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Descargo de responsabilidad: Los puntos de vista y opiniones expresados en este artículo son los de los autores y no reflejan necesariamente la política oficial o la posición de Chemical Collective o cualquier parte asociada.
En el mundo psicodélico prevalece la creencia de que “no existe un mal viaje”.
Sin embargo, esta fase simplifica demasiado el complejo panorama de las experiencias psicodélicas y tiene el potencial de atraer a las personas sin darse cuenta a lo que podrían ser experiencias potencialmente dañinas.
En este artículo, exploraré el ámbito de los malos viajes, cuestionaré esta noción común y arrojaré luz sobre por qué estos viajes desafiantes pueden ser una realidad.
Analizaré el mito del crecimiento inherente, los factores que influyen en los malos viajes (y cómo podemos utilizar este conocimiento para evitarlos) y profundizaré en los factores de preparación y la opción de orientación profesional.
En el ámbito de los psicodélicos, la creencia predominante de que cada viaje, independientemente de su naturaleza, contribuye al crecimiento personal es una noción que debería cuestionarse.
Si bien es cierto que muchas experiencias psicodélicas tienen el potencial de ofrecer conocimientos profundos y catalizar cambios transformadores, es importante reconocer que no todos los viajes conducen a resultados positivos. La idea de que no existen “malos viajes” simplifica demasiado la complejidad de nuestra psique y nuestro cuerpo, y las innumerables formas en que interactúan con estas poderosas sustancias.
En lo más profundo de una experiencia, algunas personas pueden verse atrapadas en las garras de un miedo intenso, una ansiedad abrumadora o una sensación desorientadora de desapego de la realidad.
Es posible que estas emociones no conduzcan necesariamente a conocimientos o avances personales. En cambio, podrían dejar a los participantes luchando y sin sentido de aprendizaje.
Reconocer la existencia de estas experiencias no disminuye el profundo potencial de los psicodélicos para facilitar el crecimiento y la comprensión. Más bien, enriquece nuestra comprensión de la naturaleza multifacética de estas sustancias y destaca la necesidad de una perspectiva equilibrada que tenga en cuenta tanto las experiencias positivas como las negativas. Esto puede ayudarnos a comprender la importancia de la reducción de daños y la atención adecuada mientras trabajamos con estas poderosas sustancias que alteran la mente.
Dentro del panorama de posibles experiencias con psicodélicos, las experiencias no se limitan fácilmente a un simple binario de “bueno” o “malo”. Más bien, abarcan un espectro matizado. Si bien algunas pueden etiquetarse más claramente como "buenas", si implican sentimientos de alegría, unidad y euforia, también puede haber experiencias menos claramente "buenas" que siguen siendo valiosas o útiles, pero que pueden incluir emociones más desafiantes como tristeza o miedo.
Las emociones desafiantes pueden aparecer durante un viaje psicodélico de varias maneras y no siempre conducen a experiencias valiosas.
En algunos casos, las personas pueden encontrarse atrapadas en un círculo de pensamientos negativos, luchando con una abrumadora sensación de miedo, un inquietante sentimiento de paranoia o un angustioso desapego de la realidad.
Es importante mencionar que estas experiencias desafiantes no siempre vienen acompañadas de conocimientos profundos que a menudo se asocian con los psicodélicos. Es posible que no proporcionen las revelaciones o el crecimiento personal esperados. Pueden vivirse como una experiencia que hay que "soportar" y "superar" en lugar de una experiencia de la que se puede aprender. Después, el viajero no necesariamente recibe una lección valiosa y útil.
Por supuesto, puede haber aprendizajes sobre cuán poderosos son los psicodélicos o cómo no tomarlos, pero generalmente cuando las personas buscan experiencias psicodélicas para curarse, comprender o crecer, están pensando en algo más profundo y personal. Y desafortunadamente es posible experimentar emociones negativas sin ninguna de estas lecciones más profundas. En algunos casos, algunas de estas emociones negativas pueden estar relacionadas con un trauma previo, y este es un tema importante que los potenciales exploradores deben tener en cuenta.
Una de las cosas que pueden hacer los psicodélicos es sacar material subconsciente de nuestra mente y llevarlo directamente a la superficie de la mente consciente. Esto puede sacar a la superficie recuerdos y emociones enterrados con intensidad.
