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Descargo de responsabilidad: Los puntos de vista y las opiniones expresadas en este artículo pertenecen a los autores y no reflejan necesariamente la política oficial o la posición del Chemical Collective o de cualquier parte asociada.
En mis dos publicaciones anteriores en el blog, exploré los beneficios y desventajas de cada uno, tanto sesiones de grupo y 1-1 experiencias.
Pero ¿y si hubiera una manera que tuviera beneficios de ambos?
¿Es posible obtener lo mejor de ambos mundos?
Hoy me gustaría ofrecer un enfoque que combina aspectos de ambos. A esto lo llamo la sesión híbrida.
En esta publicación de blog, explicaré qué es la sesión híbrida y las diferentes formas en que puedes configurar una. A lo largo del camino, también les ofreceré consideraciones para ponerlo en práctica.
Mi intención es ayudarle a encontrar formas de trabajar con psicodélicos que funcionen mejor para usted y continuar apoyándolo en su viaje de curación y crecimiento asistido por psicodélicos.
Vamos a sumergirnos
La sesión híbrida combina elementos de sesiones individuales y sesiones grupales. Es donde un grupo se reúne para una sesión psicodélica, pero con elementos más individualizados.
Este enfoque híbrido tiene como objetivo mantener los beneficios de una sesión grupal, minimizando al mismo tiempo sus desventajas.
En general, una sesión híbrida es una experiencia grupal.
Como compartí anteriormente:
Las experiencias grupales son donde más de una persona toma una dosis y son apoyadas por uno o más facilitadores que están presentes. En algunos casos, los grupos pueden optar por viajar sin un facilitador.
Esto es diferente de las experiencias 1-1 en las que una sola persona toma una dosis y recibe el apoyo de un facilitador durante su experiencia.
El aspecto definitorio de las experiencias grupales es que pasas por el proceso junto con otros.
Aunque en muchos formatos de grupo no se habla durante la experiencia, igualmente se viaja uno junto al otro. También estáis ahí el uno con el otro antes y después.
Una sesión híbrida es lo mismo, ya que todos los viajeros toman la dosis al mismo tiempo, en el mismo lugar. También pueden incorporar buenas prácticas de sesiones grupales, como preparación grupal y círculos para compartir.
Entonces, ¿en qué se diferencia?
Lo que diferencia la sesión híbrida es que ofrece un espacio para que las personas tengan viajes más individualizados.
Esto se puede lograr de dos maneras diferentes que describiré aquí.
La primera forma de tener una sesión híbrida es mediante el uso de varios pares de auriculares.
En la mayoría de los espacios grupales, cualquier música que se ofrezca se realiza a través de presentaciones en vivo o a través de parlantes que se reproducen en el espacio principal de la ceremonia.
El enfoque híbrido significa que cada viajero está equipado con sus propios auriculares a través de los cuales puede escuchar música.
Los auriculares proporcionan una protección contra cualquier ruido proveniente de la habitación. Es como cuando estás en un espacio de trabajo comunitario y te pones los auriculares para bloquear o tapar los sonidos del exterior. Puede ayudar a disminuir la distracción y mejorar la concentración.
También en un espacio de sesión los ruidos pueden distraer. Esto incluye ruidos generales del espacio, como personas moviéndose, caminando hacia el baño o arrastrando los pies en general, como llenar vasos de agua y mover cosas. Los ruidos en el espacio también pueden surgir en forma de liberaciones de los miembros del grupo mientras navegan por sus viajes psicodélicos.
Esto puede ser en forma de liberación vocal (bostezos, tarareos, entonaciones, gritos), liberación emocional (llanto o llanto), liberación física (mover el cuerpo, sacudir, golpear almohadas) o cualquier otra cosa (risas, suspiros, etc.).
Dado que cada persona reproduce música a través de sus propios auriculares, se le habilita un amortiguador y una protección contra cualquiera de estos ruidos. Esto puede permitir a las personas profundizar en su propia experiencia.
Los distintos tipos de auriculares ofrecerán distintos niveles de protección contra el ruido exterior. Los auriculares con cancelación de ruido pueden ser una excelente opción para esto.
La otra posible ventaja de utilizar auriculares es que no todos tienen que escuchar la misma música. Cada persona puede tener su propio par de auriculares conectados a un dispositivo independiente. Esto puede hacerlo más fácil, ya que no es necesario que todos los miembros de un grupo acuerden la música o una lista de reproducción.
Diferentes miembros pueden tener diferentes preferencias musicales, dependiendo de su lenguaje musical y su intención. Es posible que alguien quiera escuchar una banda sonora clásica mientras que otro escucha música indígena tradicional. Este enfoque permite que ambos escuchen a los suyos, y cada miembro del grupo puede elegir su propia banda sonora a su propio viaje.
Cuando las personas tienen sus propios dispositivos conectados, también significa que tienen más control sobre la música. Esto significa que si alguien quiere saltarse una pista, podrá hacerlo sin que eso afecte al grupo. Si alguien quiere escuchar una pieza musical una y otra vez, puede hacerlo. Si alguien decide que quiere cambiar su lista de reproducción o escuchar una pieza o álbum específico, justo en el medio de su viaje, puede hacerlo. El grupo no limitará esto.
Esto permite una experiencia más personalizada para cada uno de los viajeros.
En el caso de que alguien no quiera escuchar música, también se pueden utilizar tapones para los oídos para bloquear el ruido entrante.
Si el espacio lo permite, otra forma de llevar a cabo una sesión híbrida es brindar a cada viajero un espacio privado dentro del entorno del grupo más grande.
Por ejemplo, si la ceremonia grupal se realiza en una casa o en un departamento lo suficientemente grande, cada viajero puede tener su propia habitación. O, si estás en un ambiente grande al aire libre, simplemente separa a las personas. Por ejemplo, tener personas en diferentes secciones de un patio grande.
