Richtlinien zum Erstellen einer Reiseeinstellung für Gruppensitzungen

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik oder Position von Chemical Collective oder verbundenen Parteien wider.

Einleitung

Kann der perfekte Rahmen für eine psychedelische Gruppenreise Ihre Erkundung auf ein neues Niveau heben?

Meine Antwort wäre einfach: absolut ja.

Letztes Wochenende habe ich geholfen, einen Raum für eine kleine Gruppe von Reisenden zu schaffen und zu unterhalten. Es war für alle Beteiligten eine wunderbare und herzöffnende Erfahrung. Und so machte ich mir im Nachhinein einige Notizen über die Umgebung, von denen ich dachte, dass sie hilfreich sein könnten, um sie an alle weiterzugeben, die eine Gruppensitzung beginnen und organisieren. Dies knüpft an meinen letzten Beitrag hier auf CC an und ergänzt ihn: Wichtige Überlegungen für psychedelische Gruppensitzungen.

In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit den wesentlichen Aspekten der Reisegestaltung für Gruppenreisen und stellen sicher, dass Raum, Ambiente und Atmosphäre genau aufeinander abgestimmt sind, um für alle Beteiligten ein transformatives und unvergessliches Erlebnis zu schaffen. Dieses Stück wird Ihr Kompass sein und Sie durch die Feinheiten der Schaffung des perfekten Rahmens für Ihre psychedelischen Gruppenabenteuer führen.

Wir werden Raum, Licht, Musik und mehr erkunden. Wie immer hoffe ich, dass dies Ihnen zu einer fruchtbareren und vorteilhafteren Reise verhelfen wird.

Lass uns tauchen ...

Raumfahrt

Ein weitläufiger und einladender Raum ist die Grundlage, auf der Ihre psychedelische Reise gedeiht. 

Ausreichend Platz für alle Mitglieder der Gruppe sowie für alle anderen Tripsitter ist von vorrangiger Bedeutung. 

Es ist eine gute Standardpraxis, genügend Platz für jede Person zu haben, damit sie sich bequem hinlegen und ausstrecken kann. Ideal ist eine Matratze oder eine bequeme Matte zum Liegen.

Viele Menschen liegen lieber auf dem Boden. Es hat eine erdende Wirkung auf die Denkweise, die gut zu psychedelischen Reisen passt. In diesem Fall können Matten auf dem Boden die erste Wahl sein. Allerdings muss man manchmal mit dem arbeiten, was man hat, und auch Betten und Sofas funktionieren gut. Manche Leute bevorzugen diese sogar, weil man von ihnen leichter auf- und absteigen kann.

Nachdem Sie sichergestellt haben, dass genügend Platz für alle zum Liegen vorhanden ist, ist es großartig, wenn jede Person ihren eigenen festen Platz zum Liegen hat. Ein ausgewiesener Raum bietet Sicherheit und Seelenfrieden, sodass Sie sich voll und ganz dem Erlebnis hingeben können, ohne sich um die Logistik kümmern zu müssen. Dies erspart mögliche Verwirrung darüber, wer zu welchem ​​Zeitpunkt der Reise wo liegen wird. Jeder Mensch weiß, dass er seinen eigenen Raum hat, und wenn er aufsteht, um auf die Toilette zu gehen oder für eine Pause in einen anderen Bereich zu gehen, weiß er, dass er immer seinen Raum hat, zu dem er zurückkehren und sich hinlegen kann, wenn er möchte.

Da jede Person über einen eigenen Raum verfügt, kann jede Person dort auch persönliche Gegenstände zur Nutzung und Unterstützung zurücklassen. Dies sorgt für Einfachheit und einen reibungslosen Ablauf der Sitzung. Dazu können so praktische Dinge wie Wassergläser, Snacks und Kleidung gehören, aber auch bedeutungsvollere Gegenstände wie Kraftgegenstände (Steine) oder Erinnerungsstücke für die Reise wie Fotos von geliebten Menschen oder spirituellen Führern.