Si bien este mecanismo y capacidad de los psicodélicos es lo que los hace tan poderosos, también es donde residen algunos de los riesgos. La experiencia tiene el potencial de reavivar viejas heridas y amplificar cualquier problema emocional existente. En algunos casos, esto puede ayudar a comprender, procesar y, en última instancia, obtener cierta resolución y curación de estos problemas. En otros casos, puede ser demasiado difícil de manejar.
Para las personas que padecen traumas no resueltos o cicatrices emocionales, el descubrimiento de estos fragmentos enterrados puede resultar abrumador y angustioso.
Si el individuo no está lo suficientemente preparado para navegar por esta aparición de experiencias previas, o la fuerza de estas emociones es simplemente demasiado abrumadora, la aparición de estas emociones puede causar daño y incluso retraumatizar.
Si uno no tiene cuidado o no está bien preparado, emociones como el miedo, la ansiedad o la impotencia pueden descender aún más hacia territorio negativo.
Los riesgos inherentes al consumo de psicodélicos resaltan la importancia del uso responsable y la importancia de la preparación. Y para aquellos con traumas no resueltos, se debe considerar algún tipo de orientación profesional.
No se debe subestimar la importancia de la preparación cuando se trata de evitar daños y establecer experiencias transformadoras significativas y positivas.
La preparación interna implica establecer intenciones claras, abordar objetivos personales y procesar el bagaje emocional, todo ello facilitado por prácticas como la meditación y la autorreflexión.
También es clave crear un espacio físico que promueva la comodidad, la seguridad y la tranquilidad. Ya sea seleccionando un espacio físico relajante, adornándolo con objetos significativos o asegurando la presencia de compañeros empáticos, el escenario de un viaje debería facilitar una experiencia más positiva y enriquecedora.
Equiparse con conocimientos sobre la sustancia psicodélica elegida empodera a las personas con capacidad de acción y minimiza los desafíos inesperados.
Relacionarse con guías experimentados o profesionales de la salud mental puede enriquecer aún más la preparación, ya que estas personas pueden ofrecer conocimientos y estrategias de afrontamiento invaluables.
En esencia, la preparación es un acto deliberado de respeto e intención. Reconoce la potencia de los psicodélicos y tiene como objetivo crear un entorno que minimice el potencial de daño y maximice el potencial de transformación positiva.
La orientación de profesionales experimentados puede resultar de gran ayuda a la hora de afrontar las complejidades de experiencias difíciles. Pueden ayudar antes de la experiencia, ofreciendo apoyo durante los preparativos mencionados anteriormente.
Luego, durante la sesión, la experiencia y el apoyo de un cuidador de viaje, un terapeuta o un profesional experto pueden ser la clave para lograr un viaje más seguro. La capacidad de superar el pico y la ansiedad del viaje de la psilocibina es un factor importante para una sesión terapéutica exitosa y los profesionales capacitados pueden ofrecer una presencia compasiva y sin prejuicios. Esto puede resultar especialmente valioso durante las oleadas emocionales de un viaje psicodélico. Los guías pueden brindar tranquilidad, una perspectiva fundamentada y estrategias prácticas para afrontar la situación. Esta guía puede permitir a las personas atravesar paisajes emocionales desconocidos con una sensación de seguridad. Este apoyo puede transformar un encuentro potencialmente abrumador en una oportunidad de autodescubrimiento.
Para quienes luchan con traumas pasados, heridas psicológicas no resueltas o problemas emocionales complejos, la orientación profesional debe ocupar un lugar destacado en la lista de consideraciones.
Los terapeutas versados en la terapia asistida por psicodélicos pueden ayudar a las personas a desentrañar y comprender las emociones difíciles, superar la retraumatización y facilitar un camino hacia la curación.
Más allá de la sesión, el apoyo profesional puede extenderse más allá del viaje en sí y hasta la fase de integración siguiente. Se ha demostrado que alguna forma de apoyo interpersonal es una de las estrategias más útiles después de experiencias desafiantes por parte de la persona. Proyecto Experiencias Psicodélicas Desafiantes. Si estás pasando por dificultades, recuerda que buscar el apoyo de profesionales no es un signo de debilidad.
Si usted o alguien que conoce está buscando ayuda, consulte otro artículo en nuestro blog: Cómo encontrar apoyo para integrar experiencias psicodélicas.
Hay factores tanto internos como externos que pueden influir en los malos viajes. Y es importante que cualquier psiconauta en ciernes sea consciente de estos factores...
