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Dichiarazione di non responsabilità: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle degli autori e non riflettono necessariamente la politica o la posizione ufficiale del Collettivo chimico o di eventuali parti associate.
Nei miei due post precedenti sul blog, ho esplorato i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno di essi sessioni di gruppo ed 1-1 esperienze.
Ma cosa succederebbe se esistesse un modo che traesse benefici da entrambi?
È possibile ottenere il meglio da entrambi i mondi?
Oggi vorrei offrire un approccio che combini gli aspetti di entrambi. Io la chiamo sessione ibrida.
In questo post del blog, spiegherò cos'è la sessione ibrida e i diversi modi in cui puoi configurarne una. Lungo il percorso ti offrirò anche considerazioni su come metterlo in pratica.
La mia intenzione è aiutarti a trovare i modi di lavorare con le sostanze psichedeliche che funzionano meglio per te e continuare a supportarti nel tuo viaggio di guarigione e crescita assistite dalle sostanze psichedeliche.
Tuffiamoci dentro
La sessione ibrida combina entrambi gli elementi delle sessioni individuali e delle sessioni di gruppo. È il luogo in cui un gruppo si riunisce per una sessione psichedelica, ma con elementi più individualizzati.
Questo approccio ibrido mira a mantenere i vantaggi di una sessione di gruppo, riducendone al minimo gli svantaggi.
In generale, una sessione ibrida è un'esperienza di gruppo.
Come ho condiviso in precedenza:
Le esperienze di gruppo sono quelle in cui più di una persona assume una dose e sono supportate da uno o più facilitatori presenti. In alcuni casi, i gruppi possono scegliere di viaggiare senza facilitatore.
Questo è diverso dalle esperienze 1-1 in cui una singola persona prende una dose ed è supportata attraverso la sua esperienza da un facilitatore.
L'aspetto distintivo delle esperienze di gruppo è che attraversi il processo insieme ad altri.
Anche se in molti formati di gruppo non si parla durante l'esperienza, si viaggia comunque insieme. Siete lì anche l'uno con l'altro prima e dopo.
Una sessione ibrida è la stessa, in quanto tutti i viaggiatori assumono la dose allo stesso tempo, nello stesso luogo. Possono anche incorporare buone pratiche per le sessioni di gruppo, come la preparazione del gruppo e i circoli di condivisione.
Quindi dove differisce?
La differenza tra la sessione ibrida e l’offerta di uno spazio in cui le persone possono intraprendere viaggi più personalizzati.
Ciò può essere ottenuto in un paio di modi diversi che descriverò qui.
Il primo modo per avere una sessione ibrida è utilizzare più paia di cuffie.
Nella maggior parte degli spazi di gruppo, tutta la musica offerta avviene tramite esibizione dal vivo o tramite altoparlanti riprodotta nello spazio principale della cerimonia.
L'approccio ibrido prevede che ogni viaggiatore sia dotato di un proprio set di cuffie attraverso le quali può ascoltare la musica.
Le cuffie forniscono un cuscino contro qualsiasi rumore proveniente dalla stanza. È come quando sei in uno spazio di lavoro comune e metti le cuffie per bloccare o coprire i suoni provenienti dall’esterno. Può aiutare a ridurre la distrazione e migliorare la concentrazione.
Anche in uno spazio dedicato alle sessioni, i rumori possono essere fonte di distrazione. Ciò include rumori generali provenienti dallo spazio, come persone che si muovono, che camminano verso il bagno o che trascinano i piedi in generale, come riempire bicchieri d'acqua e spostare oggetti. I rumori nello spazio possono anche manifestarsi sotto forma di eventuali rilasci da parte dei membri del gruppo mentre percorrono i loro viaggi psichedelici.
Questo potrebbe avvenire sotto forma di rilascio vocale (sbadigliare, canticchiare, tonificare, urlare), rilascio emotivo (pianto o pianto), rilascio fisico (muovere il corpo, tremare, dare pugni ai cuscini) o qualsiasi altra cosa (risate, sospiri, ecc.).
Poiché ogni persona ascolta la musica attraverso il proprio set di cuffie, viene abilitato un buffer e una protezione contro qualsiasi di questi rumori. Ciò può consentire alle persone di approfondire la propria esperienza.
