Exploration psychédélique : quand devriez-vous reprendre le téléphone ?

Avis de non-responsabilité : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux des auteurs et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle du Chemical Collective ou de toute partie associée.

Introduction

Le grand philosophe britannique Alan Watts a dit un jour :

Lorsque vous recevez le message, raccrochez.

Il ne faisait pas référence aux téléphones littéraux, mais à l’utilisation de psychédéliques comme outil d’exploration spirituelle. 

Watts poursuit :

Car les drogues psychédéliques ne sont que des instruments, comme des microscopes, des télescopes et des téléphones. Le biologiste ne reste pas assis les yeux rivés en permanence au microscope ; il s'en va et travaille sur ce qu'il a vu.

Le point de Watts était que même si les drogues psychédéliques peuvent être un moyen utile d’ouvrir l’esprit et d’expérimenter de nouvelles façons de penser, elles ne devraient pas être utilisées comme une béquille ou un substitut à une véritable croissance spirituelle. Une fois que vous avez appris quelque chose de l’expérience de la drogue, il est important d’être capable d’abandonner la drogue et d’intégrer ces connaissances dans votre vie quotidienne.

La phrase de Watts est couramment citée dans les conversations sur la fréquence de consommation de psychédéliques et signifie généralement « ne trébuchez pas trop souvent ». Posez le téléphone et concentrez-vous sur le message que vous avez reçu.

La surconsommation de psychédéliques est tout à fait possible. Il est possible de devenir psychologiquement dépendant, d’utiliser les psychédéliques comme moyen d’évasion, de contournement spirituel et de se faire du mal en raison d’une surconsommation. Il peut être bon d’envisager de faire une pause, et Sam Woolfe a récemment écrit un excellent article explorant ce sujet : Quand devriez-vous faire une pause dans les psychédéliques.

Mais d’un autre côté, quel est le bon moment pour reprendre le téléphone ?

Dans cet article, je vais explorer quand vous pourriez envisager de voyager à nouveau. J'examinerai certains facteurs que nous pouvons prendre en compte pour faire un choix éclairé et conscient quant au moment et à la manière de le faire. J'examinerai l'intégration des expériences antérieures, les parcours de remise à niveau, les doses plus faibles, la croissance grâce à l'inconfort et l'examen honnête de nos motivations.

Mon intention avec cet article est d'offrir un point de vue alternatif, et non de vous encourager, vous ou quiconque, à prendre des psychédéliques. J'espère que la conversation sur les psychédéliques restera large, car je pense qu'une multitude de perspectives nous aident à arriver à une perspective plus équilibrée. 

S'il vous plaît, ne soyez jamais obligé de prendre des psychédéliques et procédez avec soin et prudence.

Cela dit, plongeons-nous dans le vif du sujet…

Intégration des expériences passées

La première chose à considérer est votre intégration, ou l'absence d'expériences antérieures.

L'intégration est un pont qui relie les informations glanées lors de vos rencontres passées avec votre moi actuel. C'est un processus d'assimilation, de digestion et d'application de la sagesse acquise au cours de vos voyages intérieurs.

Si vous imaginez l’intégration comme le processus d’entretien d’un jardin. Tout comme vous ne planteriez pas de nouvelles graines sans nourrir les fleurs existantes, il est préférable de nourrir vos idées psychédéliques avant d'en inviter de nouvelles.

Il est essentiel d’intégrer correctement les expériences passées. Ne vous précipitez pas pour reprendre le téléphone tant que vous n'avez pas traité vos expériences précédentes et fait des efforts pour les intégrer. Essayez de résoudre tous les problèmes importants qui se sont produits, ou au moins faites des progrès significatifs à leur sujet.

S'il y a un thème qui revient sans cesse au cours de vos voyages psychédéliques et que vous ne semblez faire aucun progrès à ce sujet, cela devrait être un indicateur que le fait de décrocher continuellement le téléphone ne vous aide pas. Vous souhaiterez peut-être changer votre stratégie pour savoir comment intégrer cela. 

Envisagez de rechercher une formation complémentaire, du soutien, un coach ou un certain type de responsabilité à ce sujet.

Par exemple, si vous continuez à comprendre l’importance de votre santé physique, mais que vous ne parvenez pas à intégrer et à apporter les changements pertinents à votre alimentation ou à faire vos courses régulières prévues, vous pourriez alors faire des efforts supplémentaires avant de repartir. Vous pourriez essayer quelque chose de nouveau ; vous inscrire à un cours au lieu de faire des entraînements en solo, d'essayer des plans de préparation de repas, de demander de l'aide à un ami ou d'embaucher un coach.

Si, toutefois, entre les séances psychédéliques, vous remarquez des progrès et que chacune contribue à consolider davantage les apprentissages et à offrir de nouvelles perspectives, alors c'est le signe que les séances continues vous soutiennent dans votre croissance.