El entorno en el que se desarrolla una experiencia psicodélica puede influir significativamente en su trayectoria. Un entorno desconocido o incómodo puede sembrar la semilla del malestar. Potencialmente, esto puede provocar un aumento de la ansiedad o la paranoia. Por el contrario, un entorno cuidadosamente seleccionado que fomente una sensación de seguridad y comodidad puede crear un telón de fondo propicio para la exploración.
El presencia de acompañantes y/o los cuidadores de viaje pueden desempeñar un papel fundamental en la configuración del curso del viaje. Las personas comprensivas y comprensivas pueden brindar una sensación de seguridad y ofrecer tranquilidad en momentos de incertidumbre. Por el contrario, la falta de empatía o una actitud desdeñosa por parte de quienes nos rodean pueden amplificar los sentimientos de angustia, llevando la experiencia hacia territorios más oscuros.
El estado mental y emocional de una persona antes de embarcarse en un viaje psicodélico puede tener una gran influencia en la dirección del viaje. El estrés elevado, los conflictos emocionales no resueltos o las condiciones de salud mental preexistentes pueden magnificar la intensidad de un mal viaje. Es crucial acercarse a los psicodélicos con cuidado, especialmente cuando se trata de un bagaje emocional que podría resurgir durante la experiencia.
A veces, explorar territorios inexplorados puede generar desafíos inesperados. La falta de familiaridad con la sustancia, el conocimiento inadecuado de sus efectos o expectativas poco realistas pueden preparar el escenario para un encuentro desorientador o angustioso. La educación, la investigación y la comprensión adecuadas pueden capacitar a las personas para abordar los psicodélicos con una perspectiva equilibrada. Una wikipedia para psicodélicos, Psiconautawiki es un gran lugar para aprender más sobre diferentes sustancias.
Las experiencias psicodélicas pueden ser muy impredecibles. A menudo, los intentos de controlarlos o dirigirlos son inútiles. Lo que comienza como un viaje hacia la comprensión y el crecimiento puede rápidamente convertirse en un terreno emocional difícil. Si uno no está preparado para esto, puede resultar un gran shock y ser muy difícil de afrontar con atención. Reconocer el potencial de la luz y la sombra dentro de estas experiencias nos permite navegar por sus complejidades con mayor resiliencia y humildad.
Comprender estos factores que contribuyen a los malos viajes no se trata de fomentar el miedo. Se trata de empoderar a las personas para que afronten sus viajes con conciencia e intención. Al cultivar un entorno de apoyo, rodearnos de los compañeros adecuados y abordar las emociones personales, podemos trazar un rumbo que tiene más probabilidades de conducirnos al crecimiento, la percepción y una comprensión más profunda de uno mismo.
Si bien el crecimiento es un resultado común, no todos los viajes psicodélicos se desarrollan como una transformación positiva. Es posible que los exploradores tengan experiencias negativas que en realidad los perjudiquen en lugar de ayudarlos. Es importante recordar esto cuando hablamos de experiencias psicodélicas. Y especialmente cuando escuchas la frase:
No existe un mal viaje.
Los riesgos de tal experiencia se pueden minimizar mediante. Con una preparación cuidadosa, cuidado y comprensión de los psicodélicos y su variedad de experiencias posibles, no sólo podemos reducir el daño, sino también aumentar enormemente el potencial de esas experiencias positivas y reveladoras que buscamos los exploradores.
Mantente a salvo, viaja bien.
Juan Robertson | Blogger comunitario en Chemical Collective | mapasofthemind.com
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Para ser honesto, últimamente me di cuenta de que los malos viajes no son tan malos. Al final del día, estoy feliz de haberlo tenido porque me mostró cosas que no podía ver sobre mí y todo lo que me rodea. Una vez tuve un mal viaje que no sirvió de nada. Fue literalmente después de 15 horas de tomarlo, estaba en la cama listo para dormir. Simplemente no podía dejar de pensar, mi voz en mi cabeza me estaba volviendo loca. Quería morirme pero luego me di cuenta de que tenía pastillas para dormir, las tomé y funcionaron. Después de que me desperté y me di cuenta de lo que pasó, quedé en shock. Hasta el día de hoy tengo miedo de esto cada vez que voy a tropezar. Con el ácido siempre hay que tener cuidado. Es realmente salvaje e impredecible lo que puede pasar.
gracias, lectura interesante y muy bien escrita.
malos viajes – malos porque tus pensamientos son malos, ¿sabes?
Ayer tuve una conversación con un amigo sobre este tema. Esta publicación encaja perfectamente y es muy informativa. ¡Gracias por eso!
publicación de blog muy interesante 🙂 me alegro de haberla leído