Diversi tipi di cuffie offriranno diversi livelli di protezione dal rumore esterno. Le cuffie con cancellazione del rumore possono essere un’ottima opzione per questo.
L’altro potenziale vantaggio dell’utilizzo delle cuffie è che non tutti devono ascoltare la stessa musica. Ogni persona può avere il proprio set di cuffie collegato a un dispositivo separato. Ciò può rendere il tutto più semplice in quanto non è necessario che la musica o una playlist siano concordate da tutti i membri di un gruppo.
Membri diversi possono avere preferenze musicali diverse, a seconda del loro linguaggio musicale e delle loro intenzioni. Qualcuno potrebbe voler ascoltare una colonna sonora classica mentre un altro ascolta la musica tradizionale indigena. Questo approccio consente ad entrambi di ascoltare i propri, e ogni membro del gruppo può scegliere la propria colonna sonora al proprio viaggio.
Quando le persone hanno i propri dispositivi connessi, significa anche che hanno un maggiore controllo sulla musica. Ciò significa che se qualcuno vuole saltare una traccia, può farlo senza che ciò influisca sul gruppo. Se qualcuno vuole ascoltare un brano musicale in ripetizione, può farlo. Se qualcuno decide di voler cambiare la propria playlist o ascoltare un pezzo o un album specifico, proprio nel bel mezzo del suo viaggio, può farlo. Il gruppo non limiterà questo.
Ciò consente un'esperienza più personalizzata per ciascuno dei viaggiatori.
Nel caso in cui qualcuno non voglia ascoltare la musica, è possibile utilizzare anche i tappi per le orecchie per bloccare il rumore in entrata.
Spazio permettendo, un altro modo di condurre una sessione ibrida è dare a ciascun viaggiatore uno spazio privato all’interno del contesto di gruppo più ampio.
Ad esempio, se la cerimonia di gruppo si svolge in una casa o in un appartamento abbastanza grande, ogni partecipante può avere la propria stanza. Oppure, se ti trovi in un grande ambiente esterno, distanzia semplicemente le persone. Ad esempio, avere persone in diverse sezioni di un grande cortile.
Ciò fornisce lo stesso vantaggio delle cuffie in quanto ogni persona sarà protetta dai rumori extra provenienti dalla stanza e dagli altri membri del gruppo.
In questo caso le persone hanno la possibilità di utilizzare le cuffie o eventualmente anche di riprodurre musica attraverso gli altoparlanti della propria stanza.
Se sono presenti facilitatori per questa esperienza, è importante che siano consapevoli che la separazione del gruppo in stanze o spazi diversi può rendere più difficile monitorare e fornire supporto in modo efficace a tutti. Questo dovrebbe essere preso in considerazione e tenuto in considerazione durante la preparazione e l'impostazione dell'esperienza.
Può darsi che il gruppo voglia viaggiare sulla stessa musica. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che tutti hanno la stessa preferenza o desiderano un elemento condiviso aggiunto all'esperienza. In questo caso puoi utilizzare un altro metodo ibrido. Cioè, le cuffie ed altoparlanti.
Avere la musica proveniente sia dalle cuffie che dagli altoparlanti consente la continuità dell'esperienza se o quando le cuffie vengono rimosse. Consente inoltre ai viaggiatori di togliersi le cuffie in determinati punti, se lo desiderano.
Questo richiede installazione di apparecchiature musicali in modo che la musica venga riprodotta contemporaneamente tramite le cuffie e gli altoparlanti dello stesso dispositivo. Questo può essere fatto con splitter, interfacce audio o mixer.
Un'opzione alternativa e un po' più semplice è quella di avere la stessa playlist preparata su diversi dispositivi che possono essere collegati a diversi altoparlanti o cuffie e che tutti possano premere play contemporaneamente. Nel caso in cui non vengano utilizzati gli altoparlanti, i singoli viaggiatori possono comunque saltare brani o ripetere brani senza che ciò influisca sulla colonna sonora degli altri.
Se tutti utilizzano dispositivi separati, assicurati di ricordarti di impostare tutti i telefoni in modalità aereo o di disattivare le notifiche.
