Disclaimer: Názory a názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet oficiální politiku nebo postoj společnosti Chemical Collective nebo jakýchkoli přidružených stran.

Úvod

Samotná cesta může být neuvěřitelným zážitkem.

Být zcela ponořen do svého vlastního světa, bez přítomnosti jiných lidí, je sólové cestování preferovaným modus operandi pro mnoho psychedelických průzkumníků.

Pohled na online zprávy o výletech odhalí, že mnoho lidí uvádí, že jejich nejvíce transformační zážitky jsou sólo.

A do té skupiny lidí se počítám.

As počet lidí, kteří užívají psychedelika sólo, stoupá, chtěl jsem napsat článek podrobně popisující některé klíčové úvahy. Tento článek se podívá na téma, proč to lidé dělají, a prozkoumá čtyři klíčové úvahy pro osamělého průzkumníka; nebezpečí a rizika, pohotovostní sitter, nastavení a navigační techniky.

Než půjdeme dál, aby bylo jasno, cestování o samotě není pro každého. Možná nikdy v životě nepojedete sami a přesto budete mít neuvěřitelné zážitky z psychedelik.

Tento článek není doporučením brát psychedelika samotná. Je to kus, který vzdělává, snižuje škody a nabízí užitečné informace pro ty, kteří se na tuto cestu vydávají.

Proč lidé cestují sami

Jedním z důvodů, proč lidé cestují sami, je čistě jednoduchost. Nejsou tu žádní další lidé, se kterými by se dalo organizovat. Není třeba koordinovat plány, diskutovat o hudbě a seznamech skladeb ani o jiných logistických úvahách, které se objevují, když něco organizujete s ostatními.

Dalším důvodem je to, že mnoho lidí se cítí svobodněji plně uvolnit vše, co se během sezení objeví. Mohou to být určité emoce, které se uvolňují prostřednictvím vyjádření. Může to být smutek z pláče nebo duch bojovníka z bití v hrudi. Mnoho lidí se cítí svobodněji vyjadřovat se nespoutaným způsobem, když jsou sami, takže dává smysl, že rádi berou psychedelika bez společnosti ostatních.

KLÍČOVÉ ÚVAHY

Nebezpečí a rizika

První věc, kterou je třeba zvážit, jsou rizika spojená se samotným zakopnutím.

Nejzjevnější věcí je, že pro cestujícího neexistuje žádná vnější podpora. Mohlo by to být ve formě hlídače, facilitátora, přítele nebo druhého pilota. Tento typ podpory může být zvláště užitečný v dobách emočního stresu. Podpora sedícího nebo druhého pilota může zmírnit nervy a přispět k lepšímu nastavení pro zážitek.

Bez někoho jiného má úzkost potenciál být zesílen.

Je také možné, že se cestující „zasekne“. To může znamenat uvíznutí fixovaného přemýšlení o určitém tématu nebo tématu a neschopnost pohnout se dál, a jako takové uvíznout v určitém emocionálním prostoru. To je místo, kde by výletník nebo někdo jiný mohl vidět, co se děje, a přesměrovat svou pozornost.

Dalším rizikem je, že jakýkoli případ nehody nebo mimořádné události se zkomplikuje.

To se může pohybovat od něčeho tak jednoduchého, jako je uklízení rozlitého nápoje (pro někoho, kdo zakopne hluboko, může být docela komplikované) až po jakoukoli fyzickou nehodu, jako je zakopnutí. Ve druhém případě bude proces diagnostiky závažnosti nehody, případné potřeby lékařské pomoci a zprostředkování uvedené lékařské pomoci vážně narušen, kompromitován a prostě celkově komplikovanější a potenciálně matoucí.

Pohotovostní hlídač

Jednou z úvah pro sólo vypínače je mít pohotovostní kontakt nebo pohotovostní sitter.

Je to někdo, kdo si je vědom psychedelického sezení a je v pohotovosti pro případ, že by byl potřeba nabídnout podporu. 

Mohou být v jiné místnosti v bytě nebo domě, nebo jim může někdo zavolat nebo poslat zprávu.

 Pohotovostní hlídač může být kdokoli, člen rodiny, přítel nebo výletník.

To nabízí určitou flexibilitu. Pohotovostní kontakt může stále plánovat věci a jít o svůj den, ale tyto plány by neměly obsahovat nic, od čeho by v případě potřeby nemohl ustoupit.

Pokud se sólo cestující dostane do nějaké nouze nebo cítí, že potřebuje podporu, je schopen oslovit. Pohotovostní hlídač pak může pomoci. Může to být prostřednictvím zprávy nebo telefonu, což cestujícímu pomáhá přesměrovat jeho pozornost (například na dech, tělo nebo záměr), poskytuje ujištění („vzal jste si psychedelika, jste v bezpečí, zážitek je dočasný a skončí“ ), nebo jakákoli jiná technika, která může cestujícímu pomoci na cestě.

Mohlo by být také organizováno, že pohotovostní hlídač může přijít fyzicky být s cestujícím a nabídnout podporu osobně, pokud je to žádoucí nebo potřebné.

