Análisis profundo: el poder de establecer intenciones en la práctica psicodélica

Descargo de responsabilidad: Los puntos de vista y las opiniones expresadas en este artículo pertenecen a los autores y no reflejan necesariamente la política oficial o la posición del Chemical Collective o de cualquier parte asociada.

Introducción

¿Qué pasaría si la calidad de tu experiencia psicodélica pudiera verse influenciada incluso antes de que comience?

Una palabra: preparación

¿Y un aspecto clave de la preparación?

Establecimiento de intenciones.

Elaborar una intención decidida es una forma de ayudar a prepararse y prepararse, así como de dar forma e influir en la experiencia. Esto, a su vez, puede influir en su resultado de forma beneficiosa.

Una intención puede ser tan vital para un viaje psicodélico como una brújula para un explorador. Sin una intención clara, una sesión psicodélica puede ser como un barco navegando sin rumbo en el mar.

Como exploradores de nuestros mundos interiores, tenemos una gran oportunidad (y me atrevo a decir, una responsabilidad) de ser intencionales en nuestras prácticas psicodélicas. Es una misión que puede guiarse con claridad y propósito cuando establecemos intenciones para nuestras sesiones.

En este artículo, analizaré la importancia de establecer intenciones, examinaré el arte de formular intenciones personalizadas y describiré cómo emplearlas antes, durante y después de sus sesiones psicodélicas. También arrojaré luz sobre la influencia del lenguaje en la configuración de su experiencia, el significado histórico y cultural del establecimiento de intenciones y ofreceré respuestas a algunas preguntas que pueda tener. 

Mi objetivo es profundizar su comprensión de esta práctica sagrada y también brindarle pasos prácticos para enriquecer sus propias exploraciones psicodélicas.

Como siempre, mi intención es ayudarlo a mejorar su capacidad para trabajar de manera segura y efectiva con psicodélicos para lograr conocimiento, curación y crecimiento.

Comprender la intencionalidad

Para embarcarnos en un viaje psicodélico significativo, es importante orientarnos desde el principio.

De la misma manera que un barco necesita una brújula y un mapa, nuestra psique puede beneficiarse de unas intenciones claras al aventurarnos en espacios psicodélicos. Un estudio sobre la predicción de respuestas a los psicodélicos descubrió que "tener "intenciones claras" para la experiencia conducía a experiencias de tipo místico".

¿Por qué esto es tan? En esencia, se trata de alinear tu brújula interior. El acto de establecer una intención puede ayudar a obtener claridad sobre las motivaciones que le llevaron a consumir psicodélicos en primer lugar. Esto le permite desempeñar un papel activo a la hora de establecer el rumbo de su viaje, ya sea un rumbo de curación interior, conexión con la naturaleza, crecimiento personal, recreación o exploración espiritual.

El primer paso: formular su intención

¿Por qué estás tomando psicodélicos?

Tu respuesta a esta pregunta es la semilla de la que crecerá tu intención.

Empiece por contemplar la pregunta fundamental: "¿Cuál es mi motivación?"

¿Está buscando curación terapéutica, un estallido de creatividad o tal vez una experiencia mística profunda? Comprender su motivación ayuda a refinarla y convertirla en una intención más específica.

Para profundizar más, puede abordar otras preguntas.

• ¿Por qué estás haciendo esto? ¿Qué estás buscando?
• ¿Qué está funcionando en tu vida? ¿Qué no lo es?
• ¿Con qué estás luchando en tu vida?
• qué te gustaría cambiar?
• ¿De qué tienes curiosidad? ¿Sobre qué te gustaría aprender?
• ¿Qué buscas entender?
• ¿Cuáles son tus aspiraciones más profundas?

También puede resultar útil utilizar el "método de los porqués" para profundizar más.

Para hacer esto, puedes preguntarte continuamente: "¿Por qué?" hasta que encuentre una verdad o motivación más profunda que se sienta significativa o con un propósito.

Por ejemplo, si dices que buscas la felicidad, pregunta "¿por qué?" puede llevarte a darte cuenta de que es porque te sientes insatisfecho en tus relaciones. Saber esto le permite crear una intención que aborde la raíz del problema, facilitando así un viaje más significativo.

En general, tu intención debe ser algo espiritual, más que material. Como intentar sanar o crecer, en lugar de tener más dinero.

Ajuste fino: elaboración de la frase

Una vez que hayas analizado las múltiples facetas de tu motivación, el siguiente paso es convertirlas en una intención sucinta. Ya sea que lo reduzcas a una sola frase como "Mi objetivo es cultivar el amor propio" o a un mantra corto como "Estoy abierto a la transformación", tu intención debe actuar como algo que aporte un nivel de claridad y certeza.

