„Nastawienie” i rola naszego związku z psychedelikami

Zastrzeżenie: Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają oficjalną politykę lub stanowisko Chemical Collective lub powiązanych stron.

Wprowadzenie

Dziedzina psychodelików to świat pełen nowych odkryć i niewykorzystanego potencjału.

Ale jak większość z nas już wie, maksymalne wykorzystanie naszych doświadczeń nie jest tak proste, jak zarzucenie dużej dawki. Przemieniająca moc tych substancji nie wynika wyłącznie z ich składu chemicznego.

Na nasze doświadczenia znaczący wpływ ma inny czynnik, który często umyka uwadze nowicjuszy: nasz sposób myślenia, powszechnie znany w żargonie psychodelicznym jako „nastawienie”.

Po niedawnym artykule na temat sposobów kultywuj sposób myślenia korzystne dla wzrostu wspomaganego psychodelicznie, chciałem podzielić się szerszym i głębszym zgłębieniem tego tematu.

W tym artykule zbadam rolę, jaką nastawienie odgrywa w kształtowaniu głębokich doświadczeń psychedelicznych, historię koncepcji, kluczowe elementy nastawienia odkrywcy, znaczenie naszego związku z psychedelikami, a także rolę społeczności.

Moim celem jest pogłębienie twojego zrozumienia sposobu myślenia w odniesieniu do doświadczeń psychedelicznych, a także zapewnienie praktycznych kroków, które wzbogacą twoje własne eksploracje psychedeliczne.

Jak zawsze moją intencją jest pomóc Ci ulepszyć Twoją zdolność do bezpiecznej i skutecznej pracy z psychodelikami w celu uzyskania wglądu, uzdrowienia i wzrostu.

Znaczenie „zestawu”

Jeśli chodzi o zrozumienie wpływów kształtujących doznanie psychedeliczne, wielu skupia się na dawkowaniu, ustawieniu i konkretnej substancji.

Ustalono jednak mniej namacalny, ale równie istotny czynnik. Jest to stan emocjonalny lub nastrój, jaki wnosimy do danego doświadczenia, a także nasze ogólne nastawienie i podejście.

Pomocne może być myślenie o sposobie myślenia jako o strukturze mentalnej, która kieruje nawigacją i interpretacją Twojej podróży, kształtując sposób, w jaki angażujesz się w doświadczenie i wszelkie spostrzeżenia, które pojawiają się na Twojej drodze. Możesz myśleć o sposobie myślenia jako o wszystkim, co wnosisz do doświadczenia, z mocą wpływania na to, czy twoja psychodeliczna podróż będzie labiryntem zamętu, czy drogą do samopoznania.

Kontekst historyczny

Aby zrozumieć koncepcję „nastawienia i ustawienia”, musimy cofnąć się do momentu, w którym po raz pierwszy ukuto to określenie. To była era Timothy'ego Leary'ego i pionierów psychodelii lat 60-tych.

Leary'emu przypisuje się ukucie tego terminu, który został po raz pierwszy opublikowany w artykule przedstawionym na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego 9 września 1961 r.

„Ustawiaj i ustawiaj” nie było tylko sloganem czy modnym hasłem. Była to próba ustanowienia ram, które umożliwiłyby jednostkom bezpieczne eksplorowanie własnych umysłów.

Pionierzy, którzy używali tych terminów i pomogli je spopularyzować, jak Leary, Aldous Huxley i Ram Dass, byli nie tylko entuzjastami psychodelii; byli intelektualnymi prekursorami, którzy rozumieli, że świadome zajmowanie się psychedelikami wymaga zorganizowanego podejścia. 

Od tego czasu „nastawa i otoczenie” stało się czymś w rodzaju filozoficznego kamienia węgielnego dla psychonautów wyruszających w odmienne stany świadomości i kluczowym czynnikiem współczesnych badań naukowych.

Chociaż termin „set” i „otoczenie” powstał w latach 60. XX wieku, jego korzenie sięgają prehistorii medycyny.

Jak zauważono w A artykuł na temat historii scenerii i scenografii:

Szamańskie rytuały uzdrawiania są w zasadzie występem, podczas którego różne elementy są starannie łączone w celu wzmocnienia rzekomego procesu uzdrawiania wywołanego środkiem psychoaktywnym. Szamani stosują wyszukane schematy w celu wzmocnienia i kontrolowania działania narkotyków […] poprzez manipulację scenografią i scenografią za pomocą icaros (pieśni rytualnych), gwizdków, wydmuchiwania i ssania dymu, a także wielu innych rodzimych technik

Od rdzennych rytuałów szamańskich po najnowocześniejsze współczesne laboratoria badawcze, skupienie się na właściwym sposobie myślenia jest stałym tematem. Ten historyczny przegląd nie tylko potwierdza tę koncepcję, ale także pomaga nam okazywać szacunek polom psychicznym, w które wkraczamy.

