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Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle de Chemical Collective ou de toute partie associée.
Le domaine des psychédéliques est un monde regorgeant de nouvelles découvertes et de potentiel inexploité.
Mais comme la plupart d’entre nous le savent désormais, tirer le meilleur parti de nos expériences n’est pas aussi simple que d’en administrer une forte dose. Le pouvoir transformateur de ces substances ne résulte pas uniquement de leur composition chimique.
Nos expériences sont fortement influencées par un autre facteur qui échappe souvent à l'attention des nouveaux arrivants : notre état d'esprit, communément appelé « ensemble » dans le langage psychédélique.
Après un article récent sur les moyens de cultiver un état d'esprit bénéfique pour la croissance assistée par les psychédéliques, je voulais partager une analyse plus large et plus approfondie du sujet.
Dans cet article, j'explorerai le rôle que joue l'état d'esprit dans la formation des expériences psychédéliques profondes, l'histoire du concept, les éléments clés de l'état d'esprit d'un explorateur, l'importance de notre relation avec les psychédéliques, ainsi que le rôle de la communauté.
Mon objectif est d'approfondir votre compréhension de l'état d'esprit en ce qui concerne les expériences psychédéliques et également de vous proposer des étapes concrètes pour enrichir vos propres explorations psychédéliques.
Comme toujours, mon intention est de vous aider à améliorer votre capacité à travailler efficacement et en toute sécurité avec des psychédéliques pour la compréhension, la guérison et la croissance.
Lorsqu’il s’agit de comprendre les influences qui façonnent une expérience psychédélique, beaucoup se concentrent sur le dosage, le réglage et la substance spécifique.
Cependant, un facteur moins tangible mais tout aussi vital est mis en évidence. Il s’agit de l’état émotionnel ou de l’humeur que nous apportons à l’expérience, ainsi que de notre attitude et approche globales.
Il peut être utile de considérer l’état d’esprit comme le cadre mental qui guide la navigation et l’interprétation de votre voyage, façonnant la manière dont vous vous engagez dans l’expérience et les informations qui vous parviennent. Vous pouvez considérer l’état d’esprit comme tout ce que vous apportez à l’expérience, avec le pouvoir d’influencer si votre voyage psychédélique sera un labyrinthe de confusion ou un chemin vers la découverte de soi.
Pour comprendre le concept de « ensemble et cadre », nous devons remonter à l'époque où le terme a été inventé pour la première fois. C'était l'époque de Timothy Leary et des pionniers du psychédélique des années 60.
Leary a été crédité d'avoir inventé le terme, qui a été publié pour la première fois dans un article présenté lors de la réunion annuelle de l'American Psychological Association le 9 septembre 1961.
« Set and set » n'était pas seulement un slogan ou un mot à la mode. Il s’agissait d’une tentative d’établir un cadre permettant aux individus d’explorer leur esprit en toute sécurité.
Les pionniers qui ont utilisé et contribué à populariser ces termes comme Leary, Aldous Huxley et Ram Dass n'étaient pas que des passionnés de psychédélique ; c'étaient des précurseurs intellectuels qui comprenaient qu'un engagement conscient avec les psychédéliques nécessitait une approche structurée.
« Définir et définir » est depuis devenu une sorte de pierre angulaire philosophique pour les psychonautes s'aventurant dans des états modifiés de conscience, et une considération clé dans les études de recherche scientifique d'aujourd'hui.
Bien que le terme set and settings soit apparu dans les années 60, ses racines remontent aussi loin que la préhistoire de la médecine.
Comme cela a été noté dans un article sur l'histoire du décor et du décor:
Les rituels de guérison chamaniques sont fondamentalement une performance dans laquelle divers éléments sont soigneusement réunis pour améliorer le prétendu processus de guérison induit par un psychoactif. Les chamanes appliquent des schémas élaborés pour amplifier et contrôler les effets des drogues […] en manipulant le décor et le décor grâce à l'utilisation d'icaros (chants rituels), de sifflets, de soufflage de fumée et de succion, ainsi que de nombreuses autres techniques indigènes.