Al hacerlo, permites que tu mente subconsciente se concentre en lo que realmente importa, abriendo la puerta para enriquecer los resultados de tu experiencia.

Perspectivas históricas y culturales sobre las intenciones

El establecimiento de intenciones no es un fenómeno de la nueva era, sino una práctica consagrada y profundamente arraigada en diversas tradiciones culturales, religiosas y filosóficas. De curanderas de hongos en México a Monje budista En el Himalaya, el ritual de establecer una intención es universalmente reconocido como una parte clave de cualquier forma de exploración de la experiencia interior.

Al tomar prestada la sabiduría de estas tradiciones, vinculas tu experiencia a un linaje venerable. Puede agregar una capa de conexión y significado, y recordarte que cuando te embarcas en este viaje, recorre un camino que muchos han recorrido antes.

Intenciones multidimensionales: físicas, emocionales y espirituales

Cuando empiezas a establecer una intención, puede resultar útil considerarla desde varias perspectivas: física, emocional y espiritual. Físicamente, tal vez busques sentirte más arraigado, volver a entrar en tu cuerpo de una manera que la vida cotidiana a menudo te prohíbe. Emocionalmente, tal vez haya experiencias pasadas que esté dispuesto a examinar en busca de gemas de sabiduría ocultas.

Espiritualmente, quizás estés buscando un sentido de universalidad. Tal vez tengas la intención de alguna disolución del ego para conectarte con algo más grande que tú mismo.

Al considerar varios aspectos al crear tu intención, abres posibilidades para experiencias que resuenan a través de diferentes capas de tu ser.

Adaptando su intención a sus necesidades únicas

Es importante recordar que tu intención es tuya y debe resonar contigo a un nivel profundamente personal. Si eres un creador de palabras, puedes crear una frase poética que te llame la atención. Si es pragmático, puede optar por una afirmación sencilla que vaya al grano.

También puede resultarle útil intentar expresar su intención de diferentes maneras, lo que le permitirá tener la flexibilidad de aprovechar varios estados emocionales y cognitivos durante su viaje.

Por ejemplo, "Ya estoy completo" podría servir como una afirmación, mientras que "Invito a la experiencia de la totalidad" podría servir como un suave recordatorio para permanecer abierto al proceso de llegar a ser.

Vocabulario intencional: las palabras como herramientas poderosas

El lenguaje que utilizamos para enmarcar nuestras experiencias psicodélicas también puede tener un efecto. El lenguaje da forma a la percepción, moldea la experiencia y puede dirigir el enfoque.

Al establecer sus intenciones, no se limita a encadenar palabras; estás creando la lente a través de la cual verás tu viaje.

Palabras como "curar" pueden traer asociaciones de reparación y renovación. Una palabra como "recuperar" podría significar recuperar algo perdido. La diferencia entre estas palabras puede tener efectos sutiles en su disposición psicológica que conduce a su experiencia.

El papel de la intención durante el viaje

Armado con tu intención cuidadosamente elaborada, estarás mejor preparado para navegar por el terreno impredecible por el que son conocidos los psicodélicos.

Cuando comienza la sesión, escribir su intención o expresarla en voz alta ayuda a anclarla en su realidad. 

Luego, una vez tomada la dosis, podrás liberar tu intención. Las semillas han sido sembradas.

No es necesario que te aferres a él durante todo el viaje ni que lo sigas repitiendo como si fuera un mantra. Puedes dejarlo ir y permitir que la experiencia se desarrolle.

Dicho esto, puedes recordar tu intención en varios puntos del viaje si te resulta útil. Cuando te encuentras con momentos de miedo o de emociones desafiantes, puedes preguntarte por qué estás haciendo lo que estás haciendo. En estos momentos, puede resultar útil recordar tu intención. Puede recordarle sus razones bien consideradas. Esto puede ayudarle a eliminar la resistencia y a estar abierto y presente en la experiencia.

También puede haber momentos en tu viaje en los que te sientas algo a la deriva, en un momento de tranquilidad entre las olas de un viaje. Estos momentos también se pueden utilizar para tomar un respiro y ponerse en contacto con su intención.

Comunidad e intenciones compartidas

Si estás organizando un sesión de grupo, puede resultar útil tener una intención compartida para todo el grupo. Puede ser muy simple y amplio y abarcar a todos, como invitar a un espacio para el conocimiento, nuevas perspectivas o transformación. O invitar a experiencias que puedan traer más amor al mundo.

Una intención grupal puede ayudar a generar un sentimiento de conexión y cohesión en las experiencias grupales y dar la sensación de que todos están juntos en esto. Esta intención del grupo también puede ser sostenida libremente por cualquier facilitador o asistente de viaje presente.

