechny členy skupiny i pro všechny výletníci má prvořadý význam. 

Je dobrou standardní praxí mít dostatek prostoru, aby si každý mohl pohodlně lehnout a natáhnout se. Ideální je matrace nebo pohodlná podložka na ležení.

Mnoho lidí raději leží na zemi. Má to uzemňující účinek na způsob myšlení, který, jak se zdá, dobře ladí s psychedelickými cestami. V tomto případě mohou být první volbou rohože na zemi. To znamená, že někdy musíte pracovat s tím, co máte, a postele a pohovky také fungují dobře. Někteří lidé je dokonce preferují, protože se z nich snadněji vstává a sestupuje.

Poté, co se ujistíte, že je pro každého dostatek místa, aby si mohl lehnout, je skvělé, když má každý své vlastní určené místo, kde si lehnout. Vyhrazený prostor poskytuje bezpečnost a klid a umožňuje vám plně se vzdát zážitku bez obav o logistiku. To ušetří potenciální zmatky ohledně toho, kdo kde bude ležet v kterémkoli bodě cesty. Každý ví, že má svůj vlastní prostor, a pokud vstane, aby použil toaletu nebo odešel na přestávku do jiné oblasti, ví, že má vždy svůj prostor, kam se může vrátit a v případě potřeby si lehnout.

Každá osoba, která má svůj vlastní prostor, také umožňuje každé osobě ponechat zde jakékoli osobní předměty pro použití a podporu. To umožňuje jednoduchost a snadnou relaci. To může zahrnovat věci tak praktické, jako jsou sklenice vody, občerstvení a oblečení, až po smysluplnější předměty, jako jsou energetické předměty (kameny) nebo upomínkové předměty na cestu, jako jsou fotografie milovaných nebo duchovních průvodců.

V ideálním případě je také určitý prostor mezi místy různých lidí. To zabraňuje tomu, aby se prostor cítil příliš stísněný, a umožňuje cestujícím, aby se cítili méně sebevědomí ohledně pohybu a hluku během cesty. Prospěšné sezení je příznivé, pokud se lidé mohou volně svíjet, protahovat nebo zívat, aniž by se museli bát, že budou rušit ostatní.

Kromě toho je také nejlepší, když je k dispozici dostatek prostoru, aby lidé mohli vstát a jít do koupelny nebo jiných prostor, aniž by jim někdo jiný překážel nebo musel vstát, aby jim umožnil ven. To jen umožňuje hladší zážitek všude kolem a umožňuje každému cestujícímu být ponořen do svých zkušeností bez dalších ohledů.

Světlo

Když se připravujete prozkoumat hlubiny své psychiky, osvětlení se může stát vaším spolupachatelem. Může to hodně přidat k atmosféře nebo atmosféře prostředí a následně ovlivnit výpravu všech zúčastněných.

Zamyslete se nad rozdílem mezi večeří při svíčkách a večeří s jasnými světly na plný paprsek ozařující každý centimetr místnosti. Docela rozdíl.

Pokud jde o cesty více zaměřené na vnitřek, může být výhodné použít nízké a útulné osvětlení. 

Z tohoto důvodu je příjemné mít světla nízko, aby byl prostor tmavý a umožnil strhnout pozornost dovnitř. Doporučil bych však, aby osvětlení nebylo tak nízké, aby se v místnosti nacházely oblasti, které jsou úplně černé a nejsou viditelné pouhým okem. 

Tento typ osvětlení pomáhá zprostředkovat pocit bezpečí s vědomím, že vše je vidět a v prostoru není nic „skryto“, ale udržuje jej dostatečně nízko, aby pozornost nebyla příliš stahována ven na nic v místnosti.

Hudba

Pro skupinové sezení může být příjemné, když všichni poslouchají stejný soundtrack.

Pečlivě vybraný soundtrack může být srdcem psychedelického zážitku. 

K tomu se musí všechny strany dohodnout na hudbě, která se má hrát. Toto téma by mělo být zahrnuto v rámci přípravy na skupinové sezení, a pokud se sami zorganizují, mohou potenciální seznamy skladeb a hudební výběr navrhnout všichni členové skupiny. Pro tento účel, předem připravené seznamy skladeb může být skvělá volba.

