Set e ambientazione e l'esperienza psichedelica

Dichiarazione di non responsabilità: le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle degli autori e non riflettono necessariamente la politica o la posizione ufficiale di Chemical Collective o di qualsiasi parte associata.

Introduzione

Il set e l'ambientazione sono un concetto fondamentale nell'uso e nello studio delle sostanze psichedeliche. Gli effetti delle sostanze psichedeliche non sono solo correlati alla quantità assunta, ma anche all'ambiente o al contesto in cui tale sostanza viene consumata. È un termine che si riferisce all'impatto dei vincoli psicologici, sociali e culturali che modellano le nostre risposte alle droghe psichedeliche. È considerato fondamentale nella ricerca sugli psichedelici ed è stato applicato anche per spiegare fattori non specifici per dose/chimica che influenzano gli effetti di altre droghe come cocaina, alcol ed eroina. Il concetto di set e ambientazione è cruciale per la progressione della ricerca sugli psichedelici e sulle droghe e per la creazione di politiche più efficaci sull'uso di droghe ricreative.

Questo articolo esplorerà fino a che punto gli effetti delle sostanze psichedeliche sono prodotti dalla società e dalla cultura e fino a che punto questi effetti sono puramente chimici e prevedibili. È noto che l'effetto placebo svolge un ruolo significativo negli effetti delle droghe in diverse culture e società, ma perché?

Cosa sono Set e Setting?

SET (una forma abbreviata di "mentalità") è lo stato mentale di un individuo, i pensieri, i desideri, i sentimenti, l'umore generale e tutti i preconcetti e le aspettative sull'esperienza. Anche la salute attuale fisicamente è un fattore, se uno non sta bene, ad esempio, queste sensazioni possono essere amplificate.

SETTING si riferisce all'ambiente fisico e sociale in cui si svolge l'esperienza. Se un ambiente sembra sicuro, familiare, confortevole e prevedibile, è più probabile che faciliti un'esperienza positiva. Se ci si trova in un ambiente incontrollabile o non familiare o negativo in un modo o nell'altro, ciò può creare ansia. Gli psichedelici sono noti per migliorare l'umore o le emozioni di un individuo, quindi un ambiente negativo può promuovere un'esperienza negativa, potenzialmente anche pericolosa. Ciò può non essere correlato al dosaggio o all'esperienza precedente di una determinata sostanza chimica e differire completamente dalle esperienze precedenti a causa di questi fattori esterni.

Le origini del set e del setting

Negli anni '1950, alcune persone nella comunità medica iniziarono a riconsiderare il modo in cui la psicoterapia veniva applicata usando l'LSD. Gli psichiatri inizialmente hanno sperimentato esclusivamente su se stessi e hanno avuto esperienze positive. Queste esperienze avvenivano comunemente nelle loro case o nei loro ufficispazi sicuri, prevedibili e conosciuti. Erano liberi di andare e venire e fare ciò che volevano e, naturalmente, compreso i probabili effetti dell'LSD. Questo non era vero per gli studi condotti sui loro pazienti, indipendentemente dalla salute fisica o mentale. Le persone spesso provava ansia e persino terrore. Pertanto, è stato necessario migliorare le pratiche di questi esperimenti per sostenere il benessere delle persone coinvolte e ottenere un quadro più accurato di come questi farmaci potrebbero essere utilizzati.

Timothy Leary, il noto e polarizzante psicologo di Harvard che ha svolto un ruolo cruciale nell'introdurre gli psichedelici nel discorso culturale dell'America degli anni '1960, originariamente ha coniato il termine set e setting, Il termine è stato introdotto per la prima volta al riunione annuale dell'American Psychological Association il 9 settembre 1961 e reso popolare in L'esperienza psichedelica: un manuale basato sul libro tibetano dei morti che è stato rilasciato nel 1964.

Leary ei suoi colleghi hanno affermato che il set e l'ambientazione sono il fattore più importante che influenza l'esperienza psichedelica. Sebbene il termine specifico “set and setting” sia stato introdotto da Leary, le sue origini risalgono a molto prima. I contesti sociali e culturali sono sempre stati parte integrante dell'esperienza psichedelica in tutta la storia del consumo di droga. I rituali sciamanici e religiosi che controllano attivamente l'impostazione di una particolare esperienza e le corrispondenti credenze spirituali e religiose della cultura in questione influenzano la mentalità degli individui che intraprendono l'esperienza. Gli sciamani possono amplificare e controllare gli effetti delle sostanze attraverso varie tecniche come canti e danze rituali e respirazione controllata.  

