Zastrzeżenie: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają oficjalną politykę lub stanowisko Chemical Collective lub powiązanych stron.

Wprowadzenie

Samotne podróżowanie może być niesamowitym przeżyciem.

Będąc całkowicie zanurzonym we własnym świecie, bez obecności innych ludzi, samotna podróż jest preferowanym sposobem działania wielu psychodelicznych odkrywców.

Rzut oka na raporty z podróży online ujawni, że wiele osób twierdzi, że ich najbardziej transformujące doświadczenia to te w pojedynkę.

I ja zaliczam się do tej grupy osób.

As rośnie liczba osób zażywających psychodeliki solo, chciałem napisać artykuł opisujący niektóre kluczowe kwestie. W tym artykule przyjrzymy się temu tematowi, dlaczego ludzie to robią, i zbadamy cztery kluczowe kwestie dla samotnego odkrywcy; niebezpieczeństw i ryzyka, opiekuna, ustawienia i techniki nawigacji.

Zanim przejdziemy dalej, żeby było jasne, samotne podróżowanie nie jest dla wszystkich. Możesz nigdy nie podróżować samotnie w swoim życiu i nadal mieć niesamowite doświadczenia z psychodelikami.

Ten artykuł nie jest zachętą do przyjmowania samych psychodelików. Jest to utwór, który ma edukować, zmniejszać szkody i oferować przydatne informacje tym, którzy wyruszają w tę podróż.

Dlaczego ludzie podróżują samotnie

Jednym z powodów, dla których ludzie podróżują samotnie, jest prostota. Nie ma innych osób, z którymi można się zorganizować. Nie ma potrzeby koordynowania harmonogramów, omawiania muzyki i list odtwarzania ani żadnych innych kwestii logistycznych, które pojawiają się podczas organizowania czegoś z innymi.

Innym powodem jest to, że wiele osób czuje się bardziej swobodnie, aby w pełni uwolnić wszystko, co może pojawić się podczas sesji. Mogą to być pewne emocje, które są uwalniane poprzez ekspresję. Może to być smutek wywołany płaczem lub duch wojownika poprzez bicie w klatkę piersiową. Wiele osób czuje większą swobodę wyrażania siebie w nieskrępowany sposób, gdy jest sam, więc logiczne jest, że lubią brać psychodeliki bez towarzystwa innych osób.

KLUCZOWE KWESTIE

Zagrożenia i ryzyko

Pierwszą rzeczą do rozważenia jest ryzyko związane z samym potknięciem.

Najbardziej oczywistą rzeczą jest brak zewnętrznego wsparcia dla podróżnika. Może to być opiekun, facylitator, przyjaciel lub drugi pilot. Ten rodzaj wsparcia może być szczególnie pomocny w chwilach stresu emocjonalnego. Wsparcie opiekuna lub drugiego pilota może złagodzić nerwy i pomóc w stworzeniu lepszego zestawu do tego doświadczenia.

Bez nikogo innego niepokój może się nasilić.

Podróżnik może również „utknąć”. Może to oznaczać utknięcie w skupieniu na myśleniu o określonym temacie lub motywie i niezdolność do ruszenia dalej, a co za tym idzie utknięcie w określonej przestrzeni emocjonalnej. W tym miejscu tripsitter lub ktoś inny mógłby zobaczyć, co się dzieje i przekierować swoją uwagę.

Innym ryzykiem jest to, że każdy przypadek wypadku lub nagłego wypadku staje się bardziej skomplikowany.

Może to obejmować coś tak prostego, jak wyczyszczenie rozlanego napoju (może być dość skomplikowane dla kogoś, kto potknął się głęboko) do dowolnego wypadku fizycznego, takiego jak potknięcie się. W drugim przypadku proces diagnozowania powagi wypadku, ewentualnej potrzeby pomocy medycznej i organizowania tej pomocy medycznej będzie poważnie utrudniony, zagrożony i po prostu ogólnie bardziej skomplikowany i potencjalnie mylący.

Opiekunka rezerwowa

Jedną z kwestii, które należy wziąć pod uwagę dla osób podróżujących w pojedynkę, jest posiadanie kontaktu rezerwowego lub opiekuna rezerwowego.

Jest to ktoś, kto jest świadomy sesji psychedelicznej i jest w gotowości na wypadek, gdyby był potrzebny do zaoferowania wsparcia. 

Mogą znajdować się w innym pokoju w mieszkaniu lub domu lub mogą być oddalone o telefon lub wiadomość.

 Opiekunem rezerwowym może być każdy, członek rodziny, przyjaciel lub opiekun.

Zapewnia to pewną elastyczność. Osoba kontaktowa pozostająca w gotowości nadal może planować robienie różnych rzeczy i zajmowanie się swoim dniem, ale plany te nie powinny obejmować niczego, od czego nie mogą zrezygnować w razie potrzeby.

Jeśli samotny podróżnik wpadnie w niepokój lub poczuje, że potrzebuje wsparcia, jest w stanie wyciągnąć rękę. Opiekunka rezerwowa może wtedy pomóc. Może to być przez wiadomość lub telefon, pomagając podróżnikowi przekierować jego uwagę (na przykład na oddech, ciało lub intencję), zapewnić zapewnienie („zażyłeś psychodeliki, jesteś bezpieczny, doznanie jest tymczasowe i się skończy” ) lub jakakolwiek inna technika, która może pomóc podróżnikowi w jego drodze.

Można również zorganizować, aby osoba pozostająca w gotowości mogła fizycznie być z podróżnikiem i osobiście oferować wsparcie, jeśli jest to pożądane lub potrzebne.