Certaines de nos expériences les plus profondes peuvent prendre toute une vie pour s'intégrer pleinement, mais cela ne signifie pas que nous devons attendre toute une vie pour nous réengager dans les psychédéliques.

Même si vous n'avez pas intégré à 100% une expérience antérieure, avez-vous progressé dans des apprentissages ou des leçons ? Alors vous pourriez bien être prêt à vous lancer dans un autre voyage.

Voyages de remise à niveau : raviver la sagesse qui s'estompe

Tout comme les braises d’un feu ont besoin d’un léger coup de pouce pour raviver leur éclat, les enseignements de vos voyages passés peuvent parfois bénéficier d’un voyage de rafraîchissement.

C’est là qu’intervient le concept de parcours de remise à niveau. 

La vie avance assez vite, et toute sagesse acquise grâce à vos expériences psychédéliques peut s'estomper rapidement de manière surprenante, et parfois décevante.

Un voyage de remise à niveau peut vous aider à reprendre contact. C'est comme raviver les braises éteintes de la perspicacité.

Vous pouvez considérer ces voyages comme la revisite d'un livre précieux, un livre que vous avez déjà lu, mais chaque fois que vous le prenez, vous découvrez de nouvelles couches de sens. De même, en renouant avec l’expérience psychédélique, vous ravivez la sagesse qui a pu s’effacer au second plan de la vie quotidienne.

Des voyages de remise à niveau, ou des revisites dans le domaine psychédélique, peuvent être un moyen d’approfondir votre compréhension. Ils peuvent insuffler une nouvelle vie à des idées qui se sont peut-être évanouies.

Je reçois souvent des rappels utiles, qui me ramènent à d’anciennes leçons utiles à retenir : l’importance des relations, de ma famille, suivre mon cœur et vivre avec honnêteté et intégrité. Ils me ramènent à mon centre, à mes valeurs, et m'aident à déplacer mon étoile polaire. C'est un processus continu.

Si vous choisissez de recommencer un voyage, vous pourrez honorer les progrès que vous avez réalisés tout en vous donnant la possibilité d'aborder d'anciennes vérités et d'approfondir les domaines de la conscience.

Le fait de revisiter n’est pas nécessairement un pas en arrière. Cela peut être un pas en avant et un réveil des connaissances qui ont le pouvoir d’éclairer votre chemin.

Doses plus faibles : reconnexion en douceur avec Insight

Lorsque nous parlons de revisiter des expériences psychédéliques, il est également important de se rappeler que les expériences peuvent varier considérablement et qu'un facteur clé est la dose. 

Reprendre le téléphone ne doit pas nécessairement être une affaire à haute dose. Un voyage de remise à niveau, ou une revisite des royaumes psychédéliques, pourrait être à dose plus faible. 

Des doses plus faibles peuvent agir comme de doux rappels, vous guidant à revisiter les domaines que vous avez précédemment explorés. 

Certaines personnes pensent que « plus c'est gros, mieux c'est » lorsqu'il s'agit de dosages psychédéliques. Mais réduire le dosage n’est pas nécessairement un déclassement. Parfois, c'est une décision stratégique. Utiliser des doses plus faibles pour renouer avec les connaissances passées est un léger coup de pouce plutôt qu’une conversation à part entière.

Des doses plus faibles peuvent également aider à poursuivre le traitement des parcours à dose plus élevée et à « terminer les processus de pensée » – comme l'a dit un ami – qui ont commencé lors d'expériences récentes.

Cela peut être comme un dialogue avec votre propre sagesse, une conversation qui fait écho aux leçons que vous avez apprises tout en vous invitant à approfondir votre compréhension. En choisissant une dose plus faible, vous ne vous éloignez pas du voyage ; vous vous ouvrez à d'autres façons de vous engager avec les psychédéliques.

Vous souhaiterez peut-être également essayer différents styles de séances, pour voir si l'expérience a quelque chose de différent à vous offrir lorsque vous modifiez votre activité et cadre.

Par exemple, les mini-doses peuvent devenir vos compagnons lors d'activités qui n'impliquent généralement pas d'états modifiés : course, journalisation, promenades dans la nature. Ces micro-expériences peuvent imprégner des moments ordinaires d’idées extraordinaires.

De plus, si vous avez peur des expériences psychédéliques, peut-être à cause d'une expérience difficile ou autre, des doses plus faibles peuvent vous aider à vous reconnecter aux royaumes psychédéliques avec un plus grand sentiment de sécurité.

Cela peut aider à rétablir la confiance et à construire une relation plus saine avec les psychédéliques. Cela peut être un bon point de départ si vous souhaitez toujours explorer à nouveau des doses plus élevées de psychédéliques à l'avenir.

