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Nas minhas duas postagens anteriores no blog, explorei as vantagens e desvantagens de cada um, tanto sessões de grupo e 1-1 experiências.
Mas e se houvesse uma maneira que beneficiasse ambos?
É possível obter o melhor dos dois mundos?
Hoje gostaria de oferecer uma abordagem que combine aspectos de ambos. Eu chamo isso de sessão híbrida.
Nesta postagem do blog, explicarei o que é a sessão híbrida e as diferentes maneiras de configurá-la. Ao longo do caminho, também oferecerei considerações sobre como colocá-lo em ação.
Minha intenção é ajudá-lo a encontrar maneiras de trabalhar com psicodélicos que funcionem melhor para você e continuar a apoiá-lo em sua jornada de cura e crescimento assistido por psicodélicos.
Vamos mergulhar.
A sessão híbrida combina elementos de sessões 1-1 e sessões em grupo. É onde um grupo se reúne para uma sessão psicodélica, mas com elementos mais individualizados.
Esta abordagem híbrida visa manter os benefícios de uma sessão de grupo, ao mesmo tempo que minimiza as suas desvantagens.
Em geral, uma sessão híbrida é uma experiência de grupo.
Como compartilhei anteriormente:
As experiências em grupo são onde mais de uma pessoa toma uma dose e são apoiadas por um ou mais facilitadores presentes. Em alguns casos, os grupos podem optar por viajar sem um facilitador.
Isto é diferente das experiências 1-1, em que uma única pessoa toma uma dose e é apoiada através da sua experiência por um facilitador.
O aspecto definidor das experiências em grupo é que você passa pelo processo junto com outras pessoas.
Mesmo que em muitos formatos de grupo não haja conversa durante a experiência, vocês ainda viajam lado a lado. Vocês também estão juntos antes e depois.
Uma sessão híbrida é igual, pois todos os viajantes tomam a dose ao mesmo tempo, no mesmo local. Também podem incorporar boas práticas de sessões de grupo, como preparação de grupo e círculos de partilha.
Então, onde isso difere?
O diferencial da sessão híbrida é que ela oferece um espaço para as pessoas fazerem viagens mais individualizadas.
Isso pode ser alcançado de algumas maneiras diferentes que descreverei aqui.
A primeira maneira de realizar uma sessão híbrida é usando vários pares de fones de ouvido.
Na maioria dos espaços de grupo, qualquer música oferecida é feita por meio de apresentações ao vivo ou por meio de alto-falantes tocados no espaço principal da cerimônia.
A abordagem híbrida significa que cada viajante está equipado com seu próprio conjunto de fones de ouvido, através dos quais pode ouvir música.
Os fones de ouvido fornecem uma proteção contra qualquer ruído proveniente da sala. É como quando você está em um espaço de trabalho comunitário e coloca seus fones de ouvido para bloquear ou encobrir os sons externos. Pode ajudar a diminuir a distração e melhorar o foco.
Também em um espaço de sessão, os ruídos podem distrair. Isso inclui ruídos gerais do espaço, como pessoas se movendo, caminhando até o banheiro ou movimentos gerais, como reabastecer copos de água e mover coisas. Os ruídos no espaço também podem surgir na forma de qualquer liberação dos membros do grupo enquanto eles navegam em suas jornadas psicodélicas.
Isso pode ser na forma de liberação vocal (bocejar, cantarolar, tonificar, gritar), liberação emocional (chorar ou chorar), liberação física (mover o corpo, tremer, socar travesseiros) ou qualquer outra coisa (risos, suspiros etc.).
Com cada pessoa tocando música em seu próprio conjunto de fones de ouvido, eles recebem um buffer e proteção contra qualquer um desses ruídos. Isso pode permitir que as pessoas se aprofundem em sua própria experiência.
Diferentes tipos de fones de ouvido oferecem diferentes níveis de proteção contra ruídos externos. Fones de ouvido com cancelamento de ruído podem ser uma ótima opção para isso.
A outra vantagem potencial da utilização de fones de ouvido é que nem todos precisam ouvir a mesma música. Cada pessoa pode ter seu próprio conjunto de fones de ouvido conectado a um dispositivo separado. Isso pode tornar mais fácil, pois a música ou a lista de reprodução não precisam ser acordadas por todos os membros de um grupo.
Diferentes membros podem ter diferentes preferências musicais, dependendo da sua linguagem musical e da sua intenção. Alguém pode querer ouvir uma trilha sonora clássica enquanto outro ouve música tradicional indígena. Esta abordagem permite que ambos ouçam os seus próprios, e cada membro do grupo pode escolher sua própria trilha sonora para sua própria jornada.
Quando as pessoas têm seus próprios dispositivos conectados, isso também significa que elas têm mais controle sobre a música. Isso significa que se alguém quiser pular uma faixa, poderá fazê-lo sem que isso afete o grupo. Se alguém quiser ouvir uma peça musical repetidamente, pode. Se alguém decidir que quer mudar sua playlist ou ouvir uma música ou álbum específico, bem no meio da jornada, ele pode. O grupo não irá limitar isso.
Isso permite uma experiência mais personalizada para cada um dos viajantes.
No caso de alguém não querer ouvir música, tampões de ouvido também podem ser usados para bloquear o ruído de entrada.
Se o espaço permitir, outra forma de conduzir uma sessão híbrida é dar a cada viajante um espaço privado dentro do ambiente de grupo maior.
Por exemplo, se a cerimónia em grupo for numa casa ou num apartamento suficientemente grande, cada viajante poderá ter o seu próprio quarto. Ou, se você estiver em um grande ambiente externo, simplesmente espaçando as pessoas. Por exemplo, ter pessoas em diferentes seções de um grande quintal.
Isso oferece o mesmo benefício dos fones de ouvido, pois cada pessoa estará protegida contra ruídos extras da sala e de outros membros do grupo.
Nesse caso, as pessoas têm a opção de usar fones de ouvido ou possivelmente até tocar música nos alto-falantes de sua própria sala.
Se houver algum facilitador presente nesta experiência, é importante que esteja ciente de que a separação do grupo em diferentes salas ou espaços pode dificultar o acompanhamento eficaz e o apoio a todos. Isso deve ser levado em consideração e levado em consideração ao preparar e configurar a experiência.
Pode ser que o grupo queira viajar ao som da mesma música. Isso pode ocorrer porque todos têm a mesma preferência ou desejam um elemento compartilhado adicional à experiência. Neste caso você pode usar outro método híbrido. Ou seja, fones de ouvido e alto-falantes.
Ter música proveniente de fones de ouvido e alto-falantes permite a continuidade da experiência se ou quando os fones de ouvido forem removidos. Também permite que os viajantes tirem os fones de ouvido em determinados pontos, se desejarem.
Isto exige montando equipamento musical para que a música seja reproduzida simultaneamente através de fones de ouvido e alto-falantes do mesmo dispositivo. Isso pode ser feito com divisores, interfaces de áudio ou mesas de mixagem.
Uma opção alternativa e um pouco mais simples é ter a mesma lista de reprodução preparada em diferentes dispositivos que podem ser conectados a diferentes alto-falantes ou fones de ouvido, e para que todos possam pressionar play ao mesmo tempo. No caso de não serem utilizados altifalantes, os viajantes individuais ainda podem saltar faixas ou repetir faixas sem que isso afecte a banda sonora dos outros.
Se todos estiverem usando dispositivos separados, lembre-se de definir todos os telefones para o modo avião ou de desativar as notificações.
Ao utilizar a sessão híbrida, recomendo ainda manter muitos aspectos de grupo para colher os benefícios que advêm desse formato.
Eu sugeriria ainda ter círculos de compartilhamento antes e depois, e dosar juntos antes de cada pessoa colocar seus fones de ouvido e/ou ir para seu próprio espaço.
Se as pessoas estiverem nos seus próprios quartos, pode haver uma área comum designada ou uma sala onde as pessoas possam se reunir após a viagem, quando estiverem prontas.
Esta abordagem mantém os benefícios de uma experiência em grupo; uma sensação de estar presente junto com outras pessoas, uma oportunidade para uma conexão mais profunda com aqueles com quem você está compartilhando a experiência e a oportunidade para percepções e experiências coletivas.
Uma última opção que descreverei é uma sessão híbrida remota.
Neste formato, todos os membros do grupo ainda se reúnem e compartilham antes e depois, e possuem círculos de compartilhamento e reuniões de preparação e integração de grupo.
A diferença é que os membros do grupo não precisam estar no mesmo local físico para a experiência psicodélica.
Cada pessoa pode ter a experiência no seu espaço. Pode ser sua própria casa, quarto ou qualquer local que lhes seja adequado.
Os encontros de antes e depois ainda podem ser feitos presencialmente. Caso contrário também poderão ser realizadas remotamente através de reuniões no Zoom, Skype, Whatsapp ou plataforma similar.
Essa abordagem de sessão híbrida remota oferece flexibilidade adicional para organização e pode facilitar os preparativos logísticos. Também oferece a possibilidade de pessoas sincronizarem suas sessões de grupo de todo o mundo.
Já fiz isso uma vez com membros da minha comunidade psicodélica online, O Explorador Psicodélico Consciente. Foi selecionada uma data para que as pessoas fizessem suas próprias sessões em casa. Nos encontramos online nas semanas anteriores em uma sala Zoom para discutir e fazer práticas de preparação. Então, naquele dia, as pessoas tiveram suas experiências psicodélicas em seus próprios espaços. Em seguida, nos encontramos em uma sala zoom no dia seguinte para compartilhar experiências e começar a nos integrar, e tivemos novas reuniões nas semanas seguintes.
Gosto da flexibilidade adicional que esta abordagem híbrida remota oferece e é algo que espero utilizar mais no futuro. Acredito que existe um grande potencial na flexibilidade adicional que oferece e no florescimento de uma integração comunitária a longo prazo.
Ao considerar esta opção, certifique-se apenas de que as pessoas tenham apoio adequado em seus respectivos espaços. Isso pode significar que as pessoas tenham seus próprios assistentes ou facilitadores. No caso de psiconautas experientes que viajam sozinhos de qualquer maneira, isto pode não ser necessário.
Geralmente, quando organizo experiências em grupo, tendo a tentar torná-las o mais híbridas possível. A sessão híbrida ajuda a obter os benefícios da experiência em grupo e individual.
Comecei a trabalhar com esse método porque descobri em diversas ocasiões que ambientes de grupo podem ser difíceis ou distrair muitas pessoas. Eu também descobri por mim mesmo. Minha experiência tem sido que quase todo mundo aprecia os aspectos híbridos, mesmo que isso signifique um pouco mais de malabarismo em termos de configuração logística. Dá às pessoas um pouco de espaço pessoal, uma proteção contra quaisquer ruídos que surgem por estar em grupo, mas ainda com a sensação de conexão e perspectivas variadas que advém da jornada em uma comunidade. No final, estamos sempre tentando tornar a experiência o mais benéfica possível para todos os envolvidos.
Se você estiver organizando uma sessão em grupo, talvez considere torná-la uma sessão psicodélica híbrida.
Fique seguro, viaje bem.
John Robertson | Blogger da Comunidade no Chemical Collective | mapsofthemind.com
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Acho muito divertidas as sessões de grupo com amigos não sóbrios.