Disclaimer: de standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteurs en weerspiegelen niet noodzakelijk het officiële beleid of standpunt van Chemical Collective of enige gelieerde partij.

Introductie

Alleen op reis gaan kan een ongelooflijke ervaring zijn.

Volledig ondergedompeld in je eigen wereld, zonder de aanwezigheid van andere mensen, is solo reizen de geprefereerde modus operandi voor veel psychedelische ontdekkingsreizigers.

Een blik op reisverslagen online zal onthullen dat veel mensen melden dat hun meest transformerende ervaringen solo-ervaringen zijn.

En ik reken mezelf tot die groep mensen.

As het aantal mensen dat solo psychedelica gebruikt stijgt, Ik wilde een stuk schrijven met enkele belangrijke overwegingen. Dit artikel gaat in op het onderwerp, waarom mensen het doen, en onderzoekt vier belangrijke overwegingen voor de eenzame ontdekkingsreiziger; gevaren en risico's, standby-sitter, instelling en navigatietechnieken.

Voordat we verder gaan, voor alle duidelijkheid: alleen reizen is niet voor iedereen weggelegd. Misschien reis je nooit alleen in je leven en heb je nog steeds ongelooflijke ervaringen met psychedelica.

Dit artikel is geen aanbeveling om alleen psychedelica te gebruiken. Het is een stuk om te onderwijzen, schade te verminderen en nuttige informatie te bieden voor degenen die aan die reis beginnen.

Waarom mensen alleen reizen

Een van de redenen waarom mensen alleen reizen, is puur vanwege de eenvoud ervan. Er zijn geen andere mensen om mee te organiseren. Het is niet nodig om schema's te coördineren, muziek en afspeellijsten te bespreken of een van de andere logistieke overwegingen die zich voordoen bij het organiseren van iets met anderen.

Een andere reden is dat veel mensen zich vrijer voelen om alles wat er in een sessie naar boven komt volledig los te laten. Dit kunnen bepaalde emoties zijn die vrijkomen door expressie. Dit kan verdriet zijn door huilen, of krijgersgeest door kloppen op de borst. Veel mensen voelen zich vrijer om zich op een ongeremde manier te uiten als ze alleen zijn, dus het is logisch dat ze graag psychedelica gebruiken zonder het gezelschap van anderen.

BELANGRIJKE OVERWEGINGEN

Gevaren en risico's

Het eerste waar u rekening mee moet houden, zijn de risico's die gepaard gaan met alleen trippen.

Het meest voor de hand liggende is dat er geen externe ondersteuning is voor een reiziger. Dit kan in de vorm van een oppas, facilitator, vriend of co-piloot zijn. Dit soort ondersteuning kan vooral nuttig zijn in tijden van emotionele stress. De steun van een oppas of een co-piloot kan de zenuwen verlichten en helpen om een ​​betere set voor de ervaring tot stand te brengen.

Zonder iemand anders kan angst worden versterkt.

Ook kan een reiziger 'vast komen te zitten'. Dit kan betekenen dat je vastzit aan het denken over een bepaald onderwerp of thema en niet in staat bent om verder te gaan, en als zodanig vastzit in een bepaalde emotionele ruimte. Dit is waar een tripsitter of iemand anders zou kunnen zien wat er gebeurt en hun aandacht kan verleggen.

Een ander risico is dat elk geval van een ongeval of noodgeval ingewikkelder wordt.

Dit kan variëren van zoiets eenvoudigs als het opruimen van een gemorste drank (kan behoorlijk ingewikkeld worden voor iemand die diep struikelt) tot elk fysiek ongeluk, zoals struikelen. In het tweede geval zal het proces van het diagnosticeren van de ernst van het ongeval, de behoefte aan medische hulp en het regelen van die medische hulp, ernstig worden belemmerd, gecompromitteerd en over het algemeen ingewikkelder en mogelijk verwarrend zijn.

Stand-by oppas

Een overweging voor solotrippers is het hebben van een standby-contact of standby-sitter.

Dit is iemand die op de hoogte is van de psychedelische sessie en stand-by staat, voor het geval ze nodig zijn om ondersteuning te bieden. 

Ze kunnen zich in een andere kamer in het appartement of huis bevinden, of ze kunnen een telefoontje of een bericht verwijderd zijn.

 Een standby-sitter kan iedereen zijn, een familielid, een vriend of een tripsitter.

Dit biedt enige flexibiliteit. Een standby-contactpersoon kan nog steeds plannen maken om dingen te doen en hun dag door te brengen, maar die plannen mogen niets bevatten waar ze indien nodig niet vanaf kunnen stappen.

Als de soloreiziger in de problemen raakt of het gevoel heeft dat hij ondersteuning nodig heeft, kunnen ze contact opnemen. De standby-sitter kan dan helpen. Dit kan via een bericht of telefoon zijn, een reiziger helpen om zijn aandacht te verleggen (bijvoorbeeld naar zijn adem, lichaam of intentie), geruststelling bieden ('je hebt psychedelica genomen, je bent veilig, de ervaring is tijdelijk en zal eindigen'). ), of een andere techniek die de reiziger op weg kan helpen.

Ook kan worden georganiseerd dat de stand-by-sitter fysiek bij de reiziger kan komen en persoonlijk ondersteuning kan bieden, als dat gewenst of nodig is.

Een andere optie is de haard psychedelische collegiale ondersteuningsdienst. Fireside biedt gratis emotionele ondersteuning tijdens en na psychedelische ervaringen door getrainde vrijwilligers.

omgeving

De instelling is een belangrijke overweging voor solo-ontdekkingsreizigers.