Sposób myślenia wpływa na wszystkie praktyki transformacyjne

Pomocne może być spojrzenie poza świat psychedelików i rozważenie, w jaki sposób sposób myślenia wpływa na inne praktyki transformacyjne.

Niezależnie od tego, czy siedzisz w głębokiej medytacji, intensywnie oddychasz, czy wchodzisz w relację terapeutyczną, podejście ma znaczenie.

W medytacji właściwe podejście mentalne może oznaczać różnicę między sfrustrowaną próbą a głębokim relaksem. Podobnie na wyniki relacji terapeutycznej duży wpływ ma nastawienie, jakie wnosi podczas sesji zarówno terapeuta, jak i klient.

Kiedy odpowiednio dostosujesz swój sposób myślenia, rośnie prawdopodobieństwo osiągnięcia znaczącego rozwoju osobistego w którejkolwiek z tych dziedzin.

Podobieństwo tych praktyk podkreśla uniwersalność koncepcji mindsetu, podkreślając jej zastosowanie w sferze psychedelicznej.

Jak zestaw może wpływać na doznania psychodeliczne

Twoje oczekiwania, kierowane przez twój sposób myślenia, mogą naprawdę ukształtować twoje doświadczenia podczas psychodelicznej podróży.

Na przykład sposób myślenia pełen obaw może z większym prawdopodobieństwem prowadzić do negatywnych stanów emocjonalnych, co dodatkowo wpłynie na Twoje doświadczenia. Może to objawiać się napięciem fizycznym lub niechęcią do konfrontacji z określonymi wizjami.

Z drugiej strony sposób myślenia nastawiony na eksplorację z otwartym sercem może katalizować serię korzystnych doświadczeń emocjonalnych, które sprzyjają głębokiej introspekcji i transformacji.

Rozpakowywanie warstw zestawu

Zagłębiając się w koncepcję zestawu, możemy znaleźć wiele warstw wymagających naszej uwagi.

Na pozór istnieje stan emocjonalny, w jakim się znajdujemy – niezależnie od tego, czy jest to radość, niepokój czy neutralność. Ten emocjonalny ton jest etapem, z którego wyruszamy w naszą podróż i może filtrować sposób, w jaki postrzegamy rozwijające się doświadczenie psychodeliczne.

Kiedy zagłębiamy się w szczegóły, odkrywamy, że nasze nastawienia mentalne tworzą kolejną warstwę zestawu.

Czy szukamy ucieczki, konfrontacji czy eksploracji?

Każda perspektywa, postawa i intencja kształtują ogólną trajektorię, prowadząc nas przez nasz psychodeliczny krajobraz.

Podstawowy sposób myślenia odkrywcy

Pomysł podejścia do psychodelicznej podróży z nastawieniem odkrywcy może być bardzo pomocny, gdy rozważymy podstawowe aspekty nastawienia mentalnego, z którym warto się pojawić.

Dzieje się tak, ponieważ sposób myślenia odkrywcy obejmuje trzy krytyczne atrybuty: otwartość, ciekawość i odwagę. 

Otwartość działa jak podstawa receptywności. Pozwala pełniej wchłonąć ogromną gamę wrażeń, emocji i pomysłów, które może ujawnić to doświadczenie. Otwiera nas na więcej treści i szerszy zakres perspektyw.

Ciekawość sprzyja otwartości. Zachęca Cię do bliższego przyjrzenia się treściom i zawiłościom własnej świadomości. Pomaga ci wejść głębiej w doświadczenie.

Odwaga pomaga zmotywować Cię do stawienia czoła niewygodnym lub trudnym obszarom psychiki. Może to przekształcić potencjalne zawroty głowy, ślepe zaułki lub pułapki w możliwości wzrostu i transformacji.

Spójrz potworowi w oczy i ruszaj w jego stronę... Zaciśnij pięty; zapytaj: „Co robisz w moich myślach?” Lub: „Czego mogę się od ciebie nauczyć?” Poszukaj najciemniejszego kąta w piwnicy i zapal tam światło.

Od Billa Richardsa Instrukcje lotu, rozdawane uczestnikom badań psilocybiny Johna Hopkinsa

Znaczenie harmonijnego związku z psychedelikami

Mniej mówionym czynnikiem wpływającym na sposób myślenia jest twój związek z psychodelikami.

