USO SEGURO DE PSICODÉLICOS: PRIMERA PARTE: razones y preparación

Descargo de responsabilidad: Los puntos de vista y las opiniones expresadas en este artículo pertenecen a los autores y no reflejan necesariamente la política oficial o la posición del Chemical Collective o de cualquier parte asociada.

INTRODUCCIÓN

En primer lugar, lo más probable es que no se beneficie de los psicodélicos. Que tus amigos quieran que te unas o el hecho de que a Jim Morrison le encantan los psicodélicos no son buenas razones para probarlos. Si puedes, únete a un viaje sobrio. Si tienes tus dudas, no lo hagas. Tener una experiencia psicodélica solo puede compararse con eventos personales intensos como despertares espirituales, enamoramientos, crisis profundas o experiencias cercanas a la muerte. Es entrar a sabiendas en este reino de la vida. Nunca va a ser como se esperaba porque es algo radicalmente diferente a otras experiencias. Sin embargo, esto no significa que no puedas o no debas prepararte para ello.

USO TERAPÉUTICO

Si está interesado en el uso terapéutico: sí, puede ayudar, pero no es una solución directa a su problema. Se ha demostrado científicamente que los psicodélicos son útiles en casos de depresión, trastorno obsesivo-compulsivo y adicción. Debe quedar claro, sin embargo, que estos efectos se logran dentro de un marco de terapia y con la asistencia de profesionales de la salud mental. Los psicodélicos pueden ayudar a facilitar las situaciones en las que te encuentras atrapado, cuando no estás seguro de cómo enfrentar problemas específicos como el condicionamiento negativo profundo. Sin embargo, siempre serás tú individualmente quien haga la curación al final. Sean cuales sean tus razones para consumir psicodélicos, siempre se recomienda pensar en profundidad sobre por qué realmente quieres consumir estas sustancias. Formula una intención clara y evalúa continuamente si las experiencias que tienes corresponden a estas motivaciones.

CAMBIO RADICAL

Debe quedar claro que, cuando nos abrimos al cambio radical, si no lo manejamos con cuidado podemos hacer un daño real. Los estados alternativos de conciencia son muy poderosos y, lamentablemente, no hay garantía de que este poder se utilice para el bien. Es por eso que la preparación es primordial, ya que puede ser el factor decisivo en el tipo de experiencia que terminaremos teniendo. 

Es posible que muchos de los consejos de este artículo no cambien radicalmente su experiencia, están diseñados para aliviar problemas potenciales. Una gran cantidad de personas tienen experiencias positivas incluso sin seguir la mayoría de estos consejos, pero estas precauciones pueden aumentar la confiabilidad, su disfrute y el potencial terapéutico de la sustancia.

PREPARACIÓN

Ajuste de intención

Antes incluso de planificar un viaje, recomendaría averiguar exactamente lo que quiere lograr con el uso de psicodélicos. Si solo quieres divertirte, todo está bien. Si desea profundizar o examinar su vida, también es bueno pensar más específicamente en los qué y por qué involucrados. Es bueno ser lo más específico posible. Establecer su intención para el uso de una sustancia es el primer paso para centrar la mente en torno a la experiencia que desea tener y proporcionar un marco conceptual sólido a partir del cual puede determinar si está logrando o no sus objetivos.

Dosis

El primer uso siempre debe ser una sesión de prueba de dosis muy baja. La razón principal de esto es que no sabemos qué tan sensibles somos a la sustancia que estamos ingiriendo. También dará una idea básica de lo que nos encontramos cuando aumentamos la dosis. Y sí, para aprovechar al máximo estas sustancias necesitamos tomar una dosis adecuada. Si bien las dosis bajas pueden ser entretenidas, La experiencia psicodélica es una dosis media a alta, y es un encuentro innovador.

Podemos seguir sumergiéndonos los dedos de los pies, pero a menos que demos el paso, es poco probable que alguna vez estemos completamente limpios. 

Como el sexo, la pintura, la música o cualquier cosa que valga la pena, hacerlo una vez puede que ni siquiera rasque la superficie. Usar psicodélicos es un arte, no un paseo por el que venimos. Cuanto más trabajo estemos dispuestos a dedicarle, más resultados obtendremos. Tomar una dosis más alta ayuda a cruzar esa barrera en la que tenemos que rendirnos y realmente entregar nuestra conciencia a la experiencia. A nadie le gusta ceder el control sobre su conciencia, pero así es como puede ocurrir la revelación y un cambio personal profundo. 