Inną opcją jest Kominek psychodeliczna usługa wsparcia rówieśników. Fireside zapewnia bezpłatne wsparcie emocjonalne podczas i po doświadczeniach psychedelicznych przez przeszkolonych ochotników.

Oprawa

Otoczenie ma kluczowe znaczenie dla samotnych odkrywców.

Pierwszą rzeczą jest przygotowanie bezpiecznej oprawy. Oznacza to bycie świadomym wszelkich niebezpieczeństw. Usuń wszelkie ostre przedmioty lub powierzchnie. Aby zasadniczo „zabezpieczyć” otoczenie, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń fizycznych.

Inną metodą ustawienia jest użycie przypomnień uważności w ustawieniu.

Mogą to być notatki w notatniku, obrazy lub wiadomości zawieszone na ścianach, które pomagają kierować podróżnikiem lub wywołują pewne uczucia, które będą pomocne w dalszej podróży.

Mogą one pomóc w zmianie orientacji odkrywcy i na wiele sposobów zrobić to, co mógłby zrobić tripitter.

Jedna metoda zachęcana Solo MDMA polega na zawieszeniu wiadomości o treści „Masz to”. Ma to na celu wzbudzenie poczucia pewności i odwagi.

Odkrywca solo może również użyć czegoś takiego przypominająca sztuka, z komunikatami typu „oddychaj”. Może to pomóc w wycentrowaniu i uziemieniu odkrywcy w trakcie ekspansywnej eksploracji.

Metodą, którą zastosowałem podczas korzystania z dziennika, jest mała karteczka samoprzylepna ze spersonalizowaną wiadomością dla siebie. Przeniosę post ze strony na stronę, przeglądając go podczas sesji.

Techniki nawigacyjne

Udane samotne podróżowanie wymaga dodatkowej znajomości klasycznych psychodelicznych technik nawigacji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wyższych dawek.

Cokolwiek się pojawi, temu doświadczeniu nie należy się opierać!

Uczucia i myśli powinny być akceptowane. Uczucia odczuwane w pełni, jak to możliwe.

Unikanie lub opieranie się doświadczeniu jest często przyczyną niewygodnych podróży. Akceptacja może przejść długą drogę do sprowadzenia podróży z powrotem na bardziej korzystny kurs. 

Medytacja jest dobrym miejscem do nauki tych podstawowych technik. To coś, co polecam każdemu, kto rozważa wyruszenie w psychodeliczną podróż (solo lub nie).

Zwiększenie uważności zwiększa zdolność odkrywcy do przekierowania swojej uwagi podczas sesji i jako taki staje się bardziej skutecznym nawigatorem. 

Techniki, które mogą pomóc obejmują: świadomość oddechu, skanowanie ciała i świadomą relaksację.

Innym narzędziem ułatwiającym nawigację może być dziennik. Zapisywanie w dzienniku naszych doświadczeń może zwiększyć ich uważność. Zapisując nasze myśli i uczucia, możemy je etykietować i uzewnętrzniać.

Jak to mówią: „nazwij to, żeby to oswoić”.

Pamiętnik może być również przywiązaniem do rzeczywistości. Można go użyć do zorientowania się na zmienne zewnętrzne. Coś, co lubię robić przed sesją z wysokimi dawkami, to zorientowanie się w sobie poprzez zapisanie miejsca, godziny, daty, dawki, intencji i wszelkich przypomnień o sesji. Może to być również chwila na zanotowanie aktualnego nastroju.

Innym pomysłem, który kiedyś zastosował mój przyjaciel i który można włączyć do dziennika, jest „notatka trzeźwości”. Trzeźwa notatka jest wiadomością otuchy od twojego trzeźwego ja. Może to brzmieć mniej więcej tak:

„Hej kolego, zażyłeś dawkę psychodelicznej substancji i dlatego dziwnie się czujesz. Niezależnie od tego, jak niekomfortowo się czujesz, po prostu wiedz, że to doświadczenie minie i wrócisz do normy, zanim się zorientujesz. W międzyczasie staraj się jak najlepiej go wykorzystać. I pamiętaj o swoim zamiarze.

Zacznij od niskiego poziomu, idź powoli

Jedną z metod medycyny, którą mogą polubić samotni podróżnicy, jest metoda zaczynać od niskiego poziomu i iść wolno.

Jak sama nazwa wskazuje, jest to praktyka rozpoczynania od małej dawki i stopniowego zwiększania dawki w miarę upływu czasu. Uniemożliwia to komuś zanurzenie się w głębokie i potencjalnie przytłaczające doświadczenia od samego początku i umożliwia mu pewną znajomość narastających głębokich stanów psychodelicznych.

Jest to odpowiednik zanurzenia palców u stóp, a następnie brodzenia w głębszych wodach, zamiast wskakiwania prosto na głęboką wodę.

Wnioski

Doznania psychodeliczne w pojedynkę mogą być wspaniałe. Samo tripowanie zapewnia odkrywcy umysłu zarówno potencjalne korzyści, jak i zagrożenia, i każdy, kto chce wybrać samotną drogę, powinien wziąć to pod uwagę.

Biorąc pod uwagę ryzyko, otoczenie, techniki nawigacji i rozważenie posiadania opiekuna rezerwowego, odkrywcy mogą stać się bardziej poinformowani i zmniejszyć szkody i zmaksymalizować korzyści.

Jak zawsze odpowiednio się przygotuj.

Bądź bezpieczny, podróżuj dobrze.

Johna Robertsona | Bloger społeczności w Chemical Collective |

mapsofthemind.com

John jest jednym z naszych blogerów społeczności w Chemical Collective. Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu blogerów i zarabiać na pisaniu na tematy, które Cię pasjonują, skontaktuj się z Davidem za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem blog@chemical-collective.com