Idealerweise gibt es auch zwischen den Plätzen verschiedener Personen etwas Platz. Dies verhindert, dass sich der Raum zu eng anfühlt, und sorgt dafür, dass sich Reisende weniger unwohl fühlen, wenn sie sich während der Fahrt bewegen und Lärm machen. Für eine wohltuende Sitzung ist es förderlich, wenn sich die Teilnehmer frei bewegen, strecken oder gähnen können, ohne befürchten zu müssen, andere zu stören.

Darüber hinaus ist es am besten, wenn genügend Platz vorhanden ist, damit die Leute aufstehen und auf die Toilette oder andere Räume gehen können, ohne dass jemand anderes im Weg ist oder aufstehen muss, um sie herauszulassen. Dies ermöglicht ein rundum reibungsloseres Erlebnis und ermöglicht es jedem Reisenden, ohne weitere Überlegungen in sein Erlebnis einzutauchen.

Light

Wenn Sie sich darauf vorbereiten, die Tiefen Ihrer Psyche zu erforschen, kann die Beleuchtung zu Ihrem Komplizen werden. Es kann viel zum Ambiente oder der Atmosphäre der Umgebung beitragen und sich wiederum auf die Stimmung aller Beteiligten auswirken.

Bedenken Sie den Unterschied zwischen einem Abendessen bei Kerzenlicht und einem Abendessen mit hellem Licht, das jeden Zentimeter des Raums beleuchtet. Ein ziemlicher Unterschied.

Wenn es um Reisen geht, bei denen der Fokus eher auf der Innenseite liegt, kann es von Vorteil sein, eine gedämpfte und gemütliche Beleuchtung zu verwenden. 

Aus diesem Grund ist es schön, das Licht niedrig zu halten, damit der Raum dunkel ist und die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt wird. Allerdings würde ich empfehlen, dass die Beleuchtung nicht so niedrig ist, dass es Bereiche im Raum gibt, die vollkommen schwarz sind und mit bloßem Auge nicht gesehen werden können. 

Diese Art der Beleuchtung trägt dazu bei, ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln, da man weiß, dass alles sichtbar ist und nichts im Raum „versteckt“ ist. Sie hält die Beleuchtung jedoch niedrig genug, damit die Aufmerksamkeit nicht übermäßig nach außen auf irgendetwas im Raum gelenkt wird.

Musik

Bei Gruppensitzungen kann es schön sein, wenn alle den gleichen Soundtrack hören.

Ein sorgfältig kuratierter Soundtrack kann der Herzschlag einer psychedelischen Erfahrung sein. 

Dazu müssen sich alle Parteien auf die zu spielende Musik einigen. Dieses Thema sollte bei der Vorbereitung einer Gruppensitzung behandelt werden, und wenn es selbstorganisiert ist, können alle Mitglieder der Gruppe mögliche Playlists und Musikauswahlen vorlegen. Für diesen Zweck, vorgefertigte Playlists kann eine gute Option sein.

Wenn ein Tripsitter die Organisation einer Sitzung leitet, hat er möglicherweise einige Vorschläge oder Playlists, mit denen er normalerweise arbeitet.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, dass jeder Reisende sein eigenes Musikgerät aufstellt und über Kopfhörer die Musik seiner Wahl hört. Dies ermöglicht ein Maß an Personalisierung, das nicht möglich wäre, wenn jeder die gleiche Playlist hören müsste. Der Nachteil dieser Methode ist ein Verlust des Zusammenhalts zwischen den Gruppenmitgliedern.

Bei Sitzenden kann es hilfreich sein, die Musik über Lautsprecher im Raum abzuspielen. Dies kann ihnen helfen, ein Gefühl für die Atmosphäre oder mögliche Landschaften zu bekommen, in denen sich die Reisenden befinden. Wenn die Musik beispielsweise intensiv ist, können sie verstehen, dass sich Reisende wahrscheinlich in einem besonders intensiven Teil der Reise befinden. Wenn die Musik beruhigend und friedlich ist, kann dies ebenfalls eine ruhigere Passage sein.