Sviluppo della teoria dell'insieme e del setting

L'interesse mondiale per la ricerca psichedelica è ai massimi storici. I potenziali usi recentemente confermati di queste sostanze come agenti per la guarigione e il cambiamento hanno portato l'insieme e l'ambiente sotto un maggiore controllo. È stato scoperto che l'uso di sostanze psichedeliche in medicina lo è dipende in modo cruciale dalla saggia applicazione di appropriati segnali contestuali. Si sostiene che trascurare il contesto rende l'esperienza psichedelica non solo clinicamente inefficace ma anche potenzialmente dannoso.

Diversi studi recenti hanno ottenuto risultati positivi con sessioni preparate con cura che incorporano set e setting. Queste sessioni hanno fornito supporto psicologico attivo e controlli ambientali, hanno dimostrato di alleviare il disagio psicologico di alcuni disturbi dell'umore e hanno mostrato potenzialità nel recupero dalla dipendenza. Si ritiene che l'apparente successo di queste prove sia dovuto a ampia preparazione psicologica e manipolazione dell'ambiente terapeutico. Questa pre-preparazione prevede più visite con, in genere, due "sitter" o "guide", professionisti della salute mentale incaricati di preparare il paziente all'esperienza, supportandolo durante essa e, soprattutto, integrando il contenuto e il significato percepito dell'esperienza dopo che si è concluso. È stato dimostrato che gli spazi molto illuminati hanno prodotto più bad trip (56.6%), ma anche gli spazi bui sono inadeguati (31.9%). Quindi, i controlli ambientali includono elementi come illuminazione scarsa, playlist musicali accuratamente selezionate, decorazioni esteticamente gradevoli e priming implicito ed esplicito.

Un altro sviluppo nella comprensione del set e del setting è ciò che viene descritto come a ciclo di feedback culturale. Questo processo influenza profondamente la mentalità di tutti gli individui coinvolti, sia i professionisti della salute mentale che i pazienti stessi. Ad esempio, durante il furore degli anni '1960/'70, quando gli psichedelici furono demonizzati e le droghe furono associate a episodi psicotici, il movimento di controcultura e l'opposizione alla guerra del Vietnam. Ciò ha influito negativamente sui risultati della ricerca limitata, con più brutti viaggi segnalati ed esperimenti negativi a causa del contesto in cui sono stati svolti. Dagli anni '1990 esiste un rinascimento psichedelico, e l'opinione pubblica si è rapidamente allontanata da interpretazioni semplicistiche e negative di queste esperienze. Gli effetti potenti e positivi che stiamo vedendo ora gli psichedelici possono produrre sono visti come prodotti di questo processo ciclico.

L'opinione pubblica cambia, gli individui sperimentano risposte più positive agli psichedelici, i media diffondono queste esperienze, alterando la cultura più ampia e le aspettative positive e i preconcetti degli individui vengono perpetuati.

Un'ultima, potente scoperta della moderna ricerca psichedelica è il rapporto degli individui con la musica. È stato riscontrato che la risposta del paziente alla musica ha un impatto attivo sulla qualità della sua esperienza e un'esperienza positiva lo è predittivo degli esiti terapeutici a lungo termine. È stato dimostrato che la musica influenza la chimica del cervello, che si pensa possa alterare la plasticità del cervello in determinate circostanze. Questo può lavorare in sinergia con il contesto, facilitando un'esperienza che favorisce vantaggi sia a breve che a lungo termine.

Set e Setting e altre droghe

Ma per quanto riguarda gli altri farmaci? In che misura i loro effetti sono alterati dal contesto in cui vengono consumati? Il ruolo del set e del setting non è stato del tutto assente nello studio delle droghe non psichedeliche. È stato scoperto che l'impatto dei fattori culturali altera gli effetti non solo degli psichedelici ma anche gli effetti di tranquillanti, sedativi e stimolanti.

Una droga che è stata profondamente plasmata dalla società e dalla cultura, e che essa stessa ha plasmato, è l'alcol. È stato dimostrato che i contesti sociali e culturali alterano gli effetti dell'alcol sugli individui. Studi multipli in condizioni strettamente controllate (in doppio cieco, con placebo) in un'ampia varietà di culture hanno dimostrato che questi effetti si basano su quello che la gente pensa di aver bevuto piuttosto che quello che ha effettivamente bevuto, ad esempio, se ti aspetti che il consumo di alcol provochi aggressività, probabilmente lo farà.

