Jeśli chodzi o sesje psychodeliczne, to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. A to, co działa dla innego, może nie działać dla Ciebie.
Niektórzy ludzie mogą lepiej reagować na różne substancje, dawki, muzykę i wszystkie inne czynniki i zmienne sesji psychodelicznej.
To, na co dana osoba zareaguje, będzie zależeć od wielu czynników. Należą do nich ich osobowość, tolerancja, poziom doświadczenia z psychedelikami i odmiennymi stanami świadomości, ich związek z psychedelikami i ich intencje.
Aby to zilustrować, omówię kilka z tych zmiennych i podam kilka osobistych przykładów.
Substancje
Niektóre osoby mogą stwierdzić, że określone substancje działają na nie lepiej niż inne. Na przykład dla niektórych osób grzyby psilocybinowe mogą być bardzo skuteczne. Dla kogoś innego w innym miejscu doznanie psilocybinowe może początkowo być niewygodne. Mogą chcieć połączyć to z MDMA, ponieważ może to pomóc złagodzić wejście w doznanie psilocybinowe. Podejście to było stosowane przez wielu i jest poparte najnowszymi badaniami, które wykazały, że używanie MDMA może pomóc w zapobieganiu niekorzystnym doświadczeniom z klasycznymi psychodelikami.
Inni nadal mogą uważać LSD za lepsze, a przestrzeń nad głową, którą zapewnia, jest bardziej przejrzysta i łatwiejsza w zarządzaniu.
Dla kogoś innego, kto jest zupełnie nowy w jakichkolwiek doświadczeniach psychedelicznych lub odmiennych stanach świadomości, może chcieć zacząć od samego MDMA. Jest to dobry punkt wyjścia dla wielu osób, ponieważ zazwyczaj zapewnia bardzo pozytywne doświadczenia i jest dobrym pierwszym krokiem w świat psychedelików.
Dawka
Oprócz substancji, dawka jest ogromnym czynnikiem.
Wysoka dawka dla jednej osoby może być niską dawką dla innej i odwrotnie.
Dla przeciętnego człowieka 5 gramów suszonych grzybów psilocybinowych to duża dawka.
Ale to tylko średnia i nie dotyczy to wielu osób. Szacuję, że dotyczy to może 60–75% ludzi. Zatem w przypadku dodatkowych 25–40% osób tak się nie stanie. To całkiem sporo ludzi. I to może obejmować ciebie.
Dla kogoś, kto jest bardziej wrażliwy na psilocybinę, 5 gramów jest bliższe mega dawce. W tym przypadku 1-3 gramy będą bardziej odpowiednie dla odkrywcy poszukującego dużej dawki.
Z drugiej strony skali, jeśli tak jak ja masz wysoką tolerancję na psilocybinę, 5 g może być bliższe średniej dawce. Osobiście potrzebuję co najmniej 7 gramów, aby zbliżyć się do obszaru wysokich dawek.
Zrozumienie, że dawki nie są takie same dla wszystkich, jest kluczowe i powinno być brane pod uwagę przez wszystkich odkrywców psychodelii. Próbowanie różnych dawek i dokumentowanie swoich doświadczeń pomoże Ci poznać idealną dawkę.
Przed pierwszymi doświadczeniami przydatne może być również rozważenie, jak bardzo byłeś wrażliwy na inne substancje, ponieważ może to być wskaźnik wrażliwości. Czy była na przykład sytuacja, że Ty i Twoi znajomi przyjęliście razem tę samą dawkę, a wszyscy inni odczuli skutki mocniej niż Ty? To znak, że możesz mieć wyższą niż przeciętna tolerancję. Chociaż tolerancje będą się różnić w przypadku różnych substancji, może to być przydatny wskaźnik do rozważenia.
Styl sesji
Istnieje wiele różnych sposobów pracy z psychodelikami. Jednym z nich jest sesja w stylu terapii psychodelicznej. Słuchawki założone, maska na oczy, uwaga skierowana do wewnątrz podczas słuchania playlisty muzycznej. To działa dobrze na wiele osób.
Ale znowu nie wszyscy.
Dla niektórych lepiej jest mieć otwarte oczy. Mogą chcieć mieć na co popatrzeć. Lub mogą czuć się zwężeni i klaustrofobiczny, gdy noszą maskę na oczy. Mogą chcieć móc otworzyć oczy i połączyć się z otoczeniem.
Inni mogą skorzystać z posiadania pod ręką notatnika lub rejestratora dźwięku. W przypadku innych te dodatkowe narzędzia mogą nadmiernie skomplikować sesję, wprowadzając do sesji rozpraszające myśli. Prostota może im lepiej służyć.
Niektórzy ludzie lubią włączać ruch do swojej sesji, stwierdzając, że pomaga to na początku wydostać się z umysłu do ciała lub rozluźnić się pod koniec. Inni uznają to za zbyt zagmatwane i wolą ciszę przez cały czas.
Opiekun i spółka
Niektórzy wolą podróżować razem z innymi. Czują się pewniej, wiedząc, że inni są obecni. Być może wolą mieć kogoś, z kim mogą porozmawiać lub po prostu cieszyć się towarzystwem.
Niektórzy ludzie czują się dużo bezpieczniej przy wsparciu facylitatora lub opiekuna.
Świadomość, że ktoś tam jest, pomaga im się zrelaksować i otworzyć, a ich wsparcie może pomóc im przejść przez to doświadczenie.
Inni wolą podróżować samotnie. Mogą czuć się mniej ograniczeni i mieć większą swobodę wyrażania siebie pod nieobecność innych. Mogą czuć się bardziej swobodnie i mniej rozproszeni. Korzyści z podejścia solo mogą przewyższać wady.
Jednak nawet inni wolą wiedzieć, że w razie potrzeby ktoś jest pod ręką – być może w pobliskim pokoju – ale poza tym są pozostawieni samym sobie.
Który scenariusz sprawi, że poczujesz się najbardziej komfortowo? Jakie są zalety i wady każdego podejścia? Weź to pod uwagę planując następną podróż.
Przygotowanie
Jeśli chodzi o znalezienie optymalnego stanu do wejścia w nasze sesje psychodeliczne, ogólne praktyki obejmują medytację, jogę, ruch, czas spędzony na łonie natury i praktyki oczyszczające.
Dla niektórych osób idealna będzie delikatna sesja jogi yin trwająca 30–60 minut. Inni skorzystają z bardziej rygorystycznego i intensywnego treningu wcześniej. Inni nadal mogą uznać, że spacer lub czas spędzony na łonie natury doskonale ich wzmacnia.
Dla niektórych osób kontakt z bliskimi jest kluczowy i pomaga im się skoncentrować i uziemić. Inni odkryją, że skupienie się na pracy i upewnienie się, że wszystkie zobowiązania zawodowe zostały dopełnione przed sesją, zapewnią większe poczucie łatwości i przejrzystości przed sesją.
Oczywiście idealnym rozwiązaniem byłoby wykonanie ich wszystkich, ale czas na przygotowania jest ograniczony i najlepiej skupić się na czynnościach, które najlepiej nam przydadzą się, gdy będziemy zbliżać się do dnia naszej sesji.
podziel się swoimi troskami
Dołącz do rozmowy.
tak, dokładnie
Dawkowanie jest bardzo ważne i jak powiedziałem, jeśli nigdy tego nie próbowałeś, bierz to powoli