Quando si utilizza la sessione ibrida, consiglio di mantenere comunque molti aspetti del gruppo per raccogliere i benefici che derivano da quel formato.
Suggerirei di continuare a condividere i circoli prima e dopo e di fare il dosaggio insieme prima che ogni persona indossi le cuffie e/o vada nel proprio spazio.
Se le persone sono nelle proprie stanze, può esserci un'area o una stanza comune designata dove le persone possono riunirsi dopo il viaggio, quando sono pronte.
Questo approccio mantiene i benefici di un'esperienza di gruppo; la sensazione di essere dentro insieme ad altri, un'opportunità per una connessione più profonda con coloro con cui condividi l'esperienza e l'opportunità di intuizioni ed esperienze collettive.
Un'ultima opzione che descriverò è una sessione ibrida remota.
In questo formato, tutti i membri del gruppo si riuniscono e condividono comunque prima e dopo, e hanno cerchie di condivisione e riunioni di preparazione e integrazione del gruppo.
La differenza è che i membri del gruppo non hanno bisogno di trovarsi nello stesso luogo fisico per vivere l'esperienza psichedelica.
Ogni persona può vivere l'esperienza nel proprio spazio. Può essere la loro casa, la camera da letto o qualunque luogo gli si addica.
Gli incontri prima e dopo potranno comunque essere svolti di persona. Altrimenti potranno svolgersi anche a distanza tramite riunioni su Zoom, Skype, Whatsapp o piattaforma similare.
Questo approccio basato su sessioni ibride remote offre una maggiore flessibilità per l'organizzazione e può facilitare i preparativi logistici. Offre anche la possibilità alle persone di sincronizzare le proprie sessioni di gruppo da tutto il mondo.
L'ho fatto una volta con i membri della mia comunità psichedelica online, L'esploratore psichedelico cosciente. È stata selezionata una data in cui le persone avrebbero potuto svolgere le proprie sessioni a casa. Ci siamo incontrati online nelle settimane precedenti in una stanza Zoom per discutere e svolgere pratiche di preparazione. Poi, quel giorno, le persone hanno vissuto le loro esperienze psichedeliche nei propri spazi. Ci siamo poi incontrati in una stanza zoom il giorno successivo per condividere esperienze e iniziare a integrarci insieme, e abbiamo avuto ulteriori incontri nelle settimane successive.
Mi piace la flessibilità aggiuntiva offerta da questo approccio ibrido remoto ed è qualcosa che spero di utilizzare maggiormente in futuro. Credo che ci sia un grande potenziale nella maggiore flessibilità che offre e nello sviluppo di un’integrazione a lungo termine basata sulla comunità.
Se consideri questa opzione, assicurati solo che le persone abbiano un supporto adeguato nei rispettivi spazi. Ciò potrebbe significare che le persone hanno i propri sitter o facilitatori. Nel caso di psiconauti esperti che viaggiano comunque da soli, ciò potrebbe non essere necessario.
In genere quando organizzo esperienze di gruppo tendo a cercare di renderle quanto più ibride possibile. La sessione ibrida aiuta ad avere i vantaggi sia dell'esperienza di gruppo che dell'esperienza 1-1.
Ho iniziato a lavorare con questo metodo perché ho riscontrato in più occasioni che le impostazioni di gruppo possono essere difficili o fonte di distrazione per molte persone. L'ho trovato anch'io. La mia esperienza è che praticamente tutti apprezzano gli aspetti ibridi, anche se ciò significa un po’ più di giocoleria in termini di impostazione logistica. Dà alle persone un po’ di spazio personale, un cuscinetto contro qualsiasi rumore che deriva dall’essere in un gruppo, ma pur sempre con il senso di connessione e le varie prospettive che derivano dal viaggiare in una comunità. Alla fine cerchiamo sempre di rendere l’esperienza il più vantaggiosa possibile per tutti i soggetti coinvolti.
Se stai organizzando una sessione di gruppo, forse prenderai in considerazione l'idea di renderla una sessione psichedelica ibrida.
Stai al sicuro, viaggia bene.
Giovanni Robertson | Community Blogger presso Chemical Collective | mapofthemind.com
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Trovo molto divertenti le sessioni di gruppo con amici non sobri.