設定と設定とサイケデリックな体験

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概要

セットと設定は、サイケデリックの使用と研究における中心的な概念です。 サイケデリックな物質の影響は、吸収される量だけでなく、その物質が消費される環境や状況にも関係しています。 これは、幻覚剤に対する私たちの反応を形作る心理的、社会的、文化的制約の影響を指す用語です。 これはサイケデリックスの研究の基本と考えられており、コカイン、アルコール、ヘロインなどの他の薬物の効果に影響を与える非用量/化学物質固有の要因を説明するためにも適用されています. セットと設定の概念は、サイケデリックとドラッグの研究を進め、レクリエーショナル ドラッグの使用に関するより効果的なポリシーを作成するために重要です。

この記事では、サイケデリックの効果が社会と文化によってどの程度生み出され、これらの効果が純粋に化学的で予測可能であるかを探ります. プラセボ効果は、さまざまな文化や社会で薬物の効果に重要な役割を果たすことが知られていますが、なぜでしょうか?

セットとセッティングとは？

SET（「マインドセット」の短縮形） 個人の精神状態、思考、欲求、感情、一般的な気分、経験に関する先入観や期待です。 現在の身体的な健康状態も要因です。たとえば、体調が悪い場合、これらの感覚が増幅される可能性があります。

設定は、物理的および社会的環境を指します 体験が行われる場所。 環境が安全で、親しみやすく、快適で、予測可能であると感じられる場合、ポジティブな体験を促進する可能性が高くなります。 何らかの形でコントロールできない、なじみのない、または否定的な環境にいる場合、これは不安を引き起こす可能性があります. サイケデリックは、個人の気分や感情を高めることが知られているため、否定的な環境は否定的で、潜在的に危険な体験を促進する可能性があります. これは、特定の化学物質の投与量または以前の経験とは無関係である可能性があり、これらの外的要因による以前の経験とは完全に異なる.

セットとセッティングの起源

1950 年代、医学界の一部の人々は、LSD を使用した心理療法の適用方法を再考し始めました。 精神科医は当初、自分自身だけで実験を行い、肯定的な経験をしました. これらの経験 通常、自宅やオフィスで行われる、安全で予測可能な既知の空間。 彼らは自由に行き来し、好きなように行動しました そしてもちろん、LSD の影響の可能性を理解していました。 これは、身体的または精神的健康に関係なく、患者に対して実施された研究には当てはまりませんでした. 人々はしばしば 不安や恐怖さえ感じました。 したがって、これらの実験の実践を改善して、関係者の健康をサポートし、これらの薬物がどのように使用されるかをより正確に把握する必要がありました.

ハーバード大学の著名な心理学者、ティモシー・リアリーは、 サイケデリックを1960年代のアメリカの文化的言説に導入する上で重要な役割を果たしました, もともとセットと設定という用語を造語しました。この用語は、で最初に導入されました 9 年 1961 月 XNUMX 日のアメリカ心理学会の年次総会 そして普及した in サイケデリックな経験: チベット死者の書に基づくマニュアル 1964年にリリースされました。

リアリーと彼の同僚は、設定と設定がサイケデリック体験に影響を与える最も重要な要素であると主張しました。 「設定と設定」という特定の用語は Leary によって導入されましたが、その起源はさらにさかのぼります。 薬物使用の歴史を通じて、サイケデリックな体験には社会的および文化的背景が常に不可欠でした。 特定の体験の設定と、それに対応する問題の文化の精神的および宗教的信念を積極的に制御するシャーマニックおよび宗教的儀式は、体験を行う個人の考え方に影響を与えます。 シャーマンは、儀式の歌や踊り、制御された呼吸などのさまざまな技術を通じて、物質の影響を増幅および制御できます。  

セットと設定の理論の開発

サイケデリック研究への世界的な関心は、かつてないほど高まっています。 新たに確認されたこれらの物質の治癒と変化のための薬剤としての潜在的な用途は、設定と設定をより精査することになりました. 医学における幻覚剤の使用は、 適切な文脈上の手がかりの賢明な適用に決定的に依存しています。 文脈を無視すると、サイケデリックな体験が生まれるだけでなく、 臨床的に効果がないが、潜在的に有害でもある.

