'Mindset' e o papel do nosso relacionamento com os psicodélicos

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Introdução

O campo dos psicodélicos é um mundo repleto de novas descobertas e potencial inexplorado.

Mas, como a maioria de nós já sabe, aproveitar ao máximo nossas experiências não é tão simples quanto tomar uma grande dose. O poder transformador dessas substâncias não é resultado apenas da sua composição química.

Nossas experiências são significativamente influenciadas por outro fator que muitas vezes escapa à atenção dos recém-chegados: nossa mentalidade, comumente conhecida na linguagem psicodélica como “conjunto”.

Depois de um artigo recente sobre maneiras de cultivar uma mentalidade benéfico para o crescimento assistido por psicodélicos, gostaria de compartilhar um mergulho mais amplo e profundo no tópico.

Neste artigo, explorarei o papel que a mentalidade desempenha na formação de experiências psicodélicas profundas, a história do conceito, os principais componentes da mentalidade de um explorador, a importância da nossa relação com os psicodélicos, bem como o papel da comunidade.

Meu objetivo é aprofundar sua compreensão da mentalidade no que se refere a experiências psicodélicas e também fornecer etapas práticas para enriquecer suas próprias explorações psicodélicas.

Como sempre, minha intenção é ajudá-lo a melhorar sua capacidade de trabalhar de forma segura e eficaz com psicodélicos para obter insights, cura e crescimento.

A importância do 'conjunto'

Quando se trata de compreender as influências que moldam uma experiência psicodélica, muitos se concentram na dosagem, na configuração e na substância específica.

Contudo, é definido um factor menos tangível, mas igualmente vital. Este é o estado emocional ou humor que trazemos para a experiência, bem como a nossa atitude e abordagem geral.

Pode ser útil pensar na mentalidade como a estrutura mental que orienta a navegação e a interpretação da sua jornada, moldando a forma como você se envolve com a experiência e quaisquer insights que surjam em seu caminho. Você pode pensar em mentalidade como tudo o que você traz para a experiência, com o poder de influenciar se sua jornada psicodélica será um labirinto de confusão ou um caminho para a autodescoberta.

Contexto histórico

Para compreender o conceito de “cenário e cenário”, devemos voltar ao momento em que o termo foi cunhado pela primeira vez. Esta foi a era de Timothy Leary e dos pioneiros psicodélicos dos anos 60.

Leary foi creditado por cunhar o termo, que foi publicado pela primeira vez em um artigo apresentado na reunião anual da American Psychological Association em 9 de setembro de 1961.

'Set and setting' não era apenas uma frase de efeito ou uma palavra da moda. Foi uma tentativa de estabelecer uma estrutura que capacitasse os indivíduos a explorar suas mentes com segurança.

Os pioneiros que usaram e ajudaram a popularizar esses termos, como Leary, Aldous Huxley e Ram Dass, não eram apenas entusiastas de psicodélicos; eles foram precursores intelectuais que compreenderam que o envolvimento consciente com psicodélicos exigia uma abordagem estruturada. 

Desde então, 'cenário e cenário' tornaram-se uma espécie de pedra angular filosófica para psiconautas que se aventuram em estados alterados de consciência, e uma consideração fundamental nos estudos de investigação científica de hoje.

Embora o termo set e setting tenha surgido nos anos 60, tem raízes que remontam à pré-história da medicina.

Como foi observado em um artigo sobre a história do cenário e do cenário:

Os rituais de cura xamânica são fundamentalmente uma performance na qual vários elementos são cuidadosamente reunidos para potencializar o suposto processo de cura induzido por um psicoativo. Os xamãs aplicam esquemas elaborados para amplificar e controlar os efeitos das drogas [...] manipulando o cenário através do uso de ícaros (canções rituais), assobios, sopro de fumaça e sucção, bem como uma série de outras técnicas indígenas

Dos rituais xamânicos indígenas aos laboratórios de pesquisa de ponta da atualidade, o foco numa mentalidade adequada tem sido um tema contínuo. Essa varredura histórica não apenas valida o conceito, mas também nos ajuda a respeitar os campos psíquicos em que entramos.

A mentalidade afeta todas as práticas transformativas

Pode ser útil olhar além do mundo dos psicodélicos e considerar como a mentalidade influencia outras práticas transformadoras.

Esteja você sentado em meditação profunda, praticando respiração intensa ou iniciando um relacionamento terapêutico, a abordagem é importante.

Na meditação, a abordagem mental correta pode significar a diferença entre uma tentativa frustrada e um relaxamento profundo. Da mesma forma, os resultados dos relacionamentos terapêuticos são fortemente influenciados pela mentalidade que tanto o terapeuta quanto o cliente trazem para a sessão.

Quando você alinha sua mentalidade adequadamente, aumenta a probabilidade de alcançar um crescimento pessoal significativo em qualquer um desses domínios.

A semelhança entre estas práticas sublinha a universalidade do conceito de mentalidade, destacando a sua aplicabilidade na esfera psicadélica.

Como o conjunto pode influenciar a experiência psicodélica

Suas antecipações, guiadas por sua mentalidade, podem moldar genuinamente sua experiência durante uma jornada psicodélica.