Het eerste is om een ​​veilige instelling voor te bereiden. Dat betekent op de hoogte zijn van eventuele gevaren. Verwijder alle scherpe voorwerpen of oppervlakken. Om de omgeving in wezen 'babyproof' te maken, om de kans op lichamelijk letsel te verkleinen.

Een andere methode voor de instelling is het gebruik van mindfulness-herinneringen in de instelling.

Dit kunnen aantekeningen in een notitieblok zijn, afbeeldingen of berichten die aan de muur hangen en die helpen een reiziger de weg te wijzen of bepaalde gevoelens teweeg te brengen die nuttig zullen zijn als ze verder reizen.

Deze kunnen helpen om de ontdekkingsreiziger te heroriënteren en doen in veel opzichten wat een tripsitter zou kunnen doen.

Een methode aangemoedigd in MDMA-solo is om een ​​bericht te laten ophangen met de tekst 'Je hebt dit'. Dit is om gevoelens van geruststelling en moed aan te moedigen.

Een solo-ontdekkingsreiziger kan ook iets gebruiken als herinnerende kunst, met berichten als 'ademen'. Dit kan helpen om een ​​ontdekkingsreiziger te heroriënteren en te gronden tijdens zijn uitgebreide verkenning.

Een methode die ik heb gebruikt bij het gebruik van een dagboek is een kleine post-it met een gepersonaliseerde boodschap voor mezelf. Ik zal de post-it van pagina naar pagina verplaatsen terwijl ik er tijdens de sessie doorheen ga.

Navigatietechnieken

Succesvol solo reizen vereist een extra vertrouwdheid met klassieke psychedelische navigatietechnieken. Dit geldt met name voor hogere doses.

Wat er ook gebeurt, de ervaring mag niet worden weerstaan!

Gevoelens en gedachten moeten geaccepteerd worden. Gevoelens zo volledig mogelijk gevoeld.

Het vermijden of weerstaan ​​van een ervaring is vaak een reden voor ongemakkelijke trips. Acceptatie kan een grote bijdrage leveren aan het terugbrengen van een reis naar een gunstiger koers. 

Meditatie is een goede plek om deze basistechnieken te leren. Het is iets dat ik iedereen aanraad die overweegt aan een psychedelische reis te beginnen (solo of niet).

Een toename in mindfulness vergroot het vermogen van een ontdekkingsreiziger om zijn aandacht in een sessie te verleggen en als zodanig een effectievere navigator te worden. 

Technieken die kunnen helpen omvatten: bewustzijn van de adem, bodyscan en bewuste ontspanning.

Een ander hulpmiddel om te helpen bij het navigeren kan een dagboek zijn. Het bijhouden van een dagboek over onze ervaring kan de opmerkzaamheid ervan vergroten. Door onze gedachten en gevoelens op te schrijven, kunnen we ze labelen en naar buiten brengen.

Zoals ze zeggen: 'noem het om het te temmen'.

Een dagboek kan ook een band met de realiteit zijn. Het kan worden gebruikt om zich te oriënteren op externe variabelen. Iets wat ik graag doe vóór een sessie met een hoge dosis, is mezelf oriënteren door de locatie, tijd, datum, dosis, intentie en eventuele herinneringen voor de sessie op te schrijven. Het kan ook een moment zijn om de huidige stemming op te schrijven.

Een ander idee dat een vriend van mij ooit heeft gebruikt en in het tijdschrift kan verwerken, is een 'nuchtere notitie'. Een nuchtere noot is een boodschap van geruststelling van je nuchtere zelf. Het zou zoiets als dit kunnen lezen:

'Hé vriend, je hebt een dosis psychedelische substantie genomen en daarom voel je je raar. Hoe ongemakkelijk je je ook voelt, weet gewoon dat deze ervaring zal afnemen en dat je weer normaal bent voordat je het weet. Probeer er ondertussen het beste van te maken. En onthoud je intentie.'

Begin laag, ga langzaam

Een medicijnmethode die soloreizigers graag omarmen, is die van laag beginnen en langzaam gaan.

Zoals de naam al doet vermoeden, is dit de gewoonte om met een lage dosis te beginnen en geleidelijk, in de loop van de tijd, de dosis te verhogen. Dit voorkomt dat iemand vanaf het begin in diepe en potentieel overweldigende ervaringen duikt en stelt hem in staat vertrouwd te raken met toenemende diepe psychedelische toestanden.

Het is het equivalent van je tenen onderdompelen en dan in dieper water waden, in plaats van meteen in het diepe te springen.

Conclusie

Solo psychedelische ervaringen kunnen geweldig zijn. Alleen trippen biedt zowel potentiële voordelen als gevaren voor de geestverkenner, en iedereen die de eenzame weg wil bewandelen, moet hiermee rekening houden.

Door rekening te houden met de risico's, instellingen, navigatietechnieken en het overwegen van een stand-by-sitter, kunnen ontdekkingsreizigers beter geïnformeerd worden en schade beperken en de voordelen maximaliseren.

Bereid u zoals altijd dienovereenkomstig voor.

Blijf veilig, reis goed.

John Robertson | Communityblogger bij Chemical Collective |

mapsofthemind.com

John is een van onze communitybloggers hier bij Chemical Collective. Als je geïnteresseerd bent om lid te worden van ons blogteam en betaald te worden om te schrijven over onderwerpen waar je gepassioneerd over bent, neem dan contact op met David via e-mail op blog@chemical-collective.com