Ora che abbiamo esaminato le scelte musicali per le tre fasi di un'esperienza psichedelica, vorrei condividere un approccio che prepara la musica in anticipo pur consentendo la selezione musicale durante la sessione stessa.
Questo è quello che io chiamo "il menu musicale".
L'approccio del menu musicale consiste nel preparare la musica in vari segmenti più piccoli e quindi effettuare selezioni man mano che l'esperienza procede. A quanto pare, si tratta di creare un menu musicale per il facilitatore o la persona che sta vivendo l'esperienza da cui scegliere durante l'esperienza.
Ad esempio, avresti due o tre diversi album o playlist di musica rilassante e radicante pronti per la prima fase. Quindi avresti una selezione di circa cinque playlist o album diversi di musica più evocativa o emozionante per la fase di punta. Infine, avresti dai tre ai cinque album o playlist di musica per la terza e ultima fase.
Ciascuno di questi album o playlist durerà probabilmente dai venti ai sessanta minuti. Ciò consente a una parte ragionevole della sessione di svolgersi in base alla selezione e significa che non è necessario effettuare scelte ogni cinque minuti.
Consiglio di avere queste scelte, tutte le playlist o gli album, pronte per un accesso facile e veloce durante la sessione. Ciò significa averli scaricati e pronti sul dispositivo utilizzato per riprodurre la musica.
Utilizzo del menu
È molto semplice avviare una sessione utilizzando il menu musicale.
Inizi selezionando e premendo play su uno degli album o playlist adatti alla prima fase della sessione. Questo sarebbe al momento di prendere la dose. (Oppure potrebbe essere prima se vuoi avere della musica nello spazio in anticipo per aiutare a impostare la scena.)
Quindi lasci che la tua selezione venga eseguita. Una volta terminato, ci sarà un silenzio, e questo sarà uno stimolo a fare la scelta successiva. Quindi, questo potrebbe essere un altro album rilassante.
Quando entri nella fase di picco, puoi scegliere uno degli album e delle playlist rilevanti designati per quella sezione e continuare a fare le scelte di 'picco' mentre sei ancora in quella fase.
Man mano che l'esperienza si svolge, puoi guardare il tuo "menu" di musica preparata e puoi fare la tua selezione in base alla fase in cui ti trovi e a cosa ti sembra giusto in questa fase dell'esperienza. Quando l'esperienza passa alla fase discendente, molto probabilmente sceglierai una delle tue selezioni preparata per quella fase.
Il metodo del menu musicale consente un elemento di direzione del corso dell'esperienza mentre si svolge, cosa che le playlist completamente preimpostate non possono fare.
Permette alla persona che sta vivendo l'esperienza di avere qualche input nella playlist della sessione mentre si svolge.
Permette un elemento di preparazione e pianificazione musicale, senza che la colonna sonora dell'intera sessione sia totalmente predeterminata in anticipo. Ciò consente una maggiore flessibilità per quanto riguarda il lato musicale della sessione.
Ad esempio, alla fine di un’esperienza, alcune persone potrebbero voler restare ferme e sedersi in meditazione. Una selezione di brani delicati può essere adatta a questo. Altre persone potrebbero sentire il bisogno di alzarsi e muovere il corpo. Quindi, brani più ballabili sarebbero più adatti. Avere entrambe queste scelte pronte e pronte per la selezione consente la possibilità di entrambe.
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