最近のいくつかの試験では、セットと設定を組み込んだ慎重に準備されたセッションで肯定的な結果が得られています。 これらのセッションは、積極的な心理的サポートと環境制御を提供し、一部の気分障害の心理的苦痛を軽減し、中毒回復の可能性を示しています。 これらの試験の明らかな成功は、 広範な心理的準備と治療環境の操作. この事前準備には、通常、XNUMX 人の「シッター」または「ガイド」との複数回の訪問が含まれます。精神保健の専門家は、体験に向けて患者を準備し、その間に患者をサポートし、最も重要なこととして、体験の内容と認識された意味を統合する任務を負います。締結後です。 ことが示されている. 明るく照らされたスペースはより悪いトリップを生み出しましたが (56.6%)、暗いスペースも不十分でした (31.9%)。 したがって、環境管理には次のような要素が含まれます。 暗い照明、慎重に選択された音楽プレイリスト、審美的に心地よい装飾、暗黙的および明示的なプライミング。

セットと設定の理解における別の発展は、 文化的フィードバック ループ. このプロセスは、メンタルヘルスの専門家と患者自身の両方に関わるすべての個人の考え方に大きな影響を与えます。 たとえば、1960 年代から 70 年代にかけてサイケデリックが悪者扱いされ、薬物が精神病のエピソードと関連付けられるようになったとき、 カウンターカルチャー運動とベトナム戦争への反対。 これは、限られた研究の結果に悪影響を及ぼし、実行された状況に起因する悪い旅行や否定的な実験がより多く報告されました. 1990 年代以降、 サイケデリックなルネッサンス, そして世論は、これらの経験の単純化された否定的な解釈から急速に離れました. サイケデリックが生み出す強力でポジティブな効果は、次のように見られます。 この循環プロセスの産物.

世論は変化し、人々は幻覚剤に対してより肯定的な反応を経験し、メディアはこれらの経験を広め、より広い文化を変え、個人の肯定的な期待と先入観が永続します.

現代のサイケデリック研究の最後の強力な発見は、個人と音楽との関係です。 音楽に対する患者の反応は、体験の質に積極的に影響を与えることがわかっており、ポジティブな体験は 長期治療転帰の予測. 音楽は脳の化学に影響を与えることが示されており、特定の状況で脳の可塑性を変化させると考えられています。 これは 文脈と相乗的に働く、短期的および長期的な利益をもたらす経験を促進します。

セットとセットとその他の薬物

しかし、他の薬はどうですか？ それらの効果は、それらが消費される状況によってどの程度変化しますか? セットとセットの役割は、非サイケデリック ドラッグの研究において完全に欠落しているわけではありません。 文化的要因の影響は、幻覚剤の効果だけでなく、 精神安定剤、鎮静剤、覚せい剤の効果.

社会と文化によって深く形作られ、それ自体が形作られた薬物の XNUMX つがアルコールです。 社会的および文化的背景が、個人に対するアルコールの影響を変化させることが示されています。 複数の研究 厳密に管理された条件下（二重盲検、プラセボあり） さまざまな文化において、これらの効果が以下に基づいていることが示されています。 人々が実際に飲んだものよりも、自分が飲んだと思うもの, たとえば、アルコール消費が攻撃性をもたらすと予想する場合、その可能性は高くなります。