Una intención grupal se puede utilizar junto con las intenciones individuales, en lugar de reemplazarlas.

La flexibilidad es clave: intenciones generales versus intenciones específicas

¿Qué tan específica debe ser una intención?

Como regla general, cuanto mayor es la dosis, más amplia es la intención.

Las intenciones amplias y generalizadas suelen funcionar mejor con dosis más altas, donde el control es menos factible y la experiencia es más amplia. 

Por otro lado, dosis más bajas permiten una mayor lucidez y autodirección. En estos casos, es posible que trabaje con intenciones más estrechas y específicas.

Por ejemplo, si está utilizando una dosis más baja de psilocibina o LSD para explorar la resolución creativa de problemas, sería adecuada una intención específica como "Mi objetivo es encontrar soluciones innovadoras a los desafíos de mi proyecto".

Intentar concentrarse en un área tan estrecha con una dosis alta probablemente sería un gran desafío, y es posible que se pierda conocimientos personales más profundos que serían posibles si no estuviera tratando de dirigir tanto su atención. Con una dosis alta, sería más apropiada una intención más general como "Tengo la intención de estar abierto a nuevas perspectivas".

La fase post-viaje: integración y reflexión

La integración es donde tiene lugar el proceso de transformación duradera.

Los conocimientos personales pueden fluir abundantemente durante las sesiones psicodélicas, pero sin una integración adecuada, corren el riesgo de desaparecer tan rápido como llegaron.

Después de su viaje, tómese un momento para reflexionar sobre cómo se desarrolló su intención. ¿Encontraste lo que buscabas? ¿Su experiencia le aportó alguna idea inesperada que esté relacionada con su intención inicial? Es posible que algunas ideas estén conectadas de maneras menos obvias. Por ejemplo, sentirse bloqueado creativamente puede estar relacionado con un problema emocional central.

Al reflexionar sobre su experiencia y cualquier conocimiento que haya recibido, puede resultarle útil establecer una nueva intención para integrar estos conocimientos en su vida diaria.

Por ejemplo, si te das cuenta de que has estado ocultando partes de ti mismo y eso está teniendo un efecto negativo en tus relaciones, puedes crear la intención de:

Ser auténtico y honesto.

Si se da cuenta de que ha estado bastante cerrado a nuevas perspectivas, puede tener la intención de "escuchar y aprender".

Puedes llevar estas intenciones con usted en los días y semanas posteriores a su experiencia para ayudar a marcar un cambio y lograr un cambio positivo.

Aprenda a través de la práctica

La mejor manera de aprender a elaborar y utilizar intenciones es a través de la experiencia personal.

Aprender haciendo.

No se obsesione ni se estrese por tener la intención perfecta.

El proceso es para ayudarle a encontrar claridad, resonancia y sembrar semillas en su mente inconsciente. ¡Está ahí para apoyarte, no para estresarte!

No hay una cantidad fija de tiempo que deba dedicar, e incluso puede reutilizar intenciones que haya encontrado que funcionan bien para usted.

Mis propias intenciones a menudo están alineadas con ser abierto y aceptar. Estar abierto a recibir: nuevas perspectivas, conocimientos o comprensión. Y aceptar o rendirme a lo que sea que la experiencia me muestre o me muestre.

Así que establezca una intención que le parezca alineada, luego prepárese para dejarla y emprender el viaje.

Consideraciones Finales:

Establecer intenciones es una expresión de tu libertad para dirigir tu propia conciencia hacia el crecimiento personal y la transformación social. Refleja un compromiso no sólo con uno mismo, sino con el panorama más amplio de la experiencia humana.

Entonces, mientras te preparas para tu próximo viaje psicodélico o cualquier experiencia transformadora, te invito a establecer una intención clara y resonante.

Lo que descubras en tus viajes puede cambiar no sólo tu propia comprensión, sino que también puede influir en tu comunidad, nuestra sociedad y los alcances más amplios de la existencia interconectada de la que todos somos parte.

La belleza de establecer intenciones es que es una habilidad que no se limita al ámbito de los psicodélicos. Puede traspasar a otras áreas de tu vida, sirviendo como un aliado en la búsqueda de una vida intencional. Quizás también te interese experimentar haciendo del establecimiento de intenciones una parte regular del viaje de tu vida. El viaje hacia una vida plena no reside sólo en los destinos a los que llegas, sino en las intenciones que te guían allí. 

Deseo que tu viaje de autodescubrimiento se fusione con propósito, profundidad y comprensión.

Manténgase a salvo, viaje intencionalmente.

Juan Robertson | Blogger comunitario en Chemical Collective | mapasofthemind.com

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