Związek ten może z czasem wpływać zarówno pozytywnie, jak i negatywnie na naturę twoich psychodelicznych podróży.

Dobrym punktem wyjścia do analizy tej relacji są wszelkie uprzedzenia kulturowe i osobiste, które możemy ujawnić.

Poruszanie się po uprzedzeniach kulturowych i osobistych

Chociaż wspólnie dokonujemy wielkiego postępu w powszechnej akceptacji psychedelików, wciąż pozostaje kac po wojnie z narkotykami.

Nasza kultura jest nadal w dużej mierze usiana błędnymi przekonaniami i piętnami, które często wpływają na nasze osobiste uprzedzenia wobec psychedelików. Te uprzedzenia mogą wynikać z uwarunkowań społecznych lub mogą być odzwierciedleniem naszego wychowania.

Ważne jest zbadanie tych zinternalizowanych skojarzeń i ich pochodzenia oraz zakwestionowanie ich ważności. Niezależnie od tego, czy jest to uczucie nieufności, strachu, czy nawet poczucia winy, najlepiej będzie, jeśli spojrzy się na nie w świetle rozsądku i osobistego doświadczenia.

Czy czujesz się winny z powodu zażywania psychodelików? Jeśli tak, dlaczego?

Boisz się, że zwariujesz lub się uzależnisz? Jeśli tak, skąd biorą się te przekonania?

Psychodeliki to jedne z najmniej uzależniających i fizjologicznie bezpiecznych substancji na świecie, dlatego warto zbadać wszelkie negatywne skojarzenia, jakie się z nimi kojarzą. Proces dekonstrukcji tych uprzedzeń może sam w sobie mieć charakter terapeutyczny i często stanowi pierwszy krok w kierunku bardziej satysfakcjonującej i wzbogacającej relacji z psychodelikami.

Kiedy już przyjrzymy się wszelkim utrzymywanym przez nas uprzedomom, przydatne może być rozwinięcie innych aspektów zdrowego sposobu odnoszenia się do psychedelików.

Relacja z psychodelikami, która z większym prawdopodobieństwem doprowadzi do bardziej korzystnych rezultatów, będzie oparta na zaufaniu, szacunku, uznaniu i wdzięczności.

Zaufaj

Zaufanie jest kamieniem węgielnym. Aby być w pełni otwartym na to, co te doświadczenia mają do zaoferowania, musi istnieć pewien poziom zaufania do samych substancji i tego, co pokazują ci w twoich doświadczeniach. Zaufać, że nie grozi ci żadne niebezpieczeństwo i zaufać, że może istnieć dobry powód tego, co pokazuje ci twój umysł w tych doświadczeniach i potencjału uczenia się w nich.

Podobnie jak w przypadku każdej znaczącej relacji w życiu, budowanie zaufania może być procesem stopniowym, który przychodzi z czasem i doświadczeniem. Nie trzeba się spieszyć, ale można to rozwijać w miarę upływu czasu poprzez ostrożne i pełne szacunku zaangażowanie.
Poznanie historii i działania substancji może pomóc w rozwinięciu tego zaufania, a także poznanie ich profilu bezpieczeństwa, szczególnie w dawkach, z którymi pracujesz.

W przypadku nowicjuszy rozpoczęcie od mikrodozowania może pomóc w rozwinięciu zaufania na poziomie doświadczenia, bez wskakiwania na głęboką wodę, bardziej intensywne doświadczenia.

Poszanowanie

Szacunek wynika ze zrozumienia ogromnej mocy substancji psychodelicznych. Dzieje się to naturalnie, gdy zrozumiemy ich zdolność do radykalnej i całkowitej zmiany naszej rzeczywistości. Pamiętając, że mają one moc nie tylko otwarcia nas na uzdrowienie, ale także moc wrzucenia nas w intensywne i trudne doświadczenia, w których możemy czuć się bezradni lub zagubieni.

Koncepcja „Going Pro” zapożyczona z kreatywnego klasyka Stephena Pressfielda Wojna o sztukę, może podnieść poziom twojego szacunku dla psychodelików.

Pomyśl o tym w ten sposób: gdybyś był zawodowym odkrywcą psychodelików, czym różniłoby się Twoje podejście?

Traktowanie swoich psychodelicznych eksploracji z powagą i poświęceniem, jakie profesjonalista wniósłby do swojego rzemiosła, może zmienić sposób, w jaki w pozytywny sposób angażujemy się w nasze doświadczenia.

Może poświęciłbyś więcej czasu na przygotowania, stworzenie świętej przestrzeni i dokładne podsumowanie, aby włączyć spostrzeżenia do swojego codziennego życia.