Esto proporciona el mismo beneficio que los auriculares en el sentido de que cada persona estará protegida contra ruidos adicionales de la habitación y de otros miembros del grupo.
En este caso, las personas tienen la opción de utilizar auriculares o incluso reproducir música a través de los altavoces de su propia habitación.
Si hay facilitadores presentes en esta experiencia, es importante que tengan en cuenta que la separación del grupo en diferentes salas o espacios puede hacer que sea más difícil monitorear y brindar apoyo a todos de manera efectiva. Esto debe tenerse en cuenta y tenerse en cuenta al preparar y configurar la experiencia.
Puede darse el caso de que el grupo quiera viajar con la misma música. Esto podría deberse a que todos tienen las mismas preferencias o a que desean agregar un elemento compartido a la experiencia. En este caso puedes utilizar otro método híbrido. Es decir, auriculares y altavoces.
Tener música proveniente tanto de auriculares como de parlantes permite la continuidad de la experiencia incluso cuando se quitan los auriculares. También permite a los viajeros quitarse los auriculares en determinados puntos si lo desean.
Esto requiere configurar equipo de música para que la música se reproduzca simultáneamente a través de auriculares y altavoces desde un mismo dispositivo. Esto se puede hacer con divisores, interfaces de audio o mesas de mezclas.
Una opción alternativa y algo más sencilla es tener preparada la misma lista de reproducción en diferentes dispositivos que puedan estar conectados a diferentes altavoces o auriculares, y que todos den al play al mismo tiempo. En el caso de que no se utilicen altavoces, los viajeros individuales aún pueden saltarse pistas o repetirlas sin que eso afecte la banda sonora de los demás.
Si todos usan dispositivos separados, asegúrese de recordar configurar cualquier teléfono en modo avión o desactivar las notificaciones.
Al utilizar la sesión híbrida, recomiendo mantener muchos de los aspectos grupales para aprovechar los beneficios que se derivan de ese formato.
Sugeriría seguir teniendo círculos para compartir antes y después, y dosificarse juntos antes de que cada persona se ponga los auriculares y/o vaya a su propio espacio.
Si las personas están en sus propias habitaciones, puede haber un área o sala común designada donde las personas puedan reunirse después del viaje, cuando estén listas.
Este enfoque mantiene los beneficios de una experiencia grupal; un sentimiento de estar en esto junto con otros, una oportunidad de una conexión más profunda con aquellos con quienes compartes la experiencia y la oportunidad de conocimientos y experiencias colectivas.
Una última opción que describiré es una sesión híbrida remota.
En este formato, todos los miembros del grupo aún se reúnen y comparten antes y después, y tienen círculos para compartir y reuniones de preparación e integración de grupos.
La diferencia es que los miembros del grupo no necesitan estar en el mismo lugar físico para vivir la experiencia psicodélica.
Cada persona puede vivir la experiencia en su propio espacio. Puede ser su propia casa, dormitorio o cualquier lugar que les convenga.
Las reuniones de antes y después aún se podrán realizar de forma presencial. En caso contrario, también podrán realizarse de forma remota a través de reuniones en Zoom, Skype, Whatsapp o plataforma similar.
Este enfoque de sesión híbrida remota tiene una flexibilidad adicional para la organización y puede facilitar los preparativos logísticos. También ofrece la posibilidad de que personas sincronicen sus sesiones grupales desde todo el mundo.
He hecho esto una vez con miembros de mi comunidad psicodélica en línea, El explorador psicodélico consciente. Se seleccionó una fecha para que las personas tuvieran sus propias sesiones en casa. Nos reunimos en línea las semanas previas en una sala de Zoom para discutir y realizar prácticas de preparación. Luego, ese día, la gente tuvo sus experiencias psicodélicas en sus propios espacios. Luego nos reunimos en una sala de zoom al día siguiente para compartir experiencias y comenzar a integrarnos, y tuvimos más reuniones en las semanas siguientes.
Me gusta la flexibilidad adicional que ofrece este enfoque híbrido remoto y es algo que espero utilizar más en el futuro. Creo que hay un gran potencial en la flexibilidad adicional que ofrece y el florecimiento de una integración comunitaria a largo plazo.
Si considera esta opción, asegúrese de que las personas tengan el apoyo adecuado en sus respectivos espacios. Esto podría significar que las personas tengan sus propios cuidadores o facilitadores. En el caso de psiconautas experimentados que de todos modos viajan solos, esto puede no ser necesario.
Generalmente cuando organizo experiencias grupales, tiendo a intentar que sean lo más híbridas posible. La sesión híbrida ayuda a tener los beneficios tanto de la experiencia grupal como 1-1.
Comencé a trabajar con este método porque descubrí en múltiples ocasiones que los entornos grupales pueden resultar difíciles o distraer a muchas personas. Yo también lo encontré para mí. Mi experiencia ha sido que casi todo el mundo aprecia los aspectos híbridos, incluso si eso significa un poco más de malabarismo en términos de configuración logística. Les da a las personas un poco de espacio personal, un amortiguador contra cualquier ruido que surja al estar en un grupo, pero aún con la sensación de conexión y perspectivas variadas que surgen al viajar en una comunidad. Al final, siempre intentamos que la experiencia sea lo más beneficiosa posible para todos los involucrados.
Si estás organizando una sesión grupal, tal vez consideres convertirla en una sesión psicodélica híbrida.
Mantente a salvo, viaja bien.
Juan Robertson | Blogger comunitario en Chemical Collective | mapasofthemind.com
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Encuentro muy divertidas las sesiones grupales con amigos que no están sobrios.