Für ein reibungsloses Erlebnis sollten Sie Ihr technisches Musik-Setup sorgfältig prüfen. Weitere Informationen hierzu finden Sie in meinem zuvor veröffentlichten Beitrag So richten Sie Musik für psychedelische Sitzungen ein.

Weitere Überlegungen

Vergessen wir auf der Suche nach dem ultimativen Setting nicht einige der feineren Details, die den entscheidenden Unterschied ausmachen können … 

Temperatur und Luftstrom

Die Temperatur sollte eine Überlegung sein. Halten Sie den Raum auf einem angenehmen Niveau und stellen Sie bei Bedarf zusätzliche Decken oder Ventilatoren zur Verfügung, um sicherzustellen, dass sich alle wohl fühlen. Auch der Luftstrom kann berücksichtigt werden. Dies kann dadurch unterstützt werden, dass Sie die Fenster regelmäßig öffnen, um frische Luft hereinzulassen. Oder Sie lassen sie offen, wenn der Raum dies zulässt und es nicht zu kalt oder zu laut wird.

Geruch und Düfte

Auch Gerüche können genutzt und das Konzept der Aromatherapie in die Sitzung integriert werden. Brennender Salbei oder Palo Santo können auf Reisende eine beruhigende oder erdende Wirkung haben. Es kann auch Weihrauch verwendet werden. Wenn Sie über Rauch im Raum besorgt sind und dieser die Luftqualität beeinträchtigen könnte, können Sie dies gerne tun ätherische Öle verwenden und ein Aromadiffusor.

Die Verwendung eines einzigartigen oder spezifischen Geruchs kann sich positiv auf den Integrationsprozess auswirken. Erinnerungen werden stark mit Gerüchen in Verbindung gebracht, und durch die erneute Betrachtung des Geruchs, der mit einem bestimmten Erlebnis verbunden ist, können sich Reisende leichter daran erinnern. 

Dieser Trick kann angewendet werden, indem man einfach dieselben Kräuter oder Weihrauch verbrennt oder Öle erneut in einem Diffusor verwendet. Dies hilft dabei, den Kontext der Erinnerung wiederherzustellen und kann durchgeführt werden, während man dieselbe Musik hört und über das Erlebnis Tagebuch führt.

Gegenstände, Dekoration und Kleidung

Auch Gegenstände, Altar, Dekorationen und Kleidung können zur allgemeinen Atmosphäre und Gestaltung einer Gruppensitzung beitragen.

Diese können bewusst ausgewählt werden und bestimmte Themen repräsentieren bzw Absichten, Ideen, auf die man aufmerksam machen möchte, oder Äußerungen von Mitgliedern der Gruppe. Sie können der Ruhe, dem Feiern oder der Einfachheit dienen oder dem Anlass einen Hauch von Ritual oder besonderer Bedeutung verleihen. Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und Intuition und experimentieren Sie mit diesen Variablen.

Abschließende Überlegungen

Da haben wir es also. Ich hoffe, dass Sie sich nun in der Lage fühlen, für Ihre nächste Gruppensitzung eine Umgebung zu schaffen, die Transformation und persönliches Wachstum fördert.

Denken Sie daran, dass viel Magie in den Details steckt, selbst die kleinsten Überlegungen können sich auf das Erlebnis auswirken.

Egal, ob Sie sich auf eine spirituelle Expedition begeben oder die Tiefen Ihres Geistes erforschen, die von Ihnen geschaffene Umgebung wird die Leinwand sein, auf der sich Ihre Reise entfaltet.

Gehen Sie hinaus, nehmen Sie das Unbekannte an und mögen die psychedelischen Erfahrungen Ihrer Gruppe ein Wunder sein.

Bleiben Sie gesund und reisen Sie gut.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective | Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com