セットと設定は、ヘロインの使用と中毒の可能性にも影響することがわかっています. ベトナム戦争中、軍隊でのヘロイン使用が劇的に増加した (ベトナムで徴兵された男性の 35% がヘロインを使用). 仮定されているのは、 退屈と無目的感 この薬物乱用の増加に貢献しました。 治療を通じてこの虐待を制御しようとする試みは、ほぼ完全に失敗に終わったと報告されています。 再犯率90% 戦争中。 しかし、ヘロインを使用した兵士が帰国すると、 これらの元兵士の 88% が自発的に薬物の使用をやめました. これは、薬物が服用されている状況が大きな要因であり、ヘロイン中毒者の一般的な先入観と完全に矛盾していることを示唆しています. 「一度アディクトになると、常にアディクトである」という言葉は、しばしば主張されるほど正確ではない可能性があります (たとえば、ナルコティクス アノニマスなどの組織によって)。 それで、何が変わったのですか？ それが突然の身体的変化だった可能性は低いようですが、彼らが戻ってきた環境である可能性が高い.

有名なラット パーク実験は、薬物使用と乱用の環境への影響のさらなる証拠を提供します。 カナダの心理学者であるブルース・K・アレクサンダーは、1978 年にこの研究を実施しました。 この研究では、ラットのグループが 狭い狭い空間に隔離された. これらのラットは、モルヒネの治療法として自由に利用できるモルヒネを使用することにほとんどためらいを示さなかった. 退屈、孤独、またはより広い意味での生活環境 彼らの幸福に反するものです。 ラットの別のグループは、16 ～ 20 匹の他のラットと一緒に飼育されました。 このスペースは次のように設定されました 遊びの公園、遊びの輪とボール、食べ物、そして交配のためのスペースを備えた小さなネズミの楽園. これらのラットは、利用可能なモルヒネを問題のあるレベルまで消費する可能性がはるかに低かった. これは、依存症において環境が果たす役割を示しています。

したがって、ラットパークは社会の寓話として機能します。 ケージは、ほとんどの薬物乱用が行われている貧困地域を象徴しています。 方法を示しています 制限された貧しい環境 薬物乱用のパターンに寄与し、社会における中毒者の一般的な見方をどのように変える必要があるか.

ベスト プラクティスの設定と設定

サイケデリックを使用する際の考え方の重要性を理解するのは簡単ですが、これを自分で判断することはまったく別のことです. あなたは何ですか 意図 特定の物質を服用するときは？ 逃げ道を探していますか？ （ラットパーク実験のラットのように）。 困難な感情や経験を避けたり逃げたりしようとすると、逆効果になる可能性があります。 これがあなたの目標であるかどうかを確認するのが難しい場合は、幻覚剤を消費する前に、できれば専門家の助けを借りて、自分で作業することを検討することをお勧めします.

精神的健康に苦しんでいる場合は、事前の専門家のサポートが不可欠です。準備と前向きな経験への統合の重要性を確認するには、治療の文脈でサイケデリックの使用法を検討するだけで済みます. 薬物を使用してセルフメディケーションを行うことは、危険で滑りやすい坂道です。

ムード

サイケデリックは感情を拡大し、個人が体験にもたらすムードを増幅します。 ポジティブな気分の場合、サイケデリックはこの心の状態を高め、ポジティブな経験につながる可能性があります。 ただし、イライラしたり、ストレスを感じたり、不安を感じたりしているときにサイケデリックを消費すると、不快な経験をする可能性が高くなる可能性があります.

人格

心理学では、XNUMXつの性格特性があることが知られています。 これらは、個人のサイケデリック体験に大きな影響を与える可能性があります。 これらの XNUMX つの主要な性格特性は、外向性 (社交性)、協調性 (優しさ)、開放性 (創造性/陰謀)、良心性 (思慮深さ)、および神経症 (悲しみ/情緒不安定性) です。

Journal of Psychoactive Drugs に掲載された研究では、人格特性と幻覚剤に対する人々の反応との間に相関関係があることがわかりました。 サイケデリック ユーザービッグ ファイブのすべての特性について、平均よりも高いスコアを獲得する傾向があります。, これは、これらの物質を使用する動機でさえ、性格によって決定される可能性があることを示唆しています. たとえば、開放性の高い人は、「愛、内なるビジョン、そして非日常的な存在や超越的な力との接触」 一方、非常に外向的な人は非日常的な存在に遭遇する可能性が低くなり、他の人々とのより深いつながりを発見する傾向があります。