Další možností je Fireside psychedelická služba vzájemné podpory. Fireside poskytuje bezplatnou emocionální podporu během a po psychedelických zážitcích vyškolenými dobrovolníky.

nastavení

Pro sólo průzkumníky je toto prostředí klíčovým faktorem.

První věcí je připravit bezpečné nastavení. To znamená být si vědom všech nebezpečí. Odstraňte veškeré ostré předměty nebo povrchy. Aby bylo nastavení v zásadě „odolné vůči dětem“, aby se snížila jakákoli šance na fyzické zranění.

Další metodou nastavení je použití připomenutí všímavosti v nastavení.

Mohou to být poznámky v bloku, obrázky nebo zprávy pověšené na stěnách, které pomáhají nasměrovat poutníka nebo vyvolat určité pocity, které mu budou užitečné, když se budou pohybovat vpřed.

Ty mohou pomoci přeorientovat průzkumníka a v mnoha ohledech dělat to, co by mohl udělat výletník.

Doporučená jedna metoda MDMA Solo je nechat zavěsit zprávu, která zní: „Tohle máš“. To má podpořit pocity jistoty a odvahy.

Sólový průzkumník může také použít něco podobného připomínající uměníse zprávami jako „dýchej“. To může pomoci centrovat a uzemnit průzkumníka uprostřed jejich rozsáhlého průzkumu.

Metoda, kterou jsem použil při používání deníku, je malý post-it s personalizovanou zprávou pro mě. Přesunu příspěvek ze stránky na stránku, jak ji budu procházet během relace.

Navigační techniky

Úspěšné sólo cestování vyžaduje zvláštní znalost klasických psychedelických navigačních technik. To platí zejména pro vyšší dávky.

Ať se objeví cokoli, této zkušenosti by se nemělo bránit!

Pocity a myšlenky by měly být přijímány. Pocity byly procítěny tak plně, jak jen to bylo možné.

Vyhýbání se zážitku nebo vzdorování je často důvodem k nepříjemným výletům. Přijetí může vést k tomu, že se výlet vrátí na prospěšnější kurz. 

Meditace je dobré místo, kde se tyto základní techniky naučit. Je to něco, co doporučuji každému, kdo zvažuje vydat se na psychedelickou cestu (sólo nebo ne).

Zvýšení všímavosti zvyšuje schopnost průzkumníka přesměrovat svou pozornost v relaci, a jako takový se stát účinnějším navigátorem. 

Techniky, které mohou pomoci zahrnují: uvědomění si dechu, skenování těla a vědomou relaxaci.

Dalším nástrojem, který vám pomůže s navigací, může být deník. Zapisování do deníku o našich zkušenostech může zvýšit jejich všímavost. Zapsáním našich myšlenek a pocitů je můžeme označit a externalizovat.

Jak se říká: ‚pojmenuj to, abys to zkrotil‘.

Deník může být také poutem k realitě. Lze jej použít k orientaci na vnější proměnné. Něco, co rád dělám před každým sezením s vysokou dávkou, je orientovat se tím, že si zapíšu místo, čas, datum, dávku, záměr a případné připomínky k sezení. Může to být také okamžik k zaznamenání aktuální nálady.

Další nápad, který kdysi zaměstnával můj přítel a který může být začleněn do deníku, je „střízlivá poznámka“. Střízlivá poznámka je poselstvím ujištění od vašeho střízlivého já. Mohlo by to znít nějak takto:

„Hej, kamaráde, užil jsi dávku psychedelické látky, a proto se cítíš divně. Ať jste jakkoli nepříjemní, vězte, že tato zkušenost vyprchá a vy se vrátíte do normálu, než se nadějete. Zatím se snažte z toho vytěžit maximum. A pamatuj si svůj záměr.“

Začněte nízko, jděte pomalu

Jedna z metod medicíny, kterou by sólo cestovatelé rádi přijali, je ta začíná nízko a pomalu.

Jak název napovídá, jedná se o praxi, kdy se začíná s nízkou dávkou a postupně se dávka zvyšuje. To někomu brání v tom, aby se ponořil do hlubokých a potenciálně ohromujících zážitků, a umožňuje mu to trochu obeznámit se s rostoucími hlubokými psychedelickými stavy.

Je to ekvivalent ponoření prstů u nohou a následného brodění se do hlubších vod, spíše než skočení přímo do hlubokého konce.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Sólové psychedelické zážitky mohou být úžasné. Samotné zakopnutí poskytuje průzkumníkovi mysli potenciální výhody i nebezpečí, a ty by měl vzít v úvahu každý, kdo se chce vydat na osamělou cestu.

Vezmeme-li v úvahu rizika, nastavení, navigační techniky a zvážíme-li mít pohotovostního sittera, mohou se průzkumníci lépe informovat a snížit škody a maximalizovat výhody.

Jako vždy se podle toho připravte.

Zůstaňte v bezpečí, cestujte dobře.

John Robertson | Community Blogger ve společnosti Chemical Collective |

mapsofthemind.com

John je jedním z našich komunitních blogerů zde v Chemical Collective. Pokud máte zájem připojit se k našemu blogovacímu týmu a dostávat peníze za psaní o tématech, která vás zajímají, kontaktujte prosím Davida prostřednictvím e-mailu na adrese blog@chemical-collective.com