Des rituels chamaniques indigènes aux laboratoires de recherche de pointe d’aujourd’hui, l’accent mis sur un état d’esprit approprié a été un thème constant. Ce balayage historique valide non seulement le concept mais nous aide également à faire respecter les champs psychiques dans lesquels nous entrons.
Il peut être utile de regarder au-delà du monde des psychédéliques et de considérer comment l’état d’esprit influence d’autres pratiques transformatrices.
Que vous soyez assis en méditation profonde, que vous pratiquiez une respiration intense ou que vous entamiez une relation thérapeutique, l'approche est importante.
En méditation, une bonne approche mentale peut faire la différence entre une tentative frustrée et une relaxation profonde. De même, les résultats des relations thérapeutiques sont fortement influencés par l’état d’esprit que le thérapeute et le client apportent à la séance.
Lorsque vous alignez correctement votre état d’esprit, la probabilité de parvenir à une croissance personnelle significative dans l’un de ces domaines augmente.
La similitude de ces pratiques souligne l’universalité du concept de mindset, soulignant son applicabilité dans la sphère psychédélique.
Vos anticipations, guidées par votre état d'esprit, peuvent véritablement façonner votre expérience lors d'un voyage psychédélique.
Par exemple, un état d’esprit chargé d’appréhension pourrait être plus susceptible de conduire à des états émotionnels négatifs, influençant davantage votre expérience. Cela peut se manifester par une tension physique ou une réticence à affronter certaines visions.
D’un autre côté, un état d’esprit orienté vers l’exploration à cœur ouvert peut catalyser une série d’expériences émotionnelles bénéfiques, propices à une introspection et à une transformation profondes.
En approfondissant le concept d’ensemble, nous pouvons trouver plusieurs couches qui nécessitent notre attention.
En surface, il y a l'état émotionnel dans lequel nous nous trouvons, qu'il s'agisse de joie, d'anxiété ou de neutralité. Ce ton émotionnel est l’étape à partir de laquelle nous partons de notre voyage et peut filtrer la façon dont nous percevons l’expérience psychédélique qui se déroule.
À mesure que nous approfondissons, nous constatons que nos attitudes mentales constituent une autre couche d’ensemble.
Cherchons-nous à nous échapper, à nous confronter ou à explorer ?
Chaque perspective, attitude et intention façonne la trajectoire globale, nous guidant à travers notre paysage psychédélique.
L’idée d’aborder votre voyage psychédélique avec l’état d’esprit d’un explorateur peut être très utile lorsque l’on considère les aspects fondamentaux d’une attitude mentale avec laquelle se présenter.
En effet, l'état d'esprit d'un explorateur englobe trois attributs essentiels : l'ouverture, la curiosité et le courage.
L'ouverture agit comme un terrain réceptif. Cela vous permet d’absorber plus pleinement l’immense gamme de sensations, d’émotions et d’idées que l’expérience peut révéler. Cela nous ouvre à plus de contenu et à un plus large éventail de perspectives.
La curiosité encourage l’ouverture. Cela vous encourage à examiner de plus près le contenu et les subtilités de votre propre conscience. Cela vous aide à approfondir votre expérience.
Le courage aide à vous motiver à affronter les zones inconfortables ou difficiles de la psyché. Cela peut transformer d’éventuels revirements, impasses ou pièges en opportunités de croissance et de transformation.
Regardez le monstre dans les yeux et avancez vers lui… Enfoncez vos talons ; demandez : « Que fais-tu dans mon esprit ? Ou : « Que puis-je apprendre de vous ? Cherchez le coin le plus sombre du sous-sol et éclairez-y votre lumière.
De Bill Richards Instructions de vol, remis aux participants aux études de John Hopkins sur la psilocybine
Un facteur d’influence sur l’état d’esprit dont on parle moins est votre relation avec les psychédéliques.