È stato anche riscontrato che l'ambientazione e l'ambientazione influenzano l'uso di eroina e il potenziale di dipendenza. Durante la guerra del Vietnam, il consumo di eroina nell'esercito aumentò notevolmente (Il 35% degli uomini arruolati in Vietnam usava eroina). Si ipotizza che il noia e senso di inutilità contribuito a questo aumento dell'abuso della sostanza. I tentativi di controllare questo abuso attraverso il trattamento sono stati quasi del tutto infruttuosi, con una segnalazione Tasso di recidiva del 90%. durante la guerra. Tuttavia, quando i soldati che facevano uso di eroina tornarono a casa, L'88% di questi ex soldati ha smesso di usare la droga spontaneamente. Ciò suggerisce che il contesto in cui la droga viene assunta è un fattore enorme e contraddice totalmente il comune preconcetto degli eroinomani. "Una volta tossicodipendente, sempre tossicodipendente" potrebbe non essere così accurato come spesso viene affermato (da organizzazioni come Narcotici Anonimi, per esempio). Allora, cosa è cambiato? Sembra improbabile che sia stata un'improvvisa trasformazione fisica, ma più probabilmente l'ambiente in cui sono tornati.

Il famoso esperimento del parco dei topi fornisce un'ulteriore prova dell'impatto ambientale dell'uso e dell'abuso di droghe. Bruce K. Alexander, uno psicologo canadese, ha condotto questo studio nel 1978. I ratti, come gli umani, sono una specie sociale e richiedono il contatto sociale per funzionare bene. In questo studio, un gruppo di ratti era isolato in uno spazio ristretto e ristretto. Questi ratti hanno mostrato poca esitazione nell'usare la morfina che era loro liberamente disponibile come cura noia, solitudine o, più in generale, condizioni di vita che sono contrarie al loro benessere. Un altro gruppo di ratti è stato ospitato con altri 16-20. Questo spazio è stato allestito come un parco giochi, un mini paradiso per topi completo di ruote e palline da gioco, cibo e spazio per l'accoppiamento. Questi ratti avevano molte meno probabilità di consumare la morfina disponibile a un livello problematico. Questo illustra il ruolo che l'ambiente gioca nella dipendenza.

Rat Park, quindi, funziona come un'allegoria della società. La gabbia simboleggia le aree povere in cui avviene la maggior parte dell'abuso di droghe. Mostra come ambienti restrittivi e impoveriti contribuire ai modelli di abuso di droghe e al modo in cui le opinioni prevalenti sui tossicodipendenti nella società devono cambiare.

Impostare e impostare le migliori pratiche

Mentre è facile capire l'importanza della mentalità nel tuo uso di sostanze psichedeliche, valutarlo da solo è tutta un'altra cosa. Qual è il tuo intento quando si assume una particolare sostanza? Stai cercando una via di fuga? (Come i topi nell'esperimento del parco dei topi). Cercare di evitare o scappare da emozioni ed esperienze difficili può potenzialmente ritorcersi contro. Se è difficile accertare se questo è il tuo obiettivo, potresti prendere in considerazione l'idea di lavorare su te stesso, preferibilmente con l'assistenza di un professionista, prima di consumare sostanze psichedeliche.

Se stai lottando con la tua salute mentale, è essenziale un precedente supporto professionale, dobbiamo solo esaminare l'uso di sostanze psichedeliche in un contesto terapeutico per vedere l'importanza della preparazione e dell'integrazione in un'esperienza positiva. L'uso di qualsiasi farmaco per l'automedicazione è un pendio pericoloso e scivoloso.

Stato d'animo

Gli psichedelici possono amplificare le emozioni, amplificando l'umore che un individuo porta all'esperienza. Se ti senti positivo, gli psichedelici possono migliorare questo stato d'animo, portando a un'esperienza positiva. Tuttavia, il consumo di sostanze psichedeliche mentre si è irritati, stressati o ansiosi può aumentare la probabilità di un'esperienza spiacevole.

Personalità

In psicologia, sono noti cinque tratti della personalità. Questi possono avere un grande impatto sull'esperienza psichedelica di un individuo. Questi cinque tratti principali della personalità sono l'estroversione (socievolezza), la gradevolezza (gentilezza), l'apertura (creatività/intrigo), la coscienziosità (premurosità) e il nevroticismo (tristezza/instabilità emotiva).

