Oltre al disagio emotivo, inciampare durante la privazione del sonno può comportare altri aspetti negativi. Dormire male compromette una serie di funzioni cognitive ,, tra cui attenzione, concentrazione, memoria, risoluzione dei problemi, creatività, elaborazione emotiva e giudizio. Questi effetti cognitivi negativi possono diminuire la qualità di un'esperienza psichedelica.
Se sei privato del sonno, può essere più difficile prestare attenzione a ciò che sta accadendo durante il viaggio (che può essere molto prezioso e memorabile), e potresti anche avere maggiori probabilità di dimenticare ciò che è accaduto in termini di visioni, pensieri e le intuizioni che hai avuto. In questo modo, potresti potenzialmente perdere qualche beneficio terapeutico, soprattutto perché l'integrazione – fondamentalmente – richiede che tu sia in grado di consolidare e ricordare momenti significativi durante il tuo viaggio.
Inoltre, ci sono ricerche che lo suggeriscono la privazione del sonno aumenta la formazione di falsi ricordi ,. Altri studi dimostrano che anche se dormi molte ore totali, se quel sonno lo è frammentato (più risvegli notturni), allora anche questo può compromettere il consolidamento della memoria ,. Quindi, puoi migliorare il tuo ricordo (e quindi l'integrazione) dei viaggi psichedelici assicurandoti non solo di dormire a sufficienza, ma anche di dormire di qualità (ininterrotto).
Inoltre, la privazione del sonno può compromettere la flessibilità cognitiva ,, il che significa una ridotta capacità di adattarsi e prosperare in circostanze incerte o mutevoli. E un'esperienza psichedelica non è proprio questo tipo di circostanza? Questo è un altro motivo per cui essere ben riposati prima di un viaggio ti gioverà: ti metterà in una posizione migliore per gestire gli imprevedibili cambiamenti soggettivi che possono verificarsi.
Uno studio 1970 , sull'effetto dell'LSD su uomini privati del sonno (che non avevano dormito per una o due notti) ha scoperto che:
“l'insorgenza del comportamento caratteristico dell'LSD e dei disturbi dell'attenzione è stata più rapida negli uomini che hanno ricevuto l'LSD dopo la perdita del sonno rispetto al gruppo che assumeva solo la droga; i soggetti con perdita di sonno e LSD hanno mostrato imprecisioni nei test di problem solving e vigilanza non presenti nei controlli; e gli uomini che hanno ricevuto LSD dopo due notti di sonno hanno mostrato aumenti della frequenza cardiaca, delle dimensioni della pupilla e dei livelli plasmatici di LSD a 3 ore rispetto a quei gruppi di soggetti che hanno ricevuto il farmaco da solo e il farmaco dopo una notte di sonno perso. "
È interessante notare che i livelli plasmatici di LSD a 3 ore erano più alti in quei soggetti che non avevano dormito per due notti: questo suggerisce un fattore farmacologico, separato dagli effetti soggettivi della privazione del sonno, che contribuiscono a un viaggio più intenso.
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Questo è un pezzo di scrittura abbastanza articolato lì, dove da un'esperienza personale il tuo corpo ha bisogno di essere pienamente attivo per assorbire davvero le lezioni da un viaggio, piuttosto che schiantarsi nel letto per la stanchezza, è molto più sacro di una cosa per me IMO.
Schlafentzug ( 36h+ ) auch ohne die Einnahme psychoaktiver Substanzen kann einen meiner Meinung nach in bewusstseinserweiterte Zustände versetzen.
Articolo scritto davvero bene, bel lavoro
Sono inciampato molto duramente su L dopo circa 4 ore in 48 ore ho preso solo 1 colpo e avevo immagini davvero vivide e non riuscivo a comprendere a malapena la digitazione ... Mi è piaciuto ma era anche semi disforico.
La dissociazione durante la privazione del sonno può essere opprimente per il corpo e pericolosa soprattutto per il cuore, quindi fai attenzione
Questo è interessante, anni fa sono caduto dopo un'intera settimana di finali (a malapena ho dormito) e l'esperienza è stata davvero molto più intensa del previsto e allo stesso tempo molto più estenuante del previsto.