Por exemplo, uma mentalidade carregada de apreensão pode ter maior probabilidade de levar a estados emocionais negativos, influenciando ainda mais a sua experiência. Isto pode manifestar-se como tensão física ou relutância em confrontar certas visões.

Por outro lado, uma mentalidade voltada para a exploração de coração aberto pode catalisar uma série de experiências emocionais benéficas, que conduzem à profunda introspecção e transformação.

Descompactando as camadas do conjunto

Indo mais fundo no conceito de conjunto, podemos encontrar múltiplas camadas que requerem nossa atenção.

Superficialmente, existe o estado emocional em que nos encontramos – seja alegria, ansiedade ou neutralidade. Esse tom emocional é o estágio a partir do qual partimos em nossa jornada e pode filtrar como percebemos o desenrolar da experiência psicodélica.

À medida que nos aprofundamos, descobrimos que nossas atitudes mentais constituem outra camada do conjunto.

Estamos procurando escapar, confrontar ou explorar?

Cada perspectiva, atitude e intenção molda a trajetória geral, guiando-nos através da nossa paisagem psicodélica.

A mentalidade fundamental do explorador

A ideia de abordar sua jornada psicodélica com a mentalidade de um explorador pode ser muito útil quando consideramos os aspectos fundamentais de uma atitude mental a ser seguida.

Isso ocorre porque a mentalidade de um explorador engloba três atributos críticos: abertura, curiosidade e coragem. 

A abertura atua como um terreno receptivo. Permite absorver mais plenamente a imensa gama de sensações, emoções e ideias que a experiência pode revelar. Isso nos abre para mais conteúdo e para uma gama mais ampla de perspectivas.

A curiosidade incentiva a abertura. Isso o incentiva a examinar mais de perto o conteúdo e as complexidades de sua própria consciência. Isso ajuda você a navegar mais profundamente na experiência.

A coragem ajuda a motivá-lo a enfrentar as áreas desconfortáveis ​​ou desafiadoras da psique. Isto pode transformar potenciais reviravoltas, becos sem saída ou armadilhas em oportunidades de crescimento e transformação.

Olhe o monstro nos olhos e vá em direção a ele... Firme os calcanhares; pergunte: 'O que você está fazendo em minha mente?' Ou: 'O que posso aprender com você?' Procure o canto mais escuro do porão e ilumine ali.

De Bill Richards Instruções de Voo, dado aos participantes dos estudos de psilocibina da John Hopkins

A importância de uma relação harmoniosa com psicodélicos

Um fator de influência menos falado sobre a mentalidade é o seu relacionamento com os psicodélicos.

Esse relacionamento tem a capacidade de afetar positiva e negativamente a natureza de suas jornadas psicodélicas ao longo do tempo.

Um bom ponto de partida ao analisar esse relacionamento são quaisquer preconceitos culturais e pessoais que possamos trazer para a mesa.

Navegando pelos preconceitos culturais e pessoais

Embora colectivamente estejamos a fazer grandes progressos na aceitação generalizada de substâncias psicadélicas, ainda há uma ressaca da guerra contra as drogas.

Nossa cultura ainda está repleta de equívocos e estigmas, que muitas vezes alimentam nossos preconceitos pessoais contra os psicodélicos. Esses preconceitos podem surgir do condicionamento social ou podem ser reflexos da nossa educação.

É importante examinar estas associações internalizadas e as suas origens e questionar a sua validade. Quer se trate de sentimentos de desconfiança, medo ou mesmo culpa, é melhor que sejam vistos à luz da razão e da experiência pessoal.

Você se sente culpado por tomar psicodélicos? Se sim, por quê?

Você tem medo de enlouquecer ou ficar viciado? Se sim, de onde vêm essas crenças?

Os psicodélicos são algumas das substâncias menos viciantes e fisiologicamente seguras do planeta, por isso vale a pena examinar quaisquer conotações negativas que você tenha em torno deles. O processo de desconstrução desses preconceitos pode ser terapêutico em si e é muitas vezes o primeiro passo para um relacionamento mais gratificante e enriquecedor com os psicodélicos.

Depois de examinarmos todos os preconceitos que mantemos, pode ser útil desenvolver outros aspectos de uma forma saudável de nos relacionarmos com os psicodélicos.

Um relacionamento com psicodélicos que tenha maior probabilidade de levar a resultados mais benéficos seria aquele enraizado na confiança, respeito, apreço e gratidão.

Confiança

A confiança é uma pedra angular. Para estar totalmente aberto ao que estas experiências têm para oferecer, deve haver um nível de confiança nas próprias substâncias e no que elas lhe mostram nas suas experiências. Confiar que você não corre nenhum perigo e confiar que pode haver uma boa razão para tudo o que sua mente está lhe mostrando nessas experiências e no potencial de aprendizado delas.

Assim como qualquer relacionamento significativo na vida, construir confiança pode ser um processo gradual que vem com o tempo e a experiência. É algo que não precisa ser apressado, mas que pode ser cultivado ao longo do tempo através de um envolvimento cuidadoso e respeitoso.
Conhecer a história e os efeitos das substâncias pode ajudar a desenvolver essa confiança, bem como conhecer o seu perfil de segurança, especialmente nas doses com que está a trabalhar.

