Nu we de muzikale keuzes voor de drie fasen van een psychedelische ervaring hebben doorgenomen, wil ik graag een aanpak delen waarbij de muziek van tevoren wordt voorbereid en er tijdens de sessie zelf nog steeds muziekkeuze mogelijk is.
Dit is wat ik 'het muziekmenu' noem.
De benadering van het muziekmenu bestaat uit het voorbereiden van muziek in verschillende kleinere segmenten en het maken van selecties naarmate de ervaring vordert. Zoals het klinkt, is het creëren van een muziekmenu waaruit de facilitator of de persoon die de ervaring heeft, kan kiezen tijdens de ervaring.
Voor de eerste fase heb je bijvoorbeeld twee of drie verschillende albums of afspeellijsten met kalmerende en aardende muziek klaar. Dan zou je een selectie hebben van een vijftal verschillende afspeellijsten of albums met meer suggestieve of emotionele muziek voor de piekfase. Ten slotte zou je voor de derde en laatste fase tussen de drie en vijf albums of afspeellijsten met muziek hebben.
Elk van deze albums of afspeellijsten zal waarschijnlijk twintig tot zestig minuten duren. Hierdoor kan een redelijk deel van de sessie zich ontvouwen op basis van de selectie en hoeven er niet elke vijf minuten keuzes te worden gemaakt.
Ik raad aan om deze keuzes, alle afspeellijsten of albums, klaar te hebben voor snelle en gemakkelijke toegang tijdens de sessie. Dit betekent dat ze moeten worden gedownload en gereed moeten zijn op het apparaat dat wordt gebruikt om de muziek af te spelen.
Het menu gebruiken
Het is heel eenvoudig om een sessie te starten met behulp van het muziekmenu.
Je begint door een van de albums of afspeellijsten te selecteren en erop te drukken die bij de eerste fase van de sessie past. Dit zou zijn op het moment dat de dosis werd ingenomen. (Of het kan eerder zijn als je vooraf muziek in de ruimte wilt hebben om de sfeer te helpen bepalen.)
Vervolgens laat u uw selectie uitspelen. Zodra het eindigt, zal er een stilte vallen, en dit zal een prompt zijn om de volgende keuze te maken. Dit kan dus weer een rustgevend album zijn.
Wanneer u in de piekfase komt, kunt u een van de relevante albums en afspeellijsten kiezen die voor dat gedeelte zijn aangewezen en terwijl u zich nog in die fase bevindt, 'piek'-keuzes blijven maken.
Naarmate de ervaring zich ontvouwt, kunt u uw 'menu' met voorbereide muziek bekijken en uw keuze maken op basis van de fase waarin u zich bevindt en wat goed voelt in deze fase van de ervaring. Wanneer de ervaring overgaat in de comedown, zul je hoogstwaarschijnlijk een van je selecties kiezen die voor die fase is voorbereid.
De muziekmenumethode maakt het mogelijk om het verloop van de ervaring te sturen terwijl deze zich ontvouwt, wat bij volledig vooraf ingestelde afspeellijsten niet mogelijk is.
Het geeft de persoon die de ervaring heeft enige input in de sessie-afspeellijst terwijl deze zich ontvouwt.
Het maakt een element van muzikale voorbereiding en planning mogelijk, zonder dat de soundtrack van de hele sessie vooraf volledig vooraf is bepaald. Dit zorgt voor een grotere mate van flexibiliteit als het gaat om de muzikale kant van de sessie.
Aan het einde van een ervaring willen sommige mensen bijvoorbeeld stil zijn en in meditatie zitten. Een selectie van zachte nummers kan hiervoor geschikt zijn. Andere mensen kunnen de behoefte voelen om op te staan en hun lichaam te bewegen. Dan zouden meer dansbare nummers geschikter zijn. Als beide keuzes gereed zijn voor selectie, is het mogelijk om beide te gebruiken.
deel je mening
Doe mee aan het gesprek.