Szacunek dla psychodelików przejawia się poprzez świadome użycie, przemyślane przygotowanie i zaangażowaną integrację doświadczeń. Okazywanie tego szacunku pomaga zmniejszyć ryzyko złych tripów i traumatycznych doświadczeń oraz zwiększyć potencjał korzyści.

Uznanie i wdzięczność

Docenianie i wdzięczność zachęcają Cię do podejmowania każdej nowej podróży z zachwytem i szacunkiem. Pomagają wprowadzić pozytywny nastrój i perspektywy do doświadczenia, a także zachęcają do przyjęcia postawy otwartości i otrzymywania.

Pamiętanie o doznaniu psychedelicznym, którego miałeś szczęście, może pomóc zaszczepić uznanie dla tych substancji. Mogą to być proste podziękowania, refleksyjne pisanie dziennika lub nawet bardziej skomplikowany rytuał. 

Możesz także wyrazić wdzięczność za możliwość przeżycia tego doświadczenia. Wiele osób na świecie szuka dostępu do doznań psychedelicznych, ale z powodu ograniczeń prawnych lub innych nie jest w stanie tego zrobić. Uznając to, możesz pogłębić swoje uznanie.

Wdzięczność za psychodeliki może również obudzić pragnienie przekazania swoich błogosławieństw i pozytywnego wniesienia wkładu w życie innych, wzmacniając zbiorowy potencjał uzdrawiania i transformacji.

Rola społeczności

Poza naszym związkiem z psychedelikami, innym czynnikiem relacyjnym, który może wpływać na nasz zestaw, jest czynnik kolektywny.

Niezależnie od tego, czy podróżujesz samotnie, czy bierzesz udział w sesjach z przewodnikiem, połączenie z podobnie myślącą społecznością może wesprzeć Twój sposób myślenia.

Niezależnie od tego, czy Twoja społeczność składa się z innych odkrywców, z którymi dzielisz się podróżami, czatów grupowych lub forów, czy nawet organizacji lub osób rozpowszechniających cenną wiedzę i zasoby, inni odkrywcy, z którymi współpracujesz, mogą mieć potężny wpływ.

Społeczności mogą oferować wsparcie emocjonalne, najlepsze praktyki, krytyczne spostrzeżenia, a nawet bezpieczne przestrzenie do doświadczania psychodelików. Mogą potwierdzić Twoje doświadczenia lub zaoferować różne perspektywy, które podważają Twoje poglądy i wzbogacają Twój sposób myślenia.

Staraj się wybierać społeczności, organizacje lub osoby, które rezonują z Tobą i są zgodne z Twoimi wartościami i intencjami, ponieważ mogą albo wzmocnić zdrowy sposób myślenia, albo niechcący kultywować szkodliwy.

Aby znaleźć społeczność w swojej okolicy, możesz spróbować użyć przycisku Lokalizator Towarzystwa Psychodelicznego. Aby uzyskać informacje i zasoby, możesz wypróbować moje własne biuletynlub organizacje LODÓWKI i Towarzystwo Psychodeliczne w Wielkiej Brytanii.

Final Thoughts

Psychodeliki oferują niesamowitą możliwość osobistego rozwoju i transformacji. Osobom zaangażowanym w pogłębianie swojej praktyki psychodelicznej ścieżka oferuje możliwości dociekania siebie, ciągłego uczenia się i mądrości opartej na doświadczeniu. Jednak na bogactwo tych doświadczeń znaczący wpływ ma sposób myślenia i relacja, jaką mamy z tymi potężnymi substancjami. 

Zrozumienie i pielęgnowanie swojego sposobu myślenia oraz relacji z psychedelikami może przekształcić Twoje doświadczenia ze sporadycznych eksperymentów w znaczącą, trwającą całe życie podróż w kierunku samopoznania i wzmocnienia.

Zapraszam Cię do opracowania własnego zestawu: przyjęcia sposobu myślenia odkrywcy, podążania naprzód z otwartością, ciekawością i odwagą; kultywować relację z psychodelikami opartą na zaufaniu, szacunku i wdzięczności; i znajdź osoby lub społeczności, które mogą Cię wesprzeć na Twojej drodze.

Johna Robertsona | Bloger społeczności w Chemical Collective | mapsofthemind.com

John jest jednym z naszych blogerów społeczności w Chemical Collective. Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu blogerów i zarabiać na pisaniu na tematy, które Cię pasjonują, skontaktuj się z Davidem za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem blog@chemical-collective.com

Bądź bezpieczny, podróżuj dobrze.