Pokud výletník vede organizaci sezení, může mít nějaké návrhy nebo seznamy skladeb, se kterými obvykle pracuje.

Další možností je, že každý cestující má nastavené vlastní hudební zařízení a poslouchá hudbu podle vlastního výběru přes sluchátka. To umožňuje úroveň přizpůsobení, která není možná, pokud všichni musí poslouchat stejný seznam skladeb. Nevýhodou této metody je ztráta soudržnosti mezi členy skupiny.

Pokud jsou tam hlídači, může být užitečné nechat hudbu přehrávat přes reproduktory v místnosti. To jim může pomoci získat cit pro atmosféru nebo možné krajiny, na kterých se cestující nacházejí. Pokud je například hudba intenzivní, mohou pochopit, že cestující se pravděpodobně nacházejí v obzvláště intenzivní části cesty. Podobně, pokud je hudba uklidňující a klidná, může to být klidnější pasáž.

Pro hladký průběh můžete pečlivě zvážit své technické nastavení hudby. Více o tom viz můj dříve publikovaný příspěvek Jak nastavit hudbu pro psychedelické sezení.

Ostatní úvahy

Při honbě za ultimátním prostředím nezapomínejme na některé z jemnějších detailů, které mohou mít zásadní význam… 

Teplota a proudění vzduchu

Teplota by se měla brát v úvahu. Udržování místnosti na pohodlné úrovni a s dalšími přikrývkami nebo ventilátory, které mohou lidé používat podle potřeby, aby se všichni cítili pohodlně. Rovněž lze zvážit proudění vzduchu. Tomu lze pomoci pravidelným otevíráním oken, aby dovnitř proudil čerstvý vzduch. Nebo je necháte otevřená, pokud to prostor umožňuje a není příliš chladno nebo hlučné.

Vůně a vůně

Lze také využít čich a do sezení přidat koncept aromaterapie. Pálení šalvěje nebo palo santo může mít na cestovatele uklidňující nebo uzemňující účinek. Může být také použito kadidlo. Pokud máte obavy z kouře v prostoru a pokud by to mohlo ovlivnit kvalitu vzduchu, možná budete chtít používejte éterické oleje a aroma difuzér.

Použití jedinečné nebo specifické vůně může mít v integračním procesu výhodu. Vzpomínky jsou silně spojeny s pachy a tím, že se cestující znovu vrátí k vůni spojené s konkrétním zážitkem, mohou si je snadněji vybavit. 

Tento trik lze použít jednoduchým spálením stejných bylinek nebo kadidla nebo opětovným použitím olejů v difuzéru. To pomáhá znovu vytvořit kontext paměti a lze to provést při poslechu stejné hudby a deníku o zážitku.

Předměty, dekorace a oblečení

Předměty, oltář, dekorace a oblečení mohou také přispět k celkové atmosféře a formování skupinového sezení.

Ty lze volit s rozmyslem a mohou představovat určitá témata resp záměry, nápady, na které je třeba upozornit, nebo vyjádření členů skupiny. Mohou být pro klid, oslavu, jednoduchost nebo pro přidání pocitu rituálu nebo zvláštního významu této příležitosti. Použijte svou představivost a intuici a experimentujte s těmito proměnnými.

Závěrečné myšlenky

Takže tady to máme. Doufám, že se nyní cítíte připraveni vytvořit prostředí, které podporuje transformaci a osobní růst pro vaši příští skupinovou relaci.

Pamatujte, že mnoho kouzel spočívá v detailech, dokonce i ty nejmenší úvahy mohou ovlivnit zážitek.

Ať už se vydáváte na duchovní výpravu nebo prozkoumáváte hlubiny své mysli, prostředí, které vytvoříte, bude plátnem, na kterém se bude vaše cesta odvíjet.

Jděte vpřed, přijměte neznámo a ať jsou psychedelické zážitky vaší skupiny zázrakem.

Zůstaňte v bezpečí, cestujte dobře.

John Robertson | Community Blogger ve společnosti Chemical Collective | mapsofthemind.com

John je jedním z našich komunitních blogerů zde v Chemical Collective. Pokud máte zájem připojit se k našemu blogovacímu týmu a dostávat peníze za psaní o tématech, která vás zajímají, kontaktujte prosím Davida prostřednictvím e-mailu na adrese blog@chemical-collective.com