信念

私たちが持っている信念は、サイケデリックの経験も変えます。 これらの信念は、宗教的、政治的、哲学的などです。

たとえば、現実と意識の既存の宗教的解釈は、サイケデリックな経験の異なる解釈にもつながる可能性があります. たとえば、いくつかの文化では、サイケデリックはあなたを霊や他の存在の平面と接触させると信じています. 一方、科学的な世界観に根ざした人は、それらを反省と自己探求のツールと見なし、精神的健康を改善する手段と見なすかもしれません.

設定（環境）

体験が行われる場所は、その質と内容に大きく影響します。 人々がサイケデリックを摂取する一般的な環境は、自然、フェスティバル、コンサート、または単に自宅です。 社交の場でサイケデリックを楽しむことは一般的ですが、もちろん、深く内省的な目的で常に使用する必要はありません。 しかし、この種の環境は過度の刺激や混乱を引き起こす可能性もあります. サイケデリックスを服用するための理想的な状況は、あなたにとって個人的なものであり、これに関する知識は、ポジティブな経験を促進するのに役立ちます.

考慮すべき環境面:

社会的状況： 誰が出席しますか？ 家族/友人/見知らぬ人。

親しみやすさ： 新しい、またはなじみのない場所、人、または経験によって不安になりますか?

快適度： 快適に過ごすために必要なことは？ 食・住・空間。

安全性： 精神面と医療面の両方のサポートを利用できますか?

サイケデリックスに慣れていない場合は、よく知っている人と一緒に、静かで安全な親しみのある空間でサイケデリックを消費することを強くお勧めします.

音楽を聴く際のスピーカーとして

サイケデリックな体験中に聴く音楽は、強力な影響を与える可能性があります。 これは新たに発見された現象ではなく、世界中のシャーマンが 何千年もの間、サウンドを使用して患者のビジョンの旅を導き、操作してきました.

うつ病を軽減するために設計された臨床試験では、個人は目隠しをして慎重に作成されたプレイリストを聴きます。 音楽は、旅行の段階 (上昇、ピーク、下降) に合わせてキュレーションされ、参加者の快適性を高め、より深い体験をすることを目的としています。

これは、楽しいものではありますが、いくつかの奇抜な曲をランダムに演奏するだけでは、体験のサポートや改善にはつながらない可能性があることを示唆しています. インペリアル・カレッジ・ロンドンやその他の研究者は、特定の種類の音楽を推奨していますが、体験中に聞いているものとの関係の重要性についても繰り返し述べています。 クラシック、アンビエント、または倍音 (特定の音の基本周波数よりも高い周波数を持つ音) 音楽は考慮すべき推奨ジャンルですが、お気に入りの音楽はどれも、個人の経験をサポートするのに効果的かもしれません.

これは、インペリアル カレッジ ロンドンでのうつ病研究のためのサイロシビン支援心理療法のために作成された再生リストです。

まとめ

セットと設定は、サイケデリックスの経験と、社会におけるこれらの物質のより広い認識を決定する上で非常に強力です. これらの内外の力を注意深く考慮しないと、自分が行っている経験をほとんど制御できません。 実際、サイケデリックな体験には自分ではコントロールできない側面があることを認めなければなりません。 あなたは自分自身と、より広い世界があなたの現実の認識に与える影響を完全には理解していません。 ただし、経験をサポートするために自分自身と環境を準備する手段はあります。 

デビッドブラックボーン| ChemicalCollectiveのコミュニティブロガー

David は、ここ Chemical Collective のコミュニティ ブロガーの XNUMX 人です。 私たちのブログチームに参加して、自分が情熱を注いでいるテーマについて書いて報酬を得ることに興味がある場合は、blog@chemical-collective.com まで電子メールで David までご連絡ください。