Para os recém-chegados, começar com a microdosagem pode ajudar a desenvolver a confiança a um nível experiencial, sem mergulhar em experiências mais intensas.

Respeito

O respeito vem da compreensão do imenso poder das substâncias psicodélicas. Isso acontece naturalmente quando entendemos sua capacidade de mudar radical e completamente a nossa realidade. Lembrando que eles têm o poder não apenas de nos abrir para a cura, mas também de nos lançar em experiências intensas e difíceis nas quais podemos nos sentir desamparados ou perdidos.

O conceito de 'Going Pro', emprestado do clássico criativo de Stephen Pressfield A guerra da arte, pode elevar seu nível de respeito pelos psicodélicos.

Pense desta forma: se você fosse um explorador psicodélico profissional, como sua abordagem seria diferente?

Tratar sua exploração psicodélica com a seriedade e dedicação que um profissional traria ao seu ofício pode mudar a forma como nos envolvemos com nossas experiências de forma positiva.

Talvez você deva investir mais tempo na preparação, na criação de um espaço sagrado e em um relatório completo para integrar os insights em sua vida diária.

Respeito pelos psicodélicos é demonstrado através do uso consciente, preparação cuidadosa e integração comprometida de experiências. Trazer esse respeito ajuda a reduzir a chance de viagens ruins e experiências traumáticas e aumenta o potencial de benefícios.

Apreciação e Gratidão

A apreciação e a gratidão encorajam você a abordar cada nova jornada com um sentimento de admiração e reverência. Eles ajudam a trazer um clima e uma perspectiva positivos para a experiência e encorajam ainda mais uma atitude de abertura e recepção.

Lembrar-se de uma experiência psicodélica que você teve sorte pode ajudar a incutir uma apreciação por essas substâncias. Podem ser simples declarações de agradecimento, um diário reflexivo ou até mesmo um ritual mais elaborado. 

Você também pode expressar gratidão pela oportunidade de ter essa experiência. Muitas pessoas no mundo procuram acesso a experiências psicadélicas, mas devido a restrições legais ou outras, não conseguem fazê-lo. Você pode aprofundar sua apreciação reconhecendo isso.

A gratidão pelos psicodélicos também pode despertar o desejo de retribuir suas bênçãos e contribuir positivamente para a vida de outras pessoas, amplificando o potencial coletivo de cura e transformação.

O Papel da Comunidade

Além da nossa relação com os psicodélicos, outro fator relacional que pode influenciar o nosso conjunto é o do coletivo.

Quer você seja um viajante solo ou participe de sessões guiadas, estar conectado a uma comunidade com ideias semelhantes pode apoiar sua mentalidade.

Quer a sua comunidade consista de companheiros exploradores com quem você compartilha suas jornadas, bate-papos em grupo ou fóruns, ou mesmo organizações ou indivíduos que disseminam conhecimentos e recursos valiosos, os companheiros exploradores com quem você interage podem ter uma influência poderosa.

As comunidades podem oferecer apoio emocional, melhores práticas, percepções críticas e até espaços seguros para experimentar substâncias psicodélicas. Eles podem validar suas experiências ou oferecer diferentes perspectivas que desafiam seus pontos de vista e enriquecem sua mentalidade.

Tente escolher comunidades, organizações ou indivíduos que se identifiquem com você e se alinhem com seus valores e intenções, pois eles podem reforçar uma mentalidade saudável ou cultivar inadvertidamente uma mentalidade prejudicial.

Para encontrar uma comunidade perto de você, você pode tentar usar o Localizador de sociedade psicodélica. Para obter informações e recursos, você pode tentar o meu próprio newsletter , ou as organizações de GELADORES e A Sociedade Psicodélica do Reino Unido.

Considerações Finais

Os psicodélicos oferecem uma oportunidade incrível de crescimento e transformação pessoal. Para aqueles comprometidos em aprofundar sua prática psicodélica, o caminho oferece oportunidades de autoinvestigação, aprendizado contínuo e sabedoria experiencial. No entanto, a riqueza destas experiências é significativamente influenciada pela mentalidade e pela relação que temos com estas substâncias poderosas. 

Compreender e nutrir sua mentalidade e relacionamento com psicodélicos pode transformar suas experiências de experimentos esporádicos em uma jornada significativa e duradoura em direção à autodescoberta e ao empoderamento.

Convido você a desenvolver seu próprio conjunto: abraçar a mentalidade de um explorador, avançando com abertura, curiosidade e coragem; cultivar um relacionamento com psicodélicos baseado na confiança, respeito e gratidão; e encontrar indivíduos ou comunidades que possam apoiá-lo em seu caminho.

John Robertson | Blogger da Comunidade no Chemical Collective | mapsofthemind.com

John é um dos blogueiros da nossa comunidade aqui no Chemical Collective. Se você estiver interessado em se juntar à nossa equipe de blogs e ser pago para escrever sobre assuntos pelos quais você é apaixonado, entre em contato com David por e-mail em blog@chemical-collective.com

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