Cette relation a la capacité d’affecter à la fois positivement et négativement la nature de vos voyages psychédéliques au fil du temps.
Un bon point de départ pour examiner cette relation est d’identifier les préjugés culturels et personnels que nous pourrions apporter.
Même si nous faisons collectivement de grands progrès dans l’acceptation généralisée des psychédéliques, il reste encore un reliquat de la guerre contre la drogue.
Notre culture est encore largement parsemée d'idées fausses et de stigmates, qui alimentent souvent nos préjugés personnels contre les psychédéliques. Ces préjugés peuvent émerger d’un conditionnement sociétal ou être le reflet de notre éducation.
Il est important d’examiner ces associations intériorisées et leurs origines et de remettre en question leur validité. Qu'il s'agisse de sentiments de méfiance, de peur ou même de culpabilité, il est préférable de les examiner à la lumière de la raison et de l'expérience personnelle.
Vous sentez-vous coupable de prendre des psychédéliques ? Si oui, pourquoi?
Avez-vous peur de devenir fou ou de devenir accro ? Si oui, d’où viennent ces croyances ?
Les psychédéliques font partie des substances les moins addictives et physiologiquement sûres de la planète, il vaut donc la peine d'examiner toutes les connotations négatives que vous avez autour d'eux. Le processus de déconstruction de ces préjugés peut être thérapeutique en soi et constitue souvent la première étape vers une relation plus épanouissante et enrichissante avec les psychédéliques.
Une fois que nous avons examiné les préjugés que nous avons eus, il peut être utile de développer d'autres aspects d'une manière saine d'interagir avec les psychédéliques.
Une relation avec les psychédéliques qui est plus susceptible de conduire à des résultats plus bénéfiques serait une relation ancrée dans la confiance, le respect, l'appréciation et la gratitude.
La confiance est une pierre angulaire. Pour être pleinement ouvert à ce que ces expériences ont à offrir, il doit y avoir un certain niveau de confiance dans les substances elles-mêmes et dans ce qu'elles vous montrent dans vos expériences. Avoir confiance que vous n'êtes pas en danger et avoir confiance qu'il peut y avoir une bonne raison à tout ce que votre propre esprit vous montre dans ces expériences, et au potentiel d'apprentissage qu'elles contiennent.
Comme toute relation significative dans la vie, l’établissement de la confiance peut être un processus graduel qui s’accompagne de temps et d’expérience. C'est quelque chose qui n'a pas besoin d'être précipité, mais qui peut être cultivé au fil du temps grâce à un engagement prudent et respectueux.
Connaître l'histoire et les effets des substances peut aider à développer cette confiance, ainsi que connaître leur profil de sécurité, en particulier aux doses avec lesquelles vous travaillez.
Pour les nouveaux arrivants, commencer par le microdosage peut aider à développer la confiance à un niveau expérientiel, sans plonger dans le grand bain d’expériences plus intenses.
Le respect vient de la compréhension de l’immense pouvoir des substances psychédéliques. Cela vient naturellement lorsque l’on comprend leur capacité à changer radicalement et complètement notre réalité. Se rappeler qu’ils ont le pouvoir non seulement de nous ouvrir à la guérison, mais aussi de nous plonger dans des expériences intenses et difficiles dans lesquelles nous pouvons nous sentir impuissants ou perdus.
Le concept « Going Pro », emprunté au classique créatif de Stephen Pressfield La guerre de l'Art, peut élever votre niveau de respect pour les psychédéliques.
Pensez-y de cette façon : si vous étiez un explorateur psychédélique professionnel, en quoi votre approche serait-elle différente ?
Traiter votre exploration psychédélique avec le sérieux et le dévouement qu’un professionnel apporterait à son métier peut changer la façon dont nous abordons nos expériences de manière positive.
Peut-être investiriez-vous plus de temps dans la préparation, en créant un espace sacré et en un débriefing approfondi pour intégrer les idées dans votre vie quotidienne.