CONFIGURACIÓN Y CONFIGURACIÓN

Entorno

Personalmente, creo que no existe un entorno adecuado excepto el exterior en la naturaleza en un hermoso día. Soplará cualquier otro entorno fuera del agua, por eso también lo considero el lugar más seguro para estar. Puede parecer contradictorio salir de casa, pero la verdad es que estar dentro realmente limita los sentidos. Te abre a la magnificación de tus luchas diarias y temores existenciales. Trae la posibilidad de inquietud y comportamiento habitual. Esto de ninguna manera significa que una experiencia en el interior será menos impactante, estar al aire libre en la naturaleza es más seguro porque es más estimulante y, por lo tanto, más placentero. 

Siendo realistas, la mayoría de los viajes no se realizarán en la naturaleza, sino en la casa de alguien. Algunos consejos generales son limpiar y ocuparse por completo de cualquier tarea que deba hacerse. Limpiate. Prepara comida. Las frutas, las nueces y el té son una buena opción, la comida chatarra no lo es tanto. Asegúrate de que el espacio esté bien ventilado. Se recomienda iluminación suave, velas y textiles con patrones hermosos y complejos. Crea una lista de reproducción de buena música relajante que te lleve a un viaje y te brinde una variedad de emociones. También se puede usar incienso o alguna otra forma de activar el sentido del olfato.

No recomiendo a nadie que use psicodélicos en una fiesta o festival a menos que tengan una muy buena idea de cómo reaccionarán a la sustancia. Los psicodélicos magnifican las experiencias que tenemos, ya sea sensorial, emocional o social. Si no tenemos un control básico del entorno social o sensorial, no hay forma de salir a un lugar con menos estimulación, nos pone en un riesgo innecesario. Estar rodeado de personas que no son sensibles a lo que está sucediendo es innecesario. 

Personas

Si no tenemos experiencia directa, el único sustituto real es unirnos a otros que sí la tienen. Si perdemos el control de la realidad, es necesario que haya una profunda confianza en las personas que nos rodean para que la entrega sea una opción. Debemos saber con certeza que estas personas no abusarán de esta confianza. Incluso si dicen algo que va completamente en contra de nuestra propia lógica, debemos poder confiar en su juicio y buenas intenciones. Si realmente tenemos una buena persona con nosotros, esta persona puede traernos de vuelta a la tierra cuando nuestra propia realidad comience a desmoronarse, y si perdemos la calma podemos reflejar la suya. Mucha gente considera que un cuidador sobrio es muy útil, y es cierto que es bueno tener a alguien cerca que no esté inhibido o profundamente involucrado en su propio estado psicodélico, pero un usuario con experiencia legítima puede cumplir la misma función incluso cuando bajo los efectos. 

Cuerpo

Tuve muchas experiencias inestables en mi juventud antes de comprender el valor de preparar el cuerpo. Si pasamos la primera mitad de nuestro día bebiendo café y refrescos, comiendo McDonalds y dulces, experimentaremos exactamente lo que esto le hace a nuestro cuerpo durante el viaje de la tarde. Si pasamos la primera mitad del día sentados frente a la computadora, este es el cuerpo que magnificaremos. Este tipo de molestias normalmente se filtran, pero durante la experiencia lo más probable es que estén siempre presentes, y será muy difícil no fijarse en ellas. Si hacemos ejercicio magnificaremos las experiencias placenteras en el cuerpo. Ya habremos hecho lo que podamos para enfrentar la inquietud y fomentar la alegría.

El escenario y la ambientación no sólo son clave, son el viaje. El cuerpo es el escenario principal.

Gastronomía

Es una buena idea comer solo alimentos ligeros que sean buenos para el cuerpo antes de ingerir la sustancia y tener alimentos ligeros disponibles como frutas y nueces para que no tengamos que pasar hambre. Experimentaremos plenamente la carga metabólica de lo que hayamos comido más temprano en el día, por lo que comer ligero nos deja con más energía y una mejor sensación en el cuerpo. Incluso puede ser buena idea comer sano y ligero unos días antes del viaje para aligerar aún más esta carga. Para los hongos, el ayuno tiene un impacto único y poderoso en la experiencia que merece su propio artículo.

¿SOBREESTIMULACIÓN?

Muchas personas probablemente discutirán conmigo sobre la importancia de esto, pero creo que no se puede subestimar. Lo ideal es que no tomemos la sustancia después de haber pasado por muchas situaciones muy estimulantes. Algunos ejemplos de esto son los videojuegos de alta intensidad, el sexo o la masturbación, especialmente con pornografía, la comida de sabor fuerte, la cafeína, incluso las series de televisión o las redes sociales, incluso el humor intenso o la conversación intensa. La razón de esto no es que estas cosas produzcan experiencias negativas más adelante, sino que será más fácil producir experiencias positivas si no nos hemos sobreestimulado antes del viaje. 