La croissance se produit en dehors de la zone de confort

Il est courant d’entendre dire que vous ne devriez pas voyager avec des psychédéliques lorsque vous ne vous sentez pas bien.

Il est courant d’entendre des messages de prudence et de retenue, et pour cause. 

De l’autre côté, il existe un point de vue alternatif. Une perspective qui incite à envisager le voyage quand tu pourrais ressentir de la résistance.

Considérez ceci : notre croissance la plus profonde vient souvent de la confrontation aux ombres que nous préférons garder cachées.

Ces vérités ou émotions inconfortables, celles que nous avons tendance à fuir, détiennent souvent la clé de la guérison et de la transformation. Lorsque vous osez vous aventurer dans des territoires qui suscitent un malaise, vous vous lancez dans un voyage de découverte de soi. Ce sont des moments qui peuvent catalyser une croissance personnelle monumentale.

Les vérités inconfortables servent de miroirs reflétant les ombres de nous-mêmes que nous n'avons pas encore reconnu. Ils nous guident vers des domaines de notre psychisme qui nécessitent attention, soins et compréhension. Par voyageant dans ces ombres, nous apprenons non seulement sur nous-mêmes, mais nous embrassons également un chemin de guérison et d’auto-évolution. Il s’agit d’un processus consistant à décoller les couches, à révéler le noyau brut de qui vous êtes et à vous donner la chance de vous reconstruire plus fort et plus sage.

Il peut être plus confortable d’éviter les voyages psychédéliques lorsqu’il y a quelque chose d’inconfortable qui se cache dans notre inconscient. Pourtant, considérez que la croissance vient du fait d’y faire face.

Parfois, s'attaquer de front à un problème, même s'il s'avère plus difficile à court terme, peut générer de plus grands avantages à long terme. Tout comme une conversation inconfortable peut mener à une résolution, faire face à vos hésitations concernant les psychédéliques peut révéler des idées qui transformeront votre vie.

La grotte dans laquelle vous craignez d'entrer contient le trésor que vous cherchez 

- Joseph Campbell

Maintenant, est-ce que je dis que si vous avez peur de voyager, alors vous devriez le faire ?

Absolument pas.

Je dis qu’il est sage d’examiner votre résistance…

Regardez votre pourquoi : affronter la peur avec honnêteté

La peur peut être un puissant moyen de dissuasion. Cela peut aussi être exagéré. Il est facile de laisser l’appréhension guider les décisions, vous éloignant du territoire inconnu de l’expérience psychédélique. Mais que se passe-t-il si votre peur n’est qu’un écran de fumée, un mécanisme d’évitement qui vous empêche d’affronter des problèmes plus profonds et non résolus ?

Si vous ressentez de la résistance, demandez-vous pourquoi.

Est-ce parce que vous pensez sincèrement que vous pourriez vous faire du mal ? Que vous ne disposez pas d'un cadre suffisamment sécurisé ?

Ou est-ce parce que vous avez peur de faire face à quelque chose d’inconfortable chez vous ?

Savez-vous que cela vous sera réellement utile, mais vous l'évitez parce que vous savez qu'il pourrait y avoir quelques obstacles sur la route ? 

Être honnête avec soi-même est essentiel dans ce processus.

Lorsqu’il s’agit d’examiner les raisons pour lesquelles vous évitez un voyage, examinez-les de près.

Votre réticence vient-elle d'une véritable prise de conscience que vous n'en bénéficieriez pas, ou est-ce votre propre résistance à affronter votre réalité ?

Poser ces questions, ainsi que considérer les autres points de cet article, peut aider à déterminer si c'est une bonne idée de planifier une séance ou s'il vaut mieux attendre un peu.

Réflexions finales

Bien sûr, prendre la décision de reprendre des psychédéliques est un sujet complexe. Il n’existe pas de critères simples pour juger quand vous devriez ou non. 

Lorsque vous réfléchissez au moment où vous voudrez peut-être reprendre le téléphone, réfléchissez attentivement à votre approche et à votre pourquoi.

Jetez un œil à votre intégration d’expériences antérieures, réfléchissez si vous bénéficieriez d’un rappel de votre sagesse et quelle dose serait appropriée. Examinez vos raisons pour lesquelles, ou pourquoi pas, et déterminez si elles vous servent et vous profitent. Et bien sûr, considérez que vous avez peut-être encore besoin d’une pause avec les psychédéliques.

Restez en sécurité, voyagez bien.

John Robertson | Blogueur communautaire chez Chemical Collective | mapssofthemind.com

John est l'un de nos blogueurs communautaires ici à Chemical Collective. Si vous souhaitez rejoindre notre équipe de blogs et être payé pour écrire sur des sujets qui vous passionnent, veuillez contacter David par e-mail à blog@chemical-collective.com