Respect des psychédéliques se manifeste par une utilisation consciente, une préparation réfléchie et une intégration engagée des expériences. Apporter ce respect contribue à réduire les risques de bad trips et d’expériences traumatisantes, et à augmenter le potentiel de bénéfices.
L'appréciation et la gratitude vous encouragent à aborder chaque nouveau voyage avec un sentiment d'émerveillement et de respect. Ils contribuent à apporter une ambiance et une perspective positives à l’expérience, et encouragent en outre une attitude d’ouverture et de réception.
Se souvenir d'une expérience psychédélique que vous vous sentez chanceux d'avoir vécue peut aider à susciter une appréciation de ces substances. Il peut s'agir de simples déclarations de remerciement, d'un journal de réflexion ou même d'un rituel plus élaboré.
Vous pouvez également exprimer votre gratitude pour l’opportunité de vivre cette expérience. De nombreuses personnes dans le monde cherchent à accéder à des expériences psychédéliques, mais en raison de restrictions légales ou autres, elles ne peuvent pas le faire. Vous pouvez approfondir votre appréciation en reconnaissant cela.
La gratitude envers les psychédéliques peut également éveiller le désir de donner votre bénédiction et de contribuer positivement à la vie des autres, amplifiant ainsi le potentiel collectif de guérison et de transformation.
Au-delà de notre rapport aux psychédéliques, un autre facteur relationnel qui peut influencer notre set est celui du collectif.
Que vous soyez un voyageur solo ou que vous participiez à des séances guidées, être connecté à une communauté partageant les mêmes idées peut soutenir votre état d'esprit.
Que votre communauté soit composée d'autres explorateurs avec lesquels vous partagez vos voyages, de discussions de groupe ou de forums, ou même d'organisations ou d'individus qui diffusent des connaissances et des ressources précieuses, les autres explorateurs avec lesquels vous interagissez peuvent avoir une puissante influence.
Les communautés peuvent offrir un soutien émotionnel, des bonnes pratiques, des informations critiques et même des espaces sûrs pour expérimenter les psychédéliques. Ils peuvent valider vos expériences ou offrir différentes perspectives qui remettent en question vos points de vue et enrichissent votre état d'esprit.
Essayez de choisir des communautés, des organisations ou des individus qui vous intéressent et qui correspondent à vos valeurs et à vos intentions, car ils peuvent soit renforcer un état d’esprit sain, soit cultiver par inadvertance un état d’esprit préjudiciable.
Pour trouver une communauté près de chez vous, vous pouvez essayer d'utiliser le Localisateur de sociétés psychédéliques. Pour plus d'informations et de ressources, vous pouvez essayer le mien Newsletter, ou les organisations de GLACIERS ainsi que La société psychédélique du Royaume-Uni.
Les psychédéliques offrent une incroyable opportunité de croissance et de transformation personnelles. Pour ceux qui s’engagent à approfondir leur pratique psychédélique, le chemin offre des opportunités d’introspection, d’apprentissage continu et de sagesse expérientielle. Cependant, la richesse de ces expériences est fortement influencée par l’état d’esprit et la relation que nous entretenons avec ces substances puissantes.
Comprendre et entretenir votre état d'esprit et votre relation avec les psychédéliques peut transformer vos expériences d'expériences sporadiques en un voyage significatif et permanent vers la découverte de soi et l'autonomisation.
Je vous invite à développer votre propre ensemble : adopter l'état d'esprit d'un explorateur, avancer avec ouverture, curiosité et courage ; cultiver une relation avec les psychédéliques fondée sur la confiance, le respect et la gratitude ; et pour trouver les individus ou les communautés qui peuvent vous soutenir sur votre chemin.
John Robertson | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | mapssofthemind.com
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Merci pour infos
Très bien fait! J'ai adoré cette lecture, et c'est un bon rappel de quelques facteurs très essentiels de l'expérience psychédélique qui sont souvent oubliés.
excellent article