Cuanto más podamos retrasar las recompensas durante el día, más preparada y concentrada estará nuestra mente durante el viaje, más intensa y presente será la experiencia subyacente. Cuanto más maximicemos nuestras recompensas antes de la experiencia, más inquietudes y deseos estarán presentes durante el viaje, y menos contentos estaremos. Esto es lo que magnificamos. Esta es también la razón por la que la meditación puede ser una gran herramienta, ya que es una forma de acumular estos recursos.

Haciendo un viaje, una peregrinación con un plan de día completo, invierte de manera preventiva en la experiencia y se abre para que sea aún más impactante. Cuanto más podamos posponer las recompensas, cuanto más invirtamos en el viaje, más rápido aceptaremos la experiencia al entrar en ella con toda nuestra atención y dignidad.

ACTIVIDADES

Soy un gran defensor de incorporar estructura a la experiencia psicodélica, ya que esto tiende a hacerla aún más segura y aumenta su potencial terapéutico. Escribí un artículo llamado: “El valor de la ceremonia en la experiencia psicodélica” que trata este tema, y ​​el uso regular seguro de psicodélicos, en profundidad. 

Cuando amplificamos nuestra psique y no hay estimulación lo que suele pasar es que amplificamos la inquietud y quizás la ansiedad. Cuando nos soltamos y aceptamos la experiencia, comenzamos a disfrutarla. Como recién llegado, esto siempre lleva algo de tiempo y la forma más fácil de hacerlo es mediante una actividad estimulante. Participar en una conversación profunda es normalmente lo que hace esto. Las experiencias sensoriales placenteras son siempre una buena idea. Las actividades pueden ser cualquier cosa. Durante años estuve haciendo baños de burbujas y siempre parezco recomendarlo. 

Arte

Si eres creativo, puede ser una buena idea mirar o escuchar tu propio arte durante la experiencia, y trabajar con él puede ser divertido y esclarecedor. Evaluarlo casi siempre me hace entender mejor cómo otras personas experimentan mi arte y ha sido una ayuda insustituible para mejorar. 

Caminar

Dar un paseo puede ser una muy buena idea. Puede parecer increíblemente desalentador, pero no puedo señalar muchas veces que estar adentro es increíblemente limitante para los sentidos. Es fácil suponer que las tareas son difíciles e incómodas, pero cuando empezamos a hacerlas podemos encontrar que vale la pena el esfuerzo. La respuesta de la mayoría de las personas al estado psicodélico es elegir en todo momento la seguridad y la comodidad, romper este patrón es la forma en que realmente maximizamos el potencial de estos estados. 

Juguetes sensoriales/artilugios

Diferentes tipos de juguetes y aparatos pueden ser gratificantes para usar en el estado psicodélico. Soplando burbujas o luces de colores en movimiento. Incluso jugar videojuegos o ver películas puede ser una buena idea. Esto puede ser útil para superar ese umbral de abrazar la experiencia. En algún nivel son distracciones de la misma manera que lo son en la vida en general, pero eso también significa que pueden tener un lugar apropiado. El juego puede ser exactamente lo que necesitamos. Si queremos jugar, podemos jugar como niños, y si vemos películas podemos entender su mensaje en un nivel más profundo que nunca. Lo único que recomendaría con cualquier actividad es no usarla para escapar de estar realmente activo. Ser pasivo en este estado no tendrá un impacto negativo significativo en la experiencia, pero puede evitar los niveles más profundos de la misma.

¿QUÉ ESPERAR?

Naturalmente, la experiencia psicodélica varía mucho, ciertamente mucho más que otras clases de drogas como los opiáceos o los estimulantes. Variará con factores personales y ambientales. También variará naturalmente con la sustancia que usemos. ayuda a aprender tanto como sea posible sobre esa sustancia específica y leer relatos escritos. Aquí, la descripción generalmente se aplica al uso de hongos y LSD, pero la mayoría de los consejos siguen siendo válidos independientemente de la sustancia.

Si tiene dificultades, busque ayuda.

¡No estás solo!

La ayuda está disponible en el siguiente enlace:

REHABILITACIÓN 4 ADICCIÓN

LEER SEGUNDA PARTE

Simón J | Blogger comunitario en Chemical Collective

Simon es uno de los blogueros de nuestra comunidad aquí en Chemical Collective. Si está interesado en unirse a nuestro equipo de blogs y recibir un pago por escribir sobre temas que le apasionan, comuníquese con David por correo electrónico a blog@chemical-collective.com