Uno studio pubblicato sul Journal of Psychoactive Drugs ha trovato correlazioni tra i tratti della personalità e le risposte delle persone agli psichedelici. Utenti di sostanze psichedelichetendono a ottenere punteggi più alti della media per tutti i tratti dei Big Five, il che suggerisce che anche la motivazione a usare queste sostanze può essere determinata dalla personalità. Ad esempio, è probabile che quelli con alti livelli di apertura ne abbiano esperienza"amore, visioni interiori e contatto con esseri non ordinari e forze trascendenti" mentre gli individui altamente estroversi lo eranomeno probabilità di incontrare esseri non ordinari e tendono a scoprire un senso più profondo di connessione con altre persone.

credenze

Le nostre convinzioni altereranno anche la nostra esperienza con gli psichedelici. Queste credenze possono essere religiose, politiche, filosofiche, ecc.

Ad esempio, interpretazioni religiose preesistenti della realtà e della coscienza possono anche portare a interpretazioni differenti dell'esperienza psichedelica. Alcune culture credono, ad esempio, che gli psichedelici ti mettano in contatto con gli spiriti e altri piani di esistenza. Considerando che qualcuno più radicato in una visione scientifica del mondo potrebbe considerarli strumenti di riflessione e auto-esplorazione e come mezzo per migliorare la propria salute mentale.

Ambiente (ambiente)

Il luogo in cui si svolge la tua esperienza influenzerà drasticamente la sua qualità e il suo contenuto. Alcuni ambienti comuni in cui le persone assumono sostanze psichedeliche sono la natura, un festival, un concerto o semplicemente a casa. Godersi gli psichedelici in situazioni sociali è comune, ovviamente, non sempre devono essere usati per scopi profondamente introspettivi. Tuttavia, è anche possibile che questo tipo di ambiente provochi sovrastimolazione o confusione. La tua situazione ideale per l'assunzione di sostanze psichedeliche sarà individuale e la conoscenza di ciò contribuirà a promuovere esperienze positive.

Aspetti ambientali da considerare:

Situazione sociale: Chi sarà presente? Famiglia/amici/sconosciuti.

Familiarità: Sei reso ansioso da luoghi, persone o esperienze nuove o sconosciute?

Comfort: Di cosa hai bisogno per sentirti a tuo agio? Cibo/rifugio/spazio.

Sicurezza: Hai accesso al supporto, sia emotivo che medico?

SE SEI INESPERTO CON GLI PSICHEDELICI, SI CONSIGLIA VIVAMENTE DI CONSUMARLI IN UN AMBIENTE TRANQUILLO, SICURO E FAMILIARE CON PERSONE CHE CONOSCI BENE.

Musica

La musica che ascolti durante un'esperienza psichedelica può avere un forte impatto. Questo non è un fenomeno appena scoperto e sciamani in tutto il mondo hanno usato il suono per guidare e manipolare i viaggi visionari dei loro pazienti per migliaia di anni.

Negli studi clinici progettati per alleviare la depressione, le persone ascoltano una playlist accuratamente progettata mentre sono bendati. La musica è curata per adattarsi alle fasi di un viaggio (arrivo, vetta, discesa) e mira a migliorare il comfort dei partecipanti e ad avere un'esperienza più profonda.

Ciò suggerisce che, sebbene divertente, mettere solo alcune canzoni stravaganti casuali potrebbe non favorire o migliorare la tua esperienza. L'Imperial College di Londra e altri ricercatori raccomandano specifici tipi di musica, ma ribadiscono anche l'importanza del tuo rapporto con ciò che stai ascoltando durante l'esperienza. Mentre classico, ambient o armonico (un suono che ha una frequenza più alta della frequenza fondamentale di un certo suono) musica sono generi consigliati da considerare, qualsiasi tua musica preferita può essere efficace nel supportare la tua esperienza individuale.

Ecco una playlist originariamente creata per la psicoterapia assistita da psilocibina per gli studi sulla depressione all'Imperial College di Londra.

Conclusione

Il set e l'ambientazione sono incredibilmente potenti nel determinare la tua esperienza con gli psichedelici e le percezioni più ampie di queste sostanze nella società. Senza un'attenta considerazione di queste forze, sia interne che esterne, hai poco controllo sull'esperienza che stai intraprendendo. Devi, infatti, riconoscere che ci sono aspetti dell'esperienza psichedelica su cui non hai alcun controllo. Non conosci completamente te stesso e l'impatto che il resto del mondo ha sulla tua percezione della realtà. Tuttavia, hai i mezzi per preparare te stesso e il tuo ambiente a supportare la tua esperienza. 

David Blackbourn | Community Blogger presso Chemical Collective

David è uno dei blogger della nostra community qui a Chemical Collective. Se sei interessato a unirti al nostro team di blogging e a essere pagato per scrivere di argomenti che ti appassionano, contatta David via e-mail all